月份: 2024 年 3 月

隨著現代生活節奏的加快和工作壓力的增加，許多人往往忽略了自己的健康問題，容易忽視一些潛在的危險因子。然而，定期接受免費成人健康檢查可以幫助我們及早發現健康問題，尤其是一些潛在的危險因子，從而更好地保護自己的身體健康。

1. 注意危險因子：

危險因子是導致疾病發生的重要原因，包括吸煙、過度飲酒、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等。對於具有這些危險因子的人群來說，更需要定期接受健康檢查，及時發現潛在的健康問題，並採取相應的措施進行治療和干預。

2. 免費成人健檢的重要性：

免費成人健檢是一項非常重要的健康管理措施，可以全面了解自己的健康狀況，發現潛在的健康問題，為自己的健康保駕護航。健檢項目包括常規身體檢查、生化指標檢測、專科檢查等，可以從多個方面對身體進行全面的評估。

3. 定期追蹤檢查：

定期接受健康檢查不僅可以及時發現健康問題，還可以進行健康狀況的追蹤和監測。根據檢查結果，及時調整生活方式、飲食習慣和運動計劃，有助於預防和控制疾病的發展，保持身體健康。

4. 提前干預治療：

通過健康檢查，及時發現潛在的健康問題，有助於提前干預和治療。早期治療可以有效控制疾病的進展，減少併發症的發生，提高治療的成功率和效果。

5. 健康管理意識：

健康管理意識是現代人保護自己健康的重要保障之一。通過定期接受健康檢查，提高健康管理意識，學會關注自己的身體狀況，積極採取健康保護措施，可以有效預防和控制疾病的發生，提高生活質量。

危險因子對健康的影響不容忽視，我們應該重視健康檢查，定期接受免費成人健康檢查，及時發現健康問題，並採取相應的措施進行干預和治療，保護自己的身體健康。

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冠狀動脈狹窄和阻塞是冠心病的主要病理生理基礎，這些疾病嚴重影響著心臟的血液供應，導致心肌缺血、心絞痛、甚至心肌梗塞等嚴重後果。動脈繞道手術作為冠心病的重要治療方式之一，在緩解症狀、改善生活質量方面發揮了關鍵作用。

1. 動脈繞道手術的原理：

動脈繞道手術是通過取出身體其他部位的血管（如大隱靜脈、內乳動脈等），將其植入到冠狀動脈供血不足的部位，以達到改善心臟血液供應的目的。這種手術可以繞過狹窄或阻塞的冠狀動脈段，重新建立心臟的血液供應通道。

2. 適應症：

動脈繞道手術主要適用於冠狀動脈多支狹窄、阻塞或已經行血管擴張術效果不佳的患者。對於有明顯心絞痛、心肌缺血、心功能不全等症狀的患者，動脈繞道手術可以有效改善症狀，提高生活質量。

3. 手術方式：

動脈繞道手術可以通過開放手術或介入治療兩種方式進行。開放手術是通過在胸部進行切口，直接取下植入血管，然後將其植入到冠狀動脈狹窄或阻塞的部位。介入治療則是通過血管內介入器械，將植入血管通過血管導管引導至冠狀動脈，通過特殊器械進行植入。

4. 治療效果：

動脈繞道手術可以明顯改善心臟血液供應，緩解心絞痛、心肌缺血等症狀，提高患者的生活質量。長期隨訪研究表明，動脈繞道手術對於減少心臟事件的發生率、延緩疾病進展等方面也有明顯的積極效果。

5. 注意事項：

動脈繞道手術雖然是一種有效的治療方式，但也有一定的風險和副作用，如手術後出血、感染、植入血管堵塞等。因此，在接受手術前應詳細了解手術風險和適應症，並在醫生的指導下進行治療。

6. 後續治療和管理：

動脈繞道手術後，患者還需要定期接受心臟超聲檢查、心電圖監測等檢查，並且積極控制心臟病的相關危險因素，如血壓、血糖、血脂等，以維持良好的心臟健康。

動脈繞道手術作為冠心病的重要治療方式之一，對於改善心臟血液供應、緩解症狀、提高生活質量具有重要意義。然而，在接受手術前應詳細了解手術的適應症和風險，並在專業醫生的指導下進行治療。

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清明連假將至，民眾如至戶外掃墓祭祖，或從事踏青、露營等活動時，容易接觸到恙蟲孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病的風險。依據衛生福利部疾病管制署資料顯示，今年截至3月18日，全台已有30例恙蟲病，本縣目前確定病例0例。台灣全年皆有恙蟲病病例發生，於每年4至5月病例開始增加，6至7月為高峰期。

衛生局提醒民眾於掃墓祭祖或踏青等戶外活動時，應穿著長袖衣褲、手套、長筒襪及長靴等保護性衣物，並將褲管紮入襪內，於衣物及皮膚裸露部位可使用政府主管機關核可含敵避(DEET)或派卡瑞丁(Picaridin)之防蚊藥劑，以避免恙蟲叮咬。返家後則應立刻更衣、洗澡，特別是重要部位如腋窩、腰部、鼠蹊部等皮膚柔軟部位要加強清潔，即可減少感染的機會。另外，恙蟲另一個宿主是老鼠，也是人類感染的途徑之一，透過剷除居家附近的雜草，保持居家環境整潔，也能降低感染風險。

恙蟲病是經由帶有立克次體的恙蟎叮咬而傳染；恙蟎會停留於草叢中，伺機攀附到經過的動物或人類身上，故行經草叢時，若未做好相關保護措施，極可能遭恙蟎叮咬而感染；恙蟲病之潛伏期通常為9到12天，患者會出現持續性高燒、頭痛、淋巴結腫大、背痛、出汗等症狀，約發燒一週後皮膚出現紅色斑狀丘疹，恙蟲叮咬處通常會出現焦痂，是此疾病的重要特徵。若民眾有出現疑似恙蟲病症狀，請儘速就醫並告知醫師旅遊史，或有無出入草叢等暴露史，以提供醫師臨床診斷之參考。

衛生局陳淑娟局長再次呼籲民眾確實執行防範恙蟲病3撇步-「除草、滅鼠、做好自我防護」，並於出外活動、菜園耕作、園藝或除草等活動時，應儘量穿著淺色長袖衣褲，皮膚裸露處塗抹驅蟲藥劑避免被恙蟲叮咬，回家後盡快洗澡且換洗全部衣物，以降低感染恙蟲病風險。

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胃食道逆流症是一種常見的消化系統疾病，通常由於胃酸倒流至食道而引起。除了藥物治療外，飲食也是緩解症狀和預防復發的重要方法之一。以下是一些胃食道逆流患者應該注意的飲食攻略。

1. 小而頻的飲食：

避免大量進食或過度飽食，建議採用小而頻的進食方式，每次進食量不宜過多。這樣可以減輕胃部壓力，降低胃食道逆流的發生機會。

2. 選擇低脂、低酸性食物：

高脂肪和高酸性食物容易刺激胃部，加重胃食道逆流症狀。建議選擇低脂、低酸性的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入。

3. 避免咖啡、茶、酒精：

咖啡因、茶因和酒精都可能刺激食道括約肌放鬆，增加胃食道逆流的風險。因此，患有胃食道逆流的人應盡量避免飲用含有這些成分的飲品。

4. 注意飯前和飯後活動：

進食後應避免立即做出劇烈運動或弯腰等動作，這可能會導致胃酸倒流至食道。同時，也應避免在睡前大量進食，盡量保持飯後至少兩小時的空腹狀態。

5. 選擇營養均衡的食物：

營養均衡的食物有助於維持身體健康，增強免疫力，對於緩解胃食道逆流症狀也有一定幫助。建議選擇富含纖維、維生素和礦物質的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果等。

6. 注意個人飲食習慣：

除了以上一些基本的飲食原則外，還應根據個人的飲食習慣和身體狀況進行調整。有些人可能對某些食物更敏感，對某些食物可能更容易引起胃食道逆流症狀，因此應盡量避免這些食物。

胃食道逆流症的飲食管理至關重要，適當的飲食原則可以幫助減輕症狀、改善生活品質。然而，如果症狀持續嚴重或頻繁發作，應及時就醫，接受專業醫生的治療建議和指導。

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腎臟是人體重要的器官之一，負責濾除體內代謝廢物和調節水電解資料平衡，對維持身體健康至關重要。然而，許多人對於腎臟疾病的早期症狀缺乏警覺，導致病情往往在進展到較嚴重階段才被發現。因此，定期篩檢和早期治療對於保護腎臟功能至關重要。

1. 定期篩檢：

定期進行尿液檢驗、血清肌酸酐檢測、血尿素氮檢測等腎功能相關指標的篩檢是發現腎臟問題的關鍵。尤其是尿液檢驗，能夠檢測出蛋白尿、血尿等腎功能異常的早期症狀，有助於及早發現潛在的腎臟問題。

2. 遠離不良生活習慣：

不良的生活習慣是腎臟問題的主要誘因之一。過度攝入鹽分、糖分、高脂飲食，不注意水分攝入和排出的平衡，長期暴飲暴食、煙酒過度等都會對腎臟功能造成嚴重的損害。因此，應該遠離這些不良生活習慣，保持健康的飲食和生活方式。

3. 控制基礎疾病：

高血壓、糖尿病等基礎疾病是腎臟功能衰竭的主要風險因素之一。控制這些基礎疾病的發展，有效控制血壓、血糖等指標，有助於減緩腎臟功能的惡化。

4. 注重水分攝入：

適量的水分攝入有助於保持腎臟功能的正常運作。適當的水分攝入可以促進代謝廢物的排出，減輕腎臟的負擔，保持腎臟功能的穩定。

5. 科學用藥治療：

如果發現腎臟功能異常，應及時就醫，接受專業醫生的治療建議和指導。選擇適當的藥物治療，積極控制腎臟問題的進展，是保護腎臟功能的重要一環。

6. 注重生活品質：

除了藥物治療外，還應注重生活品質的改善。適當的運動、充足的睡眠、減壓放鬆等都有助於保持腎臟功能的穩定，提高生活品質。

腎臟功能的健康是身體健康的重要保障之一。通過定期篩檢、遠離不良生活習慣、控制基礎疾病、適量的水分攝入、科學用藥治療等多方面的措施，可以有效保護腎臟功能，避免腎臟問題的發生和惡化。

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隨著季節的轉變，即將進入腸病毒好發的季節。這種病毒性感染在兒童中特別常見，嚴重時可能導致腸胃道疾病和其他併發症，給孩子的健康帶來危害。因此，呼籲家長及教托育機構提高警覺，注意環境清潔與消毒，落實生病在家休息並留意重症前兆，共同保護孩子的健康。

腸病毒是一種常見的病毒性感染，主要通過飛沫或接觸傳播。它在夏秋季節尤其容易流行，兒童是感染的高危人群之一。腸病毒感染的主要症狀包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、噁心嘔吐、腹瀉等，嚴重時可能導致肺炎、腦炎等併發症，給孩子的健康帶來危害。

因此，家長需注意預防腸病毒感染的措施。首先，要加強環境清潔與消毒工作。定期清潔和消毒孩子常接觸的物品和場所，如玩具、桌椅、地板等，減少病毒的傳播和交叉感染。其次，要提倡良好的個人衛生習慣，教導孩子勤洗手，尤其是在接觸食物、外出後、上廁所後等需要清潔的時候，要勤洗手，減少病毒的傳播。

除了加強環境清潔與個人衛生外，當孩子出現感冒發燒等症狀時，家長應該嚴格控制孩子的活動，落實生病在家休息的原則。及時給予孩子適當的藥物治療，幫助他們舒緩症狀，促進康復。同時，要注意觀察孩子的病情變化，留意是否出現呼吸急促、食慾不振、意識改變等重症前兆，如有必要，及時就醫治療，防止病情惡化。

在即將進入腸病毒好發的季節裡，我們應該提高警覺，注意環境清潔與消毒，落實生病在家休息並留意重症前兆，共同保護孩子的健康。只有通過全社會的共同努力，我們才能夠有效地防範疫情的擴散，保障孩子的健康成長。

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公費流感疫苗尚有約4萬劑的存量，呼籲尚未接種流感疫苗的民眾，把握這個機會，儘速接種，以保護自己和身邊的人。

流感，作為一種常見的呼吸道疾病，每年都會造成大量的患者和醫療負擔。儘管對於一些人來說，流感可能只是一場輕微的感冒，但對於年長者、孩子、孕婦以及免疫力較弱的人來說，卻可能導致嚴重的併發症，甚至危及生命。因此，接種流感疫苗是預防流感的最有效方式之一。

公費流感疫苗存量的消息對未接種流感疫苗的民眾來說，這是一個難得的機會。流感疫苗的接種不僅能夠保護自己，還能夠間接保護身邊的家人和社區。在流感季節，我們的抵抗力可能會下降，這時候接種疫苗就顯得尤為重要。

對於一些人來說，可能會對接種疫苗存有疑慮或顧慮。然而，我們應該相信科學，相信醫學專家的建議。流感疫苗已經經過廣泛的研究和臨床試驗，被證實是安全有效的。接種疫苗不僅能夠保護自己，還能夠減少流感的傳播，降低社區的感染率，保護弱勢群體的健康。

在接種流感疫苗的同時，我們還應該注意個人防護。保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、戴口罩、避免接觸已感染者等，都是預防流感的重要措施。此外，避免到人群密集的場所，保持社交距離，也是減少感染風險的有效方法。

除了個人防護外，我們還應該關注身邊的人，特別是那些身體虛弱或有基礎疾病的人。他們更容易受到流感的侵害，因此我們應該多關心、多照顧，並鼓勵他們及時接種流感疫苗，保護自己的健康。

最後，我們也應該加強宣傳教育工作，提高公眾對流感疫苗接種的認識和重視程度。政府和醫療機構應該加強宣傳，提供相關信息，鼓勵民眾儘早接種。同時，也應該提高接種點的管理和組織水平，確保接種工作的順利進行，讓更多的人受益於疫苗接種。

總之，把握機會，儘速接種流感疫苗，保護自己和他人的健康。在這個特殊的時期，我們應該共同努力，為防範流感疫情做出積極的貢獻。

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新北私公協力，打造失智友善社區！社團法人台灣新希望社區關懷協會結合新北蘆洲8處社區照顧關懷據點，於今(18)日舉辦「馬偕好厝邊、蘆洲健康日」活動，並與淡水馬偕醫院合作，有社區醫學團隊提供健康諮詢與健檢服務，也透過宣導講座及主題攤位，宣導預防失智症的重要性，讓民眾對失智症能有正確認識。結合社會局、衛生局、區公所、社區、機構及商家等資源，希望將蘆洲區打造成為新北失智友善示範社區。

本活動發起人是社團法人台灣新希望社區關懷協會呂建德執行長，呂建德表示，協會長期在蘆洲關懷長者，「失智友善社區」是一個接納失智者、減少失智症汙名化的友善環境，活動的辦理，主要向民眾宣導預防失智症的重要性，及對失智症有更深入的認識，並結合蘆洲區衛生所與警察局等資源，推廣失智檢測、情緒篩檢與指紋按捺等服務，今天的活動展現了「蘆洲在地社區照顧關懷據點」與「馬偕健康服務站」在失智長輩服務各方面的成果與貢獻。

　臺灣將在115年老年人口比率超過20%，邁入超高齡國家行列，隨著人口高齡化，失智症議題應更被重視。截至113年2月底新北市65歲以上長者已逾73萬人，佔全市404萬人口逾18%，依衛福部委託臺灣失智症協會進行的調查，臺灣65歲以上老人約每13人即有1位失智者。新北社會局徐綺櫻專門委員提到，依此比例計算，新北市目前的失智長者逾5萬5,000人，亟須私公合作，建立更完善的社區失智長者服務網絡，串起更綿密的守護網。

　徐綺櫻表示，新北市除了於111年6月達成里里銀髮俱樂部目標以外，迄今已設置572處社區照顧關懷據點，其中有342處為社照C據點。另外，新北市府社會局也與社團法人台灣認知功能促進協會合作，全國首創認知悠能-蒙特梭利照顧模式，培訓據點專職人力、重要幹部及志工等學習預防與失智照顧知能，以提升據點服務品質。
　
馬偕醫院社區醫學中心詹欣隆主任表示，為達成衛福部所訂定「114年失智友善臺灣777」目標，意即社區中失智家庭照顧者7成以上獲得支持、失智症人口7成以上獲得診斷及服務，以及全國民眾7%以上對失智有正確認識，馬偕醫院結合了社區照顧關懷據點、衛生所與里辦公處等單位，以「健康服務站」服務模式為推動基礎，目前在新北市已成立了70站，蘆洲區即有11站，並有2站已成為失智據點。本年度首度將健康日活動從醫院帶到社區，邀請長者一起力行「護腦5招」，多動腦、多運動、多社會互動、均衡飲食和維持健康體重等理念推廣，共同將蘆洲區打造成為失智友善示範社區。

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依據衛生福利部疾病管制署統計，112年全國結核病新增確診病例6,497人，其中臺北市新增確診病例535人。結核菌可透過空氣及飛沫傳染，感染結核菌但尚未發病的潛伏結核感染(LTBI)者一生有5-10%的機會發病變成結核病，當人體免疫狀態低下時，發病機率會大幅增加。臺北市政府衛生局指出，高風險族群結核病發病風險為一般民眾1-25倍，臺北市113年推動「高風險族群篩檢與及早治療」，透過潛伏結核感染篩檢及時找出潛在感染者，高風險族群完成篩檢即可領200元等值商品禮券，民眾可洽臺北市22家醫院進行篩檢。

        北市衛生局表示，慢性腹膜透析或血液透析病人結核病發病風險為一般民眾的7-25倍；血糖控制不佳的糖尿病病患結核病發病風險為一般民眾2-4倍；慢性阻塞性肺病病患結核病發病風險為一般民眾1-3倍；愛滋感染者結核病發病風險為一般民眾10倍。透過丙型干擾素釋放試驗(IGRA)檢測，只需抽血4cc，即可檢驗是否感染結核菌。107-112年臺北市共完成1萬873名高風險族群LTBI篩檢，其中1,197名陽性個案加入LTBI治療，降低結核病發病之風險。

        113年臺北市共有22家LTBI篩檢合作醫院，北市衛生局呼籲，如為慢性腹膜或血液透析病人、45歲以上糖化血色素＞9.0%糖尿病病人、60歲以上慢性阻塞性肺病病人、塵肺症患者、新住民、愛滋感染者及藥癮者等高風險對象，可至臺北市合作醫院進行免費LTBI篩檢以及早找出潛在感染者，完成篩檢後由醫院發給200元等值商品禮券。

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彰化的一對姊妹，經歷了一場生死一線間的抗爭，在治療的第21天，姊姊終於醒來了，眨眼應答，這個消息讓人們震奮不已，也譜寫了一段動人心弦的故事。

21天前，這對姊妹因一場重大車禍而陷入昏迷，被送進了醫院的加護病房。姊姊的頭部受到重創，多處骨折，嚴重腦震蕩；妹妹則因內出血和嚴重撞擊受傷。一時間，整個家庭陷入了絕望的深淵，但他們並沒有放棄希望，而是緊緊地抓住了一線生機，堅信姊妹倆會奇蹟般地康復。

在治療的第21天，姊姊終於醒來了。當護士們和家人們看到她睜開雙眼，眨了眨眼，應答了他們的話語時，眼淚不由自主地湧出。這一刻，彷彿一束光明照亮了所有人的心靈，照亮了整個醫院的黑暗，帶來了無盡的希望和力量。

姊姊的醒來，是一場奇蹟的誕生，也是無數人堅持不懈、不斷努力的結果。醫護人員日以繼夜地照顧和治療姊妹倆，不辭辛勞；家人們守候在她們身邊，不斷給予愛和支持；社會各界的祈禱和關懷，更是給予了姊妹倆無限的溫暖和力量。

這個奇蹟的誕生，不僅是一個家庭的幸福，更是一個社會的感動。它告訴我們，生命是脆弱而寶貴的，無論遇到多大的困難和挑戰，我們都應該勇敢地面對，堅持不懈，相信奇蹟總會降臨。它也證明了人性的偉大和愛的力量，只要我們心手相連，共同努力，就能創造奇蹟，讓生命繼續綻放。

姊姊的醒來，是一個新的開始，也是一個新的希望。在這個美好的時刻，讓我們一起為她送上最真摯的祝福，希望她能夠早日康復，重拾健康和活力。同時，讓我們也為所有還在努力奮鬥的患者和家人們送上最深情的祝福，願他們能夠戰勝困難，重獲新生。

在這個奇蹟的時刻，讓我們一起感受生命的力量，共同期待更多的奇蹟降臨，讓愛和希望永遠繚繞在我們的身邊，讓生命的奇蹟永遠綻放在我們的心中。

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