作者: admin

許多牙科患者都會在面臨「到底要不要裝假牙」時陷入兩難，裝的話如果不適合、不好看，後悔恐怕就來不及了；不裝的話，如果日後產生新的問題，恐怕就更麻煩了。

華美牙醫診所院長管中陵指出，一顆牙齒因為過度破壞無法修復，或嚴重、外傷等原因必須拔除時，一般會產生兩種現象，如果拔除的是前牙，為了美觀的需求，患者往往會主動尋求牙醫師做假牙。但如果是後牙有缺損時，謹慎的病人仍然會遵從醫囑及時修復，但是大而化之或諱疾忌醫的患者，則會抱著得過且過的心態，拖延猶豫，最後造成缺牙及鄰近牙齒產生變化。

缺牙太久 周圍的牙齒也受損

舉例來說，缺牙太久，缺牙處的牙嵴會由外向內、或是垂直向下，逐漸退化萎縮，而鄰近的牙齒，也會因為缺乏阻力，開始向缺牙的地方傾斜。如此一來，不但容易引起歪斜的牙齒與鄰近牙齒之間出現，也會因為清潔困難，造成牙周病。

另外，缺牙太久，也會讓對咬的牙齒出現改變，因為沒有相互抵消的力量，造成對咬的牙齒開始「過度萌出」。

什麼是過度萌出呢？人類在咀嚼過程中，平均每日牙齒間彼此接觸的時間在20分鐘左右，長期使用下來，會出現一定的磨耗。但是人類的嘴形跟容貌卻不太會因為這樣而產生變化，這是因為身體有代償功能，牙齒會受到骨頭的推擠而形成「被動性萌出」，維持咬合的高度。當一顆牙齒被拔除，對應的牙齒便會因為代償性的延伸而變長，產生咬合干擾、創傷性咬傷或是咬合不正的問題。

怎樣的缺牙需要積極處理？

缺牙壞處多多，因此管中陵在新書《選對假牙 跟真的一樣好用》中指出，牙齒拔除後千萬不能夠等閒視之，以為其他牙齒還正常就不以為意，等日後產生問題後，想要修補卻是事倍功半。他建議，以下這些原因的缺牙，建議要積極處理，以免造成遺憾。

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1. 嚴重的齲齒，無法以傳統的方式修復
2. 根管治療、拔牙後，缺牙空間的維持與功能重建
3. 齒列矯正後的維持
4. 牙周病治療後的維護與固定
5. 牙齒嚴重磨耗的全口重建
6. 先天性疾病，如唇齶裂患者
7. 遺傳性少牙或無牙症患者
8. 後天的外傷，譬如斷裂崩角的重建
9. 四環素導致的牙齒顏色異常

－參考資料：《選對假牙 跟真的一樣好用》，管中陵著，大塊文化出版

延伸閱讀：

文／林以璿 圖／許嘉真

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假牙是非裝不可嗎？牙醫師說裝假牙可不只是美觀問題

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

關於性病檢查你應該知道的9件事

HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

許多家長趁寒假帶孩子整理牙齒，也剛好有孩子碰上換牙，臺中慈濟醫院牙醫師黃心若提醒，拔牙不簡單，絕對不是像網路拔牙影片有趣，因為一般人無法判斷是否有殘餘牙根，或牙根有沒有問題。建議春節前先保養牙齒，以免連假期間鬧牙疼壞了心情。

網路影片常見家長拿出千奇百怪工具幫孩子拔牙，看在牙醫師眼裡，都擔心可能潛藏口腔健康威脅。黃心若表示，未拔除殘餘牙根可能導致周圍牙肉易發炎浮腫，或繼發恆牙因此歪斜。他建議家長平時應建立孩子固定洗牙習慣，尤其是孩子處於混合齒列時期，如有一張全口Ｘ光片供牙醫師參考，將是幫助醫師提前診斷牙齒生長發育問題十分重要的依據。

 大人拔牙風險高於小朋友

黃心若指出，大人拔牙風險高於小朋友，其中，常見拔牙後傷口遲遲沒癒合，讓醫病雙方傷透腦筋。他表示，病人有拔牙需求，應事先告知病史、服用長期、短期處方藥甚至中藥，讓牙醫師根據病情、身體狀況及雲端藥歷分析、判斷，以評估是否適合拔牙，避免出現傷口癒合困擾。

 骨鬆病人拔牙要留心

黃心若表示，正接受、癌症骨轉移相關治療病人是典型拔牙高風險族群，由於拔牙是需要骨質重新代謝、吸收及再生的機制，接受口服骨鬆藥或施打針劑的骨質疏鬆病人，以及使用「骨轉移」化療藥物治療病人，受藥物機轉影響，病人的骨頭生成代謝機轉都會被抑制，導致拔牙傷口出血或癒合不良的機率比一般人高，必須由醫師評估拔牙安全性，也要比一般人更勤於回牙科追蹤，積極關心牙齒健康，發現小問題就要趕快治療處理。

黃心若進一步說明，拔牙後傷口癒合問題往往也跟本身的系統疾病有關。像心血管疾病或洗腎這類病人常服用的抗凝血劑就會影響凝血，易造成術後出血，當醫師評估有需要時，會建議病人在拔牙前抽血，決定是否需會診開藥醫師先行停藥，病人切勿自行停藥。肝病病人由於肝功能受損，導致凝血因子異常，較常被忽略也要多注意。

菜花皰疹病源不同，大部份是性行為感染

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的，由於在性交過程中，可能發生微小擦傷，HPV就可以經由這樣的小傷口

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延伸閱讀：

文／林以璿 圖／許嘉真

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寒假趁機牙齒保健 牙醫師提醒注意拔牙風險

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台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢， 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10～15%的夫妻有此方面的問題

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根據《歐洲口腔科學期刊》(European Journal of Oral Sciences)指出，牙齒掉光的人記性會比保有大部分牙齒的人差4%，就算以假牙填補空缺，送進大腦的訊號仍舊減少。而除了脈衝訊號的解釋外，科學家也提出其他方向，稱咀嚼動作增加流入大腦的血液，使各個腦區活躍，牙齒多的人較常咀嚼。此外，坊間還有缺牙者應只能吃軟食或偏好只吃某些食物，造成維他命、蛋白質、熱量攝取不足，導致腦部活動降低的說法。

對此，長期和腦科所合作，研究牙齒和大腦功能，以及老年口腔功能的國立陽明大學牙醫學系副教授林嘉澍認為，邏輯上有3大關鍵點需要釐清。

1.缺牙和咀嚼的關係：在臨床研究上可以發現，有些人在現實生活中能夠適應缺牙的狀態，這些缺牙者咬東西的能力也還不錯，所以缺牙者未必就表示咀嚼功能差。

2.缺牙和智商的關係：我們在探討一件事情的因果關係時，其實要去考量到是直接還是間接關係，比如說缺牙導致營養變差，而營養差影響到心智的問題，那其實要探討的是營養的問題。

3.缺牙影響大腦的相關事件：最後是邏輯問題，如果缺牙會影響大腦的邏輯成立，是否就代表「裝假牙」和「天天做健口操」就能「預防失智症」？

牙齒缺少當然是需要，因為在進行咀嚼功能的研究時，牙齒少的患者，咀嚼效能的確就有降低的現象，為了維持咀嚼就應該植牙，而不是為了怕失智症去做假牙。本來長輩缺牙就應該進行做假牙或植牙方面的處理。而有關健口操實施後，對於長輩認知功能的影響程度有多少？其造成影響的因果關係為何？都需要進一步的實驗來確認。

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若真的要探討這些議題，就需要更大規模的臨床追蹤和研究。例如：長期追蹤缺牙的病患，幾年下來認知改變的情況。結論，若以「拔牙、缺牙傷智商」或「少牙和失智症有關係」則需要更多的研究證據來說明這之間的關聯性。”

延伸閱讀

文/黃聖筑 圖/許嘉真

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拔牙、缺牙傷智商？牙醫專家林嘉澍解惑

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取消實名制後，有人開心、有人憂心，但都無法抵擋未來將與病毒共存的事實，對我們生活上的影響，不只是只有戴口罩的不便性，還有身體健康的疑慮與危機。在未知的環境裡，病毒一定會最先攻擊體虛的人，尤其是高風險族群！因此如何提升保護力，變得比以往更為重要，這次交由心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師，為大家說明！

如何與病毒共存，首先要考量三大點

1.第三劑疫苗涵蓋率： 目前的研究顯示，施打第三劑能提升對病毒的防護力，所以疫苗的涵蓋率是非常重要的！林謂文醫師建議：「未來能否與病毒共存，疫苗打好打滿是首要的因素之一！第三劑的涵蓋率至少要8-9成。」

2.補足口服藥的數量：

未來口服藥物的需求也會相對提高，若是能在症狀一開始就即時給藥，能大幅下降中重症的機率，「目前國內僅有70萬劑的抗病毒藥劑，建議要補足兩倍以上的數量才夠！」

3.滾動式政策的發展：

而目前政策的滾動式調整，一邊借鏡國外的經驗、一邊觀察國內的疫情發展，再來考慮要不要解封？「以國外的經驗來說，似乎都會經過一次的大流行，確診指數才會慢慢下降。」

專家建議營養補充品應該這樣選！

自我保健要先做好：「營養均衡、適度運動、生活作息正常、壓力紓解等，都是基本的自我保健，

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尤其是有三高的高風險族群，高血糖、高血壓的症狀較明顯，但高血脂、高膽固醇卻無症狀很容易被忽略，建議可輔助營養補充品，降低總膽固醇。」林謂文醫師補充說明，「像是魚油、磷蝦油、紅麴等，在臨床上有很多成效實證，其富含的Omega3降血脂等效果。」

林謂文醫師提醒：「選擇營養補充品，最好要有國家認證、醫師推薦、營養師推薦、人體實驗有效等之外，也要注意紅麴是否有麴黴素汙染，魚油、磷蝦油是否有重金屬汙染等。當然也可以選擇吃魚類、貝類攝取Omega3，但可能要吃很多才會取得足夠的量，也要避免吃進更多的膽固醇風險。」

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維生素C是最常見的營養素之一，特別是疫情期間增強免疫力，說到含有維生素C的水果，很多人第一想到的是檸檬、奇異果，以為越酸的水果維生素C含量越高，但營養師證實，其實蔬果界「維生素C之冠」是它！

維生素C的功效廣泛，常聽到的抗氧化作用，具有美白皮膚、抗衰老的功效。 除此之外，還可以幫助身體抵禦外來病菌的攻擊，增強促進免疫細胞。 維生素C更能促進膠原蛋白的形成，

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什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置，限制上唇上揚的高度，來改善牙齦外露的程度。

對於皮膚的彈性以及傷口的癒合有很大的幫助。

維生素Ｃ含量高的水果有哪些？

不要以為越酸的水果維生素C含量越高唷！水果的酸鹼和維生素C含量高低無關，所以檸檬、柳橙、葡萄柚等枸椽酸類水果雖然因富含檸檬酸等有機酸而吃起來口感偏酸，但維生素Ｃ含量不一定就高。

營養師Stella指出，在衛福部食品營養資料庫中，維生素C含量最高的三種水果，分別是「芭樂、釋迦及龍眼」，其中芭樂又以「紅心芭樂、珍珠芭樂和牛乳芭樂」為前三名，它們的維生素C含量都比檸檬還高，但吃起來完全不酸。

所以，想補充維生素C的話，千萬別再用吃起來酸不酸來作為挑選水果的依據囉！ 

參考資料:

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由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

寶寶嬰兒頭形矯正塑造未來

歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

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近期紛紛傳出醫療人員確診的消息，外科名醫江坤俊醫師也難擋疫情風波，在日前傳出確診感染Omicron病毒！幸好在隔離期間，藉著正確觀念補充所需營養、適度運動，目前已經康復。江坤俊醫師依照自身染疫經驗，和民眾分享染疫後，在不舒服的情況下可以怎麼補充營養？發燒時是否需要立即服用退燒藥？又有哪些症狀可能是轉重症徵兆？一起來看名醫怎麼說！

江坤俊醫師確診咳嗽又發燒胸悶，補蛋白質、維生素C為對策

江坤俊醫師在健康節目《健康2.0》中提到，因為工作關係，平時很常做快篩，且本身鼻子狀況不好，一年四季都會流鼻涕、咳嗽，因此對這些症狀起初並不以為意；直至自己的跟診護理師、個管師紛紛在一週內確診，才被醫院護理人員電話通知PCR。由於才剛做過快篩陰性，又沒有特別不舒服，很抗拒再被戳一次鼻子，某次開完刀後被「架」去快篩，沒想到之後竟然真的確診！

江坤俊醫師在節目中提到，感染Omicron病毒後，肺部的症狀較少，以出現流鼻水、頭痛、咳嗽、發燒等上呼吸道症狀的情況較多，其中，自己主要的症狀則是咳嗽和發燒，另外還有呼吸喘、胸口悶的問題。

首先，在飲食補充方面，江坤俊醫師表示自己在罹病期間，最常吃的食物就是蛋。雖然自己食慾不振，

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酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

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花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

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眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所但對抗病毒最重要的是增加自身的免疫力，而蛋白質在身體產生免疫力的過程中，扮演著不可或缺的角色，包括白血球複製等免疫反應，都需要大量蛋白質。因此，江坤俊醫師會以稀飯配上4-5顆蛋，逼自己補充蛋白質。

此外，李婉萍營養師曾撰文指出，染疫後補充蛋白質，可以幫助組織修復、恢復身體代謝功能，並提供足夠熱量消耗加速身體復原。若感到疲倦、胃口差可以採取少量多餐，一天4-6餐慢慢進食，除了必須攝取蛋白質，也可以吃熱量、油脂較高食物如滷肉飯、水餃、雙蛋蛋餅；而點心可選擇優格、香蕉牛奶、酪梨牛奶。

另外，江坤俊醫師提到，由於在食慾不振的狀況下，知道自己一定會營養不均衡，因此，自己有另外準備綜合維他命，並強迫自己吃水果，補充大量維生素C，除了可以幫助對抗染疫後身體產生強大的氧化壓力，也能幫助改善症狀，緩解不適。

至於哪些水果是補充維生素C的好選擇？李婉萍營養師曾撰文指出，當季的水果如木瓜、荔枝、百香果，以及芭樂，都是富含維生素C的水果，適量攝取可以幫助緩解症狀。

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「頭痛是很常見、可以被治療的疾病，因為頭痛也會造成嚴重的失能，我們應該要好好地治療和診察頭痛」，台北榮民總醫院神經內科王嚴鋒主治醫師解釋，頭痛可分為原發性頭痛、次發性頭痛，原發性頭痛是體質和環境因素交互作用造成的頭痛。

「臨床上，來看頭痛門診的病患，有超過9成以上都是原發性頭痛，意思是沒有特別原因的頭痛，可能是體質或環境因素造成，其中最常見的是偏頭痛，佔7、8成，再來是緊縮型頭痛、叢發性頭痛等」，次發性頭痛則是腦部病變、中風、發炎等造成的頭痛。

相對於原發性頭痛，

「次發性頭痛」指的是疾病造成的頭痛

，比如腦壓太高或太低、腦血管收縮等，都可能引起次發性頭痛，但是從王嚴鋒醫師的門診經驗來看，次發性頭痛的患者並不多，「大家會很害怕，

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頭痛會不會是中風、長腦瘤，其實這樣的患者佔非常少數」。

腦瘤是大腦的構造產生病變，如果是腦瘤引起的頭痛，通常會使腦壓增高，可能的特徵包含咳嗽如廁等用力時容易頭痛、半夜容易痛醒、頭放低如躺平時容易頭痛等，要是腦瘤壓迫到其他正常構造，也可能產生相應症狀，例如腦瘤壓迫到視覺路徑，就會使視野部分缺損。

而中風和頭痛的關係也不是那麼絕對，王嚴鋒醫師指出，中風患者通常不太會頭痛，要是真的擔心中風，不妨先回想自己有沒有中風的危險因子，像是年紀大、中風病史、高血壓、糖尿病等，並觀察自己有沒有眼歪嘴斜、說話不清楚、單側手腳無力不靈光等中風的特徵。

最好就醫檢查：頭痛危險徵兆「SNOOP」

如果你還在猶豫是否需要為了頭痛去看醫生，有些危險徵兆代表你的頭痛可能不是單純的原發性頭痛，而是背後另有禍首的次發性頭痛，必須提高警覺！

【S】全身性疾病（Systemic）：比如發燒、體重下降、癌症病史、自體免疫疾病等。


【N】神經學症狀（Neurologic symptoms）：比如眼歪嘴斜、一邊手腳不靈光等。


【O】突然發生（Onset）：比如被雷打到一樣痛，疼痛程度瞬間從0分飆到10分。


【O】年紀大（Older）：50歲後才開始的頭痛問題。


【P】模式改變（Pattern change）：躺著不痛、起身才頭痛，或是相反情況，或頭痛發作樣模式跟從前完全不像，頭痛得愈來愈厲害等。

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嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

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防疫期間，所有健康指引都會建議多吃蔬果，維持良好的維生素Ｃ及植化素等營養來源，就能強化並且平衡免疫力。不過，對部分慢性病或是三高、腸胃不好的人來說，水果怎麼吃、吃哪些種類，才能獲得最大效益又不傷身，也需要適當挑選。專家指出，依體質來分，其實各有不同的最佳吃水果時間表，不妨參考看看。

很多人會問，「水果到底是飯前吃還是飯後吃？」營養師高敏敏指出，其實應該針對每一個人的不同狀態分時間、挑水果吃。像是一般健康者，其實想到就可以吃一些，最好挑選當季新鮮水果，總量則是1個拳頭大或碗裝8分滿，1天吃2~4次即可，不要過量。

至於高血糖者，吃水果更是要注意份量。高敏敏營養師建議，可以在兩餐中間吃，並以低GI、高纖維的水果為主，芭樂、蘋果、小番茄都是好選擇，不但可以避免兩餐之間血糖過低，也能增加飽足感。

此外，腸胃不好的人最好別空腹吃水果，尤其口感較酸，或是像鳳梨、奇異果、檸檬這類有蛋白酶的水果更要避開，否則會刺激胃酸分泌，讓腸胃更不舒服。

聯安診所楊建華醫師則建議，水果要是吃太多，也會攝取過量果糖，使肝臟在消化代謝時需合成更多的脂質，造成血液中三酸甘油酯上升，因此會建議要把水果份量和正餐做適度的分配。

●膽固醇指數異常、高血壓、腎臟病患 挑選水果很重要

什麼是總咖啡酸衍生物?

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中國醫藥大學畢業，中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷，成果發表療效顯著。

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

楊建華醫師強調，對於慢性疾病患者來說，挑水果也是重要的學問，吃對種類才能達到蔬果的最佳效果。他指出：

◎高膽固醇者：應避免吃高油脂水果，如榴蓮、酪梨、椰子等。建議選擇具有水溶性纖維質的水果，可以幫助排出不好的膽固醇，例如蘋果、柳橙、梨子等。

◎高血壓者：鈉是造成高血壓的元兇，高血壓患者需要控制鈉的攝取，高鉀食物可以幫助排鈉，如奇異果、香蕉、芭樂、龍眼、椰子都是不錯的選擇。

◎慢性腎臟病者：腎臟功能不好的人鉀排出會有問題，要選擇低鉀的水果，像是蘋果、梨子、柚子。此外，患有腎臟疾病的人不能吃楊桃，因為楊桃中含有一種影響神經傳導的物質，腎臟沒辦法代謝，容易造成昏迷。

醫師指出，無論飯前或是飯後吃，水果跟正餐的量都要一起計算。建議一天水果至少要吃到2-3份，並且不要只單吃1種，應以多樣化2-3種水果去做搭配。

不過要注意的是，如果選擇糖份較高的水果時，吃的份量可以少一點。高敏敏營養師建議，常常蔬果攝取不足的族群，可以用水果代替高熱量的下午茶點心或手搖飲料，就有機會吃到每日必須的份量，對腸道優化、提升免疫力，緩解體內慢性發炎，絕對會有顯著的幫助。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220531000013-260418

紫錐花萃取液用途 ?

在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

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過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年，一直秉持著醫檢師的專業與道德操守，提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

部分確診者都有便秘及腹瀉等症狀，藥師公會全聯會就將腸胃藥列為輕症確診者居家照護期間6種常備藥物之一，藥師表示，長期服用胃藥是不會傷胃的，但應該找出病因，以免延誤治療。

藥師公會全聯會將解熱止痛藥（乙醯胺酚）、止鼻水藥（抗組織胺）、止咳化痰藥、電解質補充劑、維生素B和C、腸胃用藥等藥物列為居家照護期間常備藥物。

台北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師張仁銘表示，胃藥主要作用為提高胃酸的PH值，減低胃酸分泌，以及保護胃黏膜細胞，藉此減低胃酸對胃部的傷害。

很多民眾都有「胃藥吃太多，容易傷胃」等迷思，張仁銘解釋，胃藥有效保護胃酸對胃部的傷害，當然不至於刺激胃部，民眾如果依照醫師、藥師指示使用，就可以確保安全，達到治療效果。

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和診所提供的所有藥物包括花草茶保證皆為純天然藥物以及中藥，絕無添加任何禁藥，劇藥以及西藥

如何做愛滋篩檢?

接觸後7天內都稱為空窗期，接觸後7-10天可測RT-PCR。 民生的建議是10天後再進行測定

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

張仁銘指出，腸道蠕動異常，最常引發便秘及腹瀉，確診者居家隔離期間，如果出現類似症狀，建議服用腸胃藥物來緩解不適症狀。若症狀持續，在解隔之後，應該至腸胃科門診，找出問題。

造成便秘跟腹瀉的原因眾多，例如：運動量不足，水份、纖維素攝取不足，都可能引發便秘。至於飲食不潔，或是手部清潔不確實，或是用藥副作用，則會造成腹瀉。

張仁銘強調，後續就醫治療，為重要的保健步驟，另需養成良好的飲食及清潔習慣、定期運動等健康生活習慣，再者，疫情期間應保持情緒平穩，有助於維持腸胃機能正常。

張仁銘說，腸胃藥物原本就是家庭醫藥箱中的常備品項，民眾應該注意其有效期限，如果過了有效期限，就不要服用。如果用藥之後，未能改善腸胃症狀，就應尋求腸胃科醫師協助，以免小病拖成大病，輕症拖成重症。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220517000010-260418

給人完美的第一印象，就是要和露牙齦 Say bye bye

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紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇？

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為什麼女生總喜歡和另一半討抱抱呢？「抱抱」不只是單純想要撒嬌、討拍而已！根據《CNN》報導中指出，最新研究發現，「擁抱」對女性有很大的影響，但對男性而言，效果並不大。《PLOS One》發表一項研究，研究人員分析以76位受試者和伴侶擁抱後「對壓力的反應」，和沒有擁抱另一半的女性相比，擁抱另一半的女性皮質醇（一種壓力荷爾蒙）的分泌有所下降，但男性似乎沒有同樣的效果。

●女性擁抱時會產生催產素、降低皮質醇

荷蘭神經科學研究所Julian Packheiser博士後研究員表示，分泌過量的皮質醇會損害大腦細胞、造成記憶力喪失、憂鬱等情況。

但當女性和愛的人擁抱時，相愛的情感會讓身體釋放一種賀爾蒙「催產素」，又被稱為「愛的荷爾蒙」，也降低了皮質醇分泌，這種生理反應緩衝了壓力。而適當、舒適的按摩也會調節交感神經系統，以及內分泌系統當中荷爾蒙的釋放。

為什麼男性卻沒有相同效果？Packheiser解釋，原因可能出在於社會價值觀，許多男人可能認為擁抱是一件尷尬的事，他補充說，但依生物學的角度而言，這也可能和男性、女性對觸覺感受的生理機制差異有關，但不能因為沒有在男性身上發現這種影響，就斷定不存在，只是效果可能很微小，小到沒有被發現。

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生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

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兒童保健食品，怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

●但並非擁抱就是一勞永逸，須先看見對方的需要

如果你的另一半或親友，面臨了壓力、困境或負面，Packheiser表示，一個簡單的建議是，如果他們同意，就給他們一個擁抱。2018年另一項研究表明，當產生衝突事件後的擁抱，有助於讓人們的感覺變好，臨床心理學家Lisa Damour也指出，「良好的身體接觸可以舒緩神經系統。」

不過還有很重要一點，人們「對擁抱的反應存在個體差異。」對某些人來說，擁抱是溫暖的，可以減輕壓力、疼痛，促進親密關係。但對有些人而言，擁抱會感到被侵犯或不自然，甚至可能因此增加壓力，而不是緩解壓力。Damour說，因此最好的擁抱是考慮到對方的感受，要先確認你真的能夠理解另一半的需要是什麼，而不是假設他們需要擁抱，否則會造成反效果。

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早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

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多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

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