只有充足的愛滋知識,才不會帶來歧視

愛滋檢驗  

除了對病患的隱私下足保密功夫之外,71恩典藥局不斷精進愛滋病與其他疾病方面的知識。洪增陽說:「只有充足的知識,才不會帶來歧視。」社會對於愛滋病的不解、害怕,甚至是攻擊,都是因為不瞭解愛滋病以及其傳播過程,「恐懼帶來很多負面的想法。」之所以會想要成立一個愛滋友善藥局,顧名思義就是因為有些環境是不友善的。在每一個可以注意的環節上,71恩典藥局都盡力地讓愛滋服藥者在前來領藥、諮商問題時,能感受到安全感且是輕鬆愉快的,以好好持續、定期地控制病毒。

身為一間愛滋友善藥局 在所不惜

71恩典藥局的第一位愛滋病患者,在二〇一八年一月二日聯絡上洪增陽。由於處方簽過期一天,該病患被大醫院拒絕請領藥物。然而,71恩典藥局才剛獲得疾管署的許可,開始受理愛滋處方,尚未有現成的抗愛滋病毒藥物可以提供。

顧及到愛滋病患者不能產生斷藥空窗期,「這不利於他控制病情」,洪增陽刻不容緩地詢問藥廠。適逢元旦連續假期,藥商回覆要十天以上才能到貨。洪增陽轉而向朋友求助,透過朋友的幫忙,在聯繫到別間藥廠後,即使要自掏腰包吸收運費,洪增陽也在所不惜,以病患是否能迅速拿到抗愛滋病毒藥物為最高原則考量。

洪增陽的太太高宜伶表示,其實早在三年前開業之初,先生洪增陽就想要做愛滋友善。然而以愛滋常見用藥「三恩美」為例,三十顆一個月的份量,即要價一萬五千元。迫於愛滋藥物的高價位,加上台灣健保給付的情況,藥局在進藥時是沒有價差的,「沒有價差等於沒有利潤」;藥局也必須先支付錢給藥廠,等待約三、四個月後,藥局才能收到健保局完全給付的款項。因此,一般的藥局需要有一定的資本累積以供週轉,才能維持經營。

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參考資料:https://www.peopo.org/news/363185

只有充足的愛滋知識,才不會帶來歧視

具提升免疫力,強化人體抵禦疾病能力的草藥─紫錐花

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紫錐花屬,又名紫錐菊屬或松果菊屬,是一種雛菊科的草本開花植物。日常我們所指的「紫錐花」,其實泛指紫錐菊屬的其中九個品種。原生於北美洲中部及東部,有部份品種現時受到保護。

抗毒功效
根據美國營養食品商業雜誌統計,具提升免疫力,強化人體抵禦疾病能力的草藥─紫錐花(Echinacea)已連續四年(1996-1999)名列草藥健康食品銷售 排行榜的冠軍了,對於中國人來說,紫錐花可能是一個很陌生的草藥,不過在草藥醫學很發達的德國,紫錐花萃取物已是一個很普遍使用在自然醫療的處方成分,北美地區更是把紫錐花當做感冒的第一治療防線,臨床研究發現,紫錐花萃取物中的多醣體及多酚化合物成分會提升體內免疫細胞的數量及活性,雖然健康食品在華人市場也很流行,不過大部分的華人所攝取健康食品還是偏向維他命、魚油或者是傳統的中藥萃取物。

美國University of Florida的研究員以大學生做研究對象,一連四天讓這些大學生服用紫錐花,並抽取他們的血液檢查白血球。四天之後,這些研究員發現到這幾位大學生的白血球殺死細菌的能力,竟提昇至四倍左右,因此研究員表示,紫錐花對於免疫力的提昇確實有幫助,難怪會成為最HOT的產品。
紫錐花屬紫苑家簇,生於北美草原地區。大量研究證實,紫錐花能增強及刺激人體免疫系統,有助消炎殺菌,抵抗病毒。對發燒、流感、過敏症、關節炎、喉嚨發炎等病症,紫錐花均能有預防及治療效用。

 

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參考資料:https://www.fyjh.chc.edu.tw/echinacea/enommean.html

https://www.healthhy.com.tw/?p=4603

頭髮狂掉換季惹的禍? 醫:毛囊不健康是關鍵

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最近是否出現嚴重落髮的情形?小心,換季落髮問題可能已悄悄找上你!日前一名在廣告業擔任主管的30多歲男性,赫然發現自己最近洗髮時及每天起床時枕頭上的落髮量激增,頭頂因此漸漸稀疏。在專業醫師診斷下確診為換季落髮,所幸透過自然生髮搭配無痛微創植髮療程後,目前已重拾髮量與自信。

季節變化時不僅容易生病,就連頭髮都很容易脫落。醫師表示,由於冬春轉換時,氣候與溼度多變,易導致頭皮油脂分泌量增加而阻塞毛囊,使頭皮防禦力降低,引發大量掉髮、頭皮過敏、紅癢、頭皮屑等問題,讓這個原本充滿生機的季節,變成容易掉髮的季節。

恢復毛囊活力是拯救掉髮的根本之道,透過自然生髮治療,可活化萎縮的毛囊。醫師指出,民眾對於自然生髮仍處於擦生髮水或使用生髮洗髮精的觀念,但正確的自然生髮方式應透過專業醫療團隊諮詢,針對落髮原因、頭皮深層清潔到補充毛囊營養等量身訂製療程來達到治本目的。

醫師說明,當發現落髮或發生禿頭時,透過自然生髮療程有助毛囊恢復健康,促進新髮生長。但自然生髮療程約需3至6個月,對於想要快速看見髮量再現的患者,則建議可搭配FUE無痛微創植髮療程,重拾髮量無需等待。此外,透過自然生髮與植髮療程的相互搭配,可確保頭髮健康生長。

此植髮療程的最大優勢在於可快速恢復髮量,就算植髮部位毛囊已完全壞死也不是問題。孫增貴醫師對此分析,有別於傳統植髮技術必須取下一塊頭皮,再透過顯微鏡分離成許多根的毛囊單位種植於禿髮區,新的植髮治療無須切下頭皮,而是由醫師以植髮筆取出健康毛囊,並按照種植部位、毛流走向,調整不同的角度慢慢種植。

療程中全程清醒、無須動刀且隔日即可正常作息,傷口僅約0.08cm,同時可依患者頭形角度、頭皮軟度去控制毛囊的分配和形態,將毛囊損害率降至最低。醫師說,此技術最大關鍵在於醫師對植髮筆的精準控制深度及力道,因此醫師的熟練度與經驗值是植入毛囊存活率的關鍵。

若想改善換季掉髮困擾,不妨從生活習慣開始調整,避免熬夜並確保每日睡眠充足、適時抒發壓力、均衡攝取營養、少食辛辣食物並做好防曬。若有大量掉髮情形,則應儘速尋求專業醫師協助。醫師提醒,民眾若有異常落髮不可誤信偏方,應立即就醫對症下藥,以免錯過黃金治療期。

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參考資料:https://www.nownews.com/news/20180323/2722335

https://www.healthhy.com.tw/?p=4601

如果刷牙會流血,表示牙齦正在發炎,不健康!

牙齦外露   露齦笑   露牙齦

刷牙流血怎麼辦?

自從上次教了大家刷牙以後,有朋友跑來跟我說:我真的照你說的方式刷牙了ㄟ!(聽到這樣的回饋不禁讓我默默地感到欣慰,原來還是有忠實讀者的XD),BUT!他就接著講啦:可是照這方法刷,就會刷到牙肉,這樣刷牙會流血ㄟ。

於是,他問我:有沒有不會刷到牙齦的刷牙方式?

我愣了一下,才突然恍然大悟。

因此在這裡要跟大家強調一個正確的觀念:

健康的牙齦刷牙是不會流血的!

也就是說,如果刷牙會流血,表示牙齦正在發炎,不健康!

牙齦發炎跟刷牙流血有什麼關係?

刷牙流血最常見的原因就是牙菌斑(細菌、食物殘渣)堆積牙齒上造成的牙齦發炎。

發炎是一種正常的人體防禦機制。

當身體發現了壞東西(牙菌斑),接著附近血管就會擴張,好讓白血球可以過來抓壞人,而血管擴張的同時,紅血球也跟著過來湊熱鬧,所以發炎部位會局部紅腫、充血,加上口腔的黏膜又薄又脆弱,這時禁不起刷牙的刺激就流血了。

 

那刷牙流血怎麼辦呢?

繼續刷!就讓他流吧!(無情)

因為先前提到的牙菌斑最常躲在牙肉和牙齒的交界,所以刷牙還是得一定要刷到牙肉!

因此,只好讓他繼續流血。

只要配合適當的刷牙方式和牙線的使用,當牙菌斑被清除乾淨以後,持續維持一個乾淨的口腔環境,通常一個星期發炎的情形就會緩解,那之後刷牙自然就不會流血了。

所以也不必擅自吃什麼消炎藥、抗生素等,因為即使服藥期間狀況有點改善,只要根本的問題(牙菌斑)沒有解決,這些都只是治標不治本,停藥之後刷牙又會繼續流血。

有人可能會覺得一直讓他流很可怕,刷牙吐出來的泡沫都血淋淋的,會不會有血流不止?

當然是不會的!!

其實刷牙流血流的量非常少,只是因為參雜著口水泡沫又從嘴巴裡吐出來,感覺比較嚇人而已~

結語

如果配合了正確的刷牙方式和潔牙習慣,刷牙還是一直流血的話,也有可能是其他原因造成,像是:那附近是不是有假牙、或者之前蛀牙填補過、甚至懷孕婦女也可能因為內分泌改變造成牙齦容易流血等等,這時候不妨再去找牙醫師詢問看看,牙齦流血絕對不是什麼小題大作的問題喔!

 

似真牙醫

參考資料:https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000075653

如果刷牙會流血,表示牙齦正在發炎,不健康!

最傷牙齒的行為 大人經常中招

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你刷牙用對方式了嗎?如果沒有的話,那你就不是刷牙了,而是在傷牙!刷牙可不比我們洗衣服,非要用力搓不可,很多時候太用力的結果只能是害苦你的牙齒,牙齦出血等現象也可能就是這麽來的。要想擁有一口健康好牙,建議你每年至少到牙科門診徹底清洗牙齒兩次。有人會想,自己在家清洗不也一樣嗎?這種思想是極其錯誤的。日常清洗不是不可行,但畢竟工具有限,無法達到徹底清潔牙齦的作用。除了刷牙大力之外,我們生活中還有其他很多的細節,可能會對牙齒造成不好的影響,具體是哪些我們快來看看就知道了。

大口啃蘋果
盡量避免直接用牙啃蘋果和胡蘿蔔等硬脆果蔬,它們是引起牙隱裂最大的禍首。可以將這些食物切成小塊食用。類似的還有嚼冰塊,也會導致牙齒斷裂。

啃玉米
啃玉米容易導致牙齒松動或脫落,還會引起假牙移位。建議將玉米粒剝下後再吃。

吃完面不漱口
面包等精制面食會使口腔酸性猛增,腐蝕牙釉質,還容易殘留在牙縫中。因此吃面後要仔細漱口。

用牙撕包裝
有人圖方便,用牙撕包裝、開瓶蓋等,很容易使牙齒斷裂或移位,包裝上的病菌還會悄無聲息地進入口腔,影響人體健康。

總喝瓶裝水
瓶裝水在凈化過程中,酸性會增強,容易引起齲齒。一些純凈水中缺少牙齒必需的礦物質,常喝也有害牙齒健康。此外,蘇打水、運動飲料大多也含有酸性物質,會腐蝕牙釉質。建議喝燒開的自來水,或使用吸管,減少飲料與牙齒接觸的機會,也有一定預防作用。

愛吃薯片和乾果
薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆後黏,很容易塞在牙縫中,滋生細菌,導致齲齒;一些乾果,如葡萄乾、無花果和杏乾營養豐富,但同時也含有大量的糖和纖維素,容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。

常喝紅茶、葡萄酒
牙釉質特別容易受到深色食物(如大醬、醬油、番茄醬、咖喱等)的影響,出現細微斑點。吃這類食物時應多喝水,吃後多漱口。除此之外,一些飲料也容易引起牙齒變色。白葡萄酒酸性強,會使牙齒更容易著色,酒精還會導致口腔乾燥,降低唾液對牙齒的保護作用;紅茶中的單寧酸也會增加牙齒著色危險,建議常喝這類飲品的人選用美白牙膏,或改喝綠茶及草藥茶。

愛吃酸 柑橘類水果
(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物質,不利牙齒健康,因此吃後要及時喝水或漱口。醋也容易誘發齲齒,研究發現,吃醋過多的兒童,牙釉質遭腐蝕的危險會增加30%—85%。多吃些萵苣可以減輕醋對牙齒的危害。

整天嚼口香糖
整天嚼口香糖等於讓牙齒泡在糖水中,建議選擇無糖口香糖或木糖醇口香糖。此外,橡皮糖容易粘在牙齒上,形成牙菌斑;總含硬糖或潤喉糖,同樣也不利於牙齒健康。

似真牙醫

參考資料:https://www.mingpaocanada.com/healthnet/content.php?artid=7154

最傷牙齒的行為 大人經常中招

簡銘成醫師帶你認識男女掉髮問題

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簡銘成醫師於皮膚領域上,從臉部的膚質疾病、膚質改善至輪廓美學領域上深入探究,在醫學美容領域累積相當豐富的經驗,在擔任皮膚科院長期間,更常往返於兩岸及國外進行學術交流研討。
   近5年間,簡銘成醫師將領域擴展至另一部分重要的皮膚-“頭皮”,頭皮領域更需長期的追蹤照護,病患更要有耐心與醫師配合保養治療。如同簡醫師所說,”健髮”是一輩子的事,更深入的來說,就像”說愛”一樣,要及早開始,更要恆久持續。
參考資料:https://www.beautyclinic.com.tw/post/6456

https://www.healthhy.com.tw/?p=4595

生薑有促進血液循環 預防感冒等功效

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生薑有促進血液循環、刺激胃液分泌、預防感冒等功效,有中醫師更推介了幾種生薑治療常見病的竅門,經常飲用亦有助預防疾病。

1. 生薑切片擦背治風寒咳嗽:將生薑切5至6片後用紗布包裹好,放入微波爐中加熱,擦雙側肺俞穴約3至5分鐘,有助止咳化痰。

2. 生薑加熱治凍瘡:生薑30克放入微波爐中,兩分鐘後取出,趁熱用刀切成薄片塗擦患處,每日兩次,連用兩周,對早期凍瘡和未破潰的凍瘡有很好的預防和治療效果。

3. 生薑治療頭痛及牙痛:將生薑汁與麻油等量混合,再加入少許蜂蜜,擦拭頭痛的部位。牙痛時,將磨碎的生薑和面粉混合成黏狀物後,貼在牙痛側的面頰部。

4. 烏梅生薑治胃痛及腹痛:將兩個烏梅放在碗內,放入適量生薑汁及20毫升醬油、少許砂糖,然後沖入沸水趁熱飲用,可止痛。對於小兒,還可以用毛巾沾薑汁,擦拭患部,可減輕痛苦。

5. 生薑外敷神厥治療暈船暈車:用新鮮生薑一片,貼於神厥穴(肚臍),同時將止痛膏貼於內關穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮薑,有一定的預防暈浪作用。

 

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參考資料:https://hd.stheadline.com/news/realtime/hk/1183737/

生薑有促進血液循環 預防感冒等功效

鼻炎症狀好幾週 當心過敏性鼻炎

過敏原檢測   鼻子過敏檢測  過敏檢測

最近季節交替,且空氣品質頻亮紅燈,不少「過敏性鼻炎」患者都症狀加劇,有此問題的小朋友動輒咳嗽、流鼻涕,老是張嘴呼吸、睡不好、被老師說注意力不集中,不僅病童苦不堪言,家長也擔心不已。

「過敏性鼻炎」是鼻黏膜接觸到「過敏原」後,產生流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏、鼻塞等一系列症狀的疾病。在台灣,常見的過敏原包含塵蟎、蟑螂、黴菌、寵物皮屑和花粉,還有香菸、汽車或工廠排放的廢氣等空氣污染,也都可能誘發或加重鼻炎症狀。

過敏性鼻炎病童往往同時有氣喘、過敏性結膜炎等過敏性疾病,也常合併有鼻息肉、中耳炎、鼻竇炎、牙齒咬合不正、注意力不集中與過動症等問題。其實,若能將「過敏性鼻炎」處理好,前述合併症通常也可得到較好控制。

由於一般感冒造成的鼻炎通常會在1週內獲得改善,因此,小朋友的鼻炎症狀若已持續數週,就得懷疑可能是「過敏性鼻炎」,家長應儘早帶來給醫師評估。

這種疾病的藥物治療,醫師會依照病童「症狀持續的時間」以及「症狀對生活品質影響」的程度選擇用藥。

◎常用藥物有以下4種:

●口服抗組織胺:可緩解流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏的症狀,但對鼻塞較無效。第一代抗組織胺有明顯的嗜睡副作用,因此對白天要上課的病童,通常建議選擇第二代抗組織胺。

●類固醇鼻噴劑:對流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏、鼻塞都有效,為症狀較嚴重者的首選用藥,必須連續使用2到3週,才能達到最佳效果,因此需要常規使用,而非有症狀時才用。這類藥物只作用在局部,多半只有鼻子乾燥、刺激感、流鼻血等局部副作用,無需擔心類固醇的全身性副作用。

●口服抗鼻充血劑:短期使用可以改善鼻塞的症狀,但不建議長期使用。

●抗白三烯調節劑:對「過敏性鼻炎」和「氣喘」的控制均有效,但在鼻炎的治療上,效果不如類固醇鼻噴劑好。

除了藥物,洗鼻器也能有效緩解鼻炎症狀,但年紀較小的病童可能難以忍受「洗鼻子」帶來類似溺水、嗆到的刺激感,往往無法配合,因此建議選用刺激感較少的洗鼻器,並在幼童可以接受的情況下才進行治療。

只要患者在生活上避免接觸過敏原,同時培養適當的飲食及運動習慣,再搭配醫師的衛教與用藥治療,相信就能成功擺脫惱人的「過敏性鼻炎」!

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參考資料:https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1191201

鼻炎症狀好幾週 當心過敏性鼻炎

71恩典藥局 不只是調劑愛滋處方

愛滋檢驗

衛生福利部疾病管制署表示,就醫方便及可近性為影響愛滋感染者就醫及服藥意願之關鍵因素。臺北市愛滋感染者共計五千一百四十五人,佔全台14.32%;愛滋發病者共計兩千三百二十二人,佔全台13.81%。全臺十七所愛滋指定藥局中,目前有兩所設立在臺北市。71恩典藥局作為臺北市首間愛滋指定藥局,是為臺北地區的領頭羊。

於公於私 都想為愛滋病努力

二〇一六年衛生福利部疾病管制署開放愛滋指定藥局設立,藥師洪增陽看到有四家藥局於二〇一七年通過申請後,便興起「我也要來申請」的念頭。在詢問前輩申請的相關細節後,71恩典藥局在二〇一七年九月,正式向疾管署遞交申請。洪增陽依照規定,到愛滋病學會上課、受訓,獲取愛滋課程及藥物課程的學分證明後,於二〇一八年獲准成為臺北市第一家愛滋指定藥局。

「我是因為期望愛滋病患者領藥時不被歧視,才決定去申請愛滋指定藥局的」,洪增陽緩緩卻堅定地說道。以公領域來說,不論是大型醫院或小型藥局,都是公共衛生的一環。成為愛滋指定藥局對洪增陽而言,等於是協同作戰的概念,「我們藥師扮演我們專業的角色,每一種專業都一起來為愛滋病努力。」

私領域方面,身邊許多朋友一、二十年來,在愛滋感染者權益促進會、愛慈基金會及長老教會等不同組織,長期致力從事愛滋方面的權益工作,激勵了洪增陽想要在自己的能力範圍內,付出一點小小的貢獻。開設藥局之於身為藥師的洪增陽,並不是太大的挑戰,「但一家藥局不只是給藥而已」,他希望自己的71恩典藥局,能是一個愛滋感染者們覺得方便、可以信任的醫療工作單位。

只有充足的知識 才不會帶來歧視

為了營造一個讓愛滋感染者領藥時不被歧視的環境,洪增陽在硬體、軟體方面皆思慮周到。「藥局應該是要提供一個獨立的諮詢空間,畢竟有些人不希望在諮詢當中,被發現他是一個感染者的身分。」礙於臺北市的店面寸土寸金,要隔出一間獨立的諮詢空間較為困難。71恩典藥局的小隔房便發揮起一間三用的功能,是短暫休息的空間、是提供母嬰親善的哺乳室,也是有需要獨立諮詢的愛滋感染者的小小避風港。但洪增陽並不滿足,還是希望能在未來改裝時,在硬體上,提供愛滋感染者完善、獨立的諮詢室。

洪增陽有意參考歐美以隔板的方式,在有限的店面裡隔出獨立的諮詢空間。 攝影/廖梓鈞

民生醫事X光

參考資料:https://www.peopo.org/news/363185

71恩典藥局 不只是調劑愛滋處方

睡前動動肩胛骨 排毒 防便秘 提升免疫力

花賜康   兒童保健食品  兒童保健食品 提升免疫力

肩胛骨伸展運動,不僅可以讓鎖骨、胸前部分變得更美麗,還可以豐胸、排出身體毒素! 在睡覺前花點時間做做看吧,還可以有效助眠,讓你睡一頓滿分的覺! 另外在瑜伽理論中, 鎖骨、肩胛骨在第4個脈輪(心輪、胸腔)的地方。

據說只要打開心輪(打開心), 人就會變得圓融、並給予大家快樂、幸福。

伸展肩胛骨的功效

(1)美容:讓鎖骨、胸前部分變得更美麗更性感;修飾臉部線條,塑造V型小臉;豐胸等等。

(2)使呼吸更深沉:

①深呼吸可以將新鮮的氧氣送進身體,並排出不需要的廢棄,達到血液淨化的效果,促進身體循環。

②還會刺激橫隔膜,讓血液流動更順暢,並能幫助腸胃蠕動,對排便、預防便秘有幫助。

③有效控制自律神經,讓副交感神經活躍起來,不但能幫助放鬆,還能使體溫增加溫暖身體、改善便秘並提升身體免疫力。

 

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參考 資料:https://www.youtube.com/watch?v=gk7V9AUllmw

睡前動動肩胛骨 排毒 防便秘 提升免疫力