核桃好處多，能美肌、防老人癡呆、防口臭！一天吃「這數量」最剛好

字體放大

形狀像大腦的核桃因為富含omega-3脂肪酸，能幫助提升腦力與記憶力，預防老年癡呆，而小小一顆核桃，除了防老之外，還有助皮膚和口腔健康，一起來看看核桃有哪些成分。

核桃有超強抗氧化力 有助皮膚光滑

土城長庚醫院整形外科醫師李秉勳表示，很多想提升顏值的人，其實本身五官比例很好，只是皮膚沒有保養好，如果皮膚可以光滑亮麗，顏值就能跟著升級。日常生活除了醫美保養，飲食也是維持皮膚健康很重要的一環！堅果中的核桃就是很好的皮膚保養小零食，豐富的維生素E具有超強抗氧化力，可以減緩肌膚老化。

看更多：

核桃有助口腔健康、腦袋靈光

中山醫學大學附設醫院牙科醫師劉馥萱表示，核桃其實對口腔健康也有幫助，每天6顆核桃就能讓牙齦健康、腦袋靈光、皮膚水噹噹。

①有助提升腦力：

富含omega-3脂肪酸，能幫助提升腦力、記憶力，預防老人癡呆，想要有靈光的腦袋就吃起來。

②超強抗氧化力：

核桃抗氧化力是其他堅果2倍，豐富的維生素E和微量元素，有助維持肌膚健康，增強抵抗力。

看更多：

酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

紫錐菊萃飲這麼多口味?哪一款比較好喝?

奇瑞斯全品項通過：380項無農藥、360項西藥檢測、5項重金屬、9項塑化劑檢測皆無檢出

③幫助口腔健康：

核桃中富含的維生素B對口腔很重要，缺乏維生素B會使口腔更容易發炎潰傷、產生口臭。

④注意熱量：

核桃每100克就有723大卡，每天吃約6顆就很足夠。而且要注意別吃到調味堅果，容易吃下過多糖分。

核桃有益心血管、穩定情緒

師朱瑞君表示，核桃可以保護腎臟、抗衰老、有益心臟血管健康。師高敏敏也說，核桃含礦物質鎂，能穩定調節情緒。而記憶不好老是忘東忘西也可以吃核桃，師蕭瑋霖表示，曾有外媒統整許多文獻，整理出對「腦」力有幫助的食物，核桃就是補充大腦的堅果。

看更多：

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／．劉馥萱醫師．朱瑞君師．高敏敏師．蕭瑋霖師

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/337263

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

吃益生菌該怎麼選擇

「奇瑞斯紫錐菊+優質益生菌+海藻萃取物」健康比例..

人家說的減肥天龍國這是在哪裡

易和中醫同時擁有中西醫專長的醫師來幫您解決健康上的問題就夠了

何時該看不孕症門診?把握黃金期!

花一些心思了解中醫及西醫的缺點及長處，選擇幾個品格操守值得信賴又俱有優秀能力的西醫師及中醫師

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

中醫揭「6種ＮＧ飲食習慣」！三餐「這樣配」 脫離亞健康

字體放大

素比例失衡，是導致亞健康的根源之一。中醫師說明，現代飲食結構是由「高熱量」、「高油」、「高糖」、「高鹽」等元素構成，若是無腦亂吃，一定會帶來健康危機，改變生活中的ＮＧ飲食習慣，均衡攝取到所有，才是走向身體健康的第一步。

飲食不注意 慢性疾病找上門

中醫師余雅雯指出，飲食習慣對維持身體健康的重要性不言可喻。很多醫師都會認同，只要保持健康生活、適量喝水、保持大便通暢，多吃蔬菜、水果、雜糧等富含維生素和粗纖維的食物，少吃高脂肪食物，再加上適當運動與保持心情舒暢、充足睡眠，身體健康就不會是問題。

但隨著國人經濟能力提升，飲食、生活型態及消費習慣的改變，群體健康問題從原本的「急性傳染病」，也逐漸變為受、飲食與生活型態影響的「慢性疾病」。再加上國內食物供應環境與食品廣告行銷的影響，使得飲食結構朝「高熱量」、「高油」、「高糖」、「高鹽」，以及「過度精緻化」發展，也增加了國人肥胖及慢性病的風險。

看更多：

現代人的6種ＮＧ飲食習慣

余雅雯提出現代人常見的6種ＮＧ飲食習慣，你中標了幾個：

●烹調方式不佳，愛用煎、炒、油炸、碳烤、煙燻、醃漬等方式料理食物。
●有睡前3小時進食的習慣（吃宵夜）。
●每日飲水量低於2000c.c.。
●常有交際應酬與喝酒習慣。
●吃飯速度過快（咀嚼次數過少、每餐的進食時間少於10分鐘）。
●長期飲食偏向重口味（包含重鹹、重辣、重酸、高糖）。

看更多：

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

塑身減重天母哪裡有中醫診所?

台北易和中醫診所由中西醫雙執照醫師主持，一套完美結合西方醫學理論以及純中藥處方，專為幫助妳擁有窈窕身材、贏回男人注目眼光所制定的一套減重計劃。

80%多囊性卵巢症候群都有的徵兆!

多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

紫錐花紫色的神奇力量

無添加人工香料、色素、防腐劑

均衡攝取每種素才是王道

余雅雯建議，想要維持良好的身體狀態與養顏美容，就應該好好注重飲食，現代人為求方便，習慣吃脫水加工的精緻食物，這會直接影響體內水分吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚也會失去光澤，要少吃辛辣與刺激性的食物，並均衡攝取所有素。

她建議民眾，三餐可用全榖類為主食來提供身體熱量，節省蛋白質的消耗，還可以幫助維持血糖，保護肌肉與內臟，多選用高纖維食物，才可促進腸道的生理健康，幫助血糖與血脂的控制，並維持少油、少鹽、少糖與多攝取鈣質、水分的習慣，才能從現代飲食結構中獲取均衡的。

看更多：

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/337269

台北植牙諮詢中心ptt

水雷射牙齦整形:相較於傳統療程舒適，不會產生熱及震動，及鑽牙機的尖銳聲音。

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

紫錐菊提取物中咖啡酸衍生物含量為多少?

EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊 真正檢出「總咖啡酸衍生物」！直接提升保護力！

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

3種水果連皮吃控糖、降膽固醇、改善便祕！這種水果連皮吃 當心腹痛、腹瀉

字體放大

國健署建議養成「3蔬2果」的健康飲食型態，每天攝取足夠的水果很重要，到底果皮要不要削？果皮真的很嗎？

3種水果連皮吃更

師蔡濰安指出，水果除了含有維生素、礦物質以外，還含有植化素、酵素，都是對身體很好的素，建議盡量做到每天吃2個拳頭大的水果，推薦3種適合連皮吃的水果：

①蘋果

「一天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果除了可以提升免疫、抗氧化以外，蘋果皮竟然更加，特別要提到果膠，果膠是存在於蘋果果肉與果皮之間的水溶性膳食纖維，可以降低膽固醇、穩定血糖、改善便祕。

看更多：

②水梨

水梨所含的水分高達80％以上，除了可以補充水分，清涼解渴，增加飽足感還含有豐富的維生素。另外，水梨的果皮也是可以吃的，雖然吃起來有點粗糙的口感，但可以增加膳食纖維的攝取，促進腸胃蠕動，讓排便順暢。

隱適美整牙過程公開分享

矯正就是投資外在美

戴隱形矯正牙套前 有先做好功課嗎

康軒牙醫診所是信義商圈目前規模盛大的牙醫診所，診所營業面積逾百坪，備有5間頂級私密的獨立診療室。

讓陰莖增粗的辦法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入，利用五個小的切口，將真皮組織植入後，固定即可完成

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

③奇異果

擁有毛毛外皮的奇異果，也是屬於皮很的水果之一，奇異果不只維生素C豐富，其實葉酸及維生素E也很豐富，連皮吃更好，建議可以用小刀子將毛稍微刮掉連皮一起吃；但如果對奇異果過敏的人，還是要多加注意。

看更多：

吃柿子要削皮 以免腹痛、腹瀉

不過，柿子就不適合連皮吃。蔡濰安表示，脆脆爽口的柿子含有β-胡蘿蔔素、維生素A、C、礦物質等；但柿子皮也含有鞣酸，連皮一起吃可能引起腹痛、腹瀉，也可能會影響鐵質的吸收，建議吃柿子要削皮。

看更多：

◎ 本文出自／
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/337272

牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

頭型矯正大作戰，如何塑造一個漂亮的頭型?

寶寶月齡4個月大(收涎期)是最適合配戴矯正頭盔的時機。

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

台北植牙諮詢中心ptt

通過FDA核准、切除口內骨組織及根尖切除術療程的牙科雷射

皮膚長斑變黑是吃出來的？吃香菜、九層塔、檸檬會變黑？醫揭「光敏感食物」

字體放大

你知道「光敏感食物」嗎？網路上總是掀起「好不好吃」論戰的香菜，就屬於光敏感性食物，因此也引發「吃香菜會讓皮膚變黑長斑」的傳言。皮膚科醫師表示，像是芹菜、香菜、九層塔、檸檬等都屬於光敏感食物，但這些東西除非要大量食用且馬上曝曬，否則不太可能造成皮膚變黑。

「光敏感食物」有哪些？

網路上經常會看到網友論戰香菜好不好吃，而不喜歡吃香菜的人，除了覺得香菜味道不好之外，還認為吃香菜會讓皮膚變黑長斑，這是真的嗎？雅丰診所皮膚科醫師陳昱璁表示，有這種說法起因是光敏感食物會引起植物光照性皮膚炎。

看更多：

他解釋，所謂「光敏感食物」是指某些植物水果會讓皮膚對紫外線的敏感度變高，進而讓皮膚細胞組織產生過敏反應，在臨床實證下，確實有許多物種屬於光敏感性，例如芹菜、香菜、九層塔、檸檬、柚子、葡萄柚、柑橘類水果、歐芹、芫荽、茴香等，它們含有特殊的化學物質呋喃香豆素（Furocoumarins），而皮膚直接接觸這個化學物質後（例如用手擠檸檬），沒有清潔乾淨，又暴露於陽光紫外線照射下，皮膚發炎、紅腫、甚至起水泡，甚至產生色素沉積才會導致皮膚變黑，有時會被誤診為濕疹、蜂窩性組織炎、過敏性接觸性皮膚炎等。

吃光敏感食物真的會變黑？

但是吃了上述這些光敏感食物，就會引起植物光照性皮膚炎嗎？陳昱璁說，其實吃進去的呋喃香豆素經由腸胃吸收、血管輸送到皮膚的濃度相當低。一份研究顯示，讓受試者吃下300公克芹菜，之後用UVA照射後，皮膚沒有變黑的反應，而且血液中也沒有檢測到呋喃香豆素；更遑論大家平時吃香菜不會吃那麼多，大多是當佐料吃，所以除非同時服用巨量的香菜，並且馬上去長時間曝曬強烈紫外線，才有可能發生皮膚發炎、變黑的風險，但這種狀況在現實中不大可能發生。

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家

奇瑞斯提供兒童專用複方紫錐菊護體飲,紫錐花提升免疫力保健食品,預防感冒,腸病毒,益生菌 …

不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊」

「奇瑞斯紫錐菊＋獨家菌種耐熱100ºc＋維他命Ｃ」專利萃取技術紫錐菊EIAA及USDA雙認證美國有機耕法紫錐菊

隱適美牙齒矯正

明日美牙醫診所使用當代最尖端醫療技術還原牙齒原生型態 , 用雕琢藝術的角度體現陶瓷材料之美

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

看更多：

香菜能抗癌、預防心血管疾病

因此陳昱璁認為，這些光敏感食物通常不會大量且長期不斷食用，因此在體內的濃度非常低，用「吃的」引起過敏反應的機率不大。他也強調，香菜其實富含許多素，包含維生素A、B、C、K、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質，其維生素C還是番茄的3倍、胡蘿蔔素的10倍。一些實驗還顯示，香菜可能有預防失智、心血管疾病和抗癌的功效。

陳昱璁補充道，前述的光敏感性食物，若皮膚接觸到其汁液，記得要清潔乾淨，如果是食用，則不須擔心會有皮膚曬黑的問題。

看更多：

◎ 圖片來源／翻攝自陳昱璁醫師臉書．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/337275

益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

來看一下耐熱益生菌，芽胞性乳酸菌耐酸鹼+耐熱100度c

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

上班族預防感冒防護5原則

秉持無人工色素及香料等添加物，只給寶貝最好的！不含三氯沙及二甘醇，選用無患子代替化學起泡劑

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔

明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

尾牙 吃「刈包」錢財滿錢包！師揭熱量地雷「這樣吃」保安康

字體放大

今天（1/7）是農曆12/16，生肖虎年的「尾牙」，習俗上會拜土地公，吃刈包和潤餅，象徵招財、帶福，公司行號也會宴請員工，犒賞一整年的工作辛勞，是感恩和祈福的民俗，而師則提醒，傳統美食刈包裡有不少熱量地雷，調整刈包餡料的調味和食材，可以讓「打牙祭」更添平安健康。

尾牙拜土地公 刈包帶財帶福

民俗專家謝沅瑾老師表示，每月初二、十六拜土地公稱為「做牙」，民眾以牲禮拜完土地公之後，可以大快朵頤，也就是「打牙祭」，農曆12/16是一年中最後一次做牙，所以稱為「尾牙」，尾牙拜土地公最應景的供品是刈包和潤餅，刈包的外型像個錢包塞滿許多財寶，因此傳統上有帶福、帶財的意思。
看更多：
 

吃刈包「打牙祭」，師何埻安指出，一個刈包的熱量其實相當驚人！光是刈包皮就相當於3/4碗飯的熱量，再加上裡頭的配料，一個刈包大約有350到500大卡左右的熱量，而刈包裡的花生粉與酸菜，往往添加了糖在裡頭，是很容易被忽略的地雷，餡料愈多，熱量也愈高！

瘦肉取代肥肉 低脂少熱量

再者，刈包裡面的肥肉屬於高油脂來源，相對熱量也比較高，何埻安建議民眾食用時盡可能選取瘦肉的部分，或以瘦肉取代肥肉來自製，可避免吃進過多熱量，維持健康。
看更多：

傳統美食刈包裡還會加一點香菜，有些民眾對香菜敬謝不敏，其實香菜富含價值；根據農委會的資料分析，香菜含維生素A、C、B1、B2、K、胡蘿蔔素，以及豐富的鈣、鐵、磷、鎂等，尤其是維生素C，每100克香菜含維生素C達63毫克，比桃、梨和蘋果的含量還要高，比番茄還多3倍；而香菜所含的胡蘿蔔素也比番茄、菜豆、黃瓜等，要高出10倍之多！

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

暖冬感冒倍增！研究：紫錐花有助於增進免疫力

無添加人工香料、色素、防腐劑無農藥、無西藥、無重金屬、無塑化劑

小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套？

軒品牙醫師說這樣做可以恢復牙齒的咀嚼功能，還能避免牙齒咬硬物時崩塌。

桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

農委會表示，香菜的莖葉細嫩，容易枯黃、腐爛，不容易保存，採購時要挑選葉片與莖部顏色翠綠，沒有損傷和病蟲害，菜梗沒有斷裂者為佳，一般食用香菜都不會先煮過，所以好好清洗是重點，清洗整理晾乾後，可以裝進保鮮盒中，放入冰箱冷藏，或分裝冷凍，使用前再解凍。

尾牙為自己和家人「打牙祭」，吃刈包增添小確幸！招財、招福的同時，略微調整一下食材的內容與調味方式，就能吃得，平安健康。
看更多：

※民間習俗，僅供參考。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／．何埻安師．

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/337289

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

雞蛋有哪些？不只蛋白質 還有「這些」能預防心臟病、貧血 讓骨頭更健康

字體放大

每年總有時會出現雞蛋漲價潮，讓蛋價引起討論，有些人可能因為蛋價高漲，選擇不吃雞蛋，但其實一天吃一顆蛋有益身體健康。醫師表示，雞蛋除了豐富的蛋白質之外，蛋黃還有omega-3脂肪酸能降低罹患心臟病風險，此外，雞蛋有維生素B12和豐富礦物質，對骨骼健康、預防貧血等都有幫助。

雞蛋含豐富礦物質 鋅有助生長和睪丸發育

台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示，雞蛋含有鋅，是有助生長和睪丸發育成熟的必需元素，對於神經功能、傷口癒合和維持人體的免疫系統也十分重要。雞蛋還有豐富的成分，包括：

①omega-3脂肪酸

蛋黃含有健康的omega-3脂肪酸，有助於減少體內炎症，並降低罹患心臟病、癌症和關節炎等慢性疾病的風險，對認知和記憶能力也很重要。

②大量蛋白質

蛋白跟蛋黃分別含有3.6克與2.7克蛋白質，可促進人體生長發育和修補身體組織。WHO建議，一般健康的成年人每天需攝入的蛋白質分量，約為每公斤體重 0.83克。

看更多：

③膽固醇

膽固醇是製造維生素D、膽汁和荷爾蒙的成分。飲食中攝取的膽固醇對人體膽固醇影響不大，不用擔心膽固醇超標。

④維生素B12

蛋黃含有維生素B12，協助製造紅血球、保持神經系統健康、增進食慾及幫助蛋白質的新陳代謝，可以預防心臟病及貧血。只有動物性食物含有天然的維生素B12。

淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

如何提供長期依賴呼吸照護服務?

恩樺醫院建立一個適合使用呼吸器病人最舒適的住院環境，提供需長期照護家庭另一個優良選擇

寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

⑤礦物質

雞蛋含有鈣、鎂、鐵、磷、鉀、鋅等礦物質，鈣可鞏固骨骼、鐵能協助新陳代謝、鎂能協助蛋白質合成酶作用，讓正常肌肉收縮、神經傳送和保持骨骼健康。磷有助調節人體的酸鹼平衡、鉀則負責保持人體內的電解質平衡，和細胞功能正常、鋅是有助生長和睪丸發育成熟的必需元素，對於神經功能、傷口癒合和維持人體的免疫系統也十分重要。

看更多：

天生膽固醇高者一周別超過3顆蛋 吃生蛋易掉髮

董氏基金會食品中心主任許惠玉表示，一般人一天一顆蛋沒有問題，如果是天生膽固醇較高者，一周不建議超過3顆雞蛋。蔡粲羽師則提醒，生蛋白含有抗生物素的成分，會阻礙生物素吸收，常吃「生蛋」可能會因為缺乏生物素而引起掉髮和脆甲，要特別注意。

看更多：

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock
◎ 資料來源／．董氏基金會．蔡粲羽師

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/337290

我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

推薦民生醫事檢驗所，可以先線上預約

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

最新減肥大全

記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

隱形牙套療程

採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…

食譜／活膚抗氧化！薏仁美白、玉米富含穀胱甘肽超強抗氧化－薏仁蔬菜湯

字體放大

冬天怎麼養白肌膚？生機飲食達人王明勇教大家做這道「薏仁蔬菜湯」用五種顏色的蔬果，搭配熱呼呼的昆布湯頭熬出蔬菜精華的五行湯，除了薏仁幫助美白，搭配玉米跟黃豆芽，有助抗氧化、防衰老，還能補充維生素C，輕鬆排毒，健康又美顏。

材料

黃豆芽1碗、薏仁200g、牛番茄2個、黃玉米1根、老薑3片、昆布一片、小排骨200g、水1200cc、苦茶油少許。

作法

1.將小排骨汆燙乾淨，薏仁洗乾淨泡水1小時備用；玉米切塊；番茄切塊備用。

2.將排骨、薏仁、玉米、昆布加水一起燉煮30分鐘。

3.熱鍋加入苦茶油，爆香薑片，加入番茄炒勻，倒入湯中加入黃豆芽、鹽巴適量即可。

看更多：

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

專業牙科,隱適美矯正專家,教你正確清潔口腔,明日美以『人』為出發點 , 堅持使用與人體最親合的材料進行治療

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

Tip：

王明勇說，爆薑片時，不用太多片，2片即可，否則味道太嗆。炒番茄時轉中小火快炒一下，變軟嫩，味道出來即可起鍋，才能保留完整素。

看更多：

加分

中醫師鄒瑋倫表示，苦茶油中含有植物性角鯊烷，具有與皮膚本身油脂相近的特性，可以幫助肌膚鎖水、避免乾燥；加上黃豆芽跟玉米，含有豐富維生素A跟β-胡蘿蔔素，對皮膚生疹子、痘痘、膿瘡的傷口修復，及心血管、護心有幫助；玉米含玉米黃素、穀胱甘肽，有助抗氧化，而且愈煮愈抗老，尤其蒸玉米效果更佳。

看更多：

◎ 諮詢專家／鄒瑋倫中醫師．生機飲食達人王明勇

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/337296

女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！

怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

什麼是上唇定位術?

上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

喝薑茶驅寒防感冒 醫：有「這症狀」別再喝！5大抗發炎食物增強抗病力

字體放大

寒冷的冬季，喝薑茶可以驅寒，尤其到戶外或山上，來杯熱熱的薑茶或加了薑汁的地瓜湯，身體立刻溫暖起來，也能預防感冒；但你可知道？如果已經感冒，尤其出現喉嚨痛的症狀，就不該再喝薑茶了！以免刺激喉嚨，越喝越痛。

冬天氣溫低，是感冒和流感的好發季節；高齡醫學、內科醫師傅裕翔表示，想預防感冒，首先要注意保暖，飲食上除了薑汁、薑茶能驅寒防感冒，也要注意營養攝取，建議平日就要注重飲食均衡，攝取富含維生素C、花青素等5類食物，提升免疫力，幫助身體減緩發炎和對抗外在的致病原。
看更多：
 

維生素C、葉酸提升免疫力

維生素C：維生素C是水溶性維生素，會隨水分而排出人體，因此需要不斷透過飲食補充。維生素C能增強免疫系統，包括菠菜、芭樂、奇異果、木瓜、彩椒都是優質的維生素C來源。

葉酸：葉酸能幫助免疫細胞分裂複製，在病毒入侵時能快速增強免疫力，抵禦病原體。傅裕翔醫師建議，酪梨、蘆筍、花椰菜、黃豆、黑豆是良好的葉酸食物來源。
看更多：

花青素、Omega-3減少發炎

薑辣素：薑含有薑辣素，能夠減緩發炎、促進血液循環、加速新陳代謝，天氣冷的時候喝點薑茶，可以暖身驅寒，預防感冒；但如果已經感冒了，喉嚨紅腫疼痛，就不要再吃薑來刺激喉嚨，這時候吃薑會越吃越痛。

鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所，提供最優質和專業的服務。

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

骨盤底肌強化 Emsella G動椅 如同做了極限凱格爾?可以有效強化盆底肌，95%使用者生活品質提升，減少滲、漏尿或夜尿的困擾

眼皮下垂治療推薦李久恆整形外科診所

寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

花青素：花青素能夠加強泌尿系統、減少發炎症狀；藍莓、葡萄、黑梅、蔓越莓、茄子是富含花青素的食物來源。

Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸可減緩身體發炎症狀，Omega-3的主要來源是海水魚，例如鮭魚、鯖魚、秋刀魚、鮪魚等。
看更多：

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/medical/337059

疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館

隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

水雷射牙齦整形讓你擁有名媛般的迷人笑容

目前利用水雷射可治療:牙周病、人工植牙、牙齦整形
美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

達文西手術治療大腸癌納健保！年逾700人受惠 可省近10萬元

字體放大

好消息！健保署宣布，肝、肺、腸、胰切除等17項達文西手術費納入健保給付，近千人受惠，預計最快於明年3月1日公告實施；其中最多病患使用的「低前位直腸切除術」，每年有700多人受惠，約可省下近10萬元。

17項達文西手術納健保給付

健保署長李伯璋表示，科技日新月異，在有限的預算下選擇較有價值的新科技納入健保給付，為目前健保署面臨的重要課題，部分病人確實對達文西手術有臨床需求，醫師可藉由達文西機械手臂輔佐執行精準的切除、修復和縫合，降低手術風險，未來民眾選擇「肝部分切除術」等17項達文西手術，比照健保腹腔鏡手術項目申報，僅需負擔達文西相關醫材費用。

健保給付肝、肺、腸、胰切除等17項達文西手術費，包括：「肝部分切除術」、「肝區域切除術（一區域）」、「肝區域切除術（二區域）」、「肝區域切除術（三區域）」、「左肝葉切除術」、「擴大左肝葉切除術」、「右肝葉切除術」、「擴大右肝葉切除術」、「肝臟移植-活體捐肝摘取」、「肺葉切除術」、「肺分葉切除術」、「低前位直腸切除術」、「胰臟尾端部分切除術」、「胰臟尾端部分切除術-脾臟保留」、「胰臟體部分切除術」、「Whipple氏胰、十二指腸切除術」、「Whipple氏胰、十二指腸切除術-幽門保留式」。

低前位直腸切除術 最多國人使用

健保署醫務管理組專門委員陳依婕指出，「肝部分切除術」等17項達文西機械手臂輔助手術，大多數以治療惡性腫瘤為主，預計約有930名國人受惠，其中使用最多的「低前位直腸切除術」為700人，其次是「Whipple氏胰、十二指腸切除術」約140人，以及「肝部分切除術」約58人。

陳依婕表示，17項達文西機械手臂輔助手術中，每年共可幫民眾省下將近8400萬元，不過仍須自付醫材費約10萬至25萬元。舉例來說，國人最常使用的「低前位直腸切除術」，約可省下9萬7564元，而最昂貴的手術為「Whipple 氏胰、十二指腸切除術」、「Whipple 氏胰、十二指腸切除術-幽門保留式」 ，則可省下16萬783元。

看更多：

生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

紫錐花栽培過程?秉持無色素及香料等添加物，只給寶貝最好的

怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

庫雷斯重視文化傳承並尊重在地精神，是庫雷斯品牌的基礎，提供高品質且安全的產品及原物料

寶樟林含台灣 國寶牛樟芝、蛹蟲草、靈芝 完整營養成分

達文西手術2大優點 手術時間短、出血量少

自110年起，台灣胸腔外科醫學會、台灣胰臟醫學會等多個醫學會陸續向健保署建議，「肝部分切除術」等17項達文西手術，經HTA評估具安全及療效實證，且實證資料顯示有助於減少手術時間及出血量，建議可參考前例，手術費比照胸（腹）腔鏡手術項目，由健保給付，並在服務共同擬訂會議一致通過。

看更多：

健保署補充，為維護達文西手術執行品質，為民眾把關，訂定執行醫師之專科別限制、要求醫師須經訓練並由特定學會認證後方可執行達文西手術，將規範院所執行17項達文西手術，應於申報費用後2個月內上傳術後14天內是否發生不良事件、術中出血量等手術及療效資料，以利後續臨床實證追蹤評估。

看更多：

◎ 圖片來源／健保署．達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳依婕專門委員

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/medical/337065

兒童保健食品，怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

東方女孩的笑容秘密牙齦美白

水雷射牙齦美白:利用溫和的水分子動力產生極小震動來切除暗沉的牙齦，並刺激牙齦再生，達到美白效果

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

不孕症要怎麼辦

生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療

早上起不來？睡覺常做夢驚醒？快評估自己的睡眠狀況 2項以上可能是失眠了

字體放大

只有一兩晚睡不好是失眠嗎？睡覺都在作夢需要就醫嗎？台北醫學大學新國民醫院神經科醫師劉瑋秦表示，失眠成因眾多，有可能是身體不適、環境、精神因素干擾等造成，民眾可養成書寫睡眠日誌的習慣，找出失眠的原因。另外，也可以進行失眠自我評估，如果有2種以上，建議就醫與醫師討論睡眠狀況，因為很有可能是失眠了。

睡眠評估：符合2個以上，當心是失眠了

劉瑋秦指出，民眾若有睡眠相關困擾，可先紀錄一至兩周睡覺時出現的不尋常行為，如夢魘、夜驚、夢遊、磨牙、恐慌等。她解釋，詳細的睡眠日誌是找出失眠最好方法，以及治療選擇的最佳依據。但如果對於記錄自己的睡眠日記有困難，也可以根據過去四周的睡眠狀況評估，若有兩個或兩個以上的答案是「常常如此」，建議就醫與醫師討論睡眠狀況及治療方式。

看更多：

1.有入睡困難的情形。

2.需要超過一個小時以上才能入睡。

3.夜間會醒來三次以上。

4.夜間醒來，要30分鐘以上才能入睡。

5.早上會太早醒來。

6.擔心不能睡好。

7.會喝酒幫助入睡。

8.躺床時，腿部會有不安寧或是抽動的感覺。

9.早上會起不來。

提升免疫力你可以這樣吃！

「總咖啡酸衍生物3570μg」！直接提升保護力！無添加人工香料、色素、防腐劑

酒糟皮膚炎的起因和改善方法

酒糟會緩解但不易斷根,酒糟主要是因為血管 擴張及皮脂腺肥大所造成

陰莖增大是用什麼方法

陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

線上預約慢性食物過敏檢測

為了維護下位受檢者的受檢時間~敬請準時前往。

10.醒來時仍然感覺疲倦。

11.睡眠後無法讓我感到精神飽滿並甦醒。

12.雖然躺床的時間夠長，卻未得到足夠的睡眠。

13.睡眠讓我在白天覺得疲乏。

看更多：

劉瑋秦補充，有些民眾會使用安眠藥物進行治療，但除了藥物治療外，其實更需要配合睡眠衛生原則或非藥物治療，保持最低的有效劑量，並且不影響白天功能。日常也應培養良好睡眠衛生習慣，如固定每日就寢及起床的時間，睡前避免看藍光如手機、電腦螢幕。除了不要抽菸、吃得太飽、喝太多飲料外，更應避免在睡前4小時內劇烈運動。若有服用安眠、鎮靜等藥物，則需按照醫師的指示服用，防止成癮問題發生。

看更多：

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台北醫學大學新國民醫院

→
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全
→健康資訊不漏接！點我加入

https://health.tvbs.com.tw/medical/337066

糖素清 漢方草本配方，營養補給,健康維持

早期發現早期治療！一張表讓你看懂癌症檢測、性病篩檢流程!

很多人會問到底RT-PCR準不準？其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒，其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織