看東西模糊、老花眼好轉要小心!醫揭白內障6大徵兆 手術後還會復發嗎?

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看東西模糊、老花眼好轉要小心!醫揭白內障6大徵兆 手術後還會復發嗎?

  • 朱育嫻 整理
  • 2023/01/07 11:00
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  • 過去50歲以上有白內障的人大約6成,60歲以上有白內障大約8成,但現在高度近視者不少,加上長時間使用3C,白內障年齡層已往下降,甚至3、40歲就開始出現。究竟如何自我察覺白內障?由鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》請到眼科醫師周宗賢來帶你了解白內障。

     

    白內障看到的世界會是什麼樣子?

    周宗賢說明,白內障是一種很慢性的變化,有點像溫水煮青蛙,病況可能每天增加一點點,不見得能夠很快察覺;而白內障看到的東西是模糊的,沒有對焦的感覺,一般人看東西是清楚、邊緣是銳利的,但白內障看到東西的邊緣會霧霧不清楚。

     

    如何察覺白內障?6大前兆要注意

    生活中如何自我察覺可能有白內障?周宗賢說,可從一些簡單的症狀開始留意,若出現以下變化要特別注意:

    1.覺得視力模糊。
    2.白天看東西特別容易畏光。
    3.晚上看路燈會出現光暈。
    4.看景物覺得顏色變得很灰暗。
    5.近視度數突然暴增(例如近視500度變1000度)。
    6.老花突然消失,看近物變得清晰。

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    白內障能不能點眼藥水就好?

    若得到白內障,能不能點眼藥水就變好?一定要手術嗎?周宗賢表示,白內障沒辦法用眼藥水做治療,以目前科技無法用藥水讓水晶體恢復到清澈狀態,只能用手術方式處理。

     

    不過,現在的手術方式跟以往大不同,周宗賢說,以前要做1.2公分左右的切口,才能把白內障擠出來,所以要縫4、5針;但現在技術只要將麻醉藥點在眼睛,做一個2.2毫米的小切口,過程中不會痛,也不會有不舒服,手術過程大約10~15分鐘。一般來說,隔天就可以恢復8、9成的視力,若傷口恢復良好,大概1周後就可正常活動,碰水也都沒問題。

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    什麼是飛秒雷射?如何知道自己適不適合做?

    除了傳統手術,大家現在也經常聽到「飛秒雷射」,周宗賢解釋,飛秒雷射是用雷射去做原本要做的切口,因此切口會更致密、平整,傷口恢復也會更快;飛秒雷射手術過程要做一個正圓的前囊袋撕開,而水晶體前囊開口愈圓、愈置中愈好,若前囊開口太大或太小,人工水晶體的穩定性容易變差或遮擋視野。

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    那麼如何知道自己適不適合做飛秒雷射?一般術前,醫師都會做詳細檢查,包括整個眼球從角膜一直到視網膜,水晶體也會檢查是否曾經受過傷,或是有沒有其他因素如糖尿病、長期服用類固醇所造成的白內障,也會檢查有沒有黃斑部病變等問題。

     

    人工水晶體不是愈貴愈好

    另外,白內障手術要選新的人工水晶體,周宗賢提醒,人工水晶體不是愈貴愈好,還是要依據個人需求和眼球狀況,像是最貴的三焦水晶體,若眼球各方面狀況不是很好,或是有黃斑部病變、青光眼等,都不適合用多焦或三焦水晶體。而非球面的水晶體,比較適合青光眼的病人,因為可以增加對比度,讓視力得到提升。

     

    白內障術後12年視力又模糊,是復發嗎?

    此外,聽說有些人開了白內障手術,過1、2年之後,看東西又變得模糊,是不是白內障復發?水晶體已經換掉,為什麼會復發?對此周宗賢解釋,這其實不是復發,而是「續發性白內障」,因為在手術過程中,保留了原本水晶體的囊袋,然後把人工水晶體放在這個囊袋內,若是年紀比較輕或細胞活力比較好的人,表皮細胞會在後囊上增生,導致原本透明的後囊變得有點混濁,造成看東西變模糊。

     

    他進一步提到,發生續發性白內障的比例不高,大約15%~20%,若是70歲以上的開刀患者,比較不會有續發性白內障的問題。而一般遇到這種狀況,在門診就可以用雷射把後囊再打開,打一個圓孔,患者又可以看得清楚了。

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    周宗賢也提醒,白內障問題不要擱置太久,因為現在的手術都是微創,是用超音波把白內障震碎後再吸除,若白內障過熟,會耗費很多超音波能量,而超音波能量對內皮細胞、整個眼球組織都是一個傷害,能量消耗太多,術後隔天恢復也比較不好。

     

    ◎ 諮詢專家/周宗賢醫師

     


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    天冷臉紅褪不掉、冒痘狂出油?小心蟲蟲爬臉啃食中!眼睛也會受影響 日常4動作助預防


    天冷臉紅褪不掉、冒痘狂出油?小心蟲蟲爬臉啃食中!眼睛也會受影響 日常4動作助預防

  • 吳詠霓 整理
  • 2023/01/07 12:14
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  • 如果發現臉部經常泛紅,油脂分泌過多,毛孔粗大或是有膿皰產生,小心是蠕形蟎蟲惹禍!牠會吃你的皮脂,當油脂流出來,就會整臉泛油光,同時可能還伴隨癢感,發炎長丘疹等。有些人一聽臉上長蟲就害怕,究竟這是怎樣的蟲?感染後影響是什麼?

     

    蠕形蟎蟲是什麼?感染有什麼症狀?

    蠕形蟎蟲是人體皮膚上的共生菌,每個人臉上都有,牠住在皮脂腺與毛囊裡,如果皮脂分泌增加、皮膚免疫失衡,就可能造成蠕形蟎蟲大量增生,造成臉部泛紅、毛孔粗大或發癢敏感等問題,稱為蠕形蟎蟲症。

     

    台北市立聯醫中興院區皮膚科主任潘企岳表示,由於蠕形蟎蟲可能會吃皮脂,甚至消化皮脂,油脂流出會導致整個臉泛油光,同時可能伴隨癢感,嚴重甚至會引發毛囊炎、長丘疹或是膿皰。如果有這些情況,感染蠕形蟎蟲機會就比較大,這時候必須找醫師,安排做顯微鏡檢查,從顯微鏡裡面看到蟲體,有助醫師鑑別診斷。

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    什麼原因會使蟎蟲過度增生?

    潘企岳表示,臉部皮膚泛紅很常見,但成因有很多,常見的原因有皮膚過敏、濕疹、脂漏性皮膚炎、酒糟等,有時吃多了辛辣刺激、酒精等食物,或是環境悶熱,也容易造成臉泛紅。而感染蠕形蟎蟲的問題是最近才慢慢浮現出來。臨床發現,有9成玫瑰斑的病人,主要病因是來自臉上蠕形蟎蟲過度增生。

     

    成大醫院皮膚部主治醫師李兆甯補充,新冠疫情當前,口罩也是誘發玫瑰斑、蠕形蟎蟲過多的原因。蠕形蟎蟲有時也會跑到眼睫毛,造成眼睛癢與結膜炎,所以若是有人臉頰泛紅,而且常常結膜炎治不好,就該想想是否為蠕形蟎蟲過多。

     

    皮膚正常也可能蟎蟲過多!有哪些治療方法?

    不過,李兆甯也指出,就算是皮膚正常的人,蠕形蟎蟲也可能過多,若蠕形蟎蟲過多,引發症狀,就需要治療,透過理學檢查,可檢測出蟲的數量,標準是每1平方公分大於5隻蟲。萬一蟲數太多,有時會需要使用專門殺蟲的藥物。口服抗生素,擦或口服抗發炎藥物、雷射也都是治療選擇。

    皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,怎麼幫小孩選兒童漱口水?美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品,怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦,生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療!線上預約慢性食物過敏檢測糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡?隱形牙套怎麼選?先來了解一下;不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺.上班族預防感冒防護5原則

     

    如何預防蠕形蟎蟲增生?

    台北榮總皮膚部科主任陳志強表示,根據基因研究發現,蠕形蟎蟲是一種人類皮膚上絕對寄生的蟲類,很多人會覺得臉上有蟲很可怕,導致過度清潔,這是不正確的,應該是要提升自己身體的免疫力,做好日常生活保養。

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    免疫力差會讓蠕形蟎蟲容易增生,平時必須做好臉部基礎清潔、保濕及防曬,可用溫和弱酸性的洗面乳清洗,而保濕品、凡士林建議挑選不添加香精的,勿用過於厚重的乳霜、粉底液,否則可能會讓皮膚狀況更糟。

     

    醫師提醒,蠕形蟎蟲會咬蝕毛囊表皮,導致患者皮膚受損,再加上分泌物及排泄物都會造成發炎反應,若皮膚出現異狀,應盡速就醫檢查,進一步確認及早治療。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/

     


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    「好膽賣趙」即可收聽 趙天麟推新媒體Podcast


    【記者 王苡蘋/高雄 報導】政治人物搶攻Podcast,紛紛開設網路廣播節目,靠聲音搏感情,繼陳柏惟、蘇巧慧、林靜儀後,趙天麟也再次於新媒體Podcast上推出全新節目「好膽賣趙」,首集節目中趙天麟以自己過去主持過電台節目的經驗,與單口喜劇演員黃逸豪跨界合作,以及高雄在地喜劇品牌「高雄開港」的共同創辦人林致宇,以不同於以往正經幹練的立委形象與來賓暢談,趙天麟說,希望可以與不同領域的來賓對談,談出一些不一樣的火花,讓聽眾朋友看到不同面向的趙天麟。

    節目中,趙天麟不時要接受兩位單口喜劇演員的吐嘈與揶揄,也以半自嘲的方式,發表了對於立委跑紅白場,學歷爭議等議題之看法,還對於其他政治人物侃侃而談,談到「林姿妙不會看公文」,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任暗諷「高嘉瑜沒有腦」,並脫口而出道:「我覺得韓國瑜很可愛」,被來賓吐嘈後更表示「這段絕對不能剪」;甚至被來賓嗆「你們政治人物對台灣唯一的貢獻就是讓我們有笑話可以寫!」,內容辛辣程度直逼「炎上」,聽得身旁的助理冷汗直流,連來賓都表示「講這個真的能播嗎?」

    此外,趙天麟也在節目中以淺顯易懂的方式解釋了「言論免責權」、「不出席杯葛」等議事規則,以及對於觀看單口喜劇表演的感受及提出未來單口喜劇在高雄在地發展的願景等,熱愛歌唱的他更在節目最後親自獻唱了一曲「小丑」,與自稱「喜劇界歌神」的黃逸豪同台飆歌。

    趙天麟表示,製作這個節目的目的,一方面是想讓聽眾知道「政治人物也是一般人」,立委下班後也是會追劇、會看喜劇表演,可以跟來賓插科打諢,想藉此節目來「解構自己、出賣自己」,另一方面是想藉助新媒體Podcast,找回以前主持電台節目時的感覺,體驗有別於立委嚴肅工作的小確幸及成就感。

    「好膽賣趙」節目現已於Apple、KKBOX、Spotify等各大Podcast平台上線,於各大Podcast平台搜尋「好膽賣趙」即可收聽。

    收聽連結:Apple: https://reurl.cc/7j1l4l,KKBOX: https://reurl.cc/Wq2WAk,Spotify: https://reurl.cc/85g7Xo。

    圖說:立委趙天麟推出新媒體Podcast節目「好膽賣趙」。(趙天麟服務處提供)

    https://www.newstaiwan.tw/newspage.php?nnid=353962&gkey=7d58f4d1c0c57f3517291149e122455b

    陳其邁林園大寮小港宮廟參香 民眾熱情搶沾年節喜氣


    【記者 王苡蘋/高雄 報導】迎春拜年不停歇,高雄市長陳其邁今(17)日下午至林園廣應廟、大寮包公廟及小港大坪頂主公殿參香祈福,祈求風調雨順、國泰民安、市政昌隆,偕同在地議員一同發送兔年開運紅包、春聯,一一親自獻上新年祝福。

    各宮廟現場湧現排隊人龍搶沾年節喜氣,不分老少開心等候,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任更有小朋友騎著三輪車前來排隊,陳其邁並不時溫馨提醒長輩們多加注意身體健康與保暖。陳其邁受到鄉親的熱情簇擁,爭相合照,他亦親自調整動線,避免民眾久候,並依序與民眾擊掌、握手互道新春愉快、新年快樂,氣氛熱絡,瀰漫濃厚節慶氛圍。(記者王苡蘋翻攝)

    https://www.newstaiwan.tw/newspage.php?nnid=353979&gkey=7d58f4d1c0c57f3517291149e122455b

    亞灣5G AIoT產業群聚 經發局3月續辦人才媒合會


    【記者王雯玲/高雄報導】高雄市政府與中央合作打造亞灣5G AIoT創新園區,吸引近百家大廠及新創進駐,帶動約154億元投資及創造327億元產值。為協助進駐企業求才,經發局規劃於3月25日再次舉辦「亞灣創新.未來反轉」5G AIoT人才媒合會,目前已有11家企業響應,職缺現仍持續募集中,最高月薪達10萬元。經發局呼籲年後有轉職需求民眾可提前預備履歷,更歡迎企業釋出職缺,一起壯大5G國家隊。

    「轉職5G根留高雄,年後正是時機!」經發局長廖泰翔指出,產業轉型、增加就業是市長陳其邁的兩大優先政策,去年因應緯創、友達、仁寶、中華系整、HTC等14家科技大廠及進駐新創需求,首度於10月舉辦5G AIoT人才媒合會,共釋出168個職缺、吸引240封履歷投遞,為產業媒合多位優秀人才。今(112)年因應亞灣2.0計畫及5G AIoT人才需求持續成長,再續辦徵才活動,歡迎相關專長的人才提早準備,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任加入最具前瞻性的創新產業。

    二度參與徵才的友達光電軟體暨服務商業發展專案室資深處長林明賢表示,看好亞灣產業生態鏈及資源優勢,以及近年推動雙軸轉型、智慧場域應用帶來的經濟效益,去年首度參與經發局5G AIoT人才媒合會,今年因應全球5G AIoT發展及友達AUO解決方案研發中心需求,年後將再開出軟體開發PM/SA、軟體開發工程師、UI/UX工程師、資安工程師與SRE工程師等高階職缺,強化南部人才延攬、培育及訓練,盼透過亞灣產業群聚優勢,帶動集團深化垂直市場成長量能。

    經發局說明,「亞灣創新.未來反轉」5G AIoT人才媒合會訂於3月25日下午在亞灣新創園舉辦,目前已有11家大廠與新創釋出AI、APP、平台應用、測試開發、系統支援工程師,以及軟體分析、行銷企劃、專案經理、資安人員等多元職缺,經常性薪資約4萬元以上,也有業者要徵求平台應用工程師,平均月薪最高逾10萬元。

    經發局表示,此次人才媒合會的職缺及徵才內容,預計農曆年後將於經發局官網及Facebook粉絲團公告,歡迎優秀企業與人才踴躍加入,洽詢電話07-3368333#2157李小姐。
    (圖:記者王雯玲翻攝)

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    高雄郵局攜手創世高雄分會寒冬送暖到家


    【記者 王苡蘋╱高雄 報導】農曆年節家家戶戶團圓圍爐,高雄郵局特於年前關懷植物人家庭,為社會盡一份心力把愛傳出去,將祝福化為實際行動,與創世基金會高雄分會致贈生活用品、植愛年禮及祝福紅包「送禮到家」,為他們帶來歲末寒冬的溫暖,讓弱勢不會感到無助與孤單。

    楊先生患有心臟病與腎結石等慢性疾病,因二次腦中風,出院後身體機能逐漸下降,臥床至今,目前日常生活皆由家人協助,大姐楊小姐亦患有輕微智能障礙,與丈夫於夜市打掃與做粗工維持生計,即便自身生活不易,仍珍惜姊弟情誼,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任並為了就近照顧弟弟,租屋搬至隔壁居住,在如今社會下還能見到如此情景令人感觸良多。

    梁麗妍局長表示,照顧病人是條艱辛漫長的道路,在身心靈上都是沉重的負擔,高雄郵局挽手做公益盼能拋磚引玉,呼籲大家一起幫助弱勢家庭,創世全台17所植物人安養院,安養800多位清寒植物人,到植物人宅服務2,000多個家庭,盼集結社會大眾力量,每月定期定額支持「一路有您1,650」,讓服務持續不間斷。

    圖說:高雄郵局攜手創世基金會高雄分會做公益,特於年前關懷植物人家庭,為社會盡一份心力把愛傳出去,梁麗妍局長偕同同仁及創世基金會人員一同前往致贈生活用品、植愛年禮及祝福紅包「送禮到家」。(記者王苡蘋翻攝)

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    冷颼颼認養快閃送邁邁外套 壽山動物園推幫動物加菜


    【記者 王苡蘋╱高雄 報導】想跟邁邁市長穿上同款外套嗎?壽山動物園在1/18上午9點於動物園臉書推出線上動物認養快閃活動,完成認養程序的前40名朋友,將可獲得1張開園版動物認養卡及1件隨機出貨的開園紀念款外套。觀光局局長高閔琳表示,歡迎喜歡動物的朋友一起加入動物認養行列,在冷氣團報到時為動物加菜,也幫心愛的人添新衣。

    壽山動物園首次推出線上動物認養快閃活動,1/18上午9點在壽山動物園臉書指定貼文下方留言「我要認養+1,真實姓名+身分證字號末5碼」,前40名留言的朋友接到小編回覆後,再填妥動物認養申請單及捐款2000元到動物認養專戶,並將申請單及繳款書寄到指定地址,由專人審核確認後將回寄1只收據、1張開園版動物認養卡及1件隨機出貨的開園紀念款外套。園方也會將這份隨喜付出的力量,運用在增加動物食材豐富性、改善圈養生活環境及推廣動物保育教育等方面,共同為提升動物福祉而努力。

    觀光局長高閔琳表示,不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;咖啡酸衍生物的活性研究報告.提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!嬰兒頭型矯正頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任開園紀念版的動物認養卡具有收藏價值,去(111)年推出立刻造成搶購風潮,持有動物認養卡之民眾享有快速通關、免預約入園及一年不限次數免費入園優惠。今日開始陸續有幾波冷氣團會接力報到,特別推出限量40份的2000元線上動物認養快閃活動,除了幫動物爭取加菜金外,參加的民眾除可獲得開園紀念版動物認養卡外,另外可獲贈邁邁市長的同款綠色外套,為增加外套獨特性在背面印製有動物園開園主視覺意象,共計2款圖案隨機出貨。

    園方也提醒,目前農曆春節門票預購已售罄,年後於2/1起每日現場則將限量開放500張現場購票,因名額有限,建議民眾在1/18起至官網(http://kh-zoo.kcg.gov.tw )、ibon (https://reurl.cc/06moOo )及kkday(https://reurl.cc/85YOg7 ) 三大購票平台進行2月份門票預購,以免向隅。更多線上動物認養快閃活動資訊,請上壽山動物園臉書https://www.facebook.com/ShouShanZoo 查詢。

    圖一:邁邁市長身穿知名品牌綠色外套
    圖二:開園紀念版動物認養卡
    圖三:動物認養快閃活動宣傳圖卡
    圖四:動物認養快閃活動流程圖卡(圖高市府觀光局提供)

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    少年車禍撞破頭 腦袋進空氣釀氣腦

    15歲的宋小弟與家人出遊,因未能繫上安全帶,發生車禍時直接飛撞前擋,造成深可見骨撕裂傷及肢體多處挫傷,更因此陷入重度昏迷,送往台北榮總新竹分院急救,檢查發現宋小弟除頭部多處骨折還合併腦腫與氣腦,醫師判定若不復位修補,可能讓空氣持續灌入腦中,加劇腦腫,經妥善救治後,氣腦明顯改善,並於3日後順利拔管,意識回復清醒。

    宋小弟與家人出遊時,因坐在小客車後座中間,又未繫上安全帶,遇上意外發生的自撞車禍,讓宋小弟直接撞擊前座的擋風玻璃,撞出自鼻頭向上至頭頂一道深可見骨的15公分左右的撕裂傷與肢體多處挫傷,送醫後生命徵象尚屬穩定,但仍處於重度昏迷狀態,醫師緊急安排電腦斷層檢查,發現為顱底骨、鼻骨及顏面骨開放性骨折,合併腦腫與氣腦。

    神經外科醫師楊凱超指出,若程度較輕微的腦腫與氣腦,可先保守藥物治療,但宋小弟屬開放性骨折,若不緊急復位修補,可能讓空氣持續灌入腦中、加劇腦腫,甚至有生命危險。

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    經楊凱超與整形外科醫師邱宇任聯手,緊急將宋小弟的顱骨、鼻骨及顏面骨復位修補,並且置入顱內壓監測器,由於及時且妥善的復位修補,氣腦明顯改善。宋小弟也於3日後順利拔管,意識回復至清醒,目前仍住院治療中。

    北榮新竹分院指出,安全帶是保命符,行車切記要繫上,未以正確方式繫上安全帶,不慎意外發生時,不但失去安全帶保護,也會造成重大傷亡。北榮新竹分院提醒,上車第1件事情就是為自己與家人繫上安全帶,且幼童應使用幼童安全椅。

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    https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230118004734-260418

    過年必吃「2片等於1碗飯」傷害度比糖果零食還高

    除了滿滿的年菜之外,許多人過年也會備好一箱箱的零嘴,更何況還有許多禮盒!專家提醒「涮嘴系零食」最恐怖,最可怕的是年糕,光是2片就相當於一碗飯的熱量,其他依序是牛軋糖、蛋捲,提醒民眾千萬要有所節制。

    營養師程涵宇特別偏愛的年節食物正是年糕,「小時候媽媽過年都會先煎年糕,從上菜前我就開始偷吃,一直到吃完飯還是繼續猛吃年糕。」直到長大後,年糕還是程涵宇的最愛。

    不過,別看年糕小小的一塊,但熱量可是相當驚人,「1片60公克的年糕熱量是140大卡,相當於半碗飯,所以2片就等於吃下1碗飯,尤其是糖尿病患更要注意分量。」

    程涵宇說,如果是炸年糕就更加可怕,由於需要裹粉油煎或油炸,所以會導致熱量增加1.8倍,光是1片炸年糕熱量就高達248大卡,幾乎快等於1碗飯。「因為年糕是甜食、又是澱粉類,為了要吃它,我就會減少自己的主食額度,有時甚至完全不吃飯、麵來平衡熱量。」

    牛軋糖是近年來很夯的零嘴,很容易愈吃愈涮嘴,但吃下6顆就已攝取36公克的添加糖,已是一天上限。(圖/CTWANT資料照)

    除了年糕之外,牛軋糖、蛋捲也屬於涮嘴系零食,「一顆9公克牛軋糖熱量為50大卡,吃6顆就等於約一碗飯的熱量。」程涵宇說,牛軋糖成分中的奶不是只有奶粉,還有來自於奶油,所以6顆牛軋糖即含有36公克的添加糖,直逼進每天添加糖攝取的上限(以1500大卡計,每日糖上限為總熱量10%,也就是37.5g),最好還是少吃為妙。

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    而蛋捲一向是過年時最常見的零食之一,程涵宇說,一根蛋捲86大卡, 3根蛋捲258大卡就直逼一碗飯熱量,而且一根蛋捲的飽和脂肪就有8公克,非常驚人,不利於三高病人。

    程涵宇建議過年期間若吃了上述這些零食,正餐的澱粉量就要減少,例如飯、麵、蘿蔔糕等都要減量,最後先吃正餐、再吃零食,才不會一下子吃過頭,同時最好都在白天吃,比較不會累積脂肪在身上。

    至於三高族群、慢性病患,年節期間的飲食要盡量選擇低油、低糖、高纖,同時要均衡飲食,避免吃臘肉類食品、沾醬、滷製食品、火鍋湯品等,由於這些食物含有大量糖、鹽及油,對於糖尿病、高血壓、腎臟病患者,都是應減少攝取的食品。三高患者建議可多攝取高纖維的蔬菜適量水果。

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    年菜復熱掌握4原則 唯獨「這道菜」放隔夜營養歸零

    年菜不僅熱量高,份量通常也較多,所以許多人農曆春節期間幾乎天天都在吃剩下的年菜,專家傳授年菜復熱的4原則,最重要的關鍵是掌握保存與復熱溫度,只要做得好,並不會有太大的問題,但唯獨蔬菜不建議放隔夜,因為營養價值幾乎全流失,最好當天就吃完。

    春節來臨,雖然習俗上會擺滿年菜來象徵福氣,但營養師程涵宇提醒年菜的份量還是要適中,如果準備太多,不僅容易吃多變胖,也會有更多剩菜問題。「我們家一向都是每天煮得剛剛好,這樣才能吃到最新鮮的營養素,不然要處理剩菜也很辛苦。」

    如果真有剩菜,程涵宇建議採取以下4原則,第一,吃完飯後,食物就立刻放進冰箱減少細菌孳生、避免食物中毒;第二,放置冰箱時,建議將熟食放上層、生食放下層,避免交叉汙染;第三,冷藏不超過2~3天,若預期3天內輪不到再次出場的菜餚,就先放進冷凍庫;第四,復熱時要煮滾才能再食用。

    程涵宇說,剩菜的保存跟溫度是關鍵,只要正確復熱就不會有太大問題,但唯獨蔬菜避免復熱,因為水溶性維生素不但會流失,而且也會變黑、變黃,建議現吃較好。

    程涵宇笑說,隔夜菜唯一的優點就是可以撈油,例如滷肉、高湯冷藏後會有一層乳白色飽和脂肪浮在上頭,復熱前先撈除掉,這樣下一餐就不會吃進這麼多油。

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    年菜放置冰箱時要避免交叉污染,建議將生食、熟食分層擺放。(圖/黃鵬杰攝)

    營養師黃筱菲則在臉書PO文分享年菜份量的「221原則」,2道全蔬食料理如三杯杏鮑菇或炒青菜、2道半葷素料理如彩椒炒牛肉與白菜滷、1道主菜如香烤肋排或清蒸鱸魚,份量非常適合一般的小家庭。

    黃筱菲說,如果覺得要有一鍋湯,就將湯品列入全蔬食或半葷素料理中,同時也盡量避免加工食品與過多的湯汁。高敏敏營養師則建議,除了準備適量的年菜,享用大餐的時候也可以利用技巧吃得適量。

    例如全穀雜糧吃8分滿碗,例如將米糕等換成芋頭、山藥等;豆魚蛋肉類如東坡肉,只要吃1個手掌大小厚度即可;蔬菜吃1.5個拳頭、餐後水果吃1個拳頭,只要花一些心思就能讓過年的餐桌上兼具巧思與健康,大家一起團圓又無負擔。

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