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我們這邊最近在集體核酸檢測，很快就到我們這個區了，我之前也沒有做過核酸檢測，請問核酸檢測最快幾個小時呢？下面一起來看看吧！

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核酸檢測最快幾個小時

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一般做完核酸檢測最快4個小時就可以得到結果了。

做核酸檢測一般是統一進行的，醫院一般是分批對樣本進行檢測，通常是上午一批，下午一批，但是對於一些重點人群，會按照加快處理的辦法，4個小時內就有結果了，普通人群進行核酸檢測的話一般是半天出結果，不過，核酸檢測的結果反應到健康碼上通常需要30個小時以後了。

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核酸檢測陰性陽性是什麼意思

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新型冠狀病毒陰性和陽性是核酸的檢查結果，陰性說明未感染到新型冠狀病毒，陽性說明感染到了新型冠狀病毒。

新型冠狀病毒核酸檢測如果是陽性，需要立即進行隔離治療，同時告知密切接觸過的人，及時進行核酸檢測，同時注意，檢測出陽性之後也要保持良好的心態，積極配合醫生治療，不要因此檢測出陽性了就過於緊張，治理期間要早睡早起，調節免疫，同時積極運動，飲食方面多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充新鮮的維生素和礦物質。

笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

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72小時核酸檢測證明怎麼算

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核酸檢測的時間從獲得報告之日起計算，72小時就是報告獲取三天內。

核酸檢測很多醫院都可以做，不同的醫院效率不同，不同的地方的核酸檢測報告和檢測時間還是有時間差的，也沒有相關證據證明做核酸的時間，所以核酸報告的有效期從報告出具的時間算起。

注意事項

建議最好在出門前两天做好核酸檢測，在出行前一天拿到報告，這樣可以保證核酸檢測報告是有效的。

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核酸檢測幾次可以完全排除新冠

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沒有一個具體的定論。

新冠病毒具有變化性，潛伏期和發病時間也會有所不同，核酸檢測幾次陰性或者10檢測為陰性，後面轉陽性的情況也有，只是比較少見，但是不排除這種可能性，因此核酸檢測幾次陰性才能排除感染新冠目前還沒有一個定論，在此之前要先做好個人防護，勤洗手、戴口罩，不參加聚集性活動，如果生活在中高風險地區的話，配合好政府進行防疫措施即可。

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【早安健康／藍若水報導】隨著醫療科技進步，壽命延長，台灣預計2025年步入超高齡社會，這也代表著高齡相關疾病會越來越被受重視，而肌少症正是近年來熱門討論的議題之一。雖然是自然退化不可逆因素，但其實跟多種其他慢性症狀相互影響，可以透過五種徵兆觀察！

肌少症=肌肉量減少+肌力減退+生理表現下降

根據浩然敬老院物理治療師李葳的說明，肌少症是指骨骼肌流失、肌肉功能下降的一種疾病，進而導致身體質量指數偏低、慢性心血管疾病、營養不良等。

萬芳醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師劉漢文則進一步說明，肌少症並非只是肌肉量變少，還包含肌力減退或生理表現下降等三項綜合性評估。通常會出現無力、活力低，走路速度減慢等，病況嚴重者需住院治療甚至生活失能。

肌肉量與慢性病相互影響

聯新國際診所院長林頌凱在臉書粉專「林頌凱醫師 Dr.53」發文指出，所有老年人都會因年齡增長而造成肌肉量減少，但流失速度因人而異，除了老化以外，肌少症也可能是和慢性病有關聯。

肌肉量影響身體的健康，相關研究顯示肌肉量少的人，對抗病菌的能力低。根據國外研究顯示，中年如果身體肌肉量較高，有助於降低心血管疾病風險，包含心臟病、中風等，刊登於《流行病學與社會衛生》（Journal Epidemiology and Community Health）中的報告即指出，肌肉量少增加心臟疾病風險81％。

不只心臟疾病，失智症也可能跟肌肉量少有關！下一頁跟著醫師做5個檢查，看看你是肌少症危險群嗎？

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隱適美牙齒矯正

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有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」

牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑，

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台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢， 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10～15%的夫妻有此方面的問題

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似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

我昨天在外面的時候買了一些口罩，說起來我也有很久沒有買過口罩了，感覺現在的口罩類型也比較的多，請問一次性口罩a1是什麼意思呢？下面一起來看看吧！

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一次性口罩a1是什麼意思

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一種防護級別。

口罩有不同的防護效果，根據效果的不同，級別由高到低，依次有A、B、C、D四個級別，A級防護口罩通常情況下 適合污染極其嚴重的環境，因此，A級防護口罩的防護效果是這幾個類別中最好的，使用A級防護口罩能阻擋90%以上的顆粒物，後面以此類推。

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一次性口罩可以防晒嗎

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有防晒的作用。

一次性口罩防晒的原理是用口罩遮蓋住面部，這樣可以從根本上遮蓋住紫外線，從而達到一個防晒的效果，不過，如果是長期在戶外的話，有可能會在臉上曬出一個口罩的形狀，畢竟，一次性口罩只能遮蓋住臉的下部分，上部分不能遮蓋住，陽光直射久了，臉上就容易有一個口罩的印子，需要較長時間才能恢復。

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一次性口罩滅菌和非滅菌有什麼區別

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一次性滅菌口罩主要是醫用；一次性非滅菌口罩可以做常規使用，滿足日常公眾的防護需求。

一次性滅菌和非滅菌口罩都是在10萬級的無塵車間進行製作的，一次性滅菌和非滅菌口罩的製作要求，如：過濾效率或者氣流阻力等指標都是一樣的，一次性滅菌和非滅菌口罩的主要區別就在於成品最後滅菌工序的有無。

如上所知，非滅菌型的口罩在製作的過程中也是嚴格按照醫療器械管理方法來管理的，是足夠安全滿足日常公眾的防護需求；而滅菌口罩主要是因為在例如ICU、手術室等需嚴格控制微生物環境的醫療場所需要進入的東西都是無菌的，而不至於引發病患的其它細菌型感染。

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一次性口罩可以多次使用嗎

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不建議多次使用。

一次性口罩本身就是一次性使用產品，在使用一次性口罩的時候每4個小時更換一次為佳，如果做不到4個小時更換一次，可以每天一換，不可多次重複使用，從健康的角度來說，一次性口罩摘下之後，口罩裏面會有一些病毒、細菌，這些細菌和病毒會導致口罩被污染，下次繼續使用這個口罩，這些病毒、細菌就有可能會吸入到肺部而導致疾病的發生，也達不到預防疾病的效果。

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怎麼決定是否需作牙冠增長術?

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【早安健康／蔡經謙報導】你有過常常喝水時被水嗆到、講話時口水亂噴的經驗嗎？許多民眾以為只是意外，而不以為意，因此對這些日常現象而有所輕忽。事實上，這些都是口腔機能逐漸降低的徵兆！讓日本專家告訴我們怎樣才能預防與改善吧。

40歲後口腔虛弱人數增加！要留意這些徵兆

吃硬的東西很辛苦、吃飯掉滿桌、被自己的口水嗆到、說話發音不清晰使別人聽不清楚…這些都是口腔機能低的所表現出來的徵兆，稱為口腔虛弱（oral frailty）。

東京都健康長壽醫療中心口腔外科主任平野浩彥表示，40歲後半以後出現這個徵兆的人開始增加。若進一步忽略它，開始只吃軟的東西，使口腔肌力進一步降低，將會陷入難以咀嚼的惡性循環，進一步降低口腔機能。

東京大學的研究團隊指出，口腔虛弱將增加2.4倍的身體虛弱風險、增加2.4倍未來需要看護的風險，且增加2.1倍的總死亡率。不只在日常生活，也是醫學上應該要注意的徵兆。

東京牙科大學教授上田貴之表示，隨著年齡增長，身心的活力（如肌力、認知機能、與社會的聯繫等）都會降低。若口腔機能低下，由於營養不足讓身心的機能下降，也會進一步提高罹患各式各樣疾病的風險。因此在陷入需要看護的情況之前，就應特別注意。

上田貴之指出，許多人都認為口腔虛弱與自己沒關係。實際上以年齡統計來看，日本40多歲罹患口腔機能低下症狀的民眾約超過3成，50多歲的民眾已超過半數。

藉由檢查表判斷有無口腔虛弱風險

那麼要如何知道自己有沒有口腔無力的症狀呢？早安健康整理了「口腔虛弱檢查表」，該表根據東京大學高齡社會綜合研究機構教授田中友規、飯島勝矢資料製成。若合計點數0～2分，表示口腔虛弱的危險性低；合計點數3分表示有口腔虛弱的危險性；若合計點數在4分以上，表示口腔虛弱的危險性高。一起來看看吧：

• 0~2分：危險性低
• 3分：有危險性
• 4分以上：危險性高

能「好好吃」就是健康福氣！下一頁看看如何維持口腔強健的方法

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　　淋病在近兩年來的發病率是有目共睹的，相信大家對於該並不會陌生，隨着醫學技術的不斷進步，淋病的方法正在逐漸增多，專家告訴我們，只要淋病患者選擇一種適合於自身病情的方法，那麼，這種疾病是會遠離患者的，上的物理方法、心理治療、治療以及全身治療都是很不錯的選擇，下面我們就來針對這個問題進行一下詳細的介紹，希望可以幫到大家。

　　治療淋病的4種常見方法

　　物理治療淋病

　　物理治療也是現在醫學上針對淋病的治療比較常用的一種治療方法，這種方法對於淋病病毒的控制有很好的效果，這種疾病在發病的早期病變面積還比較小的時候是比較適合用這種方法進行治療的，但是這種疾病晚期通過物理治療效果就比較有限了，對此淋病患者朋友們一定要引起注意了，物理療法對於早期的淋病治療是有很好的效果的。

　　心理治療淋病

　　需要夫妻雙方協同。應告知夫妻雙方淋病是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治癒疾病的信心，只要雙方配合治療，淋病還是可以治癒的。

　　中藥治療淋病

　　目前通過單純性服用中藥治療淋病較少見，通常僅用於輔助治療，諸如一些清熱解毒的中成藥或草藥，對臨床不適的緩解有一定幫助。但是由於療效不明顯、藥性不穩定、服用時痛苦大、不能治好等弊端，臨床專家通常不建議採用。

　　全身治療淋病

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　　治淋藥物的評價和適應證，治療淋病的藥物很多，但應以高效，安全和價格適宜為原則進行選擇。青霉素類通過破壞菌壁合成而起殺菌作用，此類藥物適於治療非耐青霉素酶的淋球菌（PPNG）引起的淋病，是本病的標準療法，然而，在治療前不作葯敏試驗，將其作為常規療法是不適當的，當PPNG菌株的流行率大於5%時，不應採用青霉素類治療，而應選用其他製劑，加服丙磺舒的目的是減慢青霉素自腎臟排出，並減少其與血漿蛋白結合，提高血內水平，延長半衰期，以充分發揮其抗菌作用。

　　淋病的方法

　　1、加強衛生知識宣傳，使廣大群眾對此病都有所了解，特別是青年人要進行性教育（包括生殖衛生），同時要求他們自愛自律。

　　2、加強治安管理，堅決取締賣淫嫖娼活動，查處客留賣淫的賓館、旅社、歌舞廳和酒巴等地的不潔行為。

　　3、衛生部門要加強對淋病疫情的管理，做好監測工作。

　　4、堅持一夫一妻的性關係，愛情專一是我國傳統的性道德觀念，也是預防在我國蔓延的重要手段之一。夫妻一方一旦感染了性病，應及時治療，治癒后再經行夫妻生活。或鼓勵和勸說使用避孕套。

　　5、發現病人要積極徹底進行治療，對已治癒的淋病患者要定期進行追蹤複查和必要的復治，以求根治，防止複發。為防止無癥狀性淋病傳播，導致晚期病變，在必要時應進行預防性治療。

（責任編輯：彭志興）

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　　淋病對我們的危害性非常大，淋病也分為急性的和慢性的，這種產生的因素也具有多樣性，在生活中我們需要了解這種疾病的傳播途徑，也便於我們及時的淋病發生，接下來讓專家給詳細的介紹一下，淋病的預防措施有哪些。

　　淋病的7個預防措施

　　（1）提倡潔身自好，反對性自由、性解放。性交中，必須配戴安全套。加強治安管理，堅決取締賣淫嫖娼活動，查處客留賣淫的賓館、旅社、歌舞廳和酒巴等地的不潔行為。堅持一夫一妻的性關係，愛情專一是我國傳統的性道德觀念，也是預防在我國蔓延的重要手段之一。夫妻一方一旦感染了性病，應及時，治癒后再性交。或鼓勵和勸說使用避孕套。

　　（2）在公共浴池，不入池浴，提倡淋浴。

　　（3）患病後要及時治療，以免傳染給配偶及他人。淋病患者應禁止與兒童，特別是幼女同床，共用浴盆和浴巾等。淋病病人在未治癒前應自覺不去公共場所，如公共浴室、公共廁所、餐廳等。被淋病病人污染的物品包括被褥、衣服等生活日常用品應及時消毒處理。

　　（4）患病後要注意隔離，未治癒前應避免性生活。

　　（5）應當經常用肥皂清洗和手，不要用帶膿汁的手去揉擦。觸摸患處後，須清洗，消毒手部。

　　（6）新生兒出生時，經過有淋病母親的陰道，淋菌侵入眼睛會引起眼睛發炎，為了預防發生新生兒眼病，對每一個新生兒都要用1%硝酸銀一滴進行點眼預防。

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紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

　　（7）發現病人要去正規就醫，積極徹底進行治療，對已治癒的淋病患者要定期進行追蹤複查和必要的復治，以求根治，防止複發。

　　淋病判斷方法

　　1.傳染源：主要由淋病患者及帶菌者通過性愛方式傳播。其次為性交、肛交，以及接觸病人污染的分泌物、衣物、便盆、毛巾、浴盆等間接傳染。新生兒可因患有淋病的產道感染。感染后最短一天，最長20天即可發病。

　　2.男子淋病：尿道騷癢、尿頻、尿急、尿痛、尿道外口紅腫，有膿性或血性分泌物，尿色乳白混濁，有“晨尿糊口”、“尿流分叉”現象。尿失禁，尿口外翻，會陰部墜脹。到中後期有血尿、血性，膿尿出現“清早滴”、“封口”、“淋絲”、常併發炎、精囊炎、附睾丸炎、尿道狹窄。

　　3.女性淋病：常侵犯尿道、宮頸、前庭大腺、子宮內膜、輸卵管等。陰道口有膿性分泌物，腹痛、腰痛，宮頸糜爛、充血，子宮內膜炎，月經紊亂，導致不孕或。

　　4.非生殖性淋病：患有淋球菌性輸卵管炎、卵巢炎，可引起腹膜炎、中毒性休克。治療不及時者可引起淋球菌性菌血症、敗血症、心內膜炎、心包炎。反覆感染者還要患關節炎、畸形，骨質破壞。肛交者可患直腸炎，口淫者可導致喉炎、扁桃體炎、頸淋巴結腫等。

　　5.兒童淋病：可引起淋病性眼炎、角膜穿孔，甚者可雙盲。幼女隨被感染的雙親一起生活也可染上淋病，多出現陰道炎、尿道炎、外陰炎、直腸炎等。

（責任編輯：彭志興）

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【早安健康／蔡經謙報導】攝取Omega-3脂肪酸對身體好，是現在許多民眾都有的健康常識，不過你可知道Omega-3脂肪酸也有最佳濃度嗎？近日基因營養功能醫學專家劉博仁醫師就於Facebook分享一則《人間福報》剪報報導，該文引述英國「每日郵報」指出，Omega-3脂肪酸的體內含量以8％為佳，中等則為4％～8％，低等則為4％以下。

加拿大圭爾夫大學首席研究員Michael McBurney指出，日本民眾的平均Omega-3指數大於8%，預期壽命比Omega-3指數僅有5％的美國民眾長5年。說明了改變Omega-3指數的飲食選擇可能可以延長壽命。

劉博仁醫師並在Facebook發布貼文分享觀點，Omega-3脂肪酸對人體擁有諸多好處，除了保護心血管、大腦、眼睛視力之外，還可以降低脂肪肝、減低失智，並對預防部分癌症有正面效果。

（編輯推薦：

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過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年，一直秉持著醫檢師的專業與道德操守，提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

想請問桃園中醫診所擅於皮膚問題治療~

中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

劉博仁醫師會在門診幫患者進行Omega-3脂肪酸檢測，並認為癌友必須檢測血液中的Omega-3脂肪酸，這是因為若缺乏Omega-3，未來經過治療後可能的結果也會較差的緣故。

而若要補充Omega-3脂肪酸，則可從兩個管道下手，一是吃魚油補充，二是從亞麻仁仔油或紫蘇油等植物油補充。不過，劉博仁醫師於部落格表示，曾與兩位國外醫師討論，均認為補充魚油的效果最佳。

這是因為魚油中本就蘊含EPA、DHA等Omega-3脂肪酸，而攝取亞麻仁籽油等植物油，則因為還須先將α次亞麻油酸（ALA）在體內經酵素轉換成EPA、DHA的緣故，同劑量下的效果僅有攝取魚油的1/5。

補充omega-3，食物來源與比例都重要！下一頁看看劉博仁醫師的更多解說

文章來源:早安健康

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多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

因疫情延宕一年舉辦的東京奧運，終在7月22日正式開幕，堪稱會是歷年來最特別的奧運，運動員賽事外需全程配戴口罩、民眾無法近距離觀賽、東京街頭也未見奧運觀光熱，雖改由線上轉播關注各項奧運賽事，卻不減台灣民眾的討論熱度。

此外，疫情漸獲控制的台灣，7月23日正式降至二級警戒，放寬人流限制，對台灣民眾與所有受疫情影響的產業無疑又是一大振奮，讓低迷已久的社會氣氛出現些許的活力！


亞東醫院：醫學中心類別第4名

台灣僅花59天就解除三級警戒，疫情能如此快地趨緩，除歸功於民眾嚴謹遵守政策外，所有醫護人員功不可沒。幾天內即完成負壓隔離病房的建置，達萬人的PCR篩檢與快篩，甚至是近期的疫苗擴大接種等，各醫院與醫護人員沒有一處鬆懈。

7月初台北市三大批發市場爆出多個確診，曾任台大主治醫師的柯文哲市長，緊急尋求醫療人脈支援大規模篩檢。亞東醫院及時伸出援手，在短短兩天內完成高達6,000人的PCR篩檢。

柯文哲市長事後也赴亞東醫院感謝他們的傾囊相助，盛讚亞東醫院是「危急時最信任的朋友」。民眾再次見到醫護們無私的付出，紛紛留下感謝的話語，拉抬亞東醫院的品牌好感度，讓亞東醫院自榜外攀升至7月份醫學中心類別第4名。

天晟醫院：桃竹苗區域醫療院所類別第2名

新冠疫苗近期陸續抵台，疫苗接種也被各醫院列為重點服務項目之一。如何在最短時間提高疫苗接種，也是各單位不斷關注的焦點。

多數接種站學習日本的宇美町式注射法，座位依照社交距離安排，民眾僅需找到自己的號碼坐下，不需要跑好幾區即可完成接種，少了紊亂的排隊流程，能夠提高接種效率。

然而，天晟醫院進一步改良宇美町式注射法，採用「One by One天成快打法」，將接種區域劃分為每區50人，由1位醫師、2位護理師與1位行政人員為1組，每小時每組醫護即可施打100人，醫師先問診完畢後，醫護人員緊接著施打疫苗，大幅提高接種效率。

許多人驚艷天成醫院在醫療資源有限的情況下，仍不斷優化服務，「One by One天成快打法」更獲多方肯定，因此自6月提升4個名次，獲取桃竹苗區域醫療院所類別亞軍。

中國人壽：保險類別第1名

許多保險業者在今年初因應疫情所需，推出超值的防疫保單熱銷全台。隨著疫苗開打，陸續傳出接種後造成的副作用，

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進而影響民眾接種信心。

而中國人壽首開先例，推出壽險首張個人疫苗險保單，理賠因疫苗接種後產生不適症狀而導致住院的保戶。因此成功帶動品牌網路討論度，自上月第7躍升至本月保險(壽險)類別第1名。

臺安醫院：北北基區域醫療院所類別第1名

疫情延燒，「自煮防疫」成為許多民眾的生活日常，親自下廚比例大幅提升，為單調的居家防疫增添不少樂趣，而在防疫如何下「食」的健康又美味，更是大多數人關注的話題。

臺安醫院營養師劉怡里搭上這波風潮，在疫情期間宣導正確飲食觀念，分享居家便當的搭配原則與食材所富含的營養。另一方面順勢宣傳台臺安醫院的「防疫便當」，歡迎有需要的單位與民眾訂購。健康豐富的菜色與飲食知識，成功帶起討論度，推動臺安醫院成為本月北北基區域醫療院所類別第1名。

Under Armour：運動休閒類別第3名

本屆奧運中華隊創下歷界最好成績，無疑振奮全台，民眾為其喝采的同時，更看見每位參賽選手背後的努力。像是在鞍馬項目獲得銀牌的李智凱，於翻滾吧！男孩紀錄片中便許下了奧運夢，是經19年的不斷苦練，才得以實現。征戰17年的桌球好手莊智淵，此次奧運沒有任何教練陪同，進一步詢問下得知，因為第一次打雅典奧運她就坐在場邊，最後一次的奧運，他還是想把這個位子留給母親。

其中本次東奧獲58公斤量級金牌的郭婞淳，也不是一蹴可幾。

在2014年備戰亞運練習時不慎被槓鈴壓傷，導致右大腿肌肉70%斷裂，也因此走上了相當痛苦的復健路程。儘管很艱辛，她對任何人事物依舊保有感恩的心，藉正能量與眾多人的幫助，漸恢復到最佳狀態，在這次一舉打破奧運紀錄，拿下金牌。

賽後，郭婞淳也不忘再次感謝一路支持的人，特別地在粉絲團感謝從默默無名時，一路大方贊助自己的運動品牌—-UnderArmour，也意外讓台灣民眾看見這個幕後推手，紛紛感謝UA默默地支持國內優秀運動員，更稱讚UA慧眼識英雄，成功為品牌帶起品牌好感度，因此躍升至運動休閒類別第3名。

東京奧運也於8月8日順利落幕，為期17天的賽事，也為各國帶來希望與信心！奧運熱潮過後，還是需謹慎面對疫情。如何在經濟與防疫中取得完美平衡，是政府、企業的重要課題，每一步皆牽動未來發展，共同期盼疫情也能像東奧順利落幕。

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文章來源:早安健康

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【早安健康／白乙君報導】眼皮跳是什麼意思？相信你一定聽過「左眼跳財，右眼跳災」又或者，隨著眼皮跳的時辰和位置不同，還可以分成喜怒哀樂，甚至連星期幾眼皮跳都有不同意義。你聽過哪些眼皮跳的吉凶占卜呢？眼皮跳好幾天就表示快要中風了嗎？除了民間習俗眼皮跳的意思之外，看看醫生怎麼解讀眼皮跳的原因以及如何舒緩眼皮跳吧！

眼皮跳不停是什麼意思？眼皮跳吉凶占卜｜喜怒哀樂篇

眼皮分成左、右眼以及上、下眼皮，因此不同位置的眼皮跳就可以被對應到喜怒哀樂，而且還要分成男左女右。以男生來說，左上眼皮跳表示「喜」，左下眼皮跳表示「怒」，右上眼皮跳表示「哀」，右下眼皮跳表示「樂」；女生則是反過來。

眼皮跳除了代表喜怒哀樂之外，還有一種說法是代表自己和他人的吉凶，而且一樣區分成男生和女生版本：

• 男生眼皮跳：左上眼皮跳表示友人遇凶，右上眼皮跳代表友人將要有吉事發生。左下眼皮跳代表本身有吉事將要發生，右下則代表自己要遇凶、倒霉啦！
• 女生眼皮跳：左上眼皮跳代表友人有吉事發生，右上眼皮跳代表友人遇凶。左下眼皮跳代表自己可能會遇凶、倒霉，右下眼皮跳則表示自己有吉事要發生了。

不過經過驗證，有些人會覺得用眼皮跳來喜怒哀樂占卜似乎不太準確，推測應該是因為占卜通常會有個「時空」的變數，所以眼皮跳的時間點也應該納入考慮。因此眼皮跳占卜還要看時辰或星期的占卜就這樣出來了。

眼皮跳動好幾天是什麼意思？眼皮跳吉凶占卜｜時辰篇

• 子時眼皮跳：23點—01點前（左有貴人，右有飲食）
  左眼：將發生意想不到的好事、好運將至。
  右眼：有人主動示好，可能會請你吃飯，但居心叵測，要多多觀察。
• 丑時眼皮跳：01點—03點前（左有憂人，右有人恩）
  左眼：家中雜事紛擾，影響心緒、無可奈何。
  右眼：有人思念你，可能是家中長輩，可以多多關心，會帶來意想不到的收穫。
• 寅時眼皮跳：03點—05點前（左遠人來，右若事至）
  左眼：突如其來冒出很多朋友聚餐，小心錢包破財破很大。
  右眼：可能有意外之財（例如：發票中獎），或撿到一筆錢。
• 卯時眼皮跳：05點—07點前（左貴客來，右平安進）
  左眼：貴人運極佳，讓生命重現曙光，多留意忽然出現或久未見面的朋友。
  右眼：事事皆能平安順利，不需過度擔心。
• 辰時眼皮跳：07點—09點前（左遠客來，右主損害）
  左眼：人際關係不錯，和久違的老友重逢朋友，捎來喜訊。
  右眼：容易花冤枉錢，破財破很大。
• 巳時眼皮跳：09點—11點前（左有飲食，右有凶惡）
  左眼：人際關係上大紅大紫，可能有好處可撈，大家都會讓你三分。
  右眼：可有有意外事故發生，要注意行車安全。
• 午時眼皮跳：11點—13點前（左主飲食，右有凶事）
  左眼：長期耕耘終於快要有結果了，準備享受目標達成的果實吧。
  右眼：容易發生意外，需多多注意。
• 未時眼皮跳：13點—15點前（左主吉昌，右有中喜）
  左眼：運氣不錯，但賭運不佳，小心破財輸光光。
  右眼：生活中充滿微不足道的小確幸，還是值得開心的。
• 申時眼皮跳：15點—17點前（左有女思，右有損財）
  左眼：雖有許多突發狀況，但都能迎刃而解。
  右眼：異性緣佳，而且很有可能是你的貴人。
• 酉時眼皮跳：17點—19點前（左有客來，右遠客至）
  左眼：幫助別人就是幫助自己，多做善事，將有好的回報。
  右眼：多多拓展自己的人脈，將有好事。
• 戌時眼皮跳：19點—21點前（左有客至，右主聚會）
  左眼：有人會派工作給你，做就對了！一切都會成為經驗值，問題都會迎刃而解的。
  右眼：勿得意忘形，小人就在身邊。
• 亥時眼皮跳：21點—23點前（左主客至，右主官非）
  左眼：和樂融融，與家人、朋友間相處融洽。
  右眼：小心官司糾紛，勿逞口舌之快，凡事三思而後行

眼皮跳動好幾天是什麼意思？眼皮跳吉凶占卜｜星期篇

不只東方人相信眼皮跳的吉凶占卜，西方人也有類似的說法。俄羅斯的鄂溫克族認為上眼皮跳代表有讓人笑的事情將發生，下眼皮跳則代表有讓人哭的事情即將發生。此外，也有類似眼皮跳的時辰的占卜，不過西方是採用星期來占卜。

• 星期一眼皮跳：
• 左眼皮跳表示可能有不好的事情會發生，右眼皮跳則表示一切順利，不用擔心。
• 星期二眼皮跳：
  左眼皮跳表示之後會發生好事，讓你心情整天超愉快，右眼皮跳表示會發生讓你不爽的事。
• 星期三眼皮跳：
  左眼皮跳表示有人對你有意思，
  

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  右眼皮跳表示會發生讓你生氣的事情。

• 星期四眼皮跳：
  左眼皮跳表示有意想不到的好運降臨，實現願望，右眼皮跳表示對將發生的任何事情無能為力。
• 星期五眼皮跳：
  左眼皮跳表示有人正在想你，右眼皮跳表示將發生擁有幸福感的事。
• 星期六眼皮跳：
  左眼皮跳表示隱藏很久的秘密會被揭發，右眼皮跳表示最近可能會收到意外的小禮物。
• 星期日眼皮跳：
  左眼皮跳表示有意想不到的壞事發生，右眼皮跳表示擁有祝福、好運氣。

眼皮跳不停原因是什麼？醫生這樣說

眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。

另外．眼科醫師陳瑩山在 文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。

正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查。

眼皮跳動原因

1. 眼部肌肉壓力大導致眼瞼抽搐，引起的原因可能是因為生活不正常，例如：睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大
2. 缺乏身體元素，最常見的是鈣鎂濃度不足。鈣是神經傳導物質，鈣質不足時，除了會眼皮跳之外，有時還會發生嘴角抽動的狀況。而鎂負責調節神經系統，緩解情緒，如果鎂攝取不足，眼瞼會抽慉，影響睡眠。
3. 病理性的眼皮跳動，較多較長，範圍也較廣，乾眼症、結膜炎都是可能引起眼皮跳動的原因
4. 眼睛重症肌無力、腦腫瘤、蜘蛛網膜沾粘而造成顏面神經刺激

眼皮跳，自行健檢4要點

1. 普通的照明光下，雙眼是否畏光？
2. 由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。
3. 非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。
4. 眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。

※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。

眼皮跳動已經好幾天了！知道原因後該怎麼舒緩和改善呢？

眼皮一直跳不停該怎麼解決？

日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。

一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。

建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。

舒緩眼皮跳，3分鐘穴道按摩法

中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。

舒緩眼皮跳步驟

1. 雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
2. 接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。
3. 以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。
4. 以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。
5. 接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。

※事前請先清洗雙手。

※注意不要按壓到眼球。

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文章來源:早安健康

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　　完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住離陰莖根部1英寸遠的地方。收縮PC肌肉，堅持2秒鐘，握住陰莖的手給陰莖施加壓力，你可以注意到當你放鬆施加壓力的手后，陰莖的一部分會變大。你放鬆PC肌肉時也放鬆握緊的手。

　　3-5分鐘，取決於你是否感覺舒適。把握住陰莖的手往龜頭方向移出大約1英寸，重複同樣的次數。這樣一直做下去，直到你的手到達龜頭。這時，你再把手往陰莖根部方向移1英寸，重複上面所說的，一直到達陰莖根部。直到你的PC肌肉沒有力氣為止。

　　若你的肌肉太勞累而不能繼續練習，停止當天的練習，記下你今天重複練習的次數。記錄這些數據對跟蹤你的肌肉練習效果有好處。當你的PC肌肉變得更強壯時，你就可以練習更長時間了，但不要超過3-5分鐘的總練習時間，除非你是一個已經練習了1個月以上的高級練習者。

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