全球男性精子質量大降5成!茂盛醫院表示「免驚」揭解方

在遇到不孕問題時,多數男性往往對自己都很有信心,常把箭頭指向太太,然而根據109年人工生殖報告統計發現,不孕的原因中就約有10%來自於男性。茂盛醫院執行長李俊逸指出,透過「精蟲顯微注射技術(ICCU)」及「護蛋行動」,可有效改善。

李俊逸指出,40年來全球男性精子濃度慘跌52%,減少一半以上,精子數量也大降62%,且下降速度愈來愈快;世界衛生組織也不斷下修男性精蟲數標準值,從每C.C.精液須含6000萬隻下修至2000萬隻、又再下修為1500萬隻,男性精子質與量的崩壞速度相當驚人。

李俊逸說,推究造成全球男性精蟲質量下降的首要原因是抽菸,再者是不好的食物及生活飲食型態,包含時常熬夜、喝酒、工作壓力大等;另,睪丸溫度的提高也容易產生男性不孕的問題,像廚師、司機、電腦族、工程師、自行車熱愛者、愛穿緊身褲等人都屬高危險族群。

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李俊逸指出,精蟲非常敏感,只要身體狀態欠佳,檢測結果就有極大的差別;曾有一位人夫藉由改善生活作息與飲食,才短短6天,他的精子濃度從原先的22.4M/ml變為170.9M/ml,大幅躍增7.3倍,活動精子數從17.3M/ml變為74.3M/ml,提高4.3倍。

李俊逸強調,夫妻若沒有自然受孕,可一起進行不孕檢查,先生不要排斥精子檢驗,若人夫的精子確實出現不孕危機,也可透過「精蟲顯微注射技術(ICSI)」可強迫與卵子進行受精,從其發育出的多個胚胎中,再利用「第4代AI人工智慧試管技術」篩選出最優質的胚胎進行植入,讓懷孕率提高至80%以上。

李俊逸也提醒,抽菸的尼古丁會導致精蟲質量變差,壓力過大會抑制男性荷爾蒙的分泌,睪丸溫度提高也會導致男性較易不孕;另,精子品質在35歲開始下滑,精蟲細胞容易出現DNA斷裂、突變和染色體異常的情形,對於有生育計畫的男性,可以透過戒煙、避免高溫、35歲前生育等「護蛋行動」,增加生育機率。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20221124004438-260418

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吃太少才瘦不了 蛋白質攝取要充足 醫揭6招提升代謝

不少上班族發現,年過30歲後代謝跟著變差,為了減重不敢多吃,不過代謝差正是因吃得不夠造成。體重管理醫師蕭捷健提到,吃的多代謝也會提升,但並非隨便亂吃,每餐應吃足夠的蛋白質,還要多喝水,對此分享6招提升代謝率的方法。

體重管理醫師蕭捷健在分享案例,他的一名女學生減重2個月,將中午便當分成2次吃,兩周成功減去1公斤,但之後體重就沒變化,直到她調整飲食後,體重才開始往下降,而且她覺得吃的比之前更多,也比較不容易餓。

蕭捷健醫師解釋,代謝低下就是因吃太少,身體會以為遇飢荒,因而出現代謝降低的現象,用以提高生存的機率,反觀吃的多,代謝也會跟著提升,不過代謝率提高依舊少於吃進肚裡的熱量,所以飲食上一定要適量,例如每餐必須吃足夠的蛋白質。

蛋白質的產熱效應高,身體需花20%到30的熱量來消化利用,比如午餐和晚餐總共只吃一塊肉,僅約20克蛋白質,以60公斤的人為例,一餐就需30克左右的蛋白質,除了提高蛋白質攝取量外,還要減少油炸、精緻澱粉,體重自然就會下降。

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第二是「多喝水」,孟買研究發現,喝500 CC的水,可讓進食代謝率提高30%,而伯明罕大學也有研究顯示,飯前30分鐘喝500CC的水,連續喝12周,比飯前不喝水的人減少約1.3公斤的體重,不過喝太多恐會水中毒,建議民眾喝水量以體重的40倍為準。

第三是「高強度間歇訓練」,能夠有效燃燒脂肪,運動一定要吃澱粉,減重期間可安排在高碳日運動,因為運動能讓身體對醣類的代謝變更好,養成運動習慣,日後吃澱粉只要非高油,也不容易復胖。第四為「睡眠時間」,睡覺使身體分泌生長激素,幫助細胞汰舊換新,研究發現,睡眠少於6小時的人,體重會明顯高於睡滿7小時的人,但睡7小時和8小時沒差別,所以民眾每天至少睡滿7小時。

第五可以喝「咖啡和茶」,研究發現運動前喝咖啡者,增加10%到13%的脂肪氧化速率,喝茶效果則較差一點。第六「低溫」也能提高代謝率,研究發現天冷時,新陳代謝速度會較快,因鳶尾素能活化棕色脂肪,美國國家衛生研究院研究指出,在約12℃左右低溫下發抖10分鐘,身體分泌的荷爾蒙「鳶尾素(Irisin)」,和運動1小時後所分泌的量相同。

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2021目前最被大眾所關切的檢測方式就是「直接核酸複製技術Nucleic Acid Technology (NAT)」方法也就是大家所稱謂的RT-PCR法,RT-PCR是利用截取血漿中HIV-1病毒RNA

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腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

擾人便祕有解!醫授3招順暢大法 排便最佳時間曝

現代人因工作壓力、飲食習慣,常有便秘困擾,有醫師分享排便順暢大法,除了攝取足夠水量與膳食纖維外,並建議最佳排便時間為早上的5~7點,此外,排便時可腳踏小板凳,以便讓身體微微前傾,也因腿肚間的角度小,讓直腸內的糞便更容易排出。

中醫師王昱琳在其表示,便祕是現代人的文明病,她因此分享3招排便順暢大法,首先要攝取足夠的水分和膳食纖維量,以水分而言,每天飲水量可以「體重(公斤)x30(毫升)」,算出每日應攝取的水量;膳食纖維攝取量則要每日至少要20~35公克。她建議,民眾可多食用燕麥、糙米、地瓜葉、菠菜、奇異果等富含膳食纖維的食物。

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第二招為選擇最適合的排便時間。她表示,人體最佳排便時間為早上5時至7時之間,因為這時身體的氣血剛好走到大腸經,此時刻排便最為順暢,她並建議,排便前應先吃早餐,因胃結腸反射能讓排便更順暢。

第三招則是排便姿勢。王昱琳表示,採坐式馬桶排便時,若讓腳踩著小板凳,身體微微前傾,此角度最利排便,此時還可用手圍繞著肚臍進行順時針按摩,有助增加腸道蠕動,排便就能更順暢。

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隱形牙套怎麼選?先來了解一下

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有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的,乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積,就像胎記一樣,也會發生在牙齦。

什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

預防感冒! 你吃對了嗎?

氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。

身上常見「鬼之瘀青」 醫示警:恐是肝、腎求救

明明沒有撞到或受傷,身上卻經常出現不明瘀青?外科醫師陳榮堅表示,這很有可能是身體在向你發出警訊,像是缺乏維生素C和維生素K,都容易造成莫名的瘀青,更嚴重可能是因為肝臟、腎臟功能不好,甚至是肝硬化的狀況,才導致不明瘀青出現,同時也列出3種要特別注意的瘀青,如果在身上看到,最好盡速就醫檢查。

陳榮堅在發文指出,缺乏維生素C和維生素K,較容易造成莫名其妙的瘀青,或是有服用藥物,例如心律不整的藥、心臟藥、血壓藥等,也會造成影響。

除此之外,更嚴重的狀況是肝臟、腎臟機能不好,甚至有肝硬化的狀況,就容易瘀血,以及身體有感染,導致凝血因子異常,也很容易出現瘀青。陳榮堅透露自己以前遇過一名病患,身上經常出現莫名其妙的瘀青,抽血檢查後才發現他患有白血病。他也列出3種要特別注意的瘀青,如果在身上發現,最好盡速就醫檢查。

預防感冒出奇招!

有種方法教你擋病毒,來了解一下紫錐菊的功能

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怎麼決定是否需作牙冠增長術?

牙齒未完全萌發:大笑時會看到許多牙肉,影響美觀(露齦笑),「牙冠增長術」可以使未完全萌發牙完整露出,改善病人外觀。

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HIV RT-PCR 的準確度及愛滋病確認診斷?

▎不明原因造成的瘀青,明明沒有任何外傷,身上卻一直莫名有瘀青出現。

▎一直好不了的瘀青,理論上瘀血應該在7~10天之內退掉。

▎範圍擴大、顏色怪異的瘀青,一般瘀青在退的時候範圍會擴大,顏色則會變淺,但如果範圍一直不斷擴大,顏色卻還是很深,就要注意可能有一些系統性的問題。

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東方女孩的笑容秘密牙齦美白

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不敢相信菜花就是這樣治好的

花其實就是肛門生殖器疣(又稱為尖性濕疣)的俗稱。廣義來講,菜花其實也是人類乳突病毒感染造成的病毒疣的一種類型。

根管治療前必知二三事

軒品是在地板橋根管治療專科牙醫診所,隨著醫學進步,根管治療的方式也從古早的 「放藥治療」演變成現在普遍接受的觀念「根管治療」必須盡量移除、清創神經管內的組織,殺菌並且保持無菌。

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多囊性卵巢症候群月經異常的問題會造成未來不必要的肥胖、生育困難、青春痘等等困擾。

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她55歲喉嚨痛以為感冒 竟確診甲狀腺癌!抗癌5年開啟「第二戰場」

國內甲狀腺癌患者節節高升,連續3年蟬聯女性十大癌症第4位,醫師指出,9成患者屬於腫瘤分化良好的類型,只要早期發現並積極治療,可望獲得良好的預後;提醒40、50歲女性朋友,平時以「推吞觸」口訣自我檢測,如發現異常腫塊,應積極就醫檢查。

甲狀腺癌是癌症發生率最高的內分泌器官,好發年齡層為40到50多歲,女性患者約是男性的3到4倍。台灣甲狀腺醫護衛教暨健康促進協會理事長諶鴻遠指出,中晚期患者可能出現喉嚨痛、聲音沙啞、吞嚥困難等症狀,平時也可以自我檢測,在鏡子前推脖子、吞口水,觀察或觸摸是否有硬塊。

5年前,當時55歲的李小姐感覺吞嚥時喉嚨不適,原以為只是一般感冒,經檢查診斷為分化型甲狀腺癌,想到還在就讀高中的子女,讓她決定積極接受治療。但即使接受手術治療,仍有癌細胞殘留,因此李小姐繼續接受放射碘治療。

經歷3、4次放射碘治療後,李小姐的腫瘤並未縮小,因此醫師建議她採用標靶治療,但遺憾的是,1年後腫瘤還是變大,讓她一度面臨無藥可用的困境。在丈夫和孩子的支持下,她決心更勇敢面對疾病,加入二線標靶藥物臨床試驗,雖然有一些腸胃道不適症狀,但疾病已獲得穩定控制。

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菜花皰疹病源不同,大部份是性行為感染

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諶鴻遠指出,早期甲狀腺癌患者中,約9成以上患者腫瘤分化良好、病程進展緩慢,例如乳突癌十年存活率超過90%;但這類患者在手術搭配放射碘治療後,仍有5%到15%無法有效清除癌細胞,平均生存期僅剩3到5年,此時應考慮使用標靶治療。

收治李小姐的成大醫院腫瘤醫學部醫師、國衛院癌症研究所副研究員蔡慧珍表示,針對晚期分化型甲狀腺癌患者,如果放射碘治療無效或不適用,標靶藥物是重要利器;過去僅有一線標靶藥物可用,但因為掉髮、手足症候群、腹瀉等副作用,導致15%到20%患者停藥,所幸今年已有新型標靶藥物可用於二線治療。

諶鴻遠指出,該新型標靶藥物過去已通過腎臟癌適應症,之後展開甲狀腺癌跨國臨床試驗,台灣共有5家醫學中心、數十位患者參與,並於今年通過適應症,可說是及時雨,讓目前正在使用一線標靶藥物的患者,有機會開啟「第二戰場」,接續使用以延長生機。

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微感冒得吃藥?紫錐花,紫錐菊打擊感冒效果增六成

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台灣近年來不孕症盛行率有愈來愈多的趨勢, 雖然沒有正式的統計但婦產科醫師的估計是高達約10~15%的夫妻有此方面的問題

別以為中年人不會耳背!聽力差會害失智 還引發2疾病

台灣已邁入高齡社會,65歲以上的老年人口達300萬以上,老年性聽力障礙的問題更是值得關注。老年性聽力障礙多半是因年齡增長所產生的生理退化現象,或其他外在因素造成聽覺器官加速老化所導致。

老年性聽力障礙發生的年齡大約從50歲開始,文獻指出,50歲至65歲的年齡層中,有1/4的人開始出現經微的聽力障礙,剛開始的聽力障礙屬於非常輕度,很多人不會留意;過了65歲,大約有1/3的人的聽力會越來越差,最明顯的是電視聲音或講電話聽不清楚,經常問:「你說什麼?」有些類似的聲音會混淆,例如數字4與10分不清楚,這時自己或家人才發覺聽力退化了。

再年長一些,70歲以上,40%的人有聽力障礙;85歲以上的人,則有一半以上會出現聽力方面的問題。如果依人口比例推估,台灣目前約有100萬的老年聽損人口,為數眾多。

台北榮總醫院耳鼻喉頭頸部耳科醫師黃啟原表示,影響聽力的原因很多,聽力障礙分為傳導性、感音性、混合性、中樞性等類型,其中以感音性的患者最多,常見的原因則有噪音刺激、先天性聽損、自然衰老、感染、藥物作用及腫瘤等,一般情況可以配戴助聽器改善,極重度者則需要實施人工耳蝸植入手術。

●失智風險高外,憂鬱、焦慮跟著來

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聽力不好,除了會影響認知功能、提高失智的風險之外,根據統計,有高達75%的聽損長者不敢出門,因此,會變得越來越憂鬱。根據美國的研究顯示,聽損未戴助聽器的人,得到憂鬱症或容易悲傷的比例,比配戴助聽器的人多出了50%。

許多老年人重聽以後,常發生心理上的問題,或如前述發生大腦認知功能衰退,甚至會加速失智風險,例如疏離親友、拒絕社交、憂鬱壓抑等,有些人還會產生被害妄想症,覺得別人在說自己的壞話,或背地設計陷害自己。

此外,聽覺不好也會造成焦慮,因為與別人無法好好地溝通,對自己越來越缺乏信心,因此,絕對不要以為聽力衰退是自然老化現象,就不去理會,而應該要積極尋求治療。

文章來源:

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當牙齒出現狀況,除了牙齒本身疾病外,也可能有潛在病因。外科醫師陳榮堅表示,一名女性患者求診時抱怨咬顆棗子就掉了顆牙,但該病患看來非骨質疏鬆的族群,後得知病患愛吃胃藥「顧胃」,但長期服用胃藥會導致鈣質吸收不好,久而久之骨質疏鬆的問題,進而導致牙齒易鬆動。

陳榮堅在其表示,有時候當牙齒出現一些問題時,可能是有潛在的病因,因此需探究原因,除了菸酒外,某些藥物也會造成牙齒出問題。

陳榮堅分享一案例表示,一名60歲婦人因全身痠痛就醫,本來只想拿治療痠痛的藥物就好,經他探詢近況得知,患者近期身體不舒服,而且只是咬一顆棗子牙齒就掉了,症狀乍聽下像是骨質疏鬆的狀況,但是一般骨質疏鬆除了停經後、營養不良外,大部分的人外觀都偏瘦,而該患者看來都沒有這些問題。經細問得知,患者平常常吃胃藥,沒事就吃一顆胃藥來「顧胃」,儼然把胃藥當保健品服用。

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陳榮堅說明,胃酸是人體在吸收鈣質很重要的輔助,而胃藥有抑制胃酸分泌或中和胃酸的功能,若是長期服用胃藥,會使胃酸一直被壓制,導致鈣吸收不好,日子久了就會影響骨質密度,進而導致齒質不佳。

陳榮堅提醒,他並非要民眾不吃胃藥,而是要看狀況服用,若是服用藥物後,幾天症狀都沒好轉,應至醫療機構檢查確認較佳,且除非醫師特別指示,否則大部分的藥物不建議長期服用。

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晨勃又想尿尿超擾人 醫激推4招:愛怎麼噴就怎麼噴

許多男性深受早上醒來勃起卻又想尿尿的困擾,一方面尿急,一方面陰莖太硬消不下去導致排尿困難,相當難受,泌尿科醫師表示,晨勃是男性健康指標,堪稱是幸福的困擾,他推薦4作法解決此困擾,包括睡前別喝太多水、坐著尿尿、早上洗澡、直接自慰,其中,尤以洗澡時水聲會刺激膀胱收縮、促進排尿,且此時已在浴室,所以排尿時可隨意揮灑,相當舒服。

北市聯醫忠孝院區泌尿科醫師程威銘在表示,「晨勃」是男性健康指標,代表通往陰莖的血管與神經功能正常,然而身為晨勃功能正常者可能會出現「急著想尿尿但又硬著消不下去」的困擾,相當不舒服,他因此提供4種建議:

1. 睡前別喝太多水

睡前喝太多飲料或水,不只會夜尿而影響睡眠,若一路撐到早上,醒來後膀胱就會積非常多尿,若此時又出現晨勃,沒有足夠時間等待勃起消退,超不舒服,因此建議睡前別喝太多水。

2. 坐著尿尿

坐著排尿時身體再往前傾一點,即可讓尿液順利射進馬桶中,且坐著尿尿也較容易達到放鬆,有助於勃起狀態下順利排尿。

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由於上顎牙齒上方的骨脊太過外擴或外凸,間接使得上嘴唇更容易上翻

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3. 早上洗澡

在晨勃狀態下又想尿尿,若直接洗澡,此時想怎麼噴就怎麼噴,再加上洗澡時水流經身體及水聲,都會刺激膀胱收縮,方便尿液排出。

4. 直接自慰

醒來晨勃消不掉,若剛好有性慾,可直接自慰,因射精後陰莖會軟掉,即可順利解尿。

程威銘提醒,晨勃是一個幸福的困擾,若男性長期無晨勃反而是一大警訊,可從改善生活習慣著手,或尋求泌尿科醫師協助。

醫師說明,晨勃又遇上想排尿時的解決之道。(影片來源:YouTube 程威銘醫師Dr. DKK)

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當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

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柯賜海陽明山車內逝世享壽66歲!帕金森氏症纏身曾喊「知道自己活不久了」

知名「抗議天王」、媒體話題人物「柯董」(柯賜海)驚傳倒臥於台北市陽明山公園車內,發現時已肢體僵硬,警方到場確認明顯死亡因此未送醫,享壽66歲。家屬受媒體訪問指出,柯賜海昨(11/20)有跌倒撞擊頭部但未就醫。儘管具體死因仍待進一步釐清,但警方初步判斷並非輕生。

柯賜海曾罹帕金森氏症!蝸居陽明山車中「泡湯治病」

柯賜海過去常在各大新聞採訪場合出沒抗議,並透過「舉牌」方式表達自己的訴求,其另類抗爭方式令他知名度大增。此外,他也曾多次參選公職,包括台北市長、花蓮縣長與立委等,但均未當選。

2021年時,《中時新聞網》曾報導指出,隨著柯賜海傳出家人間的財產糾紛與罹患帕金森氏症,他也逐漸消失在鏡頭前。柯賜海蝸居在陽明山的露營車中,在消聲匿跡多年後,已沒有力氣再對著攝影機抗爭。平時他就靠卡式爐自行煮飯、配罐頭開伙,並透過附近公共溫泉浴池洗滌。而面對睡在陽明山公園管理室茶水間、常出沒於公共浴室的質疑,柯賜海也曾受訪否認住在其中,表示只是常去泡湯治病。

柯賜海曾自曝「知道自己活不久」!昨跌倒未就醫,

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死因仍待近一步釐清

事實上,柯賜海當時的身體狀況恐也不甚理想。根據《中時新聞網》報導,當時他已罹患帕金森氏症多年,雖然他表示身體狀況已恢復7、8成,每天會運動14小時,但仍「步履蹣跚」,且雖能回應提問,但每次回答都需沉吟再三。

而2021年10月大法官釋憲案在憲法法庭辯論,柯賜海也最後一次出庭陳述意見,當時除了表達訴求外,也曾激動地表示自己生病活不久了,令人不勝唏噓。

不料如今傳出噩耗,綜合《TVBS新聞網》與《壹蘋新聞網》報導,今早柯賜海姊姊到陽明山探望住在車上的柯賜海,發現他躺在車內無動靜而報案。警消到場時柯賜海已於車內肢體僵硬、明顯死亡。

柯賜海家屬透露,除了帕金森氏症之外,他先前也因有三高問題而就醫。另外,昨日(11/20)柯賜海曾跌倒撞到頭部,不過當時他不願就醫。目前具體死因仍須請檢察官相驗確認,但警方初步判定並非輕生。

參考資料:


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