雙眼皮多久能恢複是由多方麵的因素決定的。
割雙眼皮有很多方法，如埋線法、切開法、韓式割雙眼皮法。每種不同的方法對割雙眼皮多久能恢複來說也是不同的。
雙眼皮手術恢複時間
還要看你選擇的割雙眼皮醫院，級別越高環境越好，設施越齊全設備越先進，那麼求美者在割了雙眼皮後恢複的也越快。正規機構割出來的雙眼皮效果非常好，割雙眼皮後恢複的時間也很短，隻要按照醫生囑咐，基本上在割雙眼皮後2~3天就可以恢複了。
醫院設備齊全
另外選擇專業的經驗豐富的割雙眼皮醫生來做割雙眼皮手術，也可以幫助你減少割雙眼皮手術後的恢複時間。
術後休息
還有最重要的一點，在割雙眼皮後，求美者應注意勞逸結合，多讓眼睛休息，還應遵照醫生囑咐做好日常及飲食護理。
參考資料
http://eladies.sina.com.tw/getnews.php?newsid=172393
近日諮詢的客人常出現這樣的問題：「我總是被人認定，我心情不好，可是，明明我很開心啊！而且，也有人常常會覺得，我缺乏親和力，我以前不是那麼在意，但是，這對我工作造成莫大困擾！所以，想請教您有沒有什麼方式可以讓我改變？」
坦白説，從事醫療整形這個工作以來，類似情況的病患，真的層出不窮，尤其常發生的二種情形，一種天生條件不錯的美女，只是因為歲月改變了她的美，另一種天生條件欠佳的女人，雖然，他們都有共同的夢想「變漂亮」，但是對於她們，所需要的解説及處理方式却是完全不同的，面部老態來求美的女病患，常常會一點點的嘴角下垂或者面部法令紋的產生，就會造成前面所提及「不開心、親和力差」例如，嘴角兩邊肉垂垂的，法令紋不笑也存在，不僅看起來給人心情不好的感覺，老態及高傲的不親切感，也讓人明顯的有距離感。其實，這跟面部的比例及紋理有極佳的關係、生活習慣、飲食再加上生理的老化就造成了妳越來越嚴肅的臉啦！
除了生理的老化，近來，智慧型手機及各種電腦工具的普及，我們常低頭使用手機等，不僅讓臉部肌肉及脂肪常處於向下方堆積的現象，面部線條整體也下垂，另外，有許多人習慣表情「撇嘴」，也會造成嘴角往下垂的弧度；有「嘴角下垂」的人往往會容易給人家一種自視甚高、不易溝通，疲累及不易親近的感覺。但是真正造成臉部下垂老化的元凶，其實是膠原蛋白流失，膠原蛋白是支撐皮膚彈性的基礎，膠原蛋白流失就可能導致面部皮膚鬆馳、嘴角下垂或是嘴邊肉的堆積。
當一個人年輕，肌膚狀態在很好的階段時，喜歡拍照，因為她們不管是正面拍、側著拍、躺著拍、都美，都開心！因為皮膚又繃又緊實，彈性也很好，反之，當我們一旦開始面臨，膠原蛋白流失，老化也像魔鬼般的與我們常相左右，除了通過面部的微整型「注射或儀器輔助」，若嚴重的話還必須通過手術才能改善「不滿意的自己」。
我們臉上的表情有變化時，會發現細紋跑出來、皺紋也出現了，除此只要有躺著的姿勢，臉上的肉肉更是往外溢開，低頭交談，嘴角肉也緊緊跟隨，終歸，歲月改變了一切，但是，我們身為現代文明美女，應該切記「歲月停止不了，年紀自己作主」因而老化造成的鬆弛、下垂，讓肌膚沒有那麼緊實了，如果它令妳不開心，不能接受，我們可以使用「極限音波拉皮」以及「電波拉皮」雙重治療，這兩種治療都是不用開刀，也不需要任何恢復期的！ 另外其實正常的飲食均衡也是可行的，但是有幾種食物及製造方式，我這邊特別提出來提醒各位愛美的女士們盡量避免：
－油炸類食物：經常吃油炸食物，容易在體內出現反式脂肪，讓女性分泌不正常的荷爾蒙，導致皮膚過敏，如果體內反式脂肪毒素累積太多，皮膚容易發癢，甚至起疹塊或結疤，讓肌膚不再健美。
－含糖 食物：食物中過多的糖分如果沒有被消化代謝，會附著在真皮層的蛋白質上，吃掉肌膚的膠原蛋白，破壞肌膚彈力，加速肌膚老化。
－酒精飲品：長期飲酒對肌膚的破壞性極大，容易導致皮膚粗糙、微血管擴張、毛細孔粗大、皮膚泛紅、斑點浮現、臉部下垂、線條凹陷、眼睛四周浮腫、肌膚沒彈性等。
http://health.ettoday.net/news/803818
媽媽們在產後的第一個月不必馬上急著減肥，這段時間應該盡量吃營養的食物，多休息，並且保持愉快的心情。至於體重方面，只要維持在比剛生產完少2至3公斤即可。不要太過於心急恢復原來的身材，免得弄壞了身體，反而得不償失。
有很多曾經身材纖細、苗條的女人，生完孩子後，體重一路狂飆，從此一發不可收拾，從而失去本來擁有的性感。而造成這一惡果的原因，分為內在因素和外來因素。
少吃甜食、油炸食品
內在因素主要是因為妊娠過程引起下丘腦——性腺功能暫時紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡。脂肪代謝異常就意味著體內的脂肪難以被排出體外，最終越積越多，造成產後肥胖的體質。
外來因素主要和產後媽媽們的膳食結構有直接關係。
按傳統，很重視「坐月子」時的食補，產婦要消耗大量的蛋、魚和肉類等動物性食物。使攝取的營養量超過需要量，而極少的體力活動又使能量消耗大為降低，最終使機體脂肪細胞充盈。
在大補特補的時候，如果沒有注意到食物的熱量，很容易就吃進一大堆高熱量食物；而長期在床上休息，使得身體的基礎代謝變慢，熱量的需求下降；在雙重因素作用下，當然體重就不易被控制下來。
產後42天內不要節食，此時產婦的身體還未恢復到孕前的程度，應保證營養的供給，但同時也不要吃得太多，造成營養過盛。飲食結構首先要合理，孕婦每天所攝取的蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物要搭配好。其次是要適量。
產後應該增加營養，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，應葷素搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，少吃甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟。
別吃減肥藥、減肥茶
產婦產後的心情也很重要，不要總是心事重重，要開朗。產後正處於身體內各個器官由一個舊的平衡轉向新的平衡時期，大約需要42天才能恢復到孕前的水平，恢復到一個健康正常的情況。這時產婦要有信心，這樣才能有助於身體的恢復。
千萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養，又增加排泄量，從而達到減肥的目的。
同時，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁裡排泄，這樣就等於給嬰兒也吃了減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，減肥藥量大易使嬰兒的肝臟功能降低，易引起嬰兒的肝功能異常。
體重增加或減少，是由熱量的攝取和消耗的情形來決定，當你吃進去的熱量多過你所消耗的熱量時，多餘的熱量就會被轉化成脂肪儲存起來，造成肥胖。反之，則會消耗脂肪，使體重下降，達到減肥目的。
因此要減肥，可以從兩方面著手。第一、減少熱量的攝取；第二、增加熱量的消耗，或兩者同時進行。
參考資料
http://www.chinatimes.com/newspapers/20160911000688-260307
電視新聞上不時會出現女性因產後憂鬱纏身，竟帶著孩子一起自殺的新聞，像是最近的30歲中國籍周女疑似因產後憂鬱症，抱著6個月大的兒子從35樓頂樓墜下，險墜在32樓公共平台，男嬰最終不治，媽媽則正在加護病房觀察中；以及11月6日發生台南35歲婦人攜幼子燒炭自殺，導致母子雙亡的人倫悲劇。產後憂鬱症的問題應該受到每一個人的重視！
根據〈今日心理學〉研究，女性比男性多出40%機率會出現精神健康問題，研究顯示女性也比男性多兩倍機率罹患創傷後壓力症候群。你知道女性在哪四大時期易有憂鬱現象？正是生理期、懷孕期、產後期與更年期，多數人不知道產後憂鬱症的成因和症狀，萬芳醫院精神科吳幼雯醫師表示產後憂鬱症多半深受生理、心理和社會因素影響，有關生理方面，懷孕時會分泌大量女性荷爾蒙、雌激素、黃體素等等，當生產完會頓時瞬間大量減少，情緒會受到波動；有關心理方面，新手媽媽要照顧新生兒，對於角色轉換的適應、擔心身材外觀的改變，都會帶來不安焦慮的感受；有關社會方面，可能是身為單親媽媽或經濟壓力壓迫，引發產後憂鬱症。
懷孕的女生在孕期因內分泌改變，情緒容易不穩，大部分3至8成的女性，生產完會出現情緒低落，如果多多關心身邊的女性，如果發現有超過2週的情緒低落、食慾降低，如果早期出現症狀找專業醫師的協助，多多留意便可以減少這類新聞事件的發生。
提醒您，給自己一個機會：
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995、生命線協談專線：1995、張老師專線：1980。
參考資料
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20161109002807-260405
每天下班回到家，吃完飯處理完家務雜事，剩的私人時間所剩無幾，雖然常想動動身體，卻老覺得累，完全提不起勁？如果不喜歡運動滿身大汗、肌肉又酸又累的感覺，想到就覺得麻煩，其實只是沒有找到適合自己的運動而已。透過踮腳尖走路的方式，可輕鬆改善運動不足的問題，鍛鍊到與血液循環和代謝有深刻關聯的腓腹肌，還具有塑身的效果！
日本女性健康網站「Googirl」專欄作家TOMOMI表示，選擇運動時，要在自己能開心地輕鬆進行的範圍內是很重要的，就算很簡單，能夠融入生活之中才有長久進行的可能性。而既然要做的話，最好是能立即看到效果的運動。運動最基本的訴求就是提高新陳代謝，促進燃脂與維持良好體態，而符合簡單易做、成效立顯的運動，就是腳尖走路。
《腳尖走路的好處》
1.鍛鍊腓腹肌
踮著腳尖走路，會讓肌肉承受體重的4倍重量，被稱為人體第二心臟的腿部肌肉量增加，有助於提高血液循環與淋巴循環，讓易於囤積在下半身的老廢棄物和多餘水分排出，達到提高基礎代謝率的效果。
日本瘦身權威和田清香表示腳踝運動可以讓腳踝變得柔軟，血液就可以更順利送到腳趾去，血液循環變好後，進而提升身體的代謝。和田清香亦表示腳踝運動可以改善腳底冷的情況外，還可以消除小腿的水腫，進而瘦下小腿。
2.維持良好姿勢
身體缺乏肌肉的話就難以支撐身體，腳尖走路能刺激到維持姿勢所需的肌肉，讓人的姿勢不知不覺變得漂亮。
3.體態變好
腳尖走路具有拉提的效果，可讓下半身大腿、小腿變得緊實，線條變得漂亮。
4.改善運動不足的問題
使用腿部的肌肉，對腿與腰都具有健身的效果（大腿肌肉僵硬會影響到髖關節，進而影響到骨盤與腰），還可提高熱量消耗。
《正確的踮腳尖走路做法》
扶牆進行：一開始抓不到平衡時，如果勉強用腳尖站立走路，可能會無法保持平衡而受傷，或是造成肌腱疼痛，因此在習慣之前，請扶著家具或牆壁進行。
從腹部用力：不只是使用腳的力氣踮起身體，感覺肚臍下方周圍和屁股用力支撐，從腹部抬起來的感覺，一開始可能抓不到訣竅，盡量意識到屁股和腹部地踮起腳尖即可。
一天20步：最重要的是每天進行，而且不要因為太勉強反造成受傷。一天可進行10~20步，習慣後可提高到30步。
參考資料
http://news.sina.com.tw/article/20161107/19282976.html
近年來養生風氣夯，慢跑健走的運動盛行，但每天花大部分時間在公司，真的沒空運動好掙扎，那也可以試試下列8種幫助瘦腿的食材，用吃來協助瘦身健美聽起來是不是很夢幻？
木瓜
木瓜內有的蛋白分解酵素，能幫助分解脂肪，減低腸胃工作量，也有促進美白的效果，可以讓大腿贅肉慢慢結實，也有整腸利瀉的功效。
蘋果
營養成分很高的蘋果，有助代謝身體的鹽分，蘋果酸還可促進代謝身體熱量，幫助瘦腿。
奇異果
維生素C豐富的奇異果，同時也含有很多纖維質，能增加分解脂肪酸素的速度，纖維也可產生飽足感，避免吃進過多脂肪讓腿變粗。
菠菜
菠菜本身熱量低，也含有豐富膳食纖維，不但有助於消化，也曾促進排出體內毒素，排毒能幫助下半身減重，但菠菜營養容易流失，記得不要烹調過久。
紅豆
許多人腿粗跟肥胖無關，而是因為水腫，紅豆是短型的利尿消腫食物，也可以搭配薏仁食用，對健康也有幫助。
芹菜
芹菜含有膠質性碳酸鈣，易被人體吸收，鈣質攝入也能有助防止雙腿浮腫，且豐富的鉀含量也能幫助瘦腿。
芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，且內含有亞麻仁油酸，能幫助去除血管內的膽固醇，強化新陳代謝，減肥瘦腿就更輕鬆。
大豆
內含有豐富的纖維，加上優良的蛋白質，可以讓腿部的肉更加結實，此外其實大豆的熱量不高，也能減少發胖的疑慮。
參考資料
http://fashion.ettoday.net/news/797285
步入中年之後，不僅體力下滑，動不動就覺得累，還明顯感覺到代謝降低，明明生活沒甚麼變化、沒有暴飲暴食，卻每年體重都增加五公斤，一換季就發現前一年的衣服褲子穿不下了，身材逐漸走樣……這時，大家都知道運動很重要，實際上能夠持之以恆，在下班與育兒之餘堅持運動的人卻少之又少，因此除了靠練肌肉提高基礎代謝之外，不妨透過簡單的伸展，就能活化肝機能，幫助提高代謝率，還有助於緊緻大腿與臀部！
熱量消耗比肌肉還多 活化肝臟更重要
許多人都知道要運動才會瘦，日本美容講師高木沙織表示，易瘦體質的關鍵在於良好的代謝，因此不動時仍會使用熱量的基礎代謝，就成了需要注意的地方。而想提高基礎代謝，除了肌肉之外，肝臟的熱量消耗其實更高，也就是說，肝臟的健康掌握著基礎代謝率。
日本麻醉科醫師、日本美容外科學會專門醫師，現任品川醫美診所院長的黒田愛美醫師表示，以前都認為要提高基礎代謝率的鐵則就是勤練肌肉，然而其實「肝臟」的佔比為27%，腦部則是19%，第三名才是肌肉的18%，也就是說肝臟佔了超過人體基礎代謝率的四分之一。
《提高肝機能這樣做》
瑜珈姿勢的金字塔式，能夠促進血液循環，活化內臟，也具有提振消化的效果。日本瑜珈網站動作辭典指出，維持站姿前屈開腳的姿勢，能夠改善寒性體質，消除足腰的疲勞以及雙腿的水腫，強化內臟，還有助於緊實大腿和臀部。
STEP1.雙腿大大打開站立，腳尖朝前。
STEP2.雙手放在腰上，一邊吸氣一邊伸展背部。
STEP3.一邊吐氣一邊上半身往前倒，雙手放在地上，取得平衡之後，兩手抓住左右腳踝，維持5個呼吸。一邊吸氣一邊慢慢回到原來的姿勢。有餘裕的話，也可像插畫中一樣，雙手在背後合掌，讓胸口更加打開。
參考資料
http://news.sina.com.tw/article/20161104/19255350.html
網路上流傳各種飲食減肥法，包含拒吃澱粉、排毒飲食、節食……等，但這些真的有效，對身體真的好嗎？如果你發現體重只是一時下降，減肥效果不如預期，或是遭遇瓶頸，或許你使用的是錯誤減肥方式，快來看看哪些是盛行的瘦身飲食，卻暗藏不健康，還有可能復胖的危機吧！
迷思 1 ：嚴格控管吃發炎食物
全以大量無澱粉蔬果、優質蛋白以及好油脂為主的「原始人蔬食飲食」雖然能降低食物引起身體發炎的反應，並從中獲得大量的omega-3脂肪酸、天然抗氧化劑、單不飽和脂肪酸，但是吃點高脂紅肉和乳製品還是能從中獲得「原始人蔬食飲食」無法攝取的養分，基本上應該以「多吃」抗發炎食物為主，而非「禁吃」。
迷思 2：用排毒飲食減肥很有效
排毒飲食能達到減肥功效的原因有兩個，主要是多吃熱量低和強化代謝的蔬菜水果，但是排毒飲食真的好嗎？事實上，光靠它無法提供人體所需要的熱量和養分，只要恢復正常飲食，體重就會反彈，唯有均衡才能達到不復胖，身體排毒系統正常運轉的效果。
6大常見錯誤減肥法根本不會瘦！用了復胖身材還會像溜溜球一樣滾回去！
揭秘明星永不復胖瘦身法！教練：這樣做減肥絕不失敗還能輕鬆瘦！
迷思 3：無麩質減肥法
無麩質減肥法代表著，嚴格斷絕含有麥麩的食物，比如義大利麵、披薩、啤酒、起司、蛋糕、麵包……等食物，實行它體重會明顯減輕，因此盛行於歐美，成為各大明星的最愛，但是這種飲食法缺乏重要的營養素，比如纖維、鐵、維生素B12和鎂，而且麩質中含有的谷氨酸具有保護消化道黏膜的作用，所以比起完全不吃，聰明地適量攝取對健康減肥來說才是正向的幫助。
迷思 4：喝蔬菜水果
把五份蔬菜水果放進果汁機裡，一杯就能簡單達到每日最低營養需求量？不！蔬菜水果中最有價值的成分之一是纖維，它藏在果肉、果皮和種子中，好處包含穩定血糖和給予飽足感，果汁機會使得養分流失，也會破壞纖維，達不到上述功效，還會增加糖分攝取。要攝取足夠養分，用吃的絕對比用喝的還有效好幾倍。
迷思 5：不自己帶便當永遠不會瘦
在家煮飯確實能輕易達到「少油、少鹽、少糖」的飲食原則，但是正確均衡飲食完全取決於食材好壞和烹飪方式，就算沒有自己煮飯，外食族也可以藉由選擇各種「輕飲食餐廳」或沙拉達到同樣的效果，千萬不要以「我是外食族，無法控制熱量」為理由，這樣做減肥永遠都不會成功。
迷思 6：空腹運動可以燃燒更多熱量
空腹運動對減肥者來說是很大的傷害，肚子餓時，身體會開始降低代謝，儲存熱量，消耗肌肉，在運動前可以吃點天然的水果，或是喝半杯咖啡，都能增強飽足感，還能達到保留肌力、降低疼痛、促進血液循環的效果。
有人喜歡晨跑，沐浴清晨的第一縷陽光﹔有人熱衷傍晚操場見，見證晚霞的落幕﹔更有人偏愛晚間的綠道，和城市的夜景不期而遇。你選擇運動的時間是甚麼時候呢？你又知不知道甚麼時候運動最減肥？
早上跑步
太陽升起後跑步最好。清晨太陽未升或剛升，植物光合作用不足，氧濃度相對較低，且經過一夜的城市廢氣積累，空氣質量相對較差，建議還是在太陽升起後再進行運動鍛練。另外，晨起人體陽氣初升，此時的陽氣還很嬌嫩，中醫認為「動則升陽」，運動越劇烈人體陽氣提升就越厲害，反而不利於陽氣的生息休養，故建議早上鍛練以和緩運動為主，如散步、慢跑、早操、太極拳等，不宜劇烈運動。
喜歡晨起跑步的寶寶們要注意咯。
中午跑步
其實一天中運動的黃金時間為午後16：00-17：00因為經過大半天的日常工作，人體的肌肉韌帶得到了同分運動，心率血壓趨於平穩，可以進行較為劇烈的有氧運動，如跑步、打球、游泳等。
但下午的16：00－17：00仍是上班時間，這時運動根本不可能，因此，建議上班一族可推遲至17：30－18：30進行。這個時間正處午後傍晚階段，太陽還沒下山，仍以陽氣當令，此時運動既避開了工作時間，也不會影響日落後的陽氣斂藏，且與晚飯時間無衝突，對上班一族較為合適。
下班了就換雙跑鞋去追逐晚霞吧！
晚上跑步
晚上運動，特別是劇烈運動確實不利於養生調息。中醫認為，晚上太陽下山，人體陽氣也漸漸收斂潛藏，逐漸進入睡眠階段，所謂「陽入於陰則寐」。晚上運動會激發身體的陽氣，特別是劇烈運動讓人興奮，「陽不入陰」，容易造成失眠。因此，晚上運動既損傷陽氣，也耗損陰精，長此以往對健康不利。「這相當於機器經過一天的運轉已經處於勞損狀態，晚上不給關機保養，反而加大馬力繼續運作，這樣的代價只能是提前維修或報廢。」晚飯後散步能促進胃腸蠕動，改善消化功能，且能舒緩神經，平復緊張情緒，對睡眠有利。只要把握好活動強度，不要過於劇烈就可以了。
吃完晚飯後去散散步有益於健康
無論是哪個時間段運動，都要注意做好熱身運動，不要空腹運動，也不要吃完東西就馬上運動，運動前後都要吃一些東西來補充能量，每次運動的時長和強度要控制好，才能健康減肥。
參考資料
http://www.secretchina.com/news/b5/2016/11/03/802444.html.%E4%B8%80%E5%A4%A9%E4%B8%AD%E7%94%9A%E9%BA%BC%E6%99%82%E5%80%99%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%9C%80%E6%B8%9B%E8%82%A5(%E5%9B%BE).html?code=b5
bnt新聞訊 減肥不分季節。雖然下定決心每天減肥，但是堅持不過一個月不了了之的大有人在。還有即使拚命減肥成功，之後也會被洶湧而來的食欲毀於一旦。
盡管減肥是一條艱辛之路，還隨時有反彈的挫敗，但依然有很多成功減肥，擁有健康、美麗身材的明星和大眾。想變美，離不開規律均衡的營養攝取和持久的運動，下面我們就來為大家介紹健康瘦身應養成的生活習慣。
1.享受美味健康飲食
雖然運動在瘦身中有著重要地位，但可塑造內在美的飲食調節同樣重要，兩者都要兼顧。只有均衡飲食才能健康瘦身，同時防止反彈。如果喜歡吃杯裝方便面、漢堡包等速食，現在就快快戒掉吧。它們都經加工而成，有害健康，特別是碳水化合物會造成體內脂肪堆積。韓國著名演員金惠秀雖已年過45歲卻依舊保持著20多歲的曼妙身材，其秘訣就是杜絕一切面食和快餐。此外，過鹹也不利於心血管健康，所以可以通過胡椒等各種香辛料喚醒美味。
2.吃菜到飽腹
攝取低熱量的食物可以幫助減肥。蔬菜中水分多，食物纖維豐富，有利於腸健康。多咀嚼會令飽腹感更持久，因為熱量低，所以多吃也不會有長肉之憂。大家可采購多種蔬菜，整理清洗干淨後，放在冰箱內保管，即可每天新鮮享受。
3.戒零食夜宵
晚上吃夜宵，卡路里無從消耗，結果就會全部轉化成體內脂肪堆積。如果睡前餓了，可以嚐試刷牙，它能幫助減少食欲。
4.尋找適合自己的運動方法
如果做運動不考慮自身承受能力，只求多求快，那麼必定不會持久，而且會產生各種後遺症。所以一開始最好不要運動過量，以免給肌肉和關節造成負擔，之後慢慢增加運動量。最近，運動的種類變得豐富多樣，比如攀岩、空中瑜伽等，可根據自身情況進行選擇。
5.使用家用瘦身儀
想減肥但覺得麻煩，幫助瘦身的儀器可以幫到你。它們不但在家就能使用，簡單方便，還能有效燃燒脂肪，備受矚目。
參考資料
http://sina.com.hk/news/article/20161102/0/6/58/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%B8%9B%E8%82%A5%E7%84%A1%E5%8F%8D%E5%BD%88-%E6%A8%82%E8%8A%AD%E8%BF%AA%E6%95%99%E4%BD%A0%E7%98%A6%E7%84%A1%E6%86%82-6489434.html