作者: admin

由於人體大腸本身是充滿糞便的，在大腸鏡鏡檢前，必須要將在大腸裡面的糞便清乾淨，才能進行大腸鏡檢查，檢查醫師也才有辦法完整看到大腸黏膜。如果大腸內部清得不夠乾淨，糞便會遮住大腸黏膜，就看不到病灶，而檢查的意義會大打折扣。
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清腸的準備包含兩大部分：首先是飲食調整，其後是服用清腸藥水。飲食調整是透過由檢查前1至3天，攝取低渣飲食，避免攝取到食物中的纖維質，可以減少糞便的總量以及其中的渣塊，讓醫師進行大腸鏡檢查時，可將大腸內部完全看清楚。再者受檢者要遵從醫師指示把清腸藥水喝完，讓藥水把腸道清洗乾淨，檢查過程才能順利進行。

然而受檢者往往不容易落實低渣飲食，原因包含：各醫院對低渣飲食的介紹可能不像喝清腸藥水那麼明確，要注意的事項較為繁雜，各家醫院之間的飲食衛教也有些微不同等等。事實上，做大腸鏡檢查前，採行低渣飲食是相當重要的。台大醫院的研究指出，做腸鏡檢查前吃高纖食物的人，相較於配合攝取低渣飲食的人，清腸失敗率高出6倍之多。

因此做大腸鏡檢查前，攝取低渣飲食方面的配合度不足，是台灣清腸失敗的主要原因。以大腸鏡執行醫師的角度而言，檢查前沒有確實進行低渣飲食，會造成的腸道內有大型的食物殘渣，例如：高麗菜塊、玉米粒、香菇片等等。這些殘渣無法被大腸鏡清洗抽吸掉，並且會塞住大腸鏡，不僅會干擾檢查的視線，還可能造成檢查的困難，以及設備故障。
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低渣飲食是什麼？該怎麼吃？

人們攝取食物後，食物成分經過口腔牙齒的咀嚼、胃腸蠕動時的機械式研磨力量，加上消化酵素的化學作用，

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會將食物成分分解，營養素在小腸吸收。完成營養吸收進入大腸的消化不完全食物成分，部分會經由大腸內細菌發酵，有些發酵產物可以由大腸吸收；無法吸收的成分就是所謂的「渣」（residue）。「渣」的成分大部分來自蔬菜水果的膳食纖維，其餘還有未消化完全的食物殘渣、腸道微生物、分泌物，及腸道表面脫落的細胞。這些物質構成糞便的成分。

由於植物性食物的膳食纖維是構成「渣」（residue）的主要成分，因此低渣飲食主要目的是要減少膳食纖維的攝食，特別是顏色深、有細小種子的蔬果，例如：深綠色、深紫色葉菜、芭樂、火龍果等。人們的腸胃道蠕動速度、食物質地軟硬度、消化速度不同，以致有些非蔬菜水果類的食物也可能是大腸中殘渣的來源。

可以產生殘渣的食物廣泛存在於各類飲食中；特定食物烹調方式也會讓軟質食物產生難消化的殘渣。例如：牛奶是液態食物，但其中的酪蛋白與胃酸形成的乳凝塊較難被消化，因此乳品與起司都在禁食之列；豆腐本是柔軟的食物，採用蒸煮的豆腐在可食之列，炸過的豆腐外表有些較硬脆或有韌性的外皮，在通過腸道所需的時間較長，不易被完全消化，可能在大腸以渣的形態出現，所以列在禁食項目中。

各醫院有關大腸鏡檢查前做清腸道準備的低渣飲食衛教資料，會針對可食用與須忌口的食物種類、烹調方式羅列成清單，教導受檢者正確食物選擇。然而這些資訊對於不熟悉食物名稱、不善烹飪的民眾而言，可能會令他們感到混淆。民眾可以謹守的最重要原則為避免食用青菜、水果、全穀等高纖食物與各種油炸食物，盡量只吃以蒸煮與清烤方式烹調的白肉、白稀飯、白吐司等食物，就能符合低渣飲食的基本要求（圖一與表一）。

檢查前應該吃幾天的低渣飲食呢？

目前各醫院的規範不同，原則上是至少一天，但大多數醫院建議進行二到三天的低渣飲食控制。低渣飲食並不是清淡飲食，低渣飲食可以加鹽、可以吃肉，正確的吃可以吃飽、吃得開心；但前提是不能誤食纖維，否則前功盡棄。

低渣飲食和大腸健康飲食有什麼不同？

由於台灣的飲食富含蔬菜，寶島水果種類又豐富繁多，高達三分之一的患者在控制飲食的過程中會誤食到纖維。一般民眾也常有一個誤解：以為做大腸鏡之前要吃「健康飲食」。所謂「對大腸健康的飲食」是高纖維少肉的。反之，為了大腸鏡檢查必須要吃「低渣低纖」的飲食，恰巧與維護大腸健康的飲食相反。受檢者應在檢查完後，再依照醫師指示恢復健康的飲食。為了成功地完成大腸鏡檢查，請受檢查者專心聆聽檢查前的衛教，確實執行低渣飲食，以讓大腸鏡檢查順利完成。

低渣飲食可食與忌食食物項目

來源鏈接：https://www.edh.tw/article/23909

過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

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什麼是總咖啡酸衍生物?

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一般認為「尿酸」與「痛風」是相關的，大家都知道尿酸過高容易導致痛風發作，許多證據已經發現過高的尿酸與一些代謝疾病有共病的關係，血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。

在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。

尿酸是什麼？

美國克里夫蘭醫學中心 指出，尿酸（uric acid）是人體分解普林（purines）、排放到血液中的一種代謝廢物。大多數的尿酸能夠溶解在血液中，並跟著血液循環送往腎臟、隨著尿液排出，而如果飲食攝取過多的普林，也會使尿酸增加。這類食物包括：

• 海鮮（特別是鮭魚、蝦子、龍蝦、沙丁魚）
• 紅肉
• 內臟類
• 含有高果糖玉米糖漿的食物、飲料
• 酒精飲品（特別是啤酒，包含無酒精啤酒）

當人體內堆積過多的尿酸，就會引起高尿酸血症（hyperuricemia），導致尿酸結晶形成、堆積在關節中，造成痛風。此外，尿酸結晶如果堆積於腎臟，則可能形成腎結石。

如果沒有接受治療，高尿酸會導致永久性的骨骼、關節與組織損傷、腎臟病與心臟病。研究也指出尿酸過高也可能與第二型糖尿病、高血壓、脂肪肝有關。

尿酸過高會痛風嗎？尿酸、痛風與普林的關係

痛風是什麼？痛風發作是因為血液中的尿酸結晶沉積在關節、腎臟等部位，引起發炎、紅腫、疼痛的症狀。因此，血中尿酸過多的「高尿酸血症」，雖然並不一定會導致痛風，卻大大增加了痛風的風險。有高尿酸血症的人，約有5～18％會痛風，因此尿酸過高即是痛風的警訊。

痛風病症4階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎

無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。

尿酸過高的尿酸值：

• 男性>7.0 mg/dl
• 女性>6.0 mg/dl

尿酸又是從何而來呢？尿酸是普林代謝後的產物，並會透過尿液、糞便排出體外，而痛風患者想必對於「高普林食物」並不陌生，所謂的普林是細胞DNA的組成成分之一，會在細胞被分解時釋出。

普林是食物中的核蛋白在體內代謝後會形成尿酸。在身體正常機能情況下，普林會進一步代謝成尿酸，並從尿液中排出。但若吃了「太多」高普林的食物，使身體無法正常排出時，就會導致體內累積過多的尿酸。當時間一久了以及高普林的飲食習慣頻率一高了，就容易導致尿酸產生結晶，沈積在關節處，就會引發我們俗稱的痛風。

普林又可分為人體老廢細胞分解產生的「內源性」，與從食物中分解的「外源性」，其中分解人體細胞所產生的內源性普林占了80％。因此，雖然吃高普林食物可能會讓尿酸變高，但更大的原因是身體代謝出了問題。

美國 （University of Rochester Medical Center）指出，雖然尿酸值不能完全代表健康狀況，

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但尿酸過高也可能帶來許多健康風險，例如癌症、腎臟疾病、甲狀腺機能低下、副甲狀腺機能亢進、類肉瘤病（Sarcoidosis）等。

攝取高普林的飲食，可能會提高血液尿酸濃度，這類食物包括內臟、乾燥豆類、鯷魚、鯡魚、沙丁魚等。低鹽飲食也可能與尿酸值較高有關。

尿酸過多的原因

什麼原因會讓尿酸過多、引發痛風呢？簡單的說，就是體內尿酸的生成、代謝二者失去了平衡。以下列出了會增加尿酸生成，以及會減少尿酸排出的原因：

1. 尿酸生成速度增加（尿酸製造過多）

   • 高普林飲食：海鮮、動物內臟、肉湯、啤酒等食物，普林含量非常高，若是經常吃這類食物，就很可能破壞身體的平衡。
   • 壓力、過勞：壓力過大或過勞，會讓人體代謝老廢細胞的速度降低，使老廢細胞在身體累積、尿酸升高。
   • 含糖飲料：身體在代謝飲料中的果糖時，會消耗大量細胞能量、因而生成大量尿酸。《美國醫學會期刊》研究指出，每天喝500cc含糖飲料的人，罹患高尿酸血症的機率增加74％。
   • 激烈運動：短時間內過度運動或是減重，容易讓肌肉、脂肪崩解，產生肌酸酐和尿酸，因此減肥應循序漸進，以一個月1～2公斤為宜。

2. 尿酸排泄速度降低（尿酸排泄過少）

   ：藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。

   • 高脂肪飲食、酸性食物：油炸食物、精緻點心、碳酸飲料，都會阻礙尿酸排泄。而吃太多海鮮、肉類、加工食品容易讓尿液偏酸，使尿酸不容易溶解於尿液之中，造成排泄困難。
   • 肥胖：皮下脂肪較多，會干擾尿酸代謝。北京協和醫院風濕免疫科主任張奉春曾說：肥胖是開啟痛風之門的鑰匙。
   • 飲酒：除了酒精會刺激肝臟增加尿酸生成以外，代謝後產生的乳酸也會讓尿酸更難排出體外。而且，發酵酒類本身就含有高普林，這些都會造成體內尿酸大量累積。
   • 腎臟疾病：高尿酸會傷害腎臟，而腎臟功能不健全，也會讓代謝能力降低，導致尿酸升高，如此惡性循環，會讓症狀越來越嚴重。若是有腎臟疾病者，必須更加注意定期檢測尿酸。

容易尿酸過高的高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多

痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5～10％，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。

尿酸過高在冬天常發生？為什麼常吃火鍋會讓尿酸過高？

常聽說吃火鍋會尿酸過高，其實這是因為湯頭裡隱藏痛風形成「元素」！這一類「看似很補的」湯頭裡，有太多肉類、海鮮甚至內臟類的食材，再加上本身湯底可能還用了各式各樣的調味料或高普林材料來熬煮，導致終究成了含高普林的痛風鍋，可能有尿酸過高的疑慮！

尿酸過高的併發症

長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病

• 痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
• 痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
• 痛風最典型症狀：痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現

尿酸過高如何改善與預防

1. 飲食調整：
   a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
   b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
   c.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
2. 吃火鍋時以牛番茄、小白菜、南瓜等蔬菜和優質澱粉取代大骨或海鮮來製備湯底。
3. 蛋白質來源不管是肉類或海鮮不過量，每餐食用量為2～3兩（約為女性手掌一半大小，手掌厚度的量）
4. 脂肪含量高，也就是俗稱油花多的三層肉、五花肉、東坡肉、內臟類以及火鍋料製品盡可能避免或少吃。由於脂肪攝取太多也會抑制尿酸代謝，增加痛風發作的危險。
5. 飲用湯品1～1.5碗為限（最好可以1碗250CC為限）。
6. 多喝白開水可以幫助尿酸正常排洩出來，就可以避免沈積。
7. 控制體重避免肥胖。
8. 養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。

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扁桃腺結石是什麼？

扁桃腺是長在嘴巴後面的兩塊肉，並不是兩顆表面平滑的圓形的肉球，它的表面上有許多小凹洞，稱之為「扁桃腺隱窩」。而扁桃腺結石是由淋巴球、白血球、細菌、食物殘渣集結成團的塊狀物，通常為淡黃色、黃綠色或米白色，它就會藏在這裡。
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就會產生一顆顆白白臭臭的像是牙結石一樣，卡在扁桃腺的隱窩中。

我們平常會刷牙保持牙齒的清潔，可是卻沒有辦法用牙刷好好地刷扁桃腺。當扁桃腺結石長期囤積在扁桃腺隱窩時，就容易引起扁桃腺慢性發炎、腫大，造成喉嚨卡卡刺刺不舒服的感覺，甚至會造成口腔內異味、異物感、味覺異常、喉嚨慢性咳嗽、耳痛甚至吞嚥障礙，過去甚至有很多最後引發嚴重化膿需清創引流。若引起扁桃腺腫大也容易影響正常呼吸，嚴重甚至會誘發睡眠呼吸中止症。
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如何檢測自己是否有扁桃腺結石

1. 不管刷幾次牙，刷完牙後仍然會有難聞的口臭氣味出現。
2. 漱口時將頭抬高，這時會聞到刺鼻的異味從口腔出來。
3. 張大嘴照鏡子時，可以看到喉嚨兩側附近的隱窩處有一顆顆或一片白色的塊狀物。

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彰基神經醫學部主治醫師陳彥中表示，民眾居家可以利用「手、嘴、說」口訣，篩檢有沒有腦中風急性現象：「手」-雙手平舉，看有沒有單側瞬間無力狀況發生；「嘴」-照鏡子並觀察嘴巴有沒有歪斜現象；「說」-跟別人對談，有沒有口齒不清、講話問A答B或表達不清楚的情形；如果發現以上這三種現象，最後就是「快」，趕快打119或趕快送到急診室，請專業的神經科醫師進行評估。

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彰基神經外科主任鄭均洹醫師指出，「動脈血管瘤」破裂的嚴重性。一般來講，腦中風大概每年每10萬人有180人，出血性佔了50人，動脈瘤破裂佔了10人，這位50歲中年女性就是動脈瘤破裂造成的腦中風，是相當危急的一個狀況。

依有無破裂處置　線圈栓塞小手術

鄭均洹主任說明，動脈瘤的治療分幾種處理方式，假如說沒有破裂，只要直徑小於0.7公分，可以用觀察的方式，不過病人到醫院就是破裂狀態，他只有兩種選擇，一個是開顱進去將顱骨打開，直接進去把動脈瘤夾閉，另外，就是動脈瘤栓塞，因為病人的動脈瘤位置相對比較不確定，而且比較深部，所以還是讓病人選擇用線圈栓塞的方式，讓病人本來是一個大刀，變為小的手術。

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乾癬的治療需要恆心毅力，不只要定期回診、遵照醫囑按時用藥，平常也需依天氣變化調整生活方式，才能與乾癬友好共存。究竟乾癬的照護有哪些秘訣呢？林口長庚醫院皮膚部鐘文宏部長表示，想維持乾癬的膚況穩定其實不難，只要清潔、保濕、防曬、彩妝觀念都正確，一樣可以良好控制疾病，擁有美麗肌膚。

天冷乾癬保濕、清潔怎麼做？

鐘文宏部長說明，一年四季，乾癬患者所需的產品都不同，尤其氣溫呈現兩個極端的夏季和冬季，更應特別注意保養方法。以冬季為例，許多乾癬病友容易有冬季癢，因此保養品應該注重保濕功效，而塗抹順序也是很多人出錯的地方。鐘文宏部長強調，任何的乳液產品必須在外用藥膏塗抹後再使用，才能讓患部保持最佳的治療與保濕效果。

此外，許多乾癬患者經常過度清潔或零清潔，但無論四季，只要水溫不要過高，患部都應適度清潔、保持乾淨的狀態，原則上以水溫不超過40度即可，因此冬季若患者想要也可以適當的泡澡、泡溫泉。至於洗臉、洗頭用的產品則應選擇中性溫和的洗劑，降低對皮膚的刺激性、減少過敏。

皮膚保養和飲食控制還不夠 當心持續發炎釀共病

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

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得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

當然，除了平常好好保養，緩解皮膚病灶帶來的難受，持續治療和用藥也很重要。臺北醫學大學附設醫院皮膚科林明秀主任表示，乾癬無法單靠飲食去管理，需要搭配藥物雙管齊下才能控制體內的發炎。尤其乾癬不只影響會皮膚，若沒有積極治療，還可能導致心臟病、糖尿病、乾癬性關節炎等共病出現。

尤其很多患者誤以為皮膚症狀消失就可自行中斷治療，但此舉反而會導致體內繼續發炎，陷入疾病惡化的風險。鐘文宏部長說明，現今的乾癬治療已經進入到生物製劑治療的時代，若病況嚴重或難以控制，或屬於中重度的乾癬患者，可考慮此項新選擇。醫師會透過體表面積(BSA)、乾癬面積和嚴重度指數(PASI)等不同工具判斷乾癬患者的嚴重程度，若符合健保署規範即可申請健保給付。

乾癬病人能否施打新冠肺炎疫苗？醫：建議施打，惟少部分用藥需調整

除了持續用藥來對抗乾癬之外，2022年新冠肺炎疫情仍然是熱門話題。許多新聞報導施打新冠疫苗後的死亡個案，而乾癬患者也會擔心施打疫苗是否會與自身用藥衝突。到底乾癬患者能否施打疫苗呢？對此，林明秀主任表示，基於保護原則，建議所有乾癬患者都盡快完成接種，增強身體的保護力。針對使用生物製劑的乾癬患者，施打新冠肺炎疫苗無須調整劑量；至於使用口服藥的病人則應視藥物成分而定，例如Methotrexate就應先暫停一周的用藥。因此，患者在施打前都應先向主治醫師諮詢確認。

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滑手機已經成為每個人生活中的一小部分，近日新北一名少年因過度使用手機，與父母發生爭執，於凌晨1時許墜樓身亡。現在為網路資訊時代，手機是民眾最常使用網路的工具，親子間為使用3C進而發生衝突的比例升高，然而手機帶來的便利性也讓大部分家長擔心孩子網路成癮的問題。

過度沉迷3C  影響身心健康

衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示，過度沉迷於手機網路電玩對兒童青少年的身心健康、家庭及人際關係有不良的影響，造成孩童作息不正常、白天精神不濟、上課無法專心、忽略課業及現實的人際關係。

了解使用手機用途　家長應先持同理態度

吳孟寰醫師建議，家長先試著表達對使用手機的用途為何，肯定好的部分，以支持、同理的態度，讓孩子感覺到被關心，再用開放式的問句，慢慢增加他們想改變的動機，一同思考面對高危險情境應如何用適當的方式來因應；其他策略包含：限制每天使用時間，設定休息的時間，與孩童一起規畫生活與玩遊戲時間，協議將重要事情做完後才可玩手機，與孩童從事共同的休閒活動。

改變手機成癮　可遵循四方法

吳孟寰醫師表示手機遊戲（手遊）因隨手可得，加上手機多搭配網路吃到飽方案，不受時間地點的限制，常讓人無法自拔地使用。若出現手機成癮的狀況，且難以改變，建議應就醫評估與接受治療。

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若發現自己手機成癮，以下是簡單的因應之道：

（一）訂定「不使用智慧型手機」的時間：自己設定不使用手機的時間（例如：吃飯時不看手機、拜訪朋友聊天時不看手機等），或者某個時段僅使用手機的電話功能，把常用的網頁瀏覽、信件或訊息讀取關掉。

（二）設定「使用智慧型手機」的場地：例如在臥室不使用手機，開車、騎車時不用手機。

（三）將手機放得比較遠：盡量不將手機放在手上，而放在包包裡、或較不易拿取的口袋裡。

（四）設定看手機的頻率：5～10分鐘看一次手機太過頻繁，可設定從15分鐘看一次，慢慢延長到30～60分鐘以上才看一次。

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

13歲的同學，從國小就發現10多度的輕微脊椎側彎，但是進入青春期後身高快速增加，導致側彎角度也在一年增加到近30度，屬中度側彎，經醫師建議下穿戴背架與復健，最後在發育成熟後仍維持在側彎30多度，因無惡化情形，暫不須手術。

脊椎側彎易忽略  多發生青春期

奇美醫學中心骨科部主治醫師李易儒說明，脊椎側彎在外觀上會看到胸、背部及肩胛骨不對稱突出、彎腰駝背、甚至高低肩。有幾種常見原因，如：先天性脊椎發育異常、神經肌肉疾患造成、或是最常見的青少年自發性脊椎側彎；青少年自發性脊椎側彎原因不明，但以女性居多，發生率約1至3%，最後進展到側彎角度大於40度的病人比例約有千分之4。

由於病人大多發生在青春期開始前後，除了外觀外，並無疼痛或影響日常生活及運動情況，因此初期若沒有及時發現並定期追蹤治療，孩子可能在快速成長階段，側彎情況會加速惡化。

X光檢查　評估脊椎側彎治療方針

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

目前於校園皆有定期健康檢查，在直立站或坐姿屈體前彎下由醫師從背後看是否有高低不平，肩膀水平高度是否有差距，如有異常建議到醫院由小兒骨科專科醫師進一步評估及X光檢查。

李易儒醫師指出，X光除了照正面看側彎角度、側彎位置和形狀，照側面也可以看出胸腰椎曲線是否正常。

脊椎側彎角度  治療大不相同

側彎角度在10度以上並且看到脊椎出現旋轉變形才算是脊椎側彎，25度內通常建議持續追蹤觀察，有些醫師會建議復健矯正或運動，像是游泳、瑜珈、吊單槓等強化核心肌肉力量，雖然沒辦法將背拉直，但是可以維持心肺功能，肌力與脊椎柔軟度和彈性，避免腰痠背痛情形。

如果角度進展到50度以上或是伴隨明顯疼痛不適症狀，保守治療無效就會建議手術矯正固定治療，研究顯示50度以上的側彎角度即使在成年後仍會持續惡化造成脊椎提早退化、椎間盤磨損、神經壓迫、甚至影響心肺或腸道功能；建議要和專業醫師詳細討論手術方式、開刀時機、與術後復健療程。

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隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美

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牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

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糖尿病最可怕的莫過於腎衰竭、神經病變、眼睛病變等嚴重併發症，除了嚴重時可能需要洗腎、截肢外，放任不理還可能提高中風、失智風險，不可不防！​

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日本專業指壓師認為，每天按壓2處穴道可幫助疏通經絡、改善臟器功能，進而可能有預防改善糖尿病，以及舒緩糖尿病帶來的各種不適之效果。 

​通肺氣，降糖化血色素

日本東京都指壓師會會長佐藤一美指出，日本糖尿病患者已超過1千萬人，他自己10年來也受到糖尿病困擾。雖然透過藥物以及控制飲食，糖化血色素降到8％左右，

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之後卻無法再繼續降低。​

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後來，佐藤一美根據自身專業，開始使用刺激穴道的方法，讓糖化血色素逐漸地下降到了6～7％，幾乎趨近正常。他解釋，東洋醫學認為糖尿病和肺經、腎經、脾經三條經絡相關，而魚際穴屬肺經，刺激此穴可幫助肺經的氣流動順暢，也有抑制肺熱、預防糖尿病伴隨的各種不適的效果

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當然，控制糖尿病並不是只靠按壓穴位就能成功，但用來搭配飲食與運動的療法，可能有助提高控制血糖的效果。

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頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

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多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

有益於心血管健康的食物（蔬菜）

蔬菜的種類很多，不同種蔬菜營養價值不同。人類的祖先已流傳下一個好習慣：蔬菜不能只吃一種，而是要吃各種不同蔬菜。

蔬菜的共同點是熱量少、纖維高，並含有特殊的維生素、礦物質及植物化學物（phytochemicals）。植物化學物不是傳統的營養成分，但具有抗氧化基、抗炎等作用，算是保護健康的補品。

營養學家把日用蔬菜分為五大類，目的是讓我們比較容易了解如何食用不同種類的蔬菜。這五大類蔬菜中所含的營養成分及其特殊之處，簡介如下：

綠葉類：如菠菜、生菜、羽衣甘藍（Kale）等。

所有綠葉類蔬菜含多種維生素，其中以A、E、K及B維生素中的葉酸（B9），B1、B2及B6較多。綠葉中也含大量鐵、鉀、鈣、磷、錳及鋅，

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

吃益生菌該怎麼選擇

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初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

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並且含槲皮素（Quercetin）及類胡蘿蔔素（Carotenoids）等抗氧化劑以及鬆弛血管的硝酸化合物。
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這類蔬菜營養價值高，值得多食用。

十字花科類：如白花菜、青花菜、抱子甘藍（Brussel Sprouts）、白菜、高麗菜等。

顏色雖然差異大，但營養成分相似，含大量維生素C、K及B群中的葉酸及B6；礦物質中鉀及鎂較高。

另外，還含異硫氰酸酯（Isothiocyanate）、葉黃素 （Lutein）、槲皮素、山柰酚（Kaempferol）等抗氧化及抗炎植物化學。

蔥類：如蔥、蒜、韭蔥（Leek）、洋蔥、韭菜（Chives）等。

維生素中以C、B1、B6及葉酸較高。礦物質則以鉀及錳較高。並且含有豐富的有機硫化學物（Organosulfur）及黃酮類化學物（Flavonoids）。

蔥是人類最古老的食物之一，生於中亞。蔥含有高量維生素C及鉀，並含大量有機硫、黃酮素（槲皮質），因此抗氧化力高。
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豆類：如四季豆（青豆）、黃豆（毛豆）、腎豆（腰豆）、豌豆、鷹嘴豆（Chickpea）、扁豆（Lentil）等，含有較多的蛋白質以及鐵、鈣、鎂、硫等等礦物質。

維生素中以葉酸、B6及E的含量較高。並且含類黃酮化學物。由於蛋白質較高，能量也高。在經濟較不發達的地區，豆類常常用來取代肉類。

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紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

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根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

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因為方便、吸收快速，又能同時獲得多種營養素，健康蔬果汁是近年來韓國民眾喜愛的飲品。尤其是需要補充體力、消化機能較弱，以及年長者而言，健康蔬果汁更是管理健康的好方法。不過中醫師也提醒，由於這些蔬果汁是濃縮飲料，實際攝取的量可能會比用吃的來得多，對於慢性病患者而言，甚至可能傷害身體。

健康蔬果汁恐傷身？這三種人需注意！

「有三種人在攝取健康蔬果汁時，需要特別注意，甚至避免。」中醫師金素興（김소형，音譯）解釋：「第一種就是罹患糖尿病的民眾。」或許有人會認為蔬果汁比較健康，但每一份蔬果汁的糖分含量大約是10g，相較於糖尿病患者每日糖分建議攝取量50g，只要兩杯就可能達到建議攝取量的一半，金醫師補充：「加上蔬果汁是將蔬果的糖分濃縮，因此攝取後的血糖也會急速上升。」
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除了糖尿病患者外，胃部不好的民眾也應該注意，避免攝取含有大蒜的蔬果汁。「雖然蒜頭能夠促進腸胃健康、抗菌，對於消化也很好，甚至因為只有味道不好聞被稱為『一害百利』，但讓大蒜產生辣味的大蒜素，卻會刺激胃壁，引發胃食道逆流、消化不良等症狀。」金醫師提醒，

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至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置，限制上唇上揚的高度，來改善牙齦外露的程度。

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

尤其是蔬果汁中的大蒜成分又再被濃縮過，對於胃部的刺激也會更加劇烈，因此患有胃炎、胃食道逆流的民眾，一定要避免。

心臟、胃部疾病患者 須確認蔬果汁成分

最後，患有心臟疾病的人，應該避免攝取含有橘子、蘋果及洋蔥成分的蔬果汁。金素興醫師解釋：「橘子、蘋果及洋蔥都富含鉀。由於心臟疾病患者，調節電解質與排除老廢物質的功能會比較差，因此也會比較無法正常調節體內的鉀濃度。」經過濃縮後的蔬果汁，就算只是少量，也可能含有過多的鉀含量，導致人體無法正常排除，最後只會堆積在體內。
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蔬果汁健康口訣：配水、去糖、不過量

就算是身體機能正常的民眾，也要特別注意蔬果汁的喝法。「除了不能當水喝，在攝取蔬果汁時，也會建議搭配水一起服用。」金醫師補充，同樣的成分在攝取一段時間後，也必須要讓身體休息，否則再健康的成分，也可能攝取過多，打破身體營養素的平衡。

最後，因為許多蔬果汁產品為了增加風味，有時會添加比較多的糖，因此在攝取之前，一定要先確認糖分的比例與含量，如果是自製的話，也會建議不要另外添加糖。

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寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

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笑起來總是露齦笑的原因

由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。