月份: 2019 年 3 月

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維生素e是一種對女性婦科保養非常有益的藥物，這種藥物中含有很高的大豆異黃酮，女性朋友吃瞭能夠讓卵巢的健康時間加長，但是很多人都不知道，維生素e也是一種可以外用的藥物，今天我們就來給大傢講一講維生素e外用有哪些功效。維生素e外用功效之一：祛痘祛痘印維生素e是一種具有祛痘祛痘印功效的營養物質，如果每周2到3次將維生素e膠囊紮破，把維生素e裡面的精華液塗在臉上做面膜。這樣堅持1到2個月，就能使臉上的痘痘和痘印明顯減少。不過做這樣的面膜，最好是在晚上睡前做完之後進入睡眠，可以使皮膚的新陳代謝加快，這樣祛痘印、祛痘痘的效果會更好。維生素e外用功效之二：祛色斑維生素e是一種在人體中可以加速皮膚色素新陳代謝的物質，所以將維生素e膠囊紮破後，將精油塗在臉上，可以幫助皮膚色素加快新陳代謝，這樣就能減少色斑生成，對於已經生成的色斑也有一定的分解和幫助代謝的作用。維生素e外用功效之三：護發維生素e對人的頭皮有很好的滋養作用，每次洗完頭之後將維生素e當做護發精油一樣塗在頭皮上，然後靜待15分鐘之後再將頭發上面的維生素e清洗幹凈，這樣頭發會變得比平時更加有光澤，更加的順滑，而且頭發不容易分叉，也不會有幹燥毛糙的感覺，用這種方式維護頭發的健康，比用護發精油還要廉價，效果也更好。看瞭上面的介紹，相信大傢都明白瞭，維生素e外用功效都有哪些，你也趕緊用起來吧。39健康網(www.39.net)獨傢專稿，轉載請註明出處，違者必究。

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每個女性都希望能夠擁有小巧的臉蛋，這樣能夠看起來小巧迷人而且臉部精致，如果總是咀嚼堅硬的食物、趴著睡覺、總是托著下巴就會導致臉部變得越來越大，其實選擇正確的方法就能夠有效瘦臉。怎麼瘦臉又快又有效呢1、在洗澡時要做臉部運動在洗澡的時候要讓水達到胸口，熱水也能夠讓臉部和身體大量的出汗，這樣能夠達到瘦臉的效果。在洗臉的時候可以用熱水把臉部徹底清洗幹凈，然後再使用冷水，通過冷熱交替的方法能夠讓皮膚得到刺激，從而促進瞭臉部血液循環，讓皮膚變得更加有彈性。2、盡量不要背太重的單肩背包當我們人體承受重物的時候會不由自主的咬緊牙關，從而讓臉部肌肉處於緊張狀態。另外在拿重物的時候，也會影響到身體左右的平衡。3、自制大蒜瘦臉面膜把大蒜撥出皮洗幹凈放在微波爐裡二分鐘，然後放在果汁機裡面加入100毫升的水，弄碎後一定要過濾，然後把一次性的面膜佈放在大蒜裡面，然後再加入大蒜水和綠豆粉攪拌均勻，直接把面膜敷在臉上十分鐘，此方法具有去角質以及瘦臉的功效，同時也可以保持皮膚的白嫩。4、用手指來敲打每天抽出十分鐘的時間用手指的關節敲打顴骨處，這樣能夠有效的刺激肌肉，減少臉部脂肪，隻要堅持每天做15次，就能夠達到瘦臉的效果。5、不能長時間聽低重音的音樂不能長時間的聽一些低重音的音樂，不然會讓身體處於緊張狀態，從而讓交感神經得到放松，不利於臉型的塑造，平時休息時可以選擇輕快的歌曲。另外要保證良好的睡眠，室內的照明不能過於亮，如果長時間處於光亮的光線下會讓副交感神經不能正常的活動，產生緊張感。6、飲食要健康不健康的飲食會導致臉部變得越來越肥胖，所以一定要均衡的飲食，然後對臉部進行按摩，能夠有效的減少臉上脂肪，也會讓臉部變得越來越嬌小。同時也應該多吃一些具有瘦臉的食物比如菠菜和西芹。溫馨提示控制煙酒攝入，因為煙酒會破壞維生素c，影響瞭皮膚彈性，吃飯時要細嚼慢咽，不僅能夠有效的鍛煉臉部肌肉，同時也能夠讓臉變得越來越小，可以采取冷熱水交替的方式來洗臉，促進新陳代謝的速度。

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隨著年齡越來越大，很多女孩子臉上會出現各種各樣的肌膚問題，不管是眼紋長斑還是皮膚變得敏感脆弱，我們都要針對自己的皮膚問題對癥下藥，那麼究竟該如何修復肌膚下面一起來看看吧。7個護膚方法幫你hold住年輕肌膚1、睡美容覺平時大部分人以為保養隻要塗貴婦護膚品就足夠瞭，不註意作息，常常熬夜。其實，熬夜對皮膚的傷害超級大的，塗再多的護膚品都彌補不瞭。因此，我們一定要在每天晚上十一點之前睡覺。每天晚上十一點至凌晨三點是內部肝臟排毒的時間，在這個時間段必須入睡，才能保證排毒工作的正常運行。25歲之後，皮膚開始進行衰老狀態，這個時候更加不能熬夜瞭。2、健康飲食食療也是很重要的一個部分。清晨起來之後空腹喝一杯白開水，有利於腸道排毒。平時的飲食應多吃蔬菜和水果，這一點相信大傢都知道的。除此之外，到瞭25歲，要註意補充膠原蛋白瞭。雞蛋、豆腐、海鮮等中富含膠原蛋白，應多吃。魚皮中的膠原蛋白和其他營養特別多，也應該多吃。但是，最好不要把魚皮煎炸，這樣會破壞它其中的營養成分。3、補充膠原蛋白為什麼嬰兒的皮膚摸上去都是很Q很滑嫩的呢其實這是因為她們的身體裡含有豐富的膠原蛋白，這種膠原蛋白每個人的身體裡都有，隻是多少的問題而已，不過隨著年齡的增長我們身體中的膠原蛋白就會流失的比較快。所以一般成年人的膚質都會沒有如初那種光滑白嫩的感覺，那麼這時候就要適量的補充膠原蛋白瞭，隻要體內的膠原蛋白充足，你的皮膚才會變得白嫩光滑哦。4、多喝水古語都有話“女人是水做成的”其實這話一點都不假，想要皮膚白皙嫩滑，那麼日常生活中一定要記得多喝水，水作為我們身體中不可缺少的一部分，對保養美白我們的肌膚是非常的重要的，多喝水可以起到排毒養顏的作用，所以想要皮膚好，一定要記得多喝水。5、防曬很重要紫外線對我們皮膚的傷害是最大的，因此在日常出行中一定要謹記做好防曬這個步驟，如果皮膚一旦受到紫外線的傷害，那麼就會變黑，膚質幹癟沒光澤的，這時候想修復，真的挺難的。6、去角質去角質也是護膚中很重要的一個步驟，但是往往很多妹子就會將它所忽略掉，其實，如果角質沒有做好，對皮膚美白也是有很大影響，因為臉部上存在著厚重的角質，那麼即使你用再多的護膚品都是於事無補的，隻要適當的給面部去去角質，這樣才會疏通你的毛孔，護膚品才會被你的皮膚所吸收，所以，去角質也是皮膚變白變嫩最關鍵的一項哦。7、註意養生不要以為要到瞭中年甚至是老年才需要養生，養生應該從年輕的時候就要註意瞭。對於25歲的女生來說，養生主要是補氣血和保暖。平時可以適當地吃點三黑粉和五紅湯，尤其是五紅湯。五紅湯是由紅豆、紅棗、紅衣花生、枸杞、紅糖等熬成的養生食品，常吃可以補氣血。女生們買一個養生壺，就可以隨意熬制養生食品瞭。

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很多人都不喜歡草莓鼻(黑頭)，因為鼻子黑黑的不幹凈，那麼草莓鼻怎麼去掉呢現在小編就介紹幾種祛除草莓鼻的小竅門給大傢，一起來看看吧!珍珠粉去黑頭首先要選購內服的珍珠粉和膠囊，將膠囊弄開放入適合的珍珠粉在玻璃杯子中。2。再取適量的純凈水倒入玻璃杯中進行稀釋，調成膏狀即可，將調好的珍珠粉膏均勻的塗抹在黑頭的位置，珍珠粉變幹瞭即可用清水清洗幹凈，每天早晚敷一次就可以瞭，能夠有效的去除皮膚的角質和去黑頭的肌膚問題。精華素去黑頭擠出3滴左右的精華素在手掌中心的地方，用食指和中指沾取精華液塗抹在鼻子黑頭的地方，並且按摩五分鐘，最後用紙巾擦拭幹凈即可。鹽+牛奶除去黑頭工具：牛仔、鹽、面膜碗、溫水。用溫水清潔鼻子，然後用熱水敷一下讓鼻子的毛孔打開，取出幾滴牛奶與一點鹽放入面膜碗中混合，然後鹽處於半溶解狀態時取出，輕輕按摩鼻子，直到鹽完全溶解後使用清水洗凈。燕麥鼻膜做法：將燕麥倒入碗中，加入適量的水，攪拌均勻成糊狀。塗於鼻子的皮膚上，並加以按摩5分鐘，用清水洗去，再擦上爽膚水。功效：有效的去除黑頭粉刺，表面肌膚的死皮，還能起到潔凈肌膚的功效。生黃瓜雞蛋去黑頭這種方法去黑頭老少咸宜，步驟也簡單。材料：黃瓜一根、雞蛋一個。做法：先將一根新鮮的黃瓜切成片。把雞蛋打開，單獨去除雞蛋清，用黃瓜片蘸上雞蛋清。待晾得幹燥一些後，便於潔面後敷在臉上15分鐘即可。註意：黃瓜片要薄才能讓營養吸收，雞蛋也要盡量挑新鮮的。高溫熱敷如果肌膚清潔到位，同時又有熱氣薰蒸的條件下，不妨用粉刺針的圓形頭輕輕按壓，黑頭就被輕易擠出瞭，值得註意的是，擠後要馬上塗抹收縮水以助毛孔恢復正常。毛孔收縮步驟：清除完臉上的黑頭後，最好用化妝棉把冰凍的清爽無香料的爽膚水或純凈水輕輕的敷在鼻子和T字區域。如果想消炎，還可以用蘸瞭適量酒精的棉花輕拭這些部位。綠茶鼻膜做法：將適量的綠茶粉、玄米粉以及酸奶混合，攪拌成泥狀。塗於鼻子的皮膚上20分鐘，最後清水洗凈。功效：能夠收縮毛孔，去除鼻子上的小黑點，有抗皮膚老化的作用，還具有多重的護膚功效。

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江蘇新聞周刊訊：很多女生都想要馬甲線，但是對於亞洲女生來說，無論是肌肉含量還是肉的緊實程度都是沒有辦法和歐洲女生比的，所以想要擁有完美的馬甲線需要付出很多精力哦，這套減肥操是非常科學的，無論你是因為什麼原因造成的小腹大大的，都能完美的消除下去還能練成性感的馬甲線。下面一塊來看看練出馬甲線的減肥操，想減肥的話，就趕緊學起來吧，其實你也能擁有哦~馬甲線減肥操一雙腳站立在地面上側身雙腳微微彎曲，將你的右腳向右邊側抬，腳後跟向臀部彎曲，腳後跟靠在臀部上，右手壓著右腳腳背，左手扶著右腳大腿，身體微微側彎，左腳保持站立，雙腿肌肉和腹部肌肉收緊，上半身也微微想右邊轉過去。感受身體肌肉的緊繃，保持10~20個呼吸左右，換另外一遍重復剛才的動作。馬甲線減肥操二雙手掌心向上指尖向後向上伸直，手臂向後伸張，帶動著你的上半身，然後是腰部、臀部，雙腿，知道雙手伸直撐在地面上，腰部和臀部以及腿部都聽起來，感受身體肌肉的伸展，如果剛開始力量不足或者身體柔韌度不夠的話，可躺在地面上，然後慢慢用腰力撐起整個身體，一步一步進行，避免肌肉的拉傷以及力量不足導致受傷。馬甲線減肥操三雙腳微微分開站在地面上，吸氣，雙手向前，慢慢彎曲你的腰部，將你的雙手掌心向下撐在地面上，雙腳盡量伸直，眼睛直視著地面，感受腰部和腿部的拉伸。馬甲線減肥操四雙腳站直，雙手扶住腰部，將你的左腳往右前方跨一大步，左右腳形成交叉，腰背挺直，臀部收緊，吸氣，彎曲你的雙腳，右腳在下左腳在上，保持左腳腳掌完全落在地面上，右腳腳後跟可微微踮起。眼睛直視前方，保持自然呼吸，動作堅持10~20個呼吸左右，然後換另外一隻腳重復剛才的動作。馬甲線減肥操五雙腳微微分開跪在地面上，雙手指尖向前伸直手臂，將你的右腳膝蓋微微往前移動，雙腳腳尖點地，吸氣將你的腰部沉下來，臀部翹起來。動作可以重復多次，然後換另外一隻腳重復剛才的動作。馬甲線減肥操六俯趴在地面上，腳尖勾地，雙手撐在胸旁，身體離地，吸氣將你的左手指尖向左邊伸直，腰腹用力，將你的下半身凌空微微向左邊轉動，保持自然呼吸，動作可堅持10~20個呼吸左右，然後換另外一邊重復剛才的動作。馬甲線減肥操七身體放松躺在地面上，在頭頂處放一條厚毛巾，雙手翻轉撐在頭頂兩側，雙腳腳背繃直，腰腹和雙腿肌肉用力，將下半身用力抬起至半空中，毛巾墊在頭頂上，保持頭部。馬甲線減肥操八這個動作難度較大，頸椎不好的朋友不建議做這個動作。做的時候要註意保持脊椎的安全。身體放松側躺在地面上，雙腳上下交疊，將你的右手伸直撐在地面上，整個身體繃直，呈三角狀，左手也向上伸直，收緊臀部和腹部的肌肉，動作可以換另外一邊重復剛才的動作。小肚子是現代女生常常會出現的問題，這可能是飲食不規律或是排毒不好或是缺少運動，都是有可能的。據數據研究顯示，成功的減肥經驗其實就是一些減肥成功的人都會有的減肥好習慣，所以大傢想練馬甲線，擁有好身材，要養成自己的減肥好習慣為好!更多新聞閱讀：秋季皮膚幹燥怎麼辦 先出原因可對癥護膚經期什麼時候最減肥？

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江蘇新聞周刊訊：大傢都聽說過精華液吧!有些是已經在用瞭，有些是聽過卻一直沒用。精華液到底是什麼呢多少歲就要用精華液呢如果要用，又該怎麼用它呢帶著這些問題看文章吧!傳說中的精華液是個什麼鬼據百科的解釋是，精華素是護膚品之極品，含有微量元素、膠原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皺、保濕、美白、去斑等等。精華素分水劑，油劑兩種，所提取的是高營養物質並將其濃縮。而精華液是精華素中的一種，其他的還包括精華露，精華素膠囊。當然，最常用的就是精華液，一般是小瓶包裝，隨身攜帶使用。為什麼要用精華液據說，用過精華液的都說好，因為它有四大護膚功能：1. 保濕：尤其在秋冬季，皮膚失水嚴重，需要隨時補水。而精華液中含有的保濕因子能保護皮膚真皮層，維持皮膚的含水量。2. 維持肌膚平衡：人的皮膚會受到各種外在因素的影響，而失去平衡。精華液中含有碳粉酸根離子。它可以促進你皮膚的細胞再生，這樣你的皮膚的不平衡狀態就能慢慢緩解瞭，慢慢地你的皮膚就恢復到以前的狀態瞭。3. 防老化：皮膚會隨著年齡的增長慢慢失去膠原蛋白，呈現出皺紋。而精華液一般都含有抗老成分，所以能防止皮膚老化。4. 去除角質：平時累積在皮膚表面的老廢角質多達20～25層，倘若不理會它，不僅會使肌膚看來暗沉無光，更會阻礙保養品的滲透和吸收。精華液能去除老廢角質，使後續產品吸收更好。精華液幾歲用合適如果單單說是25歲未免太草率。其實應該從不同的精華功能以及皮膚需求來判斷試用年齡。 比如保濕精華，對於處在地方幹燥以及自身皮膚的人可以提前試用，20歲用都沒問題，而美白精華也是一款適合年輕肌膚的精華素，據調查28歲以前使用產品的淡斑效果是最好的。隻要你不選擇熟齡肌牌子的精華，20歲使用也是沒問題的。抗皺精華和修護精華當然就適合年齡大一點的人使用瞭。精華液的使用順序：先將臉擦幹凈，隨後塗抹好爽膚水，盡量讓皮膚吸收爽膚水中的水分，然後塗抹上精華液，幫助皮膚鎖住水分，最好塗抹霜面霜，再次保濕鎖水。需要註意的是，精華液用量不可過多，太多的話，皮膚不僅不能夠吸收精華液的營養，反而會給皮膚造成過重的負擔。正常塗抹兩三滴即可。一般一天一次即可。塗抹完後最好再用手進行按壓，以確保精華液充分被皮膚所吸收。更多新聞閱讀：男士容易發福肥胖的原因？秋季護唇 6個妙招讓你擁有水潤嫩唇

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??光微CC凈斑美白??癥狀：兩側臉頰和鼻翼兩側，有雀斑??項目：光微CC凈斑美白技術??專傢：曹劉靜(資深皮膚美容專傢)Yestar藝星整形 我來自韓國地址：西安市北大街西華門1號(交通銀行正對面)Yestar西安藝星醫療美容醫院承諾：我們將盡最大努力，幫助每一位愛美人士達成安全無憂的美麗心願。更多新聞閱讀：男士容易發福肥胖的原因？韓國德社羅伊整形外科免費模特招募中….

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