月份: 2023 年 2 月

農曆春節連假少不了大魚大肉，許多人年後收心便著手準備瘦身計畫，不過營養師楊斯涵提醒，太快速的減重往往會使肌肉量流失速度過快，減少身體代謝，因此特別整理10招提升新陳代謝的方法，能有助於增加身體基礎代謝，健康減重。

楊斯涵在發文指出，太快速的減重反而減掉的都是肌肉，無助於身體代謝，因此特別分享10招提升新陳代謝的方法：

▍充足水分：人體身體組成70％為水分，每日攝取體重的30～40倍，以維持生理代謝機能運轉。

▍均衡飲食：挨餓節食會使基礎代謝下降，而足夠的食物攝取量則可維持食物產熱效應。

▍優良蛋白質：蛋白質食物相較於碳水或油脂食物，是食物產熱效應最高的食物來源。

▍保健食品：B群、將黃、綠茶等，有助於提升代謝。

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▍辛香料：辣椒、黑胡椒、咖哩、大蒜等，具有辛辣刺激作用，可藉此提升代謝。

▍肌力運動：幫助提升肌肉量，以增加身體熱量消耗。

▍間歇性運動：短時間、高強度的運動，以提升基礎代謝率。

▍增加日常活動：通勤、家事、步行等日常活動能增加身體產熱。

▍溫熱水澡：利用熱水或冷熱交替的水溫，加速血液循環、提升體溫。

▍良好且充足的睡眠：研究指出，熬夜或睡眠不足將使新陳代謝下降及影響荷爾蒙，提升飢餓素、減少瘦素。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230202004400-260418

台灣一名60多歲老翁患有三高慢性病，某次看診時向醫師提到，他的手指關節又痛又凸，本身還有尿酸過高問題，擔心可能是痛風，不過醫師進一步了解，發現老翁過去從事需搬運重物的物流業，推測應該是手指退化，照了X光後，判斷是退化性關節炎，對此也提醒民眾，尿酸高不一定是痛風發作，並分享分辨關鍵。

家醫科洪暐傑醫師在提到，關節發炎疼痛常見原因有退化、類風溼性關節炎、痛風，以「退化性關節炎」來看，主要與年齡、使用過度、負重多有關，出現於膝蓋、髖部、手指等，而退化性關節炎症狀主要發生於負擔多的狀況，不過休息就會改善，嚴重時關節會紅腫和發熱疼痛，長期下來，關節還可能會有骨刺、變形、凸起來的結節等情況。

再來是「類風溼性關節炎」，屬於一種自體免疫疾病，指的是免疫力攻擊自己的關節，因而造成關節發炎，與基因遺傳有關，主要發生於小關節，例如手指、腳趾等，也常會出現兩邊關節同時疼痛，症狀是早上起床有僵硬現象，約過1小時才會改善，長期類風溼性關節炎也可能造成關節變形，若一次好幾個關節疼痛、紅腫、發熱，就有可能是類風溼性關節炎。

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最後則是「痛風性關節炎」，痛風性關節炎就如同風一樣，疼痛感常迅速發生，24小時後突然變得非常痛，時間長達兩、三天至一周，之後疼痛感就會消失，痛風發作通常是一個關節，有明顯的紅腫熱痛，觸碰會更痛，常發生於手指、腳趾、腳踝等，尤其大拇趾根部那一塊關節，容易出現在吃完大餐後，例如喝濃湯、含糖飲料、高湯、酒類等。

洪暐傑醫師進一步說明，關節痛加上尿酸高不一定是痛風，尿酸是由抽血驗出來的，當尿酸在關節形成結晶，就會造成發炎疼痛，也就是所謂的痛風，尿酸越高發生痛風的機率確實越高，但有些人尿酸數值高於標準，卻從未發生過痛風，因此最準確診斷方式，還是要直接從痛的關節內抽出關節液，確認是否有尿酸結晶。

反之，尿酸數值正常不一定沒有痛風，患者突發痛風當下做抽血檢查，此時血液內的尿酸流至關節內形成結晶，血液中的尿酸就會變少，導致檢驗結果出現尿酸數值正常的情況，而且比例約30%，通常過了兩周後再次抽血，尿酸數值才會升高，所以尿酸高不代表痛風發作，尿酸正常也不表示當下關節痛並非痛風，而是要依症狀做綜合評估。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230202004479-260418

每逢元宵節，民眾總有吃湯圓習俗，寓意團圓、美滿，然而元宵、湯圓糖分、熱量高，也易造成腸胃不適，烏日林新醫院營養科主任姜秋月2日指出，4顆包餡湯圓熱量就約1碗白飯，建議民眾若有吃湯圓，可替代正餐飯量，並增加纖維攝取，平衡血糖。

姜秋月指出，1顆包餡湯圓熱量約60至70大卡，吃4顆相當於1碗白飯，其中包餡以芝麻湯圓熱量最高、鮮肉湯圓熱量最低，不包餡的湯圓則約40顆為1碗白飯的熱量。根據衛服部國健署資料顯示，民眾吃1顆包餡湯圓，慢走約需30分鐘才能消耗，快走則約需15分鐘。

姜秋月建議，民眾吃湯圓可替代正餐飯量，並增加纖維攝取平衡血糖。她說，民眾若有自製湯圓的習慣，可在麵團中加入地瓜、南瓜、山藥等澱粉增加纖維量，若是購買湯圓回家煮，則可加入蘋果、奇異果或白木耳等含有消化酵素之配料幫助消化；另，包餡湯圓的湯底可不再加糖調味，不包餡湯圓的湯底則可使用紅棗、枸杞、蒟蒻或少許桂圓等取代加糖調味。

姜秋月表示，由於湯圓是高升糖指數食物，且澱粉高也易引起三酸甘油脂上升，建議糖尿病及高血脂患者，除替代正餐飯量、增加纖維攝取外，也可於飯後散步，僅有高血壓的患者，由於鹹湯圓鹽分較高，則可選擇食用甜湯圓優於鹹湯圓，並搭配水果食用，水果含有鉀離子可協助降血壓。

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另，烏日林新醫院胃腸肝膽科主任趙俊欽指出，糯米製品不易消化，加上甜湯及部分高油脂配料更容易造成胃部脹氣、打嗝，原則上吃一次量不要太多；有時民眾於晚間吃飯，會間隔未滿3小時就躺下休息，導致消化變慢、食物積在胃部、胃酸多而導致胃食道逆流，因此針對胃腸不好及胃食道逆流的民眾，建議在白天食用湯圓為佳，若晚上吃則量要減少，並與睡覺時間隔3小時以上會較安全。

姜秋月呼籲，若元宵吃湯圓建議1天1餐、分量剛好即可，且務必細嚼慢嚥，減少消化負擔；趙俊欽也提醒，過去研究曾發現痛風復發與體重增加有所相關，因此除三高族群，痛風族群食用湯圓也需注意。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230202005179-260418

男性的攝護腺會隨年齡增長而增大，引發頻尿、夜尿等問題，向來為中年男性的困擾，泌尿科醫師侯鎮邦分享7招保養攝護腺方式，其中一項為適度憋尿。他表示，適度憋尿有助於攝護腺和排尿器官的健康，因為有助於鍛鍊膀胱，可防止未來尿失禁。但他也提醒，憋尿過久會導致膀胱壁增厚，所以應保持適當的排尿頻率。

攝護腺肥大會出現排尿尿柱細、斷斷續續、尿完仍有殘尿感、頻尿、尿急、夜尿等症狀，林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦在其表示，民眾可透過8個生活飲食習慣來保養攝護腺。

1. 多吃番茄：

番茄含有豐富的抗氧化劑和維生素C，尤其含有番茄紅素可保護攝護腺免受自由基的損害。

2. 多吃根莖雜糧的食物：

根莖類食物（如胡蘿蔔、地瓜、馬鈴薯）富含維生素，有助攝護腺健康狀況。另此類食物含有鎂、鈣、銅等有益於攝護腺健康的礦物質。

3. 多吃深綠色蔬菜：

深綠色蔬菜富含維生素C、E、鈣、鎂和銅，有助於保護攝護腺免受自由基的損害。

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4. 多吃魚類：

魚類富含omega-3脂肪酸，有助減少攝護腺組織的發炎。

5. 多吃柑橙類水果：

柑橙類水果富含維生素C，有助於預防感染和增強免疫系統。

6. 適度的憋尿：

適度的憋尿有助於攝護腺和排尿器官的健康，適度的憋尿也有助於鍛煉膀胱，增強膀胱的控制力，防止未來尿失禁；但憋尿過久也不利於攝護腺的健康，因為長時間憋尿會導致膀胱壁增厚、阻塞尿道，且更易導致尿道感染。因此建議控制尿意，保持適當的排尿頻率。

7. 曬太陽：

陽光中的紫外線有助激化維生素D，以改善免疫功能，進而降低患前列腺癌的風險。適度的紫外線照射還可提高男性荷爾蒙、促進血液循環，增加快樂感等。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230203001364-260418

隨著蔬食風潮，近年來燕麥奶從國外紅到台灣，成為時下最流行飲料，但醫師提醒，燕麥雖然富含膳食纖維，可降低膽固醇、幫助排便，但燕麥奶主要營養成分為碳水化合物，蛋白質含量低於豆漿，鈣含量遠低於牛奶，市售燕麥奶通常有非常多的添加物，屬於精緻加工品。

嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜在其表示，燕麥雖然熱量不低，但營養價值高，富含膳食纖維，且含有水溶性纖維（β-葡聚醣）有提高飽足感、幫助控制膽固醇、幫助排便和增加腸道好菌等好處。

但她也提醒，燕麥若經過不同的加工程度，其營養價值差很多，簡單而言，加工程度越少者，營養價值越高，升糖指數也越低，亦即更有利於控制血糖波動，但需要花費較多時間烹調，例如僅去殼的燕麥粒加工最少，營養成分最高；加工程度較高的即食燕麥片雖然食用，但因加工較多，膳食纖維會因精製過程而減少。

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至於燕麥奶，安欣瑜表示，其主要營養成分為碳水化合物，蛋白質含量低於豆漿，鈣含量遠低於牛奶，民眾可注意燕麥奶包裝上的營養成分，通常會有非常多的添加物，例如結蘭膠、纖維、甚至香料和蔗糖，「大家不要因為包裝上有『健康』兩字，就覺得可以安心食用。」她並提醒，除非無法喝豆漿或牛奶，不然減重期間實在不太推薦喝燕麥奶。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230203001709-260418

【記者 王苡蘋／高雄 報導】澎湖地區為海島地形，早期民生用水都利用水庫及地下水井供應，水資源有限，近年來因應人口增加及觀光需求，台水公司陸續興建海水淡化廠，除應付用水成長外，亦減少抽取地下水，涵養水資源。

因澎湖地區管線老舊，供應之自來水因管線破損有所流失。為能有效降低管線漏水，減少水資源的浪費，維護馬公地區平時及旅遊旺季供水穩定，台水公司於108年起分別投入近2億元，陸續興辦4件「分區計量管網建置」工程，在馬公地區依管網分布建立43個供水小區，小區內設置水壓計及壓力計，即時監控供水情況，分析供水情勢。並利用小區內新建置之監測設備，提早發現供水狀況異常之區域，派員進行管線檢測找尋地下漏水，並進行修復減少管漏。另外，滾動式檢討漏水熱區，在管線漏水頻率高及供水量損失大之區域，陸續投入經費，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?辦理老舊管線汰換工程，109年至111年期間，累計投入經費約4億元，管線汰換長度達73.5公里。
　　
台灣自來水公司第七區管理處邱憲龍處長表示，馬公地區隨著分區計量管網完成及漏水熱區管線汰換工程持續進行，近年來管線漏水情形大幅減少，就馬公供水系統而言，漏水率由101年21.06%，大幅下降至111年12.11%，減幅8.95%，一日節約之供水量約2,100立方公尺。除增加馬公地區供水穩定度，確保旅遊旺季供水無虞外，另外配合海水淡化廠的完工啟用，地下水井的減抽已達每日約4,700立方公尺，亦有效節約使用離島地區珍貴的地下水資源，涵養水源。後續水公司將繼續運用分區計量管網系統，隨時監控供水情勢，即時找出漏水點，盡速修復並持續規設管線汰換工程，減少發生管線漏水。希望未來在水公司持續努力下，除確保澎湖地區花火節等旅遊旺季期間供水穩定外，亦能在平日將有限水源做最有效最佳的利用，減抽地下水涵養水源，朝水資源永續經營發展方向前進。

圖說：台水公司七區管理處。（記者王苡蘋／翻攝）　

https://www.newstaiwan.tw/newspage.php?nnid=355024&gkey=fbf1c9636ae0ff35e6f2b836921a0328

【記者 王雯玲／高雄 報導】 「高雄環狀輕軌捷運建設(第二階段)統包工程」預計本（2）月6日起開始封閉大順一路/富民路及大順二路/鼎山街南北向路口，及本月8日起開始封閉大順二路/寶興路東西向路口進行施工，將進行大順路與鼎山街路口地下排水箱涵改建，封閉期程預計45日，完成後將恢復現有交通維持設施及通行車道。

捷運局指出，本次封閉富民路、鼎山街及寶興路口係因應輕軌工程先進行地下排水箱涵改建，故暫時封閉三路口穿越大順路，為維護用路人安全，請預行經穿越上述路口之用路人於施工期間先行改道行駛(詳附圖)，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?並配合義交人員交通指揮減速慢行，施工造成不便，敬請見諒。

捷運局進一步表示，請用路人駕駛車輛經過大順路輕軌施工路段，敬請依工區速限30km減速慢行，並依標誌、標線指引及交通指揮人員導引通行，或提早改道行駛其他替代道路，以節省用路人寶貴的時間，施工期間造成諸多不便望祈諒解。

如有任何疑問或建議，請打電話與施工單位聯繫，主辦機關：高雄市政府捷運工程局工務管理科(07)336-8333#3823、3831；PCM（含監造）單位：台灣世曦工程顧問公司(07)621-6753；統包商：中國鋼鐵公司(07)791-9876。(圖：記者王雯玲翻攝)

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【記者 王苡蘋／高雄 報導】西洋情人節即將浪漫來臨，高雄義享時尚廣場特別於即日起至2月19日規劃「心動情人節」檔期活動，除推出應景的情人送禮及用餐推薦攻略外，另有一系列從配對、告白到情侶共度的特別企劃活動，一手包辦情人節不能缺少的約會相聚儀式感，不論位於戀情的哪個階段，讓民眾都能享有專屬自己的甜蜜時光。

在情人節前夕，還不知道該準備什麼禮物的民眾們不用擔心，高雄義享時尚廣場特別於日前策畫了「義享調查局」活動進行館內街訪直擊，調查情侶間最希望收到另一半的禮物即是『吃飯』，顯現出時下情侶十分重視相處的回憶！為此商場也特別集結館內多家咖啡廳提供應景的情人節套餐，例如3F奎克咖啡，搭配季節水果推出「雙人莓果饗宴」(特價590元，原價670-725元)，內含草莓季法式手作甜點x2、草莓季果昔x1及全品項飲品任選x1，便非常適合情侶共同享受甜蜜的午后時光。4F成真咖啡也將明星商品舒芙蕾列入「情人節限定午茶套餐」(特價600元，原價640元)，內含季節水果限定舒芙蕾x1及法芙娜可可歐蕾x2，也是深受饕客好評的必享美食。

情人節禮物同樣也是不可少的重要儀式感，1F丹麥皇室精品 GEORG JENSEN 喬治傑生特別釋出 HEARTS OF GEORG JENSEN 喬治傑生之心系列純銀項鍊(推薦價5,500元)，以 「同心相守」 的靈感賦予愛心符號嶄新姿態，充滿立體感的不對襯結構設計，將兩個大小和形狀各異的半心合而為一，展現餘韻無窮的三維立體輪廓，傳遞出「0.5 + 0.5 = 1」的深情公式。1F Bally推出鼠尾草綠釦式短夾(推薦價17,200)是Bally 2023全新的早春季節色款式，首次出現的鼠尾草綠猶如迎面而來的春風，具有協調又亮眼的視覺特性，將是今年情人送禮別出心裁的選擇。1F Longchamp COEUR鑰匙圈(推薦價2,500元)不僅具有實用功能性，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?還持續探索著全新的用法，不論是作為掛飾甚至裝飾包款的珠寶都是完美搭配，讓兼具實用與視覺美感的隨身配戴，一起訴說屬於彼此之間的情感。

為了讓更多民眾可以感受到情人節的甜蜜氛圍，義享時尚廣場首次針對仍在尋找理想情人的民眾，特別在2月11日及12日兩天，與戀愛大學合作舉辦「換桌遇見愛 愛情先修班」聯誼活動，凡24到40歲未婚男女，僅需繳交活動報名費999元即可報名參加，活動過程中將透過專業主持人的氣氛帶動，並搭配手沖咖啡師的教學體驗講座及2F米拉尼咖啡提供的午茶餐點，讓參與者可以在輕鬆自然的氣氛下彼此認識，擴展自己的交際圈，更多活動詳情可至義享時尚廣場官網進行查詢及報名。如果是已有心儀對象的民眾，也可透過義享時尚廣場戶外最吸睛大型LED螢幕來為戀情助攻，即日起至2月7日止，只要將自己與想告白的對象合照與20字內的文字，以私訊方式傳送至義享時尚廣場Facebook粉絲專頁，就有機會在2月11日至14日期間於大型戶外LED螢幕上進行輪播，讓所有人一同見證屬於自己的愛情故事。

除了一連串為戀情助攻的特別企劃活動外，即日起至2月19日止，凡義享卡會員於全館消費每滿520元，即可兌換抽獎機會乙次，就有機會抽中高雄萬豪酒店住宿券或京樂日本料理火鍋餐飲抵用金1萬元，不管是享用美食還是一同出遊，都相當適合情侶之間一起浪漫共度。2月28日前，義享卡會員當日消費滿3,000元還可兌換世界百大名畫大展門票乙張，在義享時尚廣場購買禮物、用餐之餘，還可欣賞橫跨600年的西洋藝術名畫，為今年的情人節增添更多難忘的精彩回憶。(圖／義享時尚廣場提供)

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【記者 王苡蘋／高雄 報導】疫情後高雄重啟姊妹市及友好夥伴城市實體交流！睽違3年，高雄迎來美國波特蘭市、日本熊本縣及熊本市、韓國水原市4城市代表團共34名國際貴賓，一同體驗燈會盛況與高雄的熱情。訪團走訪蓮潭燈會欣賞華麗絢爛的「光舞蓮潭」燈光秀，在龍虎塔及春秋閣體驗傳統文化，觀光局高閔琳局長也親自出席並送上熱門的「雄meet兔」小提燈給各城市訪賓。

高局長表示，很榮幸能與友好城市代表團，一同在有幸福團圓寓意的元宵燈會時節，共同在蓮潭賞燈。行政暨國際處張硯卿處長指出，感謝姊妹市及友好夥伴城市組團來訪，今年高雄燈會首度移師蓮池潭，盼訪賓以充滿台灣味的燈會體驗開啟參訪旅程，同時期待疫情後的城市交流更頻繁緊密，也希望透過城市外交，吸引更多國際朋友造訪高雄。

昨(3)日晚間，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?美國波特蘭姊妹市代表團及韓國水原友好城市代表團在觀光局劉秀英副局長導覽下參觀蓮潭燈會，欣賞以「龍虎塔」及「春秋閣」等知名景點為舞台演出的「光舞蓮潭」燈光秀，呈現出台灣傳統文化與現代燈光藝術唯妙唯肖的結合，各國訪賓對此紛表驚嘆，稱讚高雄歷史文化跟新潮創意呈現了完美搭配！ 大讚不只燈會的精彩內容讓人目不轉睛、高雄也變得更美。

觀光局長高閔琳也提醒大家燈會活動至2月5日，請大家務必趕快來體驗史上第一次也是最在地、最生猛有力且具濃濃台灣味的燈會活動！2月4日、2月5日將再加碼開放民眾索取詢問度超高的「雄meet兔」小提燈，請把握最後的機會前來領取。

3日上午，相隔3年再度訪高的美國波特蘭姊妹市代表團，由「波特蘭高雄姊妹市協會」陳紀昭會長率領皇家玫瑰協會及波特蘭玫瑰節基金會等成員共19名團員拜會市府，郭添貴秘書長代表陳市長歡迎波市朋友，並表示期待高雄市和波特蘭市能在後疫情時代發展高科技及雙語人才交流等議題的實質合作。陳紀昭會長則回應非常高興能造訪高雄，不僅要當面感謝市府對雙方交流的支持，這次更特別帶來泰德・惠勒（Ted Wheeler）市長的信函，邀請高雄今年參與2023波特蘭玫瑰節，並持續在教育文化等面向進一步發展兩市合作關係。(圖╱行政暨國際處)

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【記者 王苡蘋／高雄 報導】元宵節前夕，高雄市長陳其邁至鹽埕社會福利中心慰訪長輩、身障朋友、早療孩童，發送兔年小紅包及「雄meet兔」小提燈分享年節喜氣，並感謝工作同仁辛勞，他指出高雄去（111）年在天下雜誌的調查中為六都社福力第一名，目前統計本市身障朋友約有14萬人，且老年人口增多進入高齡化社會，相關服務需求量皆較其他縣市更多，高雄會持續加強社福的軟硬體設施，提供全方位從幼到老的社區化服務。

陳其邁表示，鹽埕社福中心提供綜合性的服務，包括身障朋友的照顧據點、日間作業設施及社區關懷據點等，且高雄在身障社區作業設施的布點數為全國第一，市府會繼續努力，整合公有地點或閒置空間，不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露，該如何解決?耐熱益生菌＋維他命Ｃ.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔，更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量，無添加人工香料、色素、防腐劑．牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點！讓陰莖增粗的辦法？兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程，採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?全面提升社福服務設施的質跟量，營造友善的社區日間照顧環境。

隨後，陳其邁至身障社區日間作業設施及照顧據點，了解身障者的作業活動，並體驗丟球的體適能活動，也協助身障朋友完成相關體適能訓練，亦至兒童發展社區服務據點關懷早療孩童，一起遊戲互動，最後來到社區照顧關懷據點，與快樂學堂的長輩們拜年寒暄，長輩大讚據點的活動豐富，讓他們學習有伴、快樂養老。

社會局說明，鹽埕社會福利中心利用鹽埕公有市場改建啟用，為綜合性社會服務服務中心，其中包含兩處身心障礙社區照顧據點、一處兒童發展社區服務據點、一處老人社區關懷照顧據點，及提供民眾使用之兒童遊戲室等五大功能。(圖／記者王苡蘋翻攝)

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