電鍋是許多家庭不可或缺的電器，許多人習慣以電鍋保溫已經煮好的食物，以為一直插著電源，保持熱度，食物就不會壞掉，專家指出，許多細菌耐高溫，只要在60℃以內即可快速生長，而電鍋保溫難以維持在60℃，如果久存後食用，恐容易食物中毒。

食藥署表示，傳統電鍋運作原理是利用外鍋底板電熱管加熱，當外鍋水量蒸發完，外鍋底板溫度飆升超過100℃，此時會觸動底板偵測溫度裝置，而停止電熱管加熱，電路切換至保溫電路，開始執行65℃保溫功能。

但各品牌或型號的電鍋保溫溫度不盡相同，且傳統電鍋鍋蓋並非完全密封，難以確定在保溫過程中，均能全程維持在超過60℃溫度的狀態。

林口長庚臨床毒物中心主任、腎臟科醫師顏宗海表示，許多人吃不完熱食湯品，就將食物放在電鍋保溫，等隔天再吃，這種保存食物方法並不正確。

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顏宗海指出，市售電鍋、電子鍋廠牌眾多，保溫時溫度均不一樣，大約在50、60℃，或是再高一點，但細菌處於7℃至60℃間就會繁殖，一旦電鍋保溫低於60℃，細菌就可能大量繁殖。

食藥署強調，食物保存溫度應高於60℃，冷藏溫度需低於7℃，才能降低細菌生長速度，溫度介於7℃至60℃之間稱為「危險溫度帶」。如熟食未能馬上食用，最好保溫在60℃以上，或儘速冷藏（7℃以下），或冷凍（-18℃以下）保存。

顏宗海建議，食物保存應採低溫，例如放至冰箱冷藏，較為安全，不建議放在電鍋保溫一整晚，保溫時間過長，食品容易腐敗變質。此外，從冰箱取出後，一定要徹底加熱，食物中心溫度超過70℃，才能確保食用安全。

文章來源：

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221108004035-260418

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在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

現在正值秋天，是柿子和螃蟹的盛產期，但有傳言柿子和螃蟹如果一起食用會中毒，營養師高敏敏破解迷思，表示2者一起吃不會中毒，但因為柿子富含單寧酸、螃蟹富含蛋白質，同時食用容易不消化，甚至引發腸絞痛，因此還是不建議一起吃，但如果一定要的話，則可以先剝掉柿子皮，有助於消化。

高敏敏在發文指出，柿子和螃蟹一起並不會中毒，但仍不建議2者同時食用，因為柿子富含單寧酸、螃蟹富含蛋白質，交互作用下容易凝結成塊，除了會不容易吸收消化以外，敏感者甚至還會引發腸絞痛。儘管如此，柿子富含4大營養素，適量食用有益身體健康。

●β-胡蘿蔔素

β-胡蘿蔔素會轉換成維生素A，能保護眼睛視力、鞏固皮膚及黏膜組織健康。

●高膳食纖維

豐富的纖維能抑制胃口、幫助排便順暢、增加飽足感。

●維他命C

維他命C有助於縮短感冒病程、加快傷口癒合，除此之外也能幫助對抗壓力、增加保護力、養顏美容，還能中和自由基。

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本院極重視醫療品質的落實，對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

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紫錐菊的使用可參考：歐洲藥典ESCOP、美國藥典USP、德國藥典DAB、世界衛生組織(WHO) 、Commission E等

●礦物質鉀

礦物質鉀有助預防心血管疾病，還能降血壓、消水腫。

高敏敏也提醒，柿子雖然好處多多，但仍有幾點注意事項需要小心。

1、勿空腹食用柿子，也應避免吃太多，以免造成消化不良，導致不舒服。

2、若要跟蛋白質食物一起吃，建議先去除柿子皮再享用，因為柿子皮含有鞣酸，跟蛋白質食物結合容易影響消化。

3、柿子甜度高，糖尿病和高血糖者需注意攝取量，一次不超過一個拳頭或8分滿碗的份量。

4、柿子的鉀含量高，雖然能預防心血管疾病、降血壓、消水腫，但腎臟病患者、需限鉀者，不建議過度食用。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221108003762-260418

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紫錐菊(紫錐花)的保健食品怎麼選擇？

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蔥蒜堪稱中式料理不可或缺的提味、爆香的調味品，但竟然有「助性」功效！泌尿科醫師表示，食用蔥蒜有助於血管擴張、幫助性慾，臨床上證實有助於治療勃起功能障礙，但醫師也提醒，原本有攝護腺炎或尿路系統發炎患者避免食用，以免加重病情。

北醫附設醫院泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書粉專，以科學分析蔥蒜其中的成分，有助於勃起和提升睾固酮，因為其中的大蒜素和消化後產生的硫化物，會增加血液中一氧化氮的濃度，將有助於擴張血管、增加血流量及放鬆血管平滑肌，在臨床實證醫學上發現有助於治療高血壓和勃起功能障礙。

此外，研究也指出蔥蒜類有助於提高睾固酮水平，增強睾丸、前列腺和附睾等生殖器官的抗氧化酶活性，幫助減緩睪丸細胞的損傷，有助精子的產生以提高男性的生育率。

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有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的，乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積，就像胎記一樣，也會發生在牙齦。

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陳偉傑、羅詩修說明，睪固酮是男性發育生殖器官及發揮性徵重要的性激素，研究指出增加睪丸血流量與睪固酮的產生有正相關，能幫助製造精子。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221109001292-260418

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隱形矯正與傳統矯正的效果、治療時間是否相同？

什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

許多人不愛喝無味道的白開水，但牙醫師提醒，喝水除了對身體健康有極大助益外，也有助口腔健康，若不愛喝水，會引起口腔問題，除了蛀牙外，也會因此引發口臭，讓人社交上產生困擾，因此建議民眾每天至少要喝2000毫升的水，以維護身體與口腔健康。

牙醫師劉馥萱在其中表示，不喝水除了有害身體健康外，也對口腔有害，建議每人每天要喝到2000cc的水。她並指出不喝水對口腔的4大危害，包括增加蛀牙、引發口臭、容易嘴破、吞嚥困難。

劉馥萱表示，不喝水之所以會增加蛀牙，是因為不喝水會導致口水減少，而口水是清潔口腔的重要關鍵，可預防蛀牙，使口中的酸鹼值穩定，避免細菌過度繁殖。

預防感冒出奇招!

有種方法教你擋病毒,來了解一下紫錐菊的功能

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怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉，影響美觀(露齦笑)，「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出，改善病人外觀。

不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣（又稱為尖性濕疣）的俗稱。廣義來講，菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

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她並表示，不喝水會引發口臭，是因為口水減少會讓口腔抗菌能力降低，細菌在嘴巴增生，就會導致口臭，所以多喝水是預防口臭的好方式之一。

不喝水也會讓人容易嘴破，她說明，因為口水有潤滑功能，不喝水導致口中唾液減少，牙齒容易咬傷嘴巴和舌頭，而嘴破會讓人相當不舒服。

此外，劉馥萱表示，不喝水也會讓口內過於乾燥，食物難以吞嚥，「口腔濕潤可以幫助吞嚥，」能順利吞嚥食物，才能吸收營養、促進健康，這點對年長者來說尤其重要。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221109001566-260418

關於性病檢查你應該知道的9件事

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多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

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隱適美隱形牙套注意事項

每個步驟推敲再三、量身訂製 , 只為了讓每位走進診所的患者 , 都能夠得到最合適的治療 , 重現牙齒與生俱來的美麗 , 健康 , 功能。

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所，隨著醫學進步，根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織，殺菌並且保持無菌。

新疫情時代免疫負債風潮來潮，隨著新冠疫情逐漸趨緩，防疫政策解封，類流感逐漸升溫，連續數周基層診所人滿為患，值得注意的是許多診所也發現一線、二線抗生素等藥物青黃不接，安全庫存拉警報。

新冠疫情延燒3年，台灣勤洗手、戴口罩加上疫苗覆蓋率高，也造成防疫政策逐步鬆綁後，免疫負債來襲，台中市診所協會理事長曾崇芳醫師指出：根據台灣疾病管制局10月28日臨床定點病毒監測的報告，可以看出目前流行的病毒以副流行性感冒病毒為最大宗，接下來就是呼吸道融合病毒，第三名則為流行性感冒病毒，而其他的有少數的腺病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒。

基層的臨床上所看到的病患都以發燒、喉嚨痛、咳嗽、流鼻水的症狀為主，不管是老人、成人或小孩通通都中獎，臨床上常常看到的現象是，小孩在托嬰中心、幼兒園、學校感染後傳染給家中的家長及老人，疾病在一個禮拜內迅速的傳播及感染，通常是「小孩中獎全家分享」，所以看急性科的診所包括小兒科、家醫科、耳鼻喉科及內科診所都人滿為患。

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找出不孕症的原因

台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢， 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10～15%的夫妻有此方面的問題

笑齦矯正,更多照片案例

來看看似真牙醫診所的案例..

菜花皰疹病源不同，大部份是性行為感染

引起菜花(生殖器疣、尖形濕疣)感染的HPV幾乎都是經由性交傳染的，由於在性交過程中，可能發生微小擦傷，HPV就可以經由這樣的小傷口

曾崇芳說，類流感病患激增，也造成了藥廠在製造藥上備料不足造成缺貨，前一陣子是最常見止咳藥medicon，現在一線抗生素amoxicillin、第二線用藥curam也都出現安全庫存不足，經常藥商不是補給慢就是限量配額出貨，不然就是訂10盒給2盒。

曾崇芳說推測是因為前兩年防疫做得好，病毒絕跡，感冒的人少，廠商今年秋冬備貨庫存跟不上病毒的肆虐，造成供給失衡，目前雖還有藥，但各診所安全庫存不足，擔心未來會有缺貨危機；他呼顅，希望大家在自我的防護上，施打新冠肺炎疫苗要打好打滿，符合公費流感疫苗施打條件的民眾趕快施打來增強自己的抵抗力，少出入公共場所，尤其是幼兒及老人，若有需要外出應該勤洗手、戴口罩、不摸口鼻減少疾病的傳播。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221109002628-260418

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如何提供長期依賴呼吸照護服務?

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微感冒得吃藥？紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

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最微創的方法進行必要的手術治療 , 用更隱微的方式推動牙齒位置來改善齒列, 讓治療的過程猶如舟楫過水 , 不留痕跡 , 達到『貌似天生 , 但愈全』 的境界

早餐是一天最重要的一餐，不少人會選擇吃穀片加牛奶，認為這樣健康又有飽足感，但泌尿科醫師戴定恩和整形外科醫師李秉勳表示，穀片沒有想像中健康，市面上大部分的穀片都有高糖分、高熱量、人工添加物多的問題，一不注意就可能踩雷，甚至引發糖尿病。

戴定恩、李秉勳在發文指出，很多人誤以為穀片是健康的早餐選擇，但其實仔細看包裝背後的營養成分就會嚇一大跳，因為大部分穀片的糖分都超標，每100克穀片含有15克糖即可視為高糖，就算是標榜無糖的穀片，也可能添加水果乾、蜂蜜、麥芽糖等糖分，一不注意就可能踩雷。此外，戴定恩和李秉勳也分享了含糖穀片的4大隱藏地雷。

●人工添加物多

含糖穀片大部分經過多次加工，含有大量砂糖或糖漿、蜂蜜、椰子油、色素、香精等人工添加物，吃多了對人體不好。

●高糖高熱量

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女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！

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咖啡酸衍生物的活性研究報告

咖啡酸衍生物含量與抗氧化能力分析, 咖啡酸是一種歸屬於羥基肉桂酸的有機化合物，同時具有酚羥基和丙烯酸兩種官能團結構。

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曾有媒體報導一碗含糖穀片的糖分比可樂還高，如果再加入大量果乾、蜂蜜、糖漿，熱量更是爆炸，高熱量高糖，長久吃下來容易肥胖、提高慢性病風險。

●吃越多皮膚越差

高糖誘使身體和皮膚不斷發炎，不但導致皮膚變差，還會讓外表加速衰老。

●有糖尿病風險

部分穀片除了高糖還有高鈉，容易引發腎臟疾病、糖尿病、肥胖問題，提高各種慢性病風險。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221109002861-260418

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網上近日瘋傳「白蘿蔔千萬別和酸性水果或人蔘、木耳、紅蘿蔔一起吃，否則恐要命」，引發網友討論，各種傳言也越來越多。事實查核平台「」分享，大同醫院營養室主任高慧珊表示，這些消息都沒有科學根據，依食物學原理水果都是鹼性的，根本沒有所謂的酸性水果，而白蘿蔔和紅蘿蔔、人蔘、木耳一起吃也不會損害身體。

事實查核平台「」分享，大同醫院營養室主任高慧珊表示，網上謠傳白蘿蔔不能和酸性水果、紅蘿蔔、人蔘以及木耳一起吃，否則會出人命，甚至傳這樣吃比砒霜毒百倍，這些其實都是謠言。

高慧珊指出，沒有所謂的酸性水果，如果用食物學原理來看，水果其實是鹼性的，至於網傳白蘿蔔和酸性水果一起食用會造成甲狀腺腫大，這種狀況很難發生，因為必須要攝取碘不足，並大量食用會抑制碘吸收的食物才有可能。而在台灣多數的鹽都要添加碘，因此要碘不足很困難。

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高慧珊說，網上謠傳吃白蘿蔔＋紅蘿蔔會降低維生素C的含量，也是無稽之談，這兩種蘿蔔一起煮，其實沒有什麼禁忌，而蔬果類的維生素C含量降低，大多都是跟高溫烹煮有關係。

高慧珊表示，有關白蘿蔔和人蔘不能一起吃的傳聞，從西醫角度來看，食物並無熱、寒性之分，因此若硬要把這2種食物放一起煮，就營養師的觀點來看，並不會有問題；但從中醫論點來看，白蘿蔔可幫助消脹氣，的確不適合和補氣的人蔘一起吃，但頂多是讓療效降低，並不會因此損害腸胃功能。

至於網傳白蘿蔔加黑木耳容易引起皮膚炎，高慧珊說，根本毫無根據，一般來說皮膚炎或過敏反應多跟體質有關係，不過，對免疫低下或有過敏體質的人來說，確實有可能吃到某些食物出現皮膚炎，但和白蘿蔔加黑木耳無關。

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如果牙齦外露，該如何解決?

似真牙醫診所的牙冠增長術的目的就是除去這些多餘的牙齦及齒槽骨，讓完美比例的牙齒重新顯露出來。

南投縣衛生局結合南投醫院，9日到南崗工業區為勞工施打公費流感疫苗，及4癌篩檢等服務；15日將移師竹山工業區，提供相同服務；衛生局長陳南松表示，各社區、團體如能號召30人以上，就會安排專人到場施打。

衛生局與南崗工業區服務中心、南投縣工業會、廠商協進會等工商團體，「送健康到企業」在南崗會堂提供公費流感疫苗接種服務，並搭配4項癌症篩檢、心情溫度計（BSRS-5簡式健康量表）篩檢，與廠商一起守護員工健康。

秋冬是流感好發季節，接種流感疫苗是預防最有效的方法，接種對象包括50歲以上成人、出生滿6個月至五專三年級以下學生、高風險慢性病患、BMI大於等於30的肥胖者、罕見疾病患者、重大傷病患者、孕婦及家中有6個月以下幼同的父母，皆可免費接種。

陳南松指出，請所有符合公費疫苗接種的鄉親盡快接種，非公費接種對象的民眾，也可到相關診所自費接種疫苗；公司團體或各社區主委，如能號召超過30人，可通知衛生局或當地衛生所，將安排人力到現場施打。

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至於露出過多牙齦。利用上唇定位術我們可以將上唇固定在較低的位置，限制上唇上揚的高度，來改善牙齦外露的程度。

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由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸，間接使得上嘴唇更容易上翻

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另外，BA.4、BA.5病毒盛行，預計18日以後將可接種到最新的疫苗，兩種疫苗可同時接種，只要接種在不同部位即可，若前一劑接種超過3個月即可施打。

衛生局將於11月15日，與竹山工業區服務中心及廠商協進會合作，接種公費流感疫苗。有關流感疫苗相關資訊及合約醫療院所，可上衛生局網站傳染病防治專區查詢，如有相關疑問，可撥打衛生局專線（049）2220904洽詢。

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221109003935-260418

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什麼是根管治療？

當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科，牙醫師除了把發炎的牙神經清除外，還會把根管做適當的擴大及清潔，最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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歪頭.扁頭.矯正嬰兒頭形塑造未來. 不要為了完美頭形而讓寶寶冒著窒息的風險趴睡或側睡 新生兒應以健康安全長大為第一優先考量.

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王仁甫被曝大便很臭「會死掉」！醫曝大腸癌10大症狀 喝這杯「排毒飲」改善大便臭、放臭屁

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男星王仁甫日前在TVBS《11點熱炒店》節目中提到，曾與友人討論「怎麼樣可以知道自己有大腸癌？」，結果兒子在旁邊聽著突然爆哭，他連忙詢問原因，兒子才說，「剛剛有人講到大腸癌有症狀是大便會很臭，因為你大便很臭，爸爸你會不會死掉？」，讓王仁甫聽完當場傻眼。

不良飲食及作息 容易大便臭、放臭屁

「大便臭或放臭屁，其實都不能當作大腸癌診斷的依據。」中醫師周宗翰指出，臨床上，大便臭或放臭屁的人通常與飲食及生活習慣有關，從中醫觀點來看，日常飲食喜好肥甘厚味、辛辣、燒烤及油炸食物，容易導致腸胃濕熱、體質痰濕，進而出現口乾、口苦、口臭、小便短赤、屁臭、便臭、便祕等情形。

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此外，現代人壓力大、緊張情緒、睡眠不足，體內毒素累積也會阻礙人體氣機，進而影響氣血運行，造成排泄不通暢，也容易大便臭或放臭屁。還有的人進食狼吞虎嚥、邊吃飯邊說話，或是吃太多產氣的食物，例如：肉類、豆類、根莖類、含硫蔬菜、碳酸飲料等，加速腸胃道蠕動更容易放屁。

看更多：

周宗翰認為，大腸癌初期症狀不明顯且容易被輕忽，如果大便臭或放臭屁，又伴隨食慾不振、腹脹、腹痛、排便有黏液、血便、排便習慣改變、裡急後重感、大便形狀改變，甚至貧血、體重減輕等，有可能是飲食不節、消化道出血或大腸癌的警訊，建議進一步就醫檢查，尤其是40歲以上，有大腸癌家族史者應接受大腸鏡檢查。

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酒糟皮膚炎反覆發作怎麼辦?

酒糟鼻是一種發生於顏面中部的前額、鼻、頰及頦部，以皮脂分泌亢進、皮膚潮紅、毛細血管擴張

吃益生菌該怎麼選擇

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如何改善大便臭、放臭屁？銀花甘草黑豆茶助排毒

周宗翰說明，透過中醫調理體質可以改善大便臭、放臭屁，但根本之道應從調整不良的飲食習慣及生活作息，也要維持規律運動及心情愉悅，都有助於提升新陳代謝、改善腸胃狀況，提供一道「銀花甘草黑豆茶」，幫助清熱解毒，有效改善大便臭、放臭屁：

銀花甘草黑豆茶

材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢。
作法：所有材料用700c.c.滾水沖泡，可重複沖泡。

◎ 圖片來源／翻攝自
◎ 諮詢專家／周宗翰中醫師

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打完新冠疫苗、確診後竟掉髮、圓形禿？別擔心醫師教你2招改善

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你打完新冠疫苗或確診後，也曾出現掉髮、甚至圓形禿嗎？其實不用過度擔心，醫師表示，只是免疫反應造成的暫時性掉髮，只要毛囊健康，頭髮仍可長出來。

免疫反應造成暫時性掉髮

花蓮慈濟醫院皮膚醫學中心主任張中興指出，近來收治不少掉髮病患，主訴先前未曾發生掉髮；但進一步詢問發現，多與接種新冠疫苗或確診相關，通常是打完新冠疫苗後的1～3個月，明顯感覺到掉髮量變多，出現瀰漫性掉髮或圓形禿。

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張中興說明，接種新冠疫苗確實是可能掉髮的原因之一，而出現像是整片瀰漫性的掉髮，但通常掉髮只是暫時性，日後會再長出來，並不需要太緊張。

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而確診者出現掉髮的情形也很普遍，大多數也是瀰漫性掉髮，通常數個月後，頭髮會慢慢的長出來；也有確診者的掉髮，形成區域性一塊塊的圓形禿，通常與自體免疫有關，因免疫細胞刻意的攻擊成長中的毛囊下半部，導致頭髮快速的進入休止期，才會造成頭髮大量脫落。

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及時用藥可改善掉髮、圓形禿

「打新冠疫苗或確診掉髮，通常可以回復。」張中興強調，接種新冠肺炎疫苗或確診後掉髮，其實毛髮毛囊並沒有受傷，等免疫反應過了以後，頭髮還有能力再長出來，但多久可以回復則因人而異；若是出現不正常掉髮問題，可以再觀察或根據症狀給藥，如外用皮質類固醇、或是頭皮局部注射藥物，抑制毛囊周圍的發炎，減少掉髮或圓形禿擴散。

換季也容易掉髮

此外，季節轉換期間，溫溼度差異大，也容易掉頭髮。張中興說明，通常進入冷天，皮脂腺分泌量也會增加，影響神經性荷爾蒙傳遞，而神經與血管等因素都會影響毛髮生長，當毛髮生長期縮短一點，進入休止期多一點，就覺得頭髮掉得比較多，建議少吃高油、高糖食物，也可找皮膚科醫師釐清原因。

◎ 圖片來源／花蓮慈濟醫院提供
◎ 諮詢專家／張中興醫師

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