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東西方人鼻型大不同，三總建立亞洲歪鼻分類及系統性手術，成功矯正300多名歪鼻患者，術後鼻塞、美觀滿意度高達9成，成果刊登於國際知名醫學期刊《Eur Arch Otorhinolarygol》。創新歪鼻分類　亞洲人分3類型三軍總醫院耳鼻喉科主治醫師鄭立享指出，減肥天龍國歪鼻可謂千變臨時看護萬化，西方分類有高達2、30種，露牙齦矯正透過創新簡明歪鼻分類，僅有3種類型，包括下鼻部彎曲、鼻部同側彎曲，以及鼻部鼻骨尾全彎曲。矯正歪鼻手術　3步萬芳醫院看護驟完成鄭立享醫師進一步說明，此分類提供出簡明且邏輯性手術處理程序，隻需要3臨時居家看護個手術步驟即可完成矯正，第1類型歪鼻患者施行鼻中隔整形，第2類及第3類施行骨切開術及鼻中隔整形，接著鼻尖整形，最後縫合與固定。鼻塞改善達9成　美觀滿意度有8成這項亞洲歪鼻分類及系統性手術，共完成384名歪鼻個案，術後分析3類型鼻塞改善滿意度，全部高達9成以上，而美觀也有8成以上的滿意度，顯示成功改善亞洲東方人鼻部呼吸功能及增加美觀。參考資料:https://www.healthnews.com.tw/news/article/36827/%E5%89%B5%E6%96%B0%E6%AD%AA%E9%BC%BB%E5%88%86%E9%A1%9E%E6%89%8B%E8%A1%93%E5%BF%AB%E3%80%80%E8%A1%93%E5%BE%8C%E6%BB%BF%E6%84%8F%E5%BA%A6%E9%AB%98

文／Miki；本文感謝 侯榮原醫師牙冠增長提供專業諮詢隨著工業技術的進步，環境中的毒性元素也持續增加！它們透過各種途徑侵入、累積在人體內，不僅對健康有害，更將導致老化！究竟該如何杜絕重金屬帶來的負面影響？讓美國抗衰老學院專科醫師侯榮原為你細說分明！「重金屬」從何而來？侯榮原醫師表示，重金屬在生活環境中無所不在，包含空氣、飲水、食物、直接接觸的生活用品等，都可能含有重金屬，例如早年臺灣人長期飲用地下水，因而導致「砷」中毒；大型深海魚因受海洋環境污染，可能含有「汞」；油漆中的「鉛」含量過高，接觸後將影響造血功能；此外，空氣中的懸浮微粒「PM2.5」，可能攜帶有重金屬，不僅對呼吸系統有害，更可能增加心血管等疾高雄落髮門診病發作的風險。臺灣常見的重金屬來源及危害如下：令人擔憂的是，重金屬多半具有累積性，被人體吸收後會囤積在脂肪、骨骼、腦部、心血管等組織內，難以自然排除，初期癥狀雖不明顯，但長期累積至一定程度後，便會造成「慢性金屬中毒」，使人出現情緒憂鬱、虛弱疲倦、皮膚過敏、記憶力減退等各種身體不適的癥狀。侯榮原醫師指出，由於這些癥狀並非特異性，因此初期都不容易令人聯板橋兒童牙醫哪間好想到是重金屬污染之故，於是隻朝向其他專科檢板橋植牙名醫查，因而延誤瞭治療時機，後期更可能導致三高、癌癥、心血管疾病，甚至導致傷害智力、免疫力低下、荷爾蒙失調、生育困難等不可逆的傷害。接受重金屬檢測 確實掌握身體狀況侯榮原醫師表示，除瞭每年定期接受健康檢查之外，平時若總是感覺身體不適，卻又查不出確切原因，便可從「重金屬檢測」著手。坊間設有功能醫學、抗衰老門診的診所，都能以自費方式接受相關檢測。檢測方法有以下三種：◎ 頭髮分析測定頭髮營養性元素及毒性元素（重金屬）含量，可瞭解是否有營養元素不均衡、毒性元素暴露過量的情況。由於檢測過程易受污染而造成較大誤差，因此目前較少診所以此方式進行檢測。◎ 尿液分析分析尿液中的六種毒性元素（汞、鉛、砷、鎳、鋁、鎘）。可在收集九小時尿液前服下一顆螯合劑（DMSA 500mg），以檢驗體內堆積的六種重金屬是否過高。◎ 血液分析測量紅血球細胞中的臨時居家看護毒性元素（重金屬）與營養元素的濃度，分析結果可反映出短期（三個月內）的元素存量及暴露狀態。螯合療法可恢復身體機能吃對食物讓排毒更順暢倘若發現體內重金屬含量過高，可接受「螯合療法」來進行排毒。方法是讓患者口服螯合劑，如DMSA或點滴註射EDTA，螯合住體內的有害重金屬、使之成為安全的螯合物後，再經由腸胃道或腎臟排出體外，協助恢復身體機能。在飲食方面，侯榮原醫師也有相關建議。應減少食用鮪魚、旗魚、鮭魚和鯊魚等大型魚類，以避免重金屬累積；多攝取富含植化素的十字花科蔬菜（如花椰菜、高麗菜、大白菜等），以及有「含硫化合物」的洋蔥、蒜頭等，都有助於強化肝臟的解毒功能，藉以達到促進代謝、增強免疫力的效果，使排毒更加順暢。從根源杜絕重金屬 才是最大關鍵侯榮原醫師進一步提醒，平時也應該盡量避免接觸重金屬，或是暴露在重金屬的有毒環境中。「因為杜絕重金屬來源，才是最重要的關鍵！」舉凡減少染髮次數、避免以鋁製鍋具烹煮食物、不使用銀粉填充牙齒、不接觸揮發性液體等，都是日常生活中需要留意的細節。若因為工作所需而必須處於重金屬環境，除瞭每年定期檢測之外，更應接受相關排毒療程，才能有效維持身體健康。想讓身體更好嗎？除瞭規律作息、適度運動、均衡飲食以外，定期接受重金屬分析檢測，不僅能讓我們瞭解身體各項功能的狀態，更能幫助我們早期發現潛伏的疾病，延緩老化非空談，找回健康不是夢！侯榮原 醫師學經歷：臺灣內科醫學會專科醫師｜中華民國心臟學會專科指導醫師｜中華民國教育部審定副教授｜前臺北及高雄榮總心臟內科主治醫師｜美國心臟學院院士｜歐洲心臟學院院士｜美國抗衰老學院專科醫師及院士專長：心臟衰竭｜氣喘水腫｜血管硬化｜自律神經失調｜高血壓｜高血脂｜減重｜抗衰老治療｜功能醫學｜男女荷爾蒙補充｜更年期癥狀｜慢性食物過敏｜心血管系統健康分析更多精采內容請至《醫美時尚》官網 www.dr-beauty.net參考資料:https://www.healthnews.com.tw/news/article/37320/%E9%87%8D%E9%87%91%E5%B1%AC%E5%88%86%E6%9E%90%E6%8E%92%E6%AF%92%E3%80%80%E8%AE%93%E4%BD%A0%E6%8A%97%E8%80%81%E5%8C%96%E6%9B%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7

文／台北中醫減肥江皇樺現今醫美技術發達，越來越多人會嘗試醫美療程讓自己變漂亮，因為效果不僅好又比一般保養還持久，但微整針劑有許多種，價格差距也很大，若不慎選，可能會造成毀容！臺北一位小姐，透過朋友找到便宜的微整針劑，結果到診所施打後，卻出現臉部紅腫，後來與代理商反映，拿去化驗才發現打的是假貨，原本隻是想變漂亮，但卻差點讓自己毀容，真是得不償失。消費者要如何知道所施打的微整針劑是經由衛服部合法許可？有什麼方式可以辨別微整針劑的真假？消費者進行醫美療程時，所可能使用的包含微整針劑及醫療器材。依藥事法第39條第一項規定：「製造、輸入藥品，應將其成分、原料藥來源、規格、性能、製法之要旨，檢驗規格與方法及有關資料或證件，連同原文和中文標籤、原文和中文仿單及樣品，並繳納費用，申請中央衛生主管機關查驗登記，經核準發給藥品許可證後，始得製造或輸入。」第40條第一項規定：「製造、輸入醫療器材，應向中央衛生主管機關申請查驗登記並繳納費用，經核準發給醫療器材許可證後，始得製造或輸入。」所以不論是微整針劑或醫療器材，其製造或輸入都必須先行向中央衛生主管機關（衛福部）申請並取得「藥品許可證」或「醫療器材許可證」才可在臺合法使用。而如何判斷是否屬合法的藥品許可證或醫療器材許可證，除瞭診療時要求診所或醫師提出告知外，也可以使用衛福部網站 www.fda.gov.tw/mlms/H0001.aspx 查詢該字號是否為真。診所使用假貨或平行輸入（自行從國外帶回，非經由臺醫院看護推薦灣合法許可代理商），是否違法？需負擔什麼樣的法律責任？依據藥事法第82條規定：「製造或輸入偽藥或禁藥者，處十年以下有期徒刑，得併科新臺幣一億元以下罰金。犯前項之罪，因而致人於死者，處無期徒刑或十年以上有期徒刑，得併科新臺幣二億元以下罰金；致重傷者，處七年以上有期徒刑，得併科新臺幣一億五千萬元以下罰金。因過失犯第一項之罪者，處三年以下有期徒刑、拘役或科新臺幣一千萬元以下罰金。第一項之未遂犯罰之。」如果診所使用之微整針劑非真或者屬平行輸入而未向衛福部合法申請取得許可證，則匯依情況認定為製造或輸入偽藥或禁藥，最重可以處十年有期徒刑；如果因而造成使用之病患死亡，最重可處無期徒刑，罰金更是有可能併科到二億元。另外民眾若因而受有傷害，更得另依民法第184條侵權行為相關規定請求診所或醫師負擔損害賠償責任。若診所因使用假貨造成消費者出現問題，消費者應如何跟診所及醫師索賠求償？依據民法第184條規定：「因故意或過失，不法侵害他人之權利者，負損害賠償過敏檢測責任。故意以背於善良風俗之方法，加損害於他人者亦同。違反保護他人之法律，致生損害於他人者，負賠償責任。但能證明其行為無過失者，不在此限。」承上，消費者到診所使用不合法的微整針劑對身體發生傷害，在使用不合法的針劑上，診所至少就有過失，而應該負擔損害賠償責任；另外藥事法規定藥品須申請許可，主要目的也是在保護用藥的消費者，所以也屬於「保護他人之法律」，依據民法第184條第一項前段及第二項規定，消費者是可以請求診所及醫師依據第185條共同三軍總醫院看護侵權行為連帶負擔損害賠償責任的。而可以請求賠償的範圍除瞭相關具體損害外，另外依據第195條第一項的規定是可以請求「非財產上損害賠償」，也就是俗稱的精神賠償。消費者為保自己的權益，可以如何蒐證？在接受療程前務必請診所或醫師出示相關醫療器材以及藥品之許可證，並進入上開衛福部的網站去查詢是否為合法製造或輸入的醫療器臨時看護材或藥品。江皇樺 律師98年律師高考及格桀彬國際法律事務所主持律師醫美診所常年法律顧問中華臺灣美容醫學會個資法專題講師經濟部中小企業處榮譽律師（105～106）更多精采內容請至《醫美時尚》官網 www.dr-beauty.net參考資料:https://www.healthnews.com.tw/news/article/37322/%E6%84%9B%E7%BE%8E%E8%B2%AA%E4%BE%BF%E5%AE%9C%E3%80%80%E6%89%93%E4%BD%8E%E5%83%B9%E5%BE%AE%E6%95%B4%E5%BD%A2%E9%87%9D%E5%8A%91%E9%9A%AA%E6%AF%80%E5%AE%B9

傢庭、工作兩頭燒；空汙、熬夜雙夾擊，肌膚也會過勞老化，除瞭膠原蛋白流失、皮膚漸漸沒有彈性，皮下脂肪中的筋膜層（SMAS）也會慢慢失去支撐力，導過敏檢測致臉部輪廓下垂和紋路的的產生。開業診所院長沈若蘭醫師解釋，若要改善鬆弛、拉提臉部曲線，過去隻有依靠外科手術，針對筋膜層進行懸吊才能達到效果。而今，則是有「電波拉提」及「音波拉提」，由於是以非侵入的方式（即不使用開刀或針劑植入），利用攝兒童保健食品氏55∘~65∘之間的熱能精準刺激肌膚纖維母細胞，讓蛋白質遇熱產生變性、重組，因而能將鬆垮的臉皮拉掉髮門診緊。電波和音波要怎麼選？在國內外行之有年的抗老療程「電波拉提」，治療前會先在上半身貼一塊導電貼片，製造一個迴路，再以無線電頻波，產生立體3D容積式從皮膚表層開始加熱，加熱目標在皮下三層，包括真皮層、纖維隔膜（由膠原蛋白組成）及筋膜層，其中纖維隔膜對電流的傳導功能最好，收縮、緊緻的反應最為鮮明，從肌膚外向內讓整體膚質看起來更為細緻、有彈性。近年來很流行的新式抗老療程「音波拉提」，有別於電波拉皮治療，音波拉提治療則是以高強度的的聚焦超音波，以隔山打牛的方式直接越過表皮，在皮下脂肪層中的淺筋膜層匯聚能量，產生熱凝結點，筋膜遇熱收縮的狀態與纖維隔膜略有不同，筋膜收縮後會連帶箍緊深脂肪層、深筋膜與肌肉群，屬於深部提緊，由內而外勾勒出臉型輪廓。▲電波拉提迴路貼片美國與韓國哪個好？沈若蘭醫師提到，目前市面上推行的機臺產地大致分為美國機與韓國機，常有患者詢問兩者間的差異性與優劣，其實不論哪個國傢製造的機型，其治療、施作原理是一樣的，都是將超音波能量在皮下匯聚後產生熱能，藉以縮緊筋膜，產生拉提效果。至於治療效果的比較，不能隻單純從機器上去做判斷，美國生產的機臺有「即時顯影螢幕」，可看到皮下構造，將能量打在正確的位置，而不至於打得太深或太淺；至於韓國製的機臺，更貼近東方人的膚況與需求，在能量控制、凝熱間距，以及擊發方式，都能夠依照患者的臉型與結構，做更個人化的調整。由於美韓兩者各有所長；所以，沈若蘭醫師建議，患者可與治療醫師多討論，針對自己在治療過程中註重的面向以及成效，進而安排最適當的治療機種與治療方式。電音雙波合體　上緊青春發條「不同的年齡層，會有不同的抗老需求。」沈若蘭醫師表示，膠原蛋白從2癌症檢查5~30歲起會開始慢慢流失，趁此階段肌膚仍擁有較好的再生能力時，無論是選擇電波或是音波治療，都可先從「預防、凍齡」的角度著手，預算有限的小資女，治療目標可先設定於刺激膠原蛋白增生、針對輪廓線進行局部雕塑療程，延緩肌膚老化速度。預算較充裕的消費者，沈若蘭醫師認為，可針對肌膚鬆弛下垂較嚴重的部位，以「治療、逆齡」露齦笑矯正的角度看待，選擇治療發數、深度都足夠的治療內容，來進行臉部全方位施打，更能顯出拉提效果，讓肌膚年齡回到更年輕時的狀態。術後保養是維持青春關鍵無論是電波、音波治療，沈若蘭醫師強調，術後保濕、防曬絕對不可少。療程後數日內避免進出三溫暖烤箱、溫泉、SPA等高溫場所，以免肌膚發生紅腫問題。此外，飲食需格外留意蛋白質的補充，同時多攝取蔬菜、水果，給予肌膚均衡的養分，再輔以充足的睡眠和正常作息，讓音波、電波治療能維持更好的療程效果。參考資料:https://www.healthnews.com.tw/news/article/37466/%E5%BE%9E%E6%9C%AA%E9%81%8E%E6%99%82%E7%9A%84%E9%9D%92%E6%98%A5%E6%90%96%E6%BB%BE%E3%80%80%E9%9B%BB%E9%9F%B3%E9%9B%99%E6%B3%A2%E6%8B%89%E6%8F%90

笑齦矯正一名26歲的銀行員小珊，從萬芳醫院看護大學時就不滿意自己的鼻子與凹陷的雙頰，臉頰較無膨潤感，常常被人以為是同學的大姊。畢業後進入銀行業服務，因為需要與客戶討論理財規劃，但卻被客戶問「妳昨晚有睡飽嗎？｣，客戶質疑的眼神，讓小珊覺得挫折又煩惱，於是前往醫美診所諮詢。職場需要「好人緣｣面相　多求助醫美臺南市開業醫美診所盧文俊醫師指出，近年來，因為職場需要而接受微整形的患者越來越多，尤其是服務業、銀行業、業務這方面職位，不分男女皆因為工作上需要客戶的信任與好感，所以希望具有「好人緣｣特質的五官及面相，因此求助於醫美診所。改善臉頰凹陷使鼻子高挺　大分子玻尿酸好塑形盧文俊醫師指出，以小珊的狀況來說，鼻子高挺可以讓五官感覺更加立體，客戶對小珊的記憶度可以提高；改善臉頰的凹陷，可以讓小珊的氣色、精神看起來變好。小珊其實還很年輕，隻需要局部少量的調整就可以，也較自然；所以，在鼻子、蘋果肌、淚溝、嘴唇，以非常少量的方式註射大分子玻尿酸即可，而且大分子玻尿酸質地柔順好塑形，維北市醫院看護推薦持時牙冠增長術間較久、形狀維持佳。肉毒桿菌註射五官更精緻　核對針劑包裝是否完整盧文俊醫師進一步指出，臉型的部分以德國的肉毒桿菌註射，其特色是無抗藥性、作用效果快。這樣的規劃可以讓小珊隔天返回工作崗位，且幾乎看不出微整的痕跡，五官感覺更加精緻、也更加親切！盧文俊醫師並提醒，在進行任何微整形前都必須諮詢專業醫師，且在註射前應核對針劑包裝是否完整，且若是對藥劑成份過敏、重癥肌無力者、懷孕或哺乳中婦女，不建議施打肉毒桿菌；此外，欲治療處皮膚正在過敏或發兒童牙齒矯正推薦炎者，也應治療完成後再施打肉毒桿菌。參考資料:https://www.healthnews.com.tw/news/article/36070/%E6%9C%8D%E5%8B%99%E6%A5%AD%E5%A5%BD%E7%B4%AF%E3%80%80%E6%8F%90%E6%8C%AF%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E9%9D%A0%E9%80%99%E5%80%8B

斑點、膚色不均使得皮膚面上無光，不少人選擇以銣雅鉻（淨膚）雷射的方式來均勻膚色、淡化斑點，卻沒想到對於難以治療的深層斑點，不但除不掉，還可能刺激皮膚反黑。所幸目前第五代4D皮秒雷射，以高效能及短脈衝時間，大幅改善以往不好處理的深層黑色素堆積，更適宜治療傳統雷射後反黑問題，兩大特色讓愛美人士不再求助無門。四種不同波長　突破傳統雷射治療瓶頸皮膚科醫師林鴻緯指出，斑點問題選擇銣雅鉻（淨膚）雷射作為治療方案，雖可有效處理淺層斑點，但對於深層斑點，卻可能因為脈衝時間太長（約20奈秒）所產生的熱擴散過度破壞組織，不但使得斑點不易祛除，還可能導致不可逆的反白情況發生； 4D皮秒雷射具備高技術與精密硬體，具有四種不同波長（1064、532、595、660波長）搭配治療、脈衝時間短（450皮秒），加上可調整參數夠多，具備高能量與長時間治療卻不易反白的優勢，舉凡對於難治療的斑點問題，如肝斑、顴骨母斑、曬斑或是老人斑（泛稱），皆可突破傳統雷射治療時的瓶頸，加速斑點的改善速度，延長治療效果，並在幾無副作用的情況下，提升療效。較無傷口可直接上妝　懶人午休美容保養4D皮秒雷射還具備3大特點：除斑能量輸出均勻、提供2種聚焦式把手（全像式、蜂巢式）、業界較短的脈衝時間（450皮秒）降低熱擴散與副作用；林鴻緯醫師說明，雷射治療忌諱能量輸出不均，4D皮秒雷射能量輸出穩定而均勻，沒出現過能量醫院臨時看護突然降低或暴衝的現象，打出來的光點屬於top hat高度均勻模式，不易導致意外的皮下出血與破皮。民眾施打完皮膚透亮較無傷口，可直露齦笑接上妝，適合作為懶人的午休美容保養；而2種不同聚性病檢查焦式透鏡技術把手，給醫師自由運用搭配在各種凹疤與毛孔的治療、客製化參數，提升滿意度。高門檻技術易上手難專精　選多囊性卵巢症候群擇除斑經驗豐富醫師4D皮秒雷射開啟新一代雷射治療觀念，無疑是皮膚治療上的一項利器，對專業醫師來說也是高門檻的技術，易上手卻難專精，林鴻緯醫師提醒，民眾最重要的是多做功課，選擇除斑經驗豐富的醫師，可達到真正淡斑、均勻膚色、美肌嫩膚的效果，其雷射修復期短、治療次數也相對減少，露齦笑正顎手術前提是診斷與治療方針正確，才能提供精準的治療成果。參考資料:https://www.healthnews.com.tw/news/article/37730/%E7%BF%BB%E8%BD%89%E9%9B%B7%E5%B0%84%E8%8A%B1%E8%87%89%E5%AE%BF%E5%91%BD%E3%80%804D%E7%9A%AE%E7%A7%92%E7%B2%BE%E6%BA%96%E9%99%A4%E6%96%91%E6%95%91%E5%8F%8D%E9%BB%91%E5%8F%8D%E7%99%BD

植物軟膠囊 

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過敏原檢測   鼻子過敏檢測   過敏檢測

彰化一名2歲半的江小妹，因患有氣喘（台語：蝦龜）不斷進出醫院，阿嬤心疼孫女飽受病魔折磨，依民間看法為孫女「改名」，祈求孫女氣喘病況能獲改善，不料，1個月不到，江小妹仍因反覆咳嗽、喘鳴、呼吸急促就醫，彰化基督教氣喘防治中心經居家訪視後發現問題癥結，與家屬合作一起逐步控制氣喘的臨床症狀。

彰化基督教醫院氣喘防治中心27日舉辦「世界氣喘日」宣導活動，彰化縣政府衛生副局長尚筱菁蒞臨會場，一同提出「過敏氣喘早預防，空污霾害勤抵抗」口號，呼籲民眾環境及居對家照護氣喘控制的重要性。

去年5月，江小妹於彰基兒童醫院住院，並診斷為氣喘個案，在住院前2個月江小妹即因反覆咳嗽、喘鳴、呼吸急促，前往彰基兒醫門診就醫8次，收案前1年內仍因相同癥狀，來回急診及住院4次，於是江小妹經評後加入彰基兒童醫院兒童氣喘照護整合團隊計劃，由專業團隊成員照護。

不料，出院後短短1個月內，仍因嚴重咳嗽及喘鳴2次入院，阿嬤還因為過度憂心，聽信民間說法來為她改名治氣喘，但1個月不到，江小妹仍因反覆咳嗽、喘鳴、呼吸急促就醫。

彰基兒童風濕過敏免疫科主治醫師高峻凱表示，在確定江小妹在醫療照護上包含使用藥物技巧及氣喘相關認知皆無誤的情形，兒童氣喘照護整合團隊決定家訪了解個案居家環境，經其居家環境探訪紀錄發現：居家外圍每日燃燒癈棄物產生大量癈氣，住家門口為排水道, 住家建於陰暗潮濕處，臥室堆放衣物及棉被，客廳及臥室濕度在65％~74％。

了解江小妹需要的協助和困難處後，照護團隊成員經開會後依個案擬定符合其需求的衛教模式，透過電話視訊，教導癥狀發作時的處置方式，一步步的讓家屬清楚居家照護重要性及注意事項。

江小妹的家屬經重新學習後，也認真改變居家環境及照顧方式，時至今日，江小妹氣喘徵狀已穩定控制；彰基副院長劉青山醫師表示，今年提前舉辦『世界氣喘日』宣導活動，提出「過敏氣喘早預防，空污霾害勤抵抗」口號，提醒民眾環境及居家照護對氣喘控制的重要性。

民生醫事X光

參考資料:台灣好新聞http://www.taiwanhot.net/?p=569389

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花賜康   兒童保健食品   腸病毒

腸病毒疫情即將進入高峰期，彰化縣近年對於腸病毒防治成效良好，今年仍不可掉以輕心，彰化縣衛生局積極執行腸病毒「洗手五絕招，腸病毒不來擾」的宣導，由彰化縣衛生局長葉彥伯與史丹福幼兒園的小朋友們一同宣導洗手五絕招，除了確實做到「正確洗手5絕招：濕、搓、沖、捧、擦」，透過時時刻刻勤洗手，守護健康不受腸病毒干擾。

腸病毒是臺灣的季節性流行疾病，由於腸病毒不單是公共衛生課題，校園亦扮演關鍵角色，要成功防治腸病毒，需要校園的全力配合。隨著腸病毒高峰期來臨，衛生局結合縣府相關局處的力量，加強防治工作，提升民眾對腸病毒的認知，並將認知轉化為日常生活行為。以降低疫情對民眾心理造成的恐慌，及避免重症及死亡個案的發生。

葉彥伯表示，往年腸病毒疫情大約是在4月開始上升，最高峰在6月的時候，但去年4-6月反而是有一波流感的流行，腸病毒大約是在6月才有一波的小流行，今年從現在開始腸病毒有一波微幅上升的趨勢，衛生局將會持續監控腸病毒疫情，做好防治工作。

葉彥伯局長提醒，除了小朋友勤洗手之外，家長也要記得一起洗手，最好是外出回家時將衣服先換掉，尤其在腸病毒流行期，減少將腸病毒帶回家的機會，小朋友萬一感染到腸病毒時，須特別注意前三天會不會有出現重症前兆，如嗜睡、嘔吐、抽搐、心跳加快等，必須趕快到大型醫院就醫，腸病毒重症小組將會立刻做處理，也希望家長要多提高警覺。

葉彥伯說，106年年底陸續出現感染腸病毒D68型併發重症確定病例，由於腸病毒D68型以發燒、流鼻水、咳嗽等上呼吸道症狀表現為主，與典型腸病毒常見的疱疹性咽峽炎或手足口病等症狀較不相同，目前尚無疫苗或藥物可供預防及治療，最有效的預防方法為做好手部衛生與咳嗽禮節、減少出入擁擠的公共場所、落實生病在家休息等措施。

衛生局呼籲，由於腸病毒傳染力極強，部分患者感染腸病毒後僅有類似感冒的輕微症狀，不易察覺及預防而成為潛在傳染源。提醒民眾工作返家務必先更衣、洗手後再抱小孩，如帶家中幼童外出，幼童返家或進食前亦需確實洗手，以降低感染風險。

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參考資料:台灣好新聞http://www.taiwanhot.net/?p=573446

https://www.healthhy.com.tw/?p=4831

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(中時電子報 戴安瑋/綜合報導)

刷牙是每天都要做的事，但7個刷牙壞習慣，恐讓牙齒提早報銷。《元氣網》今整理出7 個刷牙習慣迷思，其中牙膏先沾水再刷、刷完牙後反覆漱口及刷牙時間太短，都會減損刷牙清潔的效果，甚至有刷等於沒刷；起床後或吃完東西立刻刷牙的話，恐讓牙齒滋生細菌，甚至提早報銷。

《元氣網》今整理出7 個刷牙習慣迷思：

一、牙膏先沾水再刷，日本牙醫博士倉治七惠指出，先沾水的話，一刷很快就滿口泡沫，會讓人誤以為刷得差不多了，想趕快吐掉，此時牙膏也被吐出來，清潔效果大打折扣。正確的刷牙方式是將牙膏擠在乾燥的牙刷上來刷，以握筆方式輕輕握住清潔細部。

二、刷完牙後反覆漱口，多數牙醫師建議，過度漱口反而會沖掉口腔內殘存的氟，降低預防蛀牙的功效。刷完牙後可含約100毫升的水，漱20秒之後吐掉即可。而且之後至少30分鐘內不要吃東西，讓氟在口中停留一會，這樣才能充分發揮效果。

三、刷牙時間太短，全國兒童牙科醫學會理事長李楊鈞表示，刷牙3大重點，首先必須使用含氟量達1000ppm的牙膏，其次是一天至少刷2次牙，而且每次要刷2分鐘以上，不是用牙膏抹一抹就吐掉，要讓氟與牙齒足夠接觸，才會有預防齲齒的效果，否則有刷等於沒刷。

四、起床後或吃完東西立刻刷牙，三軍總醫院牙科部牙周病科主任黃仁勇建議，應該先吃早餐再刷牙，如果先刷牙再吃早餐，牙齒乾淨的時間僅有30分鐘左右，等於是刷了一套乾淨的牙齒供細菌盡情滋生。有人質疑先吃早餐會不會把睡眠時在嘴巴內的病菌吃下肚？實際上是不會的，只要前一晚睡前的牙齒有好好刷就不致有太大問題。

也有人平常一吃完東西馬上就刷牙，澳洲牙科醫師麥可‧譚接受英國《每日郵報》（Daily Mail）訪問表示，食物酸性物質、酸性飲料會軟化牙齒琺瑯質，最好等口腔酸鹼值恢復平衡再刷牙，因此吃飯後等三十分鐘再刷牙較理想。

五、牙刷放在廁所馬桶旁，一般牙刷都放在廁所內，但當你在沖馬桶的時候，糞便細菌就可能噴飛到你牙刷。美國牙醫協會建議，把牙刷直放，不要碰到其他牙刷，以免交叉污染。並且，沖馬桶時記得蓋上馬桶蓋。牙刷要放置在通風處，完全乾燥再使用。

六、用力刷才刷得乾淨，刷太用力會傷到牙齦。衛福部豐原醫院牙科醫師楊宗融表示，建議挑選小頭軟毛的牙刷，兩顆兩顆輕輕刷，千萬不要過度用力，這樣能減少牙齦萎縮情形，同時能防止蛀牙。正常情況下，一支牙刷約可用2、3個月，但如果在這之前刷毛就分岔或彎曲，可能就是你刷牙的方法不對或力道太大導致。

七、牙膏選用天然不含氟的好？研究顯示，牙膏含氟量必須超過1000ppm才有預防齲齒的效果，不含氟的全天然牙膏顯然是無效的。依照經濟部標檢局規定，含氟牙膏的含氟量必須在800ppm以上、1500ppm以下。依此標準選用牙膏，就可安心使用。

(本文摘自/中時電子報)

軒品牙醫

參考資料:http://www.championdental.com.tw/?route=article/news&news_id=719

https://www.healthhy.com.tw/?p=4829