多囊性卵巢症候群患者喝豆漿 有益心臟健康

多囊性卵巢症候群     多囊性卵巢症    多囊卵巢綜合症

多囊性卵巢症候群患者喝豆漿 有益心臟健康

多囊性卵巢症候群患者喝點豆漿,對身體很有幫助。國外一項研究發現,多囊性卵巢症候群女性患者每天喝500cc的豆漿,可幫助預防心臟病、第二型糖尿病。
植物雌激素改善荷爾蒙平衡
不少女性患有多囊性卵巢症候群,這種疾病是荷爾蒙失衡所造成,患者卵巢功能無法正常運作。多囊性卵巢症候群會造成月經不規則、青春痘、體重上升、頭髮變細、體毛過多等症狀,且較容易出現糖尿病、冠心病等問題。
多囊性卵巢症候群會讓荷爾蒙分泌失去平衡,最新研究發現,黃豆、豆漿等黃豆製品含植物雌激素,可讓多囊性卵巢症候群患者的荷爾蒙分泌趨於平衡,進而改善心臟、新陳代謝。研究第一作者伊朗卡尚醫科大學查拖拉‧阿賽米表示,多囊性卵巢症候群女性患者規律吃黃豆、黃豆製品,對健康很有好處。患者的胰島素相關生化指標獲得改善,身體使用胰島素更有效率,有助降血糖,此外,規律吃黃豆、黃豆製品,患者的體內壞膽固醇濃度也跟著降低。
吃黃豆 胰島素功能變好
在研究當中,研究人員招募70名18歲到40歲多囊性卵巢症候群女性患者參與研究計畫。其中一半女性每天攝取50毫克的大豆異黃酮補充劑,這相當於500cc的豆漿,持續十二星期。另一半女性則吃安慰劑。在研究期間,研究人員請這些女性維持正常運動,避免服用其他營養補充品。期間內,研究團隊也幫她們驗血,分析血液中的荷爾蒙、脂肪濃度,以及胰島素阻抗性、發炎相關生物指標。其中胰島素阻抗性、發炎反應都與第二型糖尿病、中風、心臟病等有所關聯。
研究人員分析、比較後發現,吃黃豆補充劑的女性,血液中的循環胰島素濃度較低,這代表胰島素阻抗程度較輕微。不只如此,吃黃豆女性的睪固酮濃度、壞膽固醇、三酸甘油脂濃度也都比較低。
參考資料:http://www.healthnews.com.tw/news/article/28476/?act=

多囊性卵巢症候群患者喝豆漿 有益心臟健康

水雷射微創牙齦整形術

水雷射     台北水雷射     水雷射治療

長髮飄逸,淘氣又可愛的鬼鬼,在人群裡很難讓人不注意到她。但是因為開朗的個性,使得平常笑點就非常低的她,對於自己開心大笑時,很容易露出大片牙齦感到很尷尬。所以她經常還要忍住不笑,或者用手遮著嘴巴,連想放聲大笑也要刻意壓抑,對鬼鬼來說真的很難受。這個問題也困擾了她好長一段時間了。

針對像鬼鬼這樣有「露齦笑」的困擾,牙科醫師表示,現在可以藉由水雷射微創牙齦整形術來協助快速地改善。水雷射牙齦整形術可依個人不同的條件與需求,打造個人化的療程。可以應用的術式包括了牙冠增長術、牙齦淨白術、上唇定位術以及牙脊整形術等等。

醫師進一步說明,最新式的牙齦整形手術運用水雷射取代手術刀執行,藉由精準的雷射光束進行切割與削除多餘的牙齦和齒槽骨,實現了「微創手術」概念。切割過程中,因微血管及神經末梢同時被雷射封閉,因此切口幾乎不流血,術後也極少發生腫痛現象,手術當天即可正常飲食、說話、完全不受影響。因不易被旁人察覺,所以也被暱稱為「午休時間的微整形手術」。

即使是像鬼鬼這樣怕痛又想變漂亮的女生,在醫師精湛的技術與獨到的審美藝術打造下, 結合最高階的水雷射iPlus,在短短一個小時的水雷射療程後, 笑容整個煥然一新。瞬間, 露牙齦改善了, 方方短短的牙齒亦不復見, 牙齒形狀變漂亮了, 襯托出自己的臉型。

藉由最新一代水雷射所發展出來的牙齦整形術式,已成功幫助了數百位正妹型男,從過去的遮遮掩掩,沒有自信,轉變為亮麗大方,充滿自信。「這不僅是外觀上的改善,美麗的笑容所帶來的第一印象,與自信笑容散發的魅力,使我們看到許多人在工作,交友以及人際關係同時得到改善。」

 

似真牙醫

參考資料:grinews.com/news/自信女孩的美麗秘密open_in_new

 

水雷射微創牙齦整形術

植牙手術後的照護

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植牙以後要如何清潔牙齒?植牙後盡量不要用任何東西碰觸植牙的區域。在吃過東西以後,可用生理食鹽水輕輕漱口,大約經過4~6個禮拜等牙肉組織長好以後,才能逐漸恢復該區域刷牙的動作。當然,亦不應太用力,應以溫和的力度做清潔的動作,若有戴臨時性的假牙,則應注意假牙與植牙之間的關係,不要讓假牙壓迫到植牙的位置,導致發炎的情形。若是活動的臨時假牙,亦應每次飯後清潔、睡前泡在清潔的水中。

植牙後二週內的照護:

1、多休息不要太勞累。

2、48小時內可冰敷,減少腫痛的機會。

3、48小時後若有腫脹,可熱敷消腫。

4、避免抽菸及含酒精性飲料。

5、植牙區有輕微紅腫是正常。

6、暫時不要激烈運動。

7、按醫師指示時間回診。

植牙後感覺麻麻的有關係嗎?

一般而言暫時性的麻痺感覺,並無大礙。只要一段時間通常都能恢復正常。但若有下列情況則請與您的主治醫師聯絡:

1、麻的感覺持續加重。

2、麻的感覺在改善過程當中,突然終止。

3、過三個月後仍然沒有改善。

植牙後多久需要回診一次?

1、植牙手術後,一週後第一次回診,若有縫合看情況7~14天拆線。

2、手術完六週後,三個月〈下顎〉、六個月〈上顎〉再回診。

3、若有特別的處理,如補骨!則聽從醫師指示回診。

4、當然如果有特別的個別因素,是可以隨時與您的醫師聯絡回診,解決您的特別問題。

碧礽牙醫珍所

參考資料:http://www.uho.com.tw/mouth.asp?aid=4640

植牙手術後的照護

身邊人都感冒 戴口罩預防就夠嗎?醫師教你擋病毒

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預防感冒你用哪招?光戴口罩就夠了嗎?為什麼打了流感疫苗還是會感冒,有沒有和感冒絕緣的絕招?以下是醫師的分析建議。

狀況1 身邊的人一個個染上感冒,這時候我可以怎麼做?戴口罩防禦夠力嗎?

感冒傳播途徑及防護措施,可分為:接觸傳染、飛沫傳染及空氣傳染三種類型。大部分的呼吸道感染(一般感冒或是流感病毒),均屬於飛沫傳染,病原體首先存在病人呼吸道的分泌物中,再經由咳嗽、打噴嚏、交談等過程,散播而發生感染,是一種近距離直接傳染。

一般情況下佩戴手術口罩,且間隔大於1公尺以上的距離,基本上就可達到有效防護,並不需要特殊的呼吸防護裝備(指N95口罩、護目鏡等裝備)。並避免直接與對方交談,如需要交談時,盡可能保持1公尺以上距離。

狀況2 老爸的朋友打了流感疫苗後還是感冒了,我該強迫老爸去打嗎?接種疫苗後多久才會產生保護力?

首先必須澄清的是,施打流感疫苗的目的,是為了預防或降低被流感病毒感染的風險。對於其他呼吸道病毒引起的感冒,並無法達到預防效果。流感疫苗的保護力約70%至90%,也就是有約10%至30%的接種者仍無法產生完整保護力。

接受疫苗的施打,除了能「利己」降低自己染上流感病毒,當群眾間有多數人均接受流感疫苗的注射(一般希望施打率能超過七成),就能達到所謂「群體免疫」的效果。

狀況3 有感冒症狀出現,趕快吃高劑量維他命C,真的有效嗎?

目前還沒有足夠的證據證明,出現感冒症狀時,高劑量維他命C(8克)是否可以用來治療感冒或減緩感冒初期症狀。儘管如此,每天補充維他命C(200毫克)在實證研究上,對縮短感冒病程及感冒的嚴重度確實有幫助。另外,因為維他命C的低價格與高安全性,有感冒的病人可試試維他命C是否有個別的治療效果,但就醫仍是必要做法,切忌胡亂服成藥甚至不肯接受醫師診斷。

狀況4 想藉由食療減緩感冒初期症狀,該怎麼做?

民間流傳已久的感冒食療多不勝數,從黑糖薑湯、梨子、白蘿蔔汁到雞湯、雞精等,然而食療只是輔助,不論中西醫都認為,感冒期間,最重要的還是「多休息」。

狀況5 喝雞湯、雞精,有助提升免疫力或緩解感冒不適嗎?

看每個人胃口、食欲再決定。有些人對雞湯沒興趣或不敢喝雞精,素食者更不能碰。「睡覺比拚命吃補更有效」,只有充分休息,才能讓免疫系統早日恢復功能。

狀況6 動不動就感冒,原因出在哪?

造成一般感冒的病毒有幾十種,一年到頭都有可能不斷的接觸到,但只有在抵抗力消弱情況下才會發病。另外,有過敏體質的人感冒時症狀會較嚴重,痊癒時間也會拖得較長,有幾種方法可以提升身體對抗病菌的能力:充足的睡眠、適度紓解壓力、均衡飲食和規律的運動、進出公共場所後常常洗手。

 

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參考資料:https://health.udn.com/health/story/5961/2784496

身邊人都感冒 戴口罩預防就夠嗎?醫師教你擋病毒

雄性禿有多常見?亞洲人平均每五個人就有一個有雄性禿的困擾!

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雄性禿的發生跟雄性荷爾蒙關係密切,所以青春期之後就可能開始出現病徵了。特別的是,5α 還原酶及雄性荷爾蒙接受器並非是均勻分佈在整個頭皮,它們在前額跟頂部的濃度較高,但在後枕部濃度較低,因此即使是很嚴重的雄性禿,在後枕部的頭髮多數依然是健康的。

雄性禿有多常見?亞洲人平均每五個人就有一個有雄性禿的困擾!雄性禿跟家族遺傳有非常密切的相關性,如果家中有長輩不論男女,有掉髮的病史,你又懷疑自己是雄性禿,那最好是趕快諮詢專業醫師的意見,盡早接受治療。

有許多對策可以減緩雄性禿惡化,甚至能夠回復到年輕時還沒開始掉髮的外貌。醫師會依據每個病患不同的狀況給予不同建議:

1. 服用口服藥

每天固定時間口服柔沛( Finasteride 1mg)或新髮靈(Dutasteride 0.5mg)。Finasteride 是 5α 還原酶的抑制劑,抑制睪固酮(Testosterone)代謝為二氫睪固酮(DHT),沒有了DHT 攻擊毛囊,雄性禿就被控制住了。Finasteride 可以顯著地讓大部分病患的頭髮變得比較健康,在頭髮的密度及直徑都有明顯改善。Dutasteride 的效果比 Finasteride 更強,但也可能伴隨較大的副作用。

Finasteride 與 Dutasteride 都是藥物的學名,原本是治療良性攝護腺肥大的藥物,偶然間發現對雄性禿有效。這類藥品有致畸胎性,懷孕配偶不可碰觸藥品,以免不小心吸收藥粉!但如果丈夫服用,藥物不接觸女性的話,體液的接觸並不致影響配偶。服用藥物期間禁止捐血。

2. 擦外用生髮水

每天早晚使用含有藥用成份 Minoxidil 5% 的生髮水。關於生髮水的作用機轉有很多說法:血管擴張及血管新生,讓毛囊乳突獲得更多血液循環,能夠維持毛囊乳突的健康;延長生長期,縮短休止期等等。但生髮水的治療效果跟口服 Finasteride 相較之下,比較沒有那麼明顯,雄性禿患者使用心得往往是「感覺沒有效,就停掉了」。但其實是因為對藥物的期待過高:生髮水並非如其名「生髮」這麼神奇,而是幫助減緩雄性禿的病程而已。

Minoxidil就是大家常聽到的「落建」主成分,另有同成份的其他選擇。

3. 低能量雷射

介於 600-1000nm 的紅光或紅外光源對頭皮進行照射,增進毛囊健康。一篇 2016 年發表的文獻(Lasers Med Sci. 2016 Feb;31(2):363-71),統整了幾個過去對於低能量雷射在掉髮的治療結果。目前關於低能量雷射為什麼可以被用來治療掉髮的作用機轉還不明確,但是可以確定對於男性或女性雄性禿是有治療效果的,而低能量雷射對雄性禿的治療也已經通過美國FDA對於安全性的認證。但改善的程度臨床上觀察是有限的。

以上三種方法都是治療已經「生病」的毛囊,如果已經寸草不生的頭皮,不論吃藥擦藥或是照低能量雷射都是沒有效果的!而且需要長期持續治療直到體內雄性荷爾蒙的濃度減低到「不會繼續造成掉髮」才可以停止,大約是 50-55 歲左右的年紀。否則停止治療會讓頭髮逐步回復到雄性禿未治療前的狀態,尤其是停止生髮水的使用,會很快地就回復到治療前的狀態,所以會感覺掉髮量一下子增加很多。

4. 植髮手術

在不影響後枕部外觀的前提下,將毛囊重新分配。使用後枕部不會受雄性禿影響的健康毛囊,移植到掉髮的前額及頂部,大幅改善禿髮的外貌。植髮手術是唯一可以讓已經完全沒有毛囊的區域重新長出頭髮的方式,並且改善外貌的幅度是所有治療方式中最明顯的。

新種上去的頭髮因為是自己的健康毛囊長出來的頭髮,術後不需要特別照顧,頭髮就進入自己的生長週期,所以一樣需要理髮,也可以染燙喔!

提醒你,以上四種方法,都不是速成生髮!!不論是內科治療或是植髮手術,要達到最大幅度的改善效果,大約都需要一年的時間,所以一定要有耐心持續治療等待成果喔!

佳醫

參考資料:https://www.medpartner.club/alopecia-cause-treatment-introduction/

雄性禿有多常見?亞洲人平均每五個人就有一個有雄性禿的困擾!

高市與輔英、育英簽署合作計畫 攜手照服

醫院看護     居家看護推薦      老人長期照顧 

面對迅速增加的長期照護需求,「照顧服務員人力不足」成為推動全國長期照顧政策最急迫的問題之一。高市府衛生局、社會局結合高雄市大專及技職學校老人照顧相關科系推動照顧服務員合作計畫,於昨(十一)日與輔英科技大學(高齡及長期照護事業系)、育英醫護管理專科學校(老人服務事業管理科)及高美醫護管理專科學校(長青事業服務科)簽署合作意向書。(見圖)

該計畫結合老人照顧相關學系之學生在學期間修課符合「高雄市照顧服務員培訓課程」所規定的核心及實習課程時數,且學分通過之學生即授予照顧服務員結業證書,讓有打工需求及弱勢學生在取得照服資格後可在長照服務產業工讀,不僅學以致用,累積專業知能,更能助其職涯發展,將學生之耐心、熱情及充滿正面能量特質,為高雄市長照服務產業注入一股新活力,有助於產業之升級,成為高雄市新世代長照尖兵。

透過合作計畫的推動,讓學生縮短教室與職場落差,累積實作經驗,畢業之前已擁有一技之長,不會面臨「畢業即失業」之因境,對長照產業而言,則是人才的年輕化,從教育方面著手,向下扎根,讓更多年輕學子投入長照服務,相信此合作模式必定可成為高雄市推動長照二.○人才培育新方向。

永達看護中心

參考資料:

tw.news.yahoo.com/高市與輔英-育英簽署合作計畫-攜手照服-160000010.htmlopen_in_new

高市與輔英、育英簽署合作計畫 攜手照服

冬天感冒退散! 醫師傳授5招預防心法

紫錐花    預防感冒      兒童保健食品

冬天低溫悄悄到來,連帶咳嗽及呼吸道疾病也找上門,醫師預言流行感冒將會大流行,為了降低傳染機率,這5點必須做到!

根據研究顯示,冬天乾冷的天氣,會促使病毒周圍的水氣蒸發,病毒也隨之變輕容易被人體吸入,導致呼吸道感染、感冒等,因此醫師提醒在冬天應確實做好這5點,有效預防感冒。

【勤洗手】細菌能通過眼睛、鼻子和嘴的黏膜傳播進來,因此勤勞洗手可降低病毒傳播的風險。

【外出戴口罩】冷空氣較乾燥,會刺激哮喘、慢性阻塞性肺病或支氣管炎患者的呼吸道,會導致氣喘、咳嗽和呼吸短促。

【少坐電梯】電梯按鈕是醫院、辦公樓中各種病菌的彙集中心,很容易傳播各種疾病,不妨改為爬樓梯,還能鍛練身體,若趕時間,可用肘關節去按電梯按鈕,但搭電梯後要好好清洗雙手。

【持續快走】美國阿帕拉契大學的研究發現,每週進行5次,每次30分鐘的快速步行能有效抵抗感冒。

【拒絕垃圾食品】速食、高油高糖類食品都會降低人體的免疫功能。而富含抗氧化劑、能增強身體抵抗力的食物,如蔬菜和水果,可以保護人們遠離流感和其他病毒的侵襲,因此,飲食上應補充富含維生素C的水果,如柚子、橙子、紅棗等;蔬菜最好每天吃到半公斤,其中深色蔬菜佔到一半以上,比如菠菜、茼蒿等。

最後若不幸感冒,建議趕緊就醫,外出時攜帶口罩,穿好保暖衣物,以免病情加重。

 

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參考資料:https://news.tvbs.com.tw/health/822217

冬天感冒退散! 醫師傳授5招預防心法

銀髮經濟成趨勢 高齡阿媽隱形矯正從齒年輕

隱形矯正     矯正與植牙    隱形牙套矯正器

誰說年紀大的人只能「老叩叩」?其實高齡銀髮族也可以活出自信。一名年逾90歲的婦人為了讓自己看起來更有活力、年輕,接受牙齒矯正、植牙、假牙等療程,在經過隱形牙套等齒顎矯正後,原本後縮的下巴逐漸往前,齒槽骨也開始活化,看起來頓時年輕了10歲,參加家族聚會、生日宴席時,家人均覺得不可思議。

資深牙醫師吳碧礽表示,許多人以為仍在發育中的孩童、青少年,才適合牙齒矯正;事實上,只要有需求,每個年齡層都可以接受牙齒矯正。隱形牙套問世後,大幅改善了傳統牙齒矯正「大鋼牙」的缺點,讓更多人樂於矯正,讓自己擁有一口整齊牙齒,以及更年輕的外型。

該名90歲婦人在家人陪同下來至診間,因為年紀老邁,已有不少缺牙,且因長期未補,導致鄰近牙齒位置歪斜不正,須以隱形牙套來矯正齒列,並透過植牙來補齊門牙等缺牙部分。吳碧礽指出,患者經過近1年治療,在隱形牙套的幫助下,原本後縮的下巴明顯往前傾,加上補齊了牙齒,整個人不再「老叩叩」,看起來年輕了將近10歲。


▲90歲婦人隱形矯正後。(圖/公關照片)

隱形矯正引進台灣有10年之久,已獲得無數使用者見證其效果,能讓牙齒如預期中排列整齊又能兼顧臉型美觀。吳碧礽分析,相較於傳統矯正器難以兼顧此雙重目標,隱形矯正能同時達成的關鍵,在於利用電腦3D模型全方位模擬整個矯正過程,並能預知矯正完成的結果,透過電腦的運算,可以精確運用多餘的空間,省去拔牙的困擾,輕鬆變美。

然而,要讓隱形矯正發揮最佳效果,病人的配合度也是關鍵。矯正治療過程中,病人必須與醫師配合,定期回診追蹤,掌握矯正進度,每天也必須戴足至少22小時,如此才能在隱形牙套的幫助下,循序漸進地拉移牙齒,盡快回歸到上下顎正確的咬合位置,達到理想矯正結果。

吳碧礽呼籲,銀髮族變美永遠不嫌晚,隱形矯正顧健康與門面,可讓愛面子的長輩在不被察覺的情況下輕鬆完成矯正,也能讓後續植牙或假牙,在穩固且正確的牙弓地基上發揮最佳作用,同時可幫助有顳顎關節疼痛的長輩,因為當咬合正確後,關節不間斷修復,就可以減輕顳顎關節疼痛問題。惟應慎選專業合格醫師,術前充分溝通與諮詢,才能確保高品質的療效。

碧礽牙醫珍所

參考資料:https://www.nownews.com/news/20171124/2650513

銀髮經濟成趨勢 高齡阿媽隱形矯正從齒年輕

過敏會「潛伏」 眼癢為最主要症狀

過敏原檢測      鼻子過敏檢測       慢性食物過敏檢測 

過敏讓人頭疼之處
一是過敏原(可大致理解為讓人過敏的物質)複雜,甚至有些人對抗過敏藥也會過敏;二是它症狀偽裝性強,常表現得像感冒、吃壞肚子,有人發生休克甚至生命受威脅時,都還沒發現自己過敏了。

如果你也常在春天感到不適,又找不到原因,不妨跟著熊小知認識過敏的危害,一起排查身邊的過敏原。

過敏會「潛伏」和「轉移」
過敏有時會「潛伏」,除了皮疹、打噴嚏等症狀,一些易被忽視的表現也在提醒你:過敏來了。

鼻子、眼睛發癢
如果鼻子經常瘙癢難耐、流清鼻涕,有時連續打十幾個噴嚏,就要當心是過敏了。此症狀常在進出空調房或早晚溫差大時發生。眼癢(有揉眼衝動)、充血、水腫或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等,都是過敏性結膜炎的表現。其中眼癢為最主要症狀,通常溫度越高,眼睛越癢。

易疲勞,常犯困
白天老犯困,如果不是睡眠不足等導致的,就要警惕是不是過敏。如果辦公區周圍的環境比較封閉,空氣流通差,塵蟎、黴菌之類的過敏原很容易積存下來。此外,粉塵、煙草、同事的香水等都會成為過敏原,可能讓過敏者覺得越來越疲勞。

吃完果蔬嘴巴又麻又癢
吃果蔬過敏者,一般會出現嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等症狀,或者有眼睛癢,打噴嚏、流鼻涕等類似鼻炎的表現。症狀較輕者,一兩個小時內會消失。但有些人過敏情況會很嚴重,甚至有生命危險。

小孩胃口差
厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復嘔吐、長時間腹瀉的孩子可能是食物過敏。他們吃了致敏食物後還會出現口周皮膚潮紅、斑疹等症狀。由於沒有找出食物過敏的原因,家長往往會繼續讓孩子吃致敏食物,加重過敏反應,使厭食加重,建議儘快到醫院進行食物過敏原檢測。

過敏還能「轉移」。也就是說,發病的器官和部位可「變來變去」。早期它可能只是讓你一個地方難受,如經常打噴嚏,到後來可能讓你渾身不舒服。如果不及時治療,治病的過敏原可能逐漸變多,受影響的器官越來越多,症狀也逐漸加重。嚴重者可能因過敏動不動就暈過去,甚至危及生命。

羽絨、絲織品
過敏體質者可能因這兩種材質的服裝出現皮膚瘙癢、流涕、咳嗽等症狀,有哮喘病史者可能引起症狀反復或加重。建議這類人儘量選擇棉質的衣服。

小麥、蔬果等
各種食物引起的過敏很常見,它除了可引起皮膚瘙癢,還可能導致呼吸困難、血壓下降等嚴重後果,往往起病急,發展迅速,搶救不及時有生命危險。研究過敏的學科,在醫學中叫做變態反應科(感覺進這個科的人受誤會挺深的)。

北京協和醫院變態反應科主任尹佳帶領的團隊,通過15 年研究發現,國內誘發過敏性休克(比較嚴重的過敏症狀)原因中,食物誘因佔77%,其中小麥(佔37%)居然排在了水果/ 蔬菜(佔20%)、豆類/ 花生(佔7%)、堅果/ 種子(佔5%)等的前面,是中國人嚴重過敏的元兇。吃一碗面就暈過去,真不是沒有可能。其中最常見的致敏水果為桃子,最常見的堅果為腰果。從發病嚴重程度看,小麥誘發了57% 的重度過敏反應,而水果蔬菜類傾向於輕中度。如果一吃這些東西就渾身不舒服,千萬要當心是過敏惹的禍。

塵蟎、蟑螂等
塵蟎常藏在於床、沙發、被褥等地方。為了不讓塵蟎引起過敏,建議大家定期清洗枕套、被子。蟑螂、真菌也可能引起部分人過敏,保持室內環境整潔和良好的通風有助預防。如果對寵物的分泌物和排泄物等過敏,不建議在家養。

氣候改變、花粉
溫差較大、氣候多變時,有些人也容易過敏,此時建議減少外出。對花粉等過敏者,建議避開植物較多的公園、綠化帶,必要時戴口罩出行。

需要注意的是,提到「花粉」,很多人只會想到有花瓣、花蕊的鮮花。其實,臨床上導致花粉過敏的,主要是樹或雜草的花粉。一般來說,桃花等鮮花的花粉數量少、比較黏、顆粒重,需要蜜蜂等昆蟲幫其傳播,這種花粉叫「蟲媒花粉」。而圓柏等樹木的花粉,就像麵粉一樣,密密麻麻地裸露在外,風一吹就能傳播很遠,叫「風媒花粉」。春天的空氣中,樹木花粉的濃度很高,傳播得很遠。所以對花粉過敏的人,除了花叢,連草坪也最好見了繞道走。

鹽水洗鼻
這個方法適合過敏性鼻炎者,可有效減輕症狀。這通過市面上銷售的洗鼻器在家就能完成。順便一提,洗鼻器長這樣:

具體做法是,清洗雙手,將適量煮沸過的自來水、蒸餾水或無菌水加入洗鼻器,按比例加入鹽;蓋好瓶蓋後,將瓶蓋上的鼻塞器堵住一側鼻孔,身體略向前傾;用嘴呼吸,擠壓洗瓶即可。

清洗時注意以下幾點:清洗前先擤鼻涕,防止阻塞水流。水溫要與體溫相當,不要直接用自來水。沖洗鼻腔時,水不要從嘴裡吐出來。

重回「粗放式」生活
在生活中不要太講究裝修裝飾。家裡的擺件越多、裝飾越複雜,潛在的過敏原也越多。過敏體質的人不鋪地毯,不擺各種毛絨玩具、書籍等容易沾灰的東西。每隔兩周,應用清洗床具。

別讓運動成過敏「幫兇」
有些人雖然對食物過敏,但一般症狀很輕,甚至沒症狀,一旦在運動後,可能發生過敏性休克。尹佳在研究發現,39% 的過敏性休克發生在運動過程中。建議有食物過敏者避開已知過敏原,一旦運動後感覺不適及時停止,必要時到醫院就診。

拒絕亂用藥
含激素的眼藥水(如妥布黴素地塞米松)、麻黃素噴鼻劑等或許能一時緩解過敏引起的不適,但反復用很可能引起青光眼、藥物性鼻炎等,讓病情變得更複雜。抗過敏藥有時也可能引起過敏。建議過敏時到醫院專科就診,遵醫囑用藥。

目前,針對過敏性疾病,醫學上還缺乏非常有效的根治方法。建議明確過敏原的人,儘量避免接觸相應物質,對花粉等過敏者少外出次數,緊閉室內門窗,用空氣過濾設備,出門記得佩戴口罩。此外,應遵醫囑配合治療,必要時採用脫敏療法。

民生醫事X光

參考資料:http://www.mingpaocanada.com/healthnet/content.php?artid=6206

過敏會「潛伏」 眼癢為最主要症狀

超級星家族將為創世舉辦音樂會,今天邱芸子和一綾兩人先到創世關懷植物人

植物人照顧機構        術後照顧機構      術後照顧機構

超級星家族將於10月28日至台中方舟音樂藝文展演空間發起舉辦「聽見真愛 傳遞幸福 公益音樂會」協助創世基金會,今天金曲獎入圍歌手邱芸子和毛豆公主歌手一綾先到創世基金會唱歌給植物人聽,表達其關懷之心。

  • 超級星家族將為創世舉辦音樂會,今天邱芸子(右二)和一綾(右三)兩人先到創世關懷植物人(記者蘇金鳳攝)超級星家族將為創世舉辦音樂會,今天邱芸子(右二)和一綾(右三)兩人先到創世關懷植物人(記者蘇金鳳攝)

民國91年阿容因腦血管破裂成了植物人,臥床15年,先生不捨愛妻孤單,每週定期從豐原到創世台中植物人安養院探視,親自餵食及按摩,他常對阿容說:「我們是一家人,要互相照顧」,體貼照護令人動容。

長期支持公益的金曲獎入圍歌手邱芸子和毛豆公主歌手一綾,得知阿容的情況後,兩人今天帶著粉絲們的祝福與關心,來到創世台中院關懷院民阿容。

兩人在現場合唱一首由一綾所主唱的三立八點檔「一家人」片頭曲「真心真愛」歌曲,祝福阿容與老公幸福美滿。希望藉由歌聲增加其聽覺感官刺激,現場也致贈粉絲祝福卡和簽名專輯,祝福阿容平安健康。

此外,超級星家族很認同創世基金會「救一個植物人,等於救一個家庭」的服務理念,會長楊斯翰將率領成員於10月28日至台中方舟音樂藝文展演空間發起舉辦「聽見真愛,傳遞幸福,公益音樂會」,邀請邱芸子、一綾及幸福大使超級星家族、蔡茗淇、楊欣樺、蘇聖惠、吳儀君等歌手共同愛心獻唱。

創世表示,當天備有400個座位,募款所得幫助台中植物人安養院雙軌服務經費,一張門票一份愛,門票亦可做二次公益轉邀弱勢單位出席。

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參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2172019

超級星家族將為創世舉辦音樂會,今天邱芸子和一綾兩人先到創世關懷植物人