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肚子痛是很常見的一個癥狀，應對肚子疼，除瞭吃藥，還可以適當嘗試熱敷，但是卻不是人人適合，也不是所有疾病都適合，下面我們就來瞭解下：熱敷肚子要怎麼敷1、熱敷肌肉僵硬、酸痛的地方。2、經常熱敷小腹，每天至少30分鐘。經期期間可以加強熱敷。3、有失眠問題者，則建議睡前先趴在床上，以電熱毯定溫定時，先熱敷頸項處，在沿著兩肩、上背部、下背部、腰薦部下移，每處原則上停留約5分鐘，熱敷完成後，利用電熱毯上的餘溫，熱敷在小腹處直接睡覺。熱敷肚子要註意什麼不是人人都適合熱敷。有些人皮膚感覺不敏感，對溫度感知較差，不宜熱敷。而糖尿病伴有神經病變及中風患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要註意控制溫度，否則很容易燙傷。不是任何情況都能熱敷。為瞭防止感染或刺激皮膚病，皮膚有潰爛或皮膚病者不宜熱敷。另外，潤組織損傷皮下有淤血患者是不宜熱敷的，否則會加重局部腫脹。不是什麼病都適合熱敷。熱敷主要是針對寒性病癥，所以溫熱病癥的患者不宜熱敷。這類人群常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經量過多等。熱敷絕非越熱越好。一般來說，40～50攝氏度就可以瞭，不宜過高，時間一般在20分鐘左右。皮膚比較嬌嫩的人溫度需要再低一些。同時，要避免長時間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當導致皮膚燙傷。更多新聞閱讀醋的多種養生方法 每種都是為健康加分 寶寶爛嘴角怎麼辦？護理註意3件事
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