T老師信箱／確診者的車子如何消毒？醫：車窗要全開、用2種不同濃度消毒水

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讀者劉小姐來信T老師信箱，表示自己確診前有開車出去，擔心會有傳染力，也好奇車子要怎麼做消毒。

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發病前2天就有傳染力 

疾病管制署COVID-19疾病介紹顯示，依據世界衛生組織資訊，確診病人發病前2天即可能具傳染力。至於車子消毒方式，台北榮民總醫院兒童感染科主任洪妙秋表示，可以參考防疫計程車消毒方法。

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若有嘔吐物 消毒水濃度要調整

她表示，消毒順序要由車內往車外，並戴口罩和手套。前座包括頭枕、開關車門手把、方向盤、排檔桿、儀表板和儀表板上方、玻璃等，有接觸到的地方都要消毒。後座則包括前後椅背、頭枕、螢幕、後座椅、扶手區、開關門手把和行李箱，尤其要注意門把凹槽。可以使用75％酒精或稀釋後的漂白消毒水，濃度以1公升清水加入20C.C.漂白水泡製。消毒水擦拭後要靜置10分鐘，再用清水擦拭。

如果有嘔吐物，消毒水濃度就要提高為1公升清水加100C.C.漂白水。先在嘔吐物或排泄物上噴灑消毒水後，再以拋棄式紙巾、舊報紙等覆蓋並清除主要濺落物，然後再用消毒水擦拭一遍，靜置10～30分鐘，再用清水擦拭。

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嘗試調整後沒有明顯改善或一天無法＂長時間＂睡在指定的位置，可選擇使用寶寶頭盔來改善頭型。

車窗務必打開對流

洪妙秋強調，車內屬於密閉空間，確診者的病毒可能透過飛沫、落在車內，所以除了消毒之外，也建議把車窗全部打開，讓空氣對流稀釋殘留病毒。由於新冠病毒在物品表面還能存活3～4天，所以消毒很重要。不過也不用擔心清潔時會被感染，因為若衣物沾染到病毒，但只要不揉眼、口、鼻，理論上並不會被感染，只要沒吸進去就不會傳染，短距離1.5公尺內的飛沫噴濺才較容易感染，所以勤洗手、戴口罩、保持社交距離很重要。

健康2.0自組T老師國家隊，有任何健康疑問，都可以跟T老師講，歡迎寄信到「T老師信箱」doctor@tvbs.com.tw 。

《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 
◎ 諮詢專家／洪妙秋醫師

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不愛喝水口乾舌燥蛀牙會變多！醫曝4大危害 「這點」讓人超尷尬

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不愛喝水問題多多，不但泌尿道容易發炎、結石，口腔問題也不少，包括蛀牙會變多，甚至令人尷尬的口臭！ 牙科醫師建議，每天至少要喝水2000cc，以維護身體與口腔健康。

中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱表示，門診時常發現有些病人口乾舌燥、嘴唇乾裂，一問原來病人平時不愛喝水，或是忙到沒空喝水，劉馥萱醫師說，人體有70%是水，不喝水除了對身體不好，對口腔也有害，一天建議要喝2000cc的水。
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蛀牙、嘴破、難吞嚥、口臭都來了

劉馥萱醫師說明，不喝水對口腔有4大危害，包括：

1. 蛀牙增加

不喝水會導致口水減少。口水是清潔口腔的重要關鍵，可以預防蛀牙，使口中的酸鹼值穩定，避免細菌過度繁殖。

2. 容易嘴破

口水有潤滑功能，不喝水將導致口中唾液減少，牙齒就會容易咬傷嘴巴和舌頭。

3. 吞嚥困難

口腔若水分不足過於乾燥，食物就難以吞嚥，多喝水幫助口腔濕潤，有助於順利吞嚥食物，吸收營養，對年長者尤其重要。

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4. 口臭增加

不愛喝水會使得口水減少，口內抗菌能力降低，細菌在口腔裡孳生，造成可怕的口臭，因此，多喝水是預防口臭的好方式之一。
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喝水量計算：每公斤體重x30～40cc

對於不愛喝白開水的朋友，營養師趙函穎則建議，可以從水果水、花草茶及氣泡水開始，每天提醒自己，比昨天喝多一點水。至於天該喝多少水？她說明，每人每天要喝體重每公斤30至40cc的水量，以體重70公斤為例，一天須飲用2100～2800cc的水。

另外，營養師也提醒，喝水要小口小口慢慢喝，多次喝，而不是一次大量喝，喝水時先讓水在整個口腔內浸潤之後再喝下，使口腔得到滋潤。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源．諮詢專家／．趙函穎營養師

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牙科資訊-什麼是水雷射呢?

水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

傳統矯正在牙齒上看得見牙套，隱形矯正看起來比較美觀

什麼是上唇定位術?

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糖尿病腳麻是神經病變還是….？1症狀分辨是不寧腿症或神經病變

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65歲的王先生有糖尿病又合併末期腎臟病，有次因為呼吸喘、全身腫脹必須進行緊急透析治療，但躺臥時卻因為腳不停抖動和移動，導致洗腎時必須停止治療。醫師表示，因為患者有晚期糖尿病，一度以為是神經病變，經診斷發現竟是不寧腿症候群，在復健等治療後，獲得緩解及改善。

65歲男洗腎失敗，原來是感覺腳麻、蟲爬

衛生福利部桃園醫院神經內科醫師張懷仁表示，王先生當天緊急血液透析治療全身腫脹和呼吸喘的問題時，竟然出現雙腳抖動及移動的情形，而導致透析過程不順暢，甚至中斷。後來詢問王先生，他表示是因感覺雙腳麻刺，好像有蟲爬過，只好靠不停抖動和移動腳，來確定到底是否真的有蟲爬過。

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糖尿病人腳麻除了周邊神經病變，要考慮不寧腿

王懷仁說，對於有糖尿病的患者，如果有腳麻痛的問題，大家都會先想到是「周邊神經病變」，但其實糖尿患者也有相當的比例會出現不寧腿症候群。

周邊神經整天都麻痛、休息更痛 不寧腿休息可改善

他表示，周邊神經病變主要症狀是麻刺、灼熱及疼痛感。和不寧腿症候群之間最大的差異，在於周邊神經病變的病人不會有想要移動腿部慾望，而且腳活動以後症狀也無法緩解。通常周邊神經病變的症狀可持續1整天，症狀不管白天黑夜都持續，而且休息時反而更容易發作及惡化。

張懷仁表示，不寧腿症候群可分為原發性及續發性。原發性多由分泌多巴胺的細胞功能異常所引發，而續發性則多與生理、病理因素相關，包括懷孕、缺乏葉酸、缺鐵性貧血、巴金森氏症。另外研究也指出，慢性腎臟病患者隨著腎絲球過濾率下降，發生不寧腿症候群的比率會越高，因此需要仔細檢查，依正常問題給予治療。

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成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

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診斷不寧腿的4項客觀症狀

張懷仁提醒，大部分的不寧腿症候群主要是透過病患描述症狀而確認，但其實有4個重要的客觀判斷依據及3項輔助臨床表徵：

1.下肢不由自主地產生強烈想移動的衝動，並合併下肢不舒服
2.在休息或肢體不動時症狀會加劇
3.當移動肢體時，肢體不舒服感會得到緩解
4.肢體移動的衝動或不舒服感，夜晚會更加嚴重。

4項必須要完全符合才能診斷是不寧腿症候群。另外，是否有不寧腿的家族史、睡眠週期性肢體抽動問題，以及使用多巴胺促動劑後症狀可獲得改善，這些則是輔助診斷標準。張懷仁說，也可藉由抽血檢測葉酸、甲狀腺指數，觀察有無貧血及缺鐵情形。若為糖尿病族群則需再接受神經傳導檢查，以確認是否為糖尿病引起周邊神經病變作為鑑別診斷。

溫水泡腳、伸展腿部、按摩可改善

部桃護理師蔣亞璇表示，不寧腿治療的目的是減輕症狀及避免誘發因子為主，例如以溫水泡腳、伸展腿部、按摩等來轉移注意力的活動。慢性持續的不寧腿患者，若嘗試了非藥物治療以後仍然沒有改善，則可以依醫師指示用藥。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／衛福部部立桃園醫院

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王英偉醫師效法「史懷哲」！到花蓮偏鄉身兼司機、到府安寧居家療護逾30年

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來自香港醫師世家的王英偉醫師，效法史懷哲精神，33年前從台北來到花蓮，開拓了花蓮偏鄉巡迴模式，並成立東台灣第一間安寧療護病房「心蓮病房」，多年致力偏鄉及末期病人照護，榮獲花蓮縣第15屆奉獻獎。

▲王英偉榮獲花蓮縣第15屆奉獻獎。

到花蓮偏鄉服務 身兼醫師、司機

花蓮慈濟醫院緩和醫學中心主任王英偉，1989年從台大醫院、台北醫院完成家庭醫學體系訓練並升任主治醫師後，帶著妻子來到啟業第3年的花蓮慈院服務，並創辦家庭醫學科。

王英偉回憶，花蓮縣幅員廣大，為提供山地原住民及偏遠地區更多的服務，在醫院支持下，身兼醫師與司機，帶著一名護理師及一位慈濟志工，在花蓮山區村落間開啟「定時、定點、定人」義診及衛教服務。

當時花蓮慈院家醫科只有2名主治醫師，王英偉團隊駕駛的車，一年里程數超過10萬公里。王英偉說，「幾乎跑遍了花蓮山區部落能跑的地方，只是一種手段，讓社區民眾得到健康才是目的」，透過推動社區，也提供中風病人、心臟衰竭病人居家照護，甚至讓病人成功脫離鼻胃管及尿失禁人生。

成立東部首間安寧療護病房 發展本土安寧療護經驗

1996年王英偉籌設及耕耘多年的花蓮慈院心蓮病房成立了，這也是東台灣第一間安寧療護病房，隔年他到日本、英國取經，回台後提議與其他醫院的安寧病房，以「遠距視訊會議」定期透過個案討論、分享、交換意見發展屬於台灣本土的安寧療護經驗全方位照顧病人。

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得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

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王英偉分享，最早與台大醫院緩和病房及北榮醫院大德病房每月一次的遠距視訊討論會，隔年成大醫院緣恩病房、淡水馬偕安寧病房、耕莘醫院聖若瑟之家、三軍總醫院寧境病房也陸續加入，延續至今已有超過60個團隊加入每月舉辦2次的「全國安寧視訊會議」。

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王英偉認為，安寧療護應以病人為中心，強調「全家、全人、全隊、全程、全社區」的五全概念，讓生命能從樂活走到善終，重視病人臨終心願，儘管很多病人及家屬讚譽心蓮病房像家一樣溫馨，但「沒有一個病房會像家，也沒有一個家會像病房」，鼓勵病情穩定的病人出院返家，接受安寧居家療護。

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促成《病人自主權利法》 重返第一線安寧療護

2016年王英偉借調至國健署擔任署長，促成並見證了亞洲第一部以病人為主體的法律《病人自主權利法》上路，讓善終成了基本人權。2021年卸任後，王英偉決定重返第一線，接任花蓮慈院緩和醫學中心主任，身影不只出現在醫院安寧病房，也親自到病人家中進行安寧居家療護，讓家屬及照顧者安心，並持續落實緩和醫學教育訓練，培育醫學生、護理學生具備人文關懷精神。

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◎ 圖片來源／花蓮慈濟醫院提供
◎ 資料來源／花蓮慈濟醫院

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兒童益生菌了解知多少?

醫師提醒適時為小朋友補充益生菌可改變腸胃道菌叢狀態，有助於營養吸收，排便順暢

何謂牙冠增長術？

牙冠增長術是牙科最常執行的門診手術之一，主要目的就是為了增加臨床牙冠的長度。

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有一種毀容的方式，叫做「露齦笑」牙齒不整齊，加上在笑時總是會夾帶著一大片的牙齦出來見客，這讓只會讓人沒自信且不敢露齒笑

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桃園中醫調理痘痘如何保養臉部皮膚?

廖桂聲中醫診所在門診中，治療青春痘(痤瘡)的人相當多。

怕被藥物綁架，糖尿病友不敢吃藥？小心錯失治療黃金期 心臟、腎臟、眼睛壞光光

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糖尿病患一旦開始吃藥、打胰島素，就會被藥物綁架一輩子？如果你也這樣想就大錯特錯！醫師提醒即早控制血糖，可以降低心臟病、高血壓、眼病變等各種併發症的風險；反之若錯失治療黃金期，將加重病情控制的難度，讓生命陷入被糖尿病綁架住的高風險。

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糖尿病早期不易發現 患者用藥遵從性差

中華民國糖尿病學會理事長黃建寧表示，人口老化帶動糖尿病高齡化趨勢，而年輕型糖尿病患者增加，以及用藥遵從性較差等原因，都使得糖尿病友的病情控制時間拉長，讓醫師在執行治療時更加困難。而需要特別注意的是，糖尿病早期症狀不明顯，若長期不處理，恐引發高血壓、高血脂，心臟病、腎衰竭及視網膜病變等嚴重併發症。

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日吃4種口服藥配營養品 血糖破200

家醫科醫師陳宏麟也分享最近看到一位新病患，患糖尿病10多年，來求助時已累積到每日需要服用4種口服藥控制血糖並搭配營養品，但糖化血色素數值依然破8，血糖飆破200。他研判可能是在治療前期溝通不夠完整，導致錯失治療黃金期，如今無法只靠口服藥物控制血糖，只好使用胰島素介入治療，才有所改善。他也提醒民眾，有標榜糖尿病專用的營養補充品，也並非每位患者皆適用，切勿因食用營養品，而忽視正規治療的重要性。

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最新減肥大全

記住！ 只有你才是自己身體的主人，你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任

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隱形牙套療程

採用先進的斷層掃瞄及電腦科技，結合醫師專業的診斷治療，再利用獨家專利研發的電腦軟體…

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隱適美透明牙套五個優缺點分享

「隱適美」就是隱形牙套(又稱：透明牙套)，具有超過上百項專利，在全球已廣泛使用的革命性產品。

糖尿病患者當心2大急性併發症

亞洲大學附設醫院腹膜透析室主任林軒任說明，糖尿病患者血糖失控時，會有2種急性併發症，酮酸血症與高滲透壓高血糖症。前者通常發生在第一型糖尿病患者身上，多是沒有按時施打胰島素造成，而後者大多發生在第二型糖尿病患者中，會因血糖過高導致多尿進而脫水，嚴重時甚至會頭暈、昏迷，需透過大量輸液與靜脈注射大量胰島素才能緩解。

鎖定黃金治療期 定期回診監控血糖

許多患者擔心一旦開始吃藥、打胰島素，淪為要每日忌口、天天打針的悲慘命運，這些錯誤觀念也造成患者錯過黃金治療期。林軒任提醒，只要定期監控血糖，按時服藥或注射胰島素、妥善控制飲食、注意血糖值控制，最重要的是要確實回診，糖尿病患者能維持正常穩定的生活。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／亞州大學附設醫院．中華民國糖尿病學會

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寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!

初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!

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我想要做梅毒篩檢,可以匿名嗎?

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淋病感染年輕化–不要再成為下一個無知的受害者

如果不妥善治療淋病會轉變成慢性尿道炎、副睪丸炎和攝護腺炎，而造成輸精管阻塞、精蟲活動不良及不孕症等。

樂活

許維恩耳朵超敏感！台灣性調查發現「女生全身都是敏感帶」！醫：冰塊、奶油都能刺激

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藝人許維恩和王家梁明天（11/11）就要結婚，兩人今年擔任男性學暨性醫學醫學會衛教大使，兩人公布各自的性敏感帶，卻發現男女大不同。王家梁說，兩人調情最常親嘴，許維恩卻透露是「親耳朵」。據《台灣民眾性事調查》發現，男性勾選的5個性敏感帶有4個在性器官，而女性幾乎「全身」都是性敏感帶。不過沒刺激到敏感帶沒關係，趕快看對方的表情，就知道刺激得對不對！

男「硬不起來」原來是伴侶沒「舒服」的反應

泌尿科醫師顧芳瑜表示，曾接到男性病患求診，表示「硬不起來」不知怎麼辦。但檢查後發現他病理上並無異狀，問診後發現，原來他在愛愛時女伴沒有表現出「舒服」的感覺，讓他誤以為自己表現不夠好，長期焦慮緊張才導致私密處疲軟。

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顧芳瑜強調，他們最大的問題就在於在敏感帶方面，彼此缺乏溝通。她鼓勵伴侶間的情趕要勇敢說出來，並且在一起探索彼此的敏感帶過程中讓感情升溫。

台灣性調查 男女敏感帶差超多

知名保險套公司每年都會進行全球「性調查」，在今年的台灣民眾性事調查則要了解男女的性敏感帶是否有異同之處。結果發現，男女敏感帶差超多！台灣男性敏感帶排名依序為龜頭、乳頭、陰莖、睪丸及冠狀溝，前5名中有4個敏感帶集中在私密處。

反觀女性的性敏感帶則遍佈全身，前5名依序為陰蒂、乳頭、耳朵或耳垂、後頸及腰部，彷彿全身都是敏感帶。顧芳瑜表示，除了私密處外，耳朵、頸部等，均是人體上神經發達處，而因為女性皮膚較薄，感受較敏銳，所以全身都很敏感。

她也分析，敏感帶和心理狀態息息相關，例如：喜歡被摟腰的人，當被觸碰到腰部時，心臟就會撲通撲通跳，產生緊張感，這也是為什麼每個人的敏感帶不同，且全身都充滿可能性。

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怎麼幫小孩選兒童漱口水？推薦奇瑞斯小兒潔淨漱口精華

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做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口（約1.5～2公分），去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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如何刺激敏感帶？7成人認「舌舔」最舒服

性愛上不只是找對性敏感帶，而刺激的方式也大有學問。據調查指出，接近7成國人認為「舌舔」是最舒服的敏感帶刺激方式。顧芳瑜提醒，除私密處外，舌吻也是能夠帶來正向氣氛的關鍵，建議可以利用舌頭節奏變換，或不同的觸碰方式，都能為即將發生的床事進行更好的鋪陳。

「冰火多重天」刺激法！冰塊、奶油、跳跳糖都好用

而網路盛傳可以用冰塊等做「冰火多重天」做溫度差刺激法來增加情趣，利用冰溫水交替、冷熱毛巾、冰塊、奶油，透過冷熱交替，並搭配各種創意小物刺激敏感帶來達到高潮，甚至還有人用「跳跳糖」做道具。雖然調查顯示，有高達8成臺灣男女不曾嘗試新花樣，但這些人有超過半數表示「願意嘗鮮」。

顧芳瑜認為，在前戲、性愛時有些冰熱溫度上的變化，確實更能引起生理反應，並幫助性趣缺缺的民眾重燃慾望。有部份性慾低落的人會延遲性射精，可能長達30分鐘以上都無法射精，也無法高潮。建議這種情況可在性愛中增加一些刺激感，包括嘗試冷熱溫度上的變化、角色扮演、或更換不同保險套，選擇薄款、可添加涼感的產品，也能讓性愛保有新鮮感。

「舒不舒服」？7成表情看得到

顧芳瑜也提醒，即使是最親密的伴侶，很多人在性事上不敢明白說，但是根據這次的調查顯示，有69.9％的受訪國人傾向「表現出舒服的感覺讓另一伴知道(69.9%)」，所以可透過伴侶的表情，了解對方的感受，讓性生活更美滿。

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◎ 圖片來源／杜蕾斯保險套．達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／顧芳瑜醫師

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女性染淋病難察覺

女性朋友感染淋病不及時治療，小心導致不孕！

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勞工遇到確診需要隔離時，該如何向雇主請假？《NOW健康》今日為大家整理確診請假、補助懶人包，民眾別忽視自身權益。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 陳郁茹／整理報導】新冠疫情期間，民眾已漸漸習慣與病毒共存，但當自己確診或同住親友確診，需要居家隔離，該如何向公司請假呢？這段時間無法工作；沒有薪水又有哪些補助可申請呢？《NOW健康》今日為大家整理確診請假、補助懶人包，民眾別忽視自身權益。

自己確診要請假 病假、事假、特休怎麼選？

勞工自己確診需遵從「7+7」，就是7天隔離加上7天自主管理，不管是在居家、醫院、集中檢疫所或防疫旅館隔離，民眾可以出示隔離通知書、自己或家人的健保快易通APP、數位新冠病毒健康證明的陽性檢測結果來向公司請假。

 勞工確診請假的假別有：

▸普通傷病假：勞工1年內有30日是半薪，另「住院病假」不受30日所限。

▸公傷病假：勞工工資正常領。

▸特別休假：勞工工資正常領。

▸事假：未強制雇主給薪水。

勞工確診無法工作 勞動部有提供補助申請

參加勞保的民眾、或透過職業工會加保的人因確診隔離，請假無法工作，薪資減少，可以從第4天起向勞保局申請「勞保傷病給付」，且重複染易也可申請給付。

▸申請資格：
1.具勞保資格或透過職業工會加保的人。
2.因確診不能工作。
3.未取得原有工資。

▸準備資料：確診隔離通知書、數位健康證明或健保快易通APP確診截圖，3種資料擇1種。

▸申請方式：
1.可請雇主或工會將資料寄到勞保局。
2.使用自然人憑證或健保卡+戶號，到勞保局e化服務系統線上申請（網址連結：）。

▸申請年限：5年內申請即可。

▸給付金額計算：（前6個月平均月投保薪資÷30天）×50%×不能工作天數＝傷病給付金額

參加勞保的民眾、或透過職業工會加保的人因確診隔離，請假無法工作，薪資減少，可以從第4天起向勞保局申請「勞保傷病給付」，且重複染易也可申請給付。（圖片來源／ingimage）

若民眾是因工作因素確診，可以請公傷病假，雇主不可扣全勤；要支付全薪，並自第4天起可申請勞工職災給付。

▸申請資格：因工作因素而確診的民眾。

▸準備資料：因執行職務相關確診證明文件、具傷病給付申請書。

▸申請方式：由投保單位送件至勞保局辦理手續。

▸申請年限：5年內申請即可。

▸給付金額計算：（前6個月平均月投保薪資÷30天）×100%×不能工作天數＝勞工職災給付金額

多囊性卵巢症候群相關資料

你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群？大約有5%女性患病，超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡，非成熟排卵不受孕，造成不孕

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隱適美透明牙套五個優缺點分享

明日美牙醫診所巧妙結合數位時代帶來的便利 , 堅持自始以來的匠心精神 , 對每個成品精雕細琢

得皰疹,不是我的錯

帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解

同住親友確診 民眾該如何請假？

當同住親友（包含室友）確診，民眾須遵守「3+4」或「0+7」的防疫規定，而判斷標準為是否接種3劑疫苗，未完成3劑疫苗者需遵守「3+4」，接種滿3劑者則遵守「0+7」。

同住親友（包含室友）確診，民眾須遵守「3+4」或「0+7」的防疫規定。（圖片來源／ingimage）

「3+4」可以請假的假別有：

▸前3天居家隔離：民眾可請防疫隔離假。

「防疫隔離假」未強制雇主給薪水，如果勞工未領到薪資，可以請領「防疫補償金」，1天1000元。

▸後4天自主防疫：民眾身體不適可請病假、特休或事假。

民眾在自主防疫期間，若有2日內快篩陰性證明，即可戴口罩出門工作，若因身體不適則可請病假（1年內30日半薪）、特休（勞工工資正常領）或事假（未強制雇主給薪水）。

「0+7」可以請假的假別有：

▸ 7天自主防疫：民眾身體不適可請病假、特休或事假。

民眾在自主防疫期間，若有2日內快篩陰性證明，即可戴口罩出門工作，若因身體不適則可請病假（1年內30日半薪）、特休（勞工工資正常領）或事假（未強制雇主給薪水）。

孩童確診 家長該如何請假？

當孩子確診需要7天隔離加上7天自主管理，家長是依照同住親友確診狀況辦理，判斷標準同為是否接種3劑疫苗，未完成3劑疫苗者需遵守「3+4」，接種滿3劑者則遵守「0+7」。

孩子確診時，家長需要陪伴照顧，因此在小朋友前7天的居家隔離期，家長可請防疫隔離假。（圖片來源／ingimage）

家長需照顧確診子女，可請假的假別：

▸ 前7天孩子居家隔離：家長可請防疫隔離假。

「防疫隔離假」未強制雇主給薪水，如果勞工未領到薪資，可以請領「防疫補償金」，1天1000元。

▸ 後7天孩子自主管理：家長可請防疫照顧假、家庭照顧假、事假、特休。

「防疫照顧假」、「家庭照顧假」未強制雇主給薪水，而「家庭照顧假」的性質與事假相同，但不扣勞工的全勤獎金，或其他不利處分。

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鼻子過敏檢測可以檢測出什麼嗎?

民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所，提供最優質和專業的服務。

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從小就患有嚴重過敏的高檢師，包含氣喘、皮膚搔癢、腸胃毛病，狀況差到要準備過敏藥物跟支氣管擴張劑，那種打噴嚏跟流鼻水一次要用掉半包衛生紙或是不吸藥劑就有種快活不過來的感覺，我相信同樣是過敏的大朋友小朋友一定都有相同感受吧!

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寶寶頭型歪斜怎麼辦?可以趁寶寶本身脖子力量尚未充足時利用＂睡姿＂(要依寶寶頭型來評斷)來決定

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美容手術（牙冠增長術，改善笑齦） 、敏感性牙齒治療

談到上班族常見的疾病，可以發現「失眠睡不好」與「職場憂鬱」最受網友關注。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】出社會後的上班族，幾乎將每天大部分的時間都貢獻於職場，而工作帶來的壓力、餐餐外食、加班導致的作息不正常……種種因素除了改變既有適應的生活習慣，甚至可能對身心靈的健康造成負面影響。以下這些「職業病」，你是否也有相同困擾呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「上班族厭世症狀」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的6大上班族因為長時間工作而導致的病痛有哪些。

職場憂鬱很嚴重!晚上失眠睡不好 網建議找心理師諮商

談到上班族常見的疾病，可以發現「失眠睡不好」與「職場憂鬱」最受網友關注，不少民眾發文表示常常因為工作壓力大導致失眠，而除了上班時遇到的挫折讓情緒低落，甚至有時候會感到莫名的憂鬱，進一步加重失眠狀況，就有網友說到「每天都覺得壓力好大好大，晚上躺著哭，又失眠」、「每天睡覺都會失眠加壓力，無限循環，感覺自己心理都生病了」。

有民眾提及自己有「工作焦慮恐慌症」，留言「下班回家我就會開始緊張，隔天又要上班怎麼辦，然後睡不著，一回家就不停的哭」尋求網友幫助。而網友則熱心建議「找個專業的心理諮商師聊聊」、「之前也有這個症狀，醫生推薦我去做瑜珈或冥想（西醫）覺得滿有用的」，表示若憂鬱情況較嚴重，除了尋求專業醫療資源，也可以培養一些有益心靈健康的休閒活動。

網友熱議6大上班族常見厭世症狀，其中晚上失眠、職場憂鬱、身材走鐘為許多人的煩惱。（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）

兒童保健食品，怎麼吃才對?

紫錐菊是在歐美相當普及的保健植物，是少數具有功效且安全性高的藥用植物，臨床上也顯示含有紫錐花萃取物的產品確實具有正向的『保護力』調節效果。

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生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。

多囊性卵巢症候群有什麼症狀嗎?

多囊性卵巢症候群常見症狀包括無月經或月經不規則、不易懷孕(不孕症)、易流產、多毛症、肥胖、痤瘡、落髮、脂漏性皮膚炎、黑色棘皮病、卵巢呈現多發性的囊狀腫大。

肥胖、肌肉痠痛成職業病！ 網友分享舒緩方法

因為上班長時間維持同一個動作，「越來越胖」以及「肌肉痠痛」也是不少上班族的困擾，就有民眾分享自己「才坐辦公室1個月，肚子像吹氣球」，引起留言反響，像是「我也是，我坐4年，體態直接崩盤」、「一整天都坐著沒消耗熱量，還吃零食很容易胖的」，認為久坐與公司的零食櫃可能是造成變胖的兇手，而其他網友也提醒「至少吃完飯要站起來動一動」、「下班運動還是很重要的」；而在「肌肉痠痛」的部分，有剛上班1個禮拜的網友覺得上半身快廢掉，發文請益「大家都是怎麼舒緩腰酸背痛」，吸引許多舒緩撇步分享，像是「坐姿先坐正確比較重要」、「公司椅子太難坐，可以放一個坐墊」。

另一方面，有民眾發文分享自己在醫院看到不少因工作罹患疾病的案例，如「在科技業當到高階主管，因為長期高血壓，肝指數過高，後來腎臟無過濾功能，導致洗腎」，表示「高血壓」會造成腎臟問題，不能輕忽，並說道「工作太操真的會生病，不要太鐵齒」，希望民眾雖然工作要緊，但同時也要注意健康，衡量身體的承受能力。

上班難免有壓力，但希望大家不要過度勉強自己，盡量在工作與健康之間找到平衡，畢竟健康是一輩子的事，就算再有錢也買不到。

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過敏一定得吃藥嗎?我想做過敏檢測要去哪裡檢查?

民生醫事檢驗所在台北市民生社區服務已經超過35年，一直秉持著醫檢師的專業與道德操守，提供民眾最精確的諮詢與各項健康檢查報告數據服務。

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專家解說如何萃取提煉紫錐花原料

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隨著新冠疫情大流行，確診後是否留有長新冠症狀，成為大眾關注議題。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】隨著防疫政策逐步鬆綁，台灣將逐步迎接後疫情時代，而確診者感染後3個月內仍有可能發作的「長新冠後遺症」（Long Covid）是當前大眾所關注的健康相關熱門議題，要保持健康身體，首先暸解確診後遺症狀有哪些，才能及早發現趁早治療。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「確診後遺症」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的9大確診後遺症。

眾人最怕有腦霧 咳不停影響生活好煩惱

觀察網路上對於「確診後遺症」的相關話題討論，可以發現「腦神經系統」相關病症最常被網友提及，其中又以有機率導致思考、專注力與理解力大幅下降的「腦霧」（brain fog）最受到關注，即有網友表示自己確診解離後的經歷「感覺後來記憶力大幅衰退」，並表示「休息（隔離）7天後的腦袋應是最佳狀態，但我現在工作到一半就會有種我是誰？我在哪？的感覺」由於可能在無形間影響工作表現，且病症較為不明顯難以察覺，也因此成為網友最擔憂的症狀之一。

網友熱議9大長新冠後遺症，其中腦霧、咳不停、突然高燒等成為大眾擔心的症狀。（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）

「呼吸系統」相關症狀也備受網友討論，尤其又以不停咳嗽、胸悶、呼吸困難等症狀最為常見，如網友表示「轉陰後才是開始，因為一直咳嗽所以不能躺著睡覺」、「呼吸只能吸氣，呼氣就會想咳嗽」、「6月初確診至今，喉嚨還是有點癢」等，呼吸道病症有可能大幅干擾日常生活，因此有網友提出建議，如果症狀仍屬短期可先添購養肺補品助紓緩，但如果咳嗽症狀仍不止「就要趕快再去大醫院看醫生」。

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在歐洲和北美，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀

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什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。

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很多人會問到底RT-PCR準不準？其實利用RT-PCR方法檢測愛滋病毒，其敏感性及特異性是目前最高最準確的方法之一

多系統發炎症候群不只孩子有 大人也需小心防範　

「多系統發炎症候群」（MIS）也是網友所關注的症狀之一，發病對象包含兒童（MIS-C）與成人（MIS-A），又以青少年與幼童最為常見。極少數染疫者在確診期間與康復後可能併發較為嚴重的症狀，如發燒與全身性發炎反應等等，因此也吸引許多家長網友的關注討論，如「為了避免MIS，應該還是要讓小孩儘早打疫苗」、「醫生說接種疫苗可以降低MIS-C發生的機率」等，鼓勵為自家小孩的健康著想，即便確診康復，也仍應該在3個月後儘早安排疫苗注射。

長新冠後遺症固然可怕，但日後也可能隨著新冠肺炎類流感化而日益常見，因此做好個人防疫措施、勤洗手、保持良好運動及飲食習慣提升免疫力，並且定期檢測身體狀態，才能確保長久健康！

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什麼是上唇定位術?上唇定位術，透過水雷射輔助，處理過多的口腔黏膜組織

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陰莖增大手術是利用脫細胞真皮是人體的真皮組織，在美國皮庫經過殺菌及將排斥細胞移除後做成的材料，廣泛使用於整型領域有三十年之久，包括燒燙傷植皮，豐唇，豐太陽穴等

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近３個月內「公廁使用困擾」相關話題聲量，帶您了解網友熱議令人困擾的５大公共廁所問題。（圖／NOW健康製作；圖片來源／ingimage）

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】每逢週末，民眾喜歡出門玩，各大風景區到處都是人，許多家長也會帶著孩子到公園裡玩耍，儘管出遊盡興，卻免不了面臨上廁所的生理需求，然而公共廁所的環境衛生問題讓人卻步，不少網友表示「寧願跑到捷運站或百貨公司上！」你也遇過這種困擾嗎？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近３個月內「公廁使用困擾」相關話題聲量，帶您了解網友熱議令人困擾的５大公共廁所問題。

公廁沒有衛生紙 拉肚子時簡直悲劇

觀察網路上關於「公廁使用困擾」的相關話題討論，可以發現「沒有提供衛生紙」、「通風不佳有異味」等困擾聲量位居前２名。衛生紙雖是生活中的常備隨身用品，總是會有突然用完的時候，有網友就表示「拉肚子去公園上廁所，結果沒有衛生紙，害我被困在廁所裡」、「有些公廁沒有衛生紙，還要投10元去販賣機買」，含淚指出公廁沒有衛生紙，在緊急狀況下是最難以解決的困擾。

網友熱議５大公廁使用困擾，其中有人分享，拉肚子時沒有衛生紙，最無奈。（圖／《OpView社群口碑資料庫》提供）

成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

腸病毒感染的特殊表現，包括了手足口病與疹性咽峽炎，其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害，主要會出現腦炎與心肺衰竭，有很高的死亡率。

六種按摩男性陰莖增長的方法

有人抱怨因為太小，從來不敢進三溫暖洗溫泉，甚至有不敢使用公共廁所，以免因太小被人嘲笑

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本院極重視醫療品質的落實，對於感染控制的控管以及醫護人員的訓練投入甚多心力。

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另外，由於台灣氣候溼悶，有時若沒有良好的通風設備，廁所便容易「出現異味」，就有網友留言談到「到廁所門口，聞到臭味就想打退堂鼓」、「希望每間公廁都跟日本的公廁，一樣乾淨整潔沒臭味」等回應，可見通風良好、能夠散去異味的公廁體驗，對民眾而言十分重要。

馬桶有腳印、賭塞不通 皆是公廁常遇到的困擾

名列聲量第３名的則是「馬桶上有鞋印」，由於某些人有踩在坐式馬桶的如廁習慣，卻也因此造成了別人使用上的困擾，有網友表示「有時在女廁都會看到，把整個馬桶踩的都是腳印」、「當看見馬桶上的腳印、尿液，連擦的勇氣都沒有」，紛紛呼籲想要有乾淨的公廁，每個人的如廁習慣都很重要。此外因管路老舊而導致「馬桶堵塞不通」，以及滿地溼答答、疑似尿液導致的「地板濕滑」等，都是網友使用公廁時經常遇到的困擾。

公共廁所是國人享有的公共財，如果要讓每位使用者都擁有更佳的使用環境，提升公共廁所的品質不能只依賴清潔人員的努力，養成良好的公德心更是每個人都應該有的責任。

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