量體溫防疫情! 使用耳溫槍「八訣竅」不可不知_紫錐花萃取

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防疫及身體不適時,量「體溫」常是居家監控病情的指標。量測體溫的工具很多,近幾年居家最常見的就屬「耳溫槍」了,耳溫槍是第二等級的醫療器材,需要正確的操作技巧,才能夠測得準確的溫度。

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中國醫藥大學畢業,中西醫師。研發乾癬及皮膚病 臨床實證病歷,成果發表療效顯著。

新型冠狀病毒肺炎COVID-19疫情席捲全球,覺得身體不適時,量「體溫」常是居家監控病情的指標。量測體溫的工具很多,近幾年居家最常見的就屬「耳溫槍」了,耳溫槍是第二等級的醫療器材,需要正確的操作技巧,才能夠測得準確的溫度。由醫師教民眾專家耳溫槍的正確使用方式,為健康做最嚴密的把關。
紅外線偵測耳朵鼓膜 連接下視丘即使反應溫度

北醫附醫小兒科陳中明醫師說明,想正確使用耳溫槍,必須先了解耳溫槍的作用原理。一般來說,耳溫槍是偵測耳朵鼓膜,所散發出來的紅外線來估測人體的溫度。至於為什麼是鼓膜而不是其他器官?這是因為鼓膜的血管連接人體體溫的控制中心下視丘,較能即時反應人體的溫度。而且,耳朵的開孔很小且耳道彎曲,鼓膜的溫度比較不容易受外界環境的干擾,所以耳溫可以做為體溫的指標。
耳溫槍使用小技巧 套、拉、潔、校四原則
量體溫,必須注意一些耳溫槍使用上的小技巧,包含:套、拉、潔、校。
1.套:使用前應套上專用耳套,市面上部分耳溫槍都搭配有專用的耳套,套上耳套才能量出正確的結果。耳套為單次使用,若重複使用,可能造成測量誤差。部分不需使用耳套的耳溫槍也應於使用前以酒精擦拭探頭,並靜置至少5分鐘,待其風乾後再進行量測。
2.拉:測量前必須先拉耳朵,因為耳道彎曲,所以在測量前必須先拉耳朵。對於一歲以下的小朋友,要將耳朵向後拉 ,對於一歲以上的小朋友及成人,必須要向後向上拉,如果是自己測量體溫時,則要反手由頭後拉耳,才能使耳溫槍的探頭對準鼓膜。
3.潔:使用前後應注意清潔,使用耳溫槍前後,必須以酒精擦拭耳溫槍的探頭。也要確認耳套是否有受損、破洞或髒污,以免影響體溫量測的結果。耳溫槍本體可以以濕潤的軟布擦拭,但是要注意,不可讓水流入耳溫槍本體, 避免故障。4.校:定期校正確保精準,使用耳溫槍一段時間後,可能會有量測不準的問題,應定期將耳溫槍送至購買處進行校正 ,才能確保耳溫槍精準度。
使用耳溫槍小訣竅需留意 量測溫度更準確
使用耳溫槍除了上述技巧之外,有些小訣竅您不得不知:
1.耳溫槍為測量體溫的醫療器材,為了記錄溫度的變化,應儘量固定量測左耳或是右耳,如此才能得到較準確的紀錄數據。
2.耳垢可能會阻擋耳溫槍偵測鼓膜,導致量測的體溫偏低,所以測量前應先清除耳垢。
3.單側躺臥過久、運動前後或是穿著過量衣物,都可能會影響耳溫槍的量測結果,所以監控體溫時,應儘量確保量測條件一致。
4.耳朵如有受傷或是處於手術恢復期時,應先諮詢醫師後再進行耳溫的量測。
耳溫槍第二等級醫療器材 購買時「認證照」
要注意「耳溫槍」是第二等級醫療器材,購買時要「認證照」,也就是要認明產品包裝上的「醫療器材許可證 」以及購買地點的「藥商許可執照」,使用時要「看說明」,也就是要依照產品說明書的指示使用產品,才能發揮最好的效能。

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口腔癌年增6千個案 預防要從這3件事情著手_紫錐花萃取

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預防3要件:自我檢查、戒檳榔、定期檢查。

36歲的鄭先生是一名工廠作業人員,工作上為了提神,長期嚼食檳榔,提振精神,最近發現口腔潰瘍逾2個多月未癒合,自行至藥局買藥膏擦拭皆無改善,才至醫院就醫,確診為口腔癌第四期,準備手術,術後執行化學藥物治療及放射線治療。

檳榔本身含致癌物 口腔癌為男性發生和死亡率增加最快

從最新癌症登記和死因統計資料,可發現近10年來,台灣每年罹患口腔癌的人數增加近1倍,每年逾6,000名新診斷口腔癌個案,2,700人因口腔癌死亡,為台灣男性所罹患的主要癌症中,發生和死亡率增加最快者。

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而為什麼嚼食檳榔就會罹患癌症?台大醫院新竹分院腫瘤醫學中心李日翔主任解釋,嚼檳榔會刺激口腔黏膜,加上檳榔本身有致癌物質─檳榔鹼,會造成細胞病變,產生纖維化及黏膜表層形成白斑或紅斑,最後演變成癌症。

預防3要件:自我檢查、戒檳榔、定期檢查

目前口腔癌治療以手術、化學藥物治療及放射線治療為主,過程辛苦且漫長,加上病灶在顏面口腔,後續會造成患者飲食、語言困難及顏面畸形,對生理、心理皆打擊很大。李日翔主任建議,已有嚼食檳榔習慣的民眾應及早戒除,平時應自我檢查口腔,若發現口腔黏膜顏色變白、變紅或紅白交雜及有超過二星期仍不癒合的口腔潰瘍、腫塊需立即就醫;除口腔自我檢查外,30歲以上有吸菸及嚼檳榔習慣的民眾,應定期攜帶健保卡至健保特約的牙科、耳鼻喉科醫療院所接受檢查,以降低口腔癌癌變發生的機率。

口腔癌認知不足 導致疾病預後不佳

一般民眾對於口腔癌認知不足,大多常常忽略已存在的口腔病變,就算經過確診為口腔癌後,卻不願意面對現實,到處尋找偏方治療,而延誤治療的時機,導致疾病預後不佳。李日翔主任強調,除了戒檳榔,以及透過口腔自我檢查及口腔癌篩檢等疾病預防觀念外,台大醫院新竹分院一樓癌症篩檢中心每年皆會開辦「戒檳衛教」服務,透過專業的戒檳個案管理師衛教指導戒檳技巧,並定期追蹤戒檳成效,讓檳榔輕鬆戒除。

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肺病咳不停沒食慾 補強免疫力營養師這樣說_紫錐花萃取

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多嘗試口味上的變化,幫助患者適度熱量攝取且維持理想體重,才能提升免疫力,降低肺部感染機率。

在台灣,一年有超過五千人因慢性阻塞性肺病(COPD)而死亡,主要因病患容易出現呼吸喘促、咳嗽或因藥物治療造成的副作用影響食慾而減少進食量,導致體重減輕及營養不良等現象; 高醫營養部營養師陳虹均指出,當出現營養不良時,不僅會造成病患呼吸困難、缺氧等問題,也可能促使免疫力下降,提高肺部感染的機率。

適時補充乳品類 避免骨質疏鬆找上門

因此對於COPD患者,在飲食上應採抗發炎、抗氧化飲食原則,才能有效保護肺部;陳虹均營養師表示,包括乳品類及豆魚蛋肉類,因含有必需胺基酸及支鏈胺基酸能幫助維持肌肉質量,且乳品類富含鈣質及維生素D,能避免骨質疏鬆問題,而若合併血糖問題的病人,則可適量攝取選擇像是馬鈴薯、地瓜、燕麥等複合性醣類的食物,以取代精製糖類食物。

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可挑選濕潤柔軟食物 幫助患者吞嚥進食

另外,也應適量補充蔬菜類及水果類以及含有ω-3脂肪酸的油脂與堅果種子類,能幫助減緩發炎反應;陳虹均營養師解釋,若COPD出現呼吸喘促導致難以吞嚥進食時,則可採三正餐三點心的少量多餐方式,其中點心可挑選像是乳類飲品、水果冰沙等營養密度較高的飲料,或選擇絞肉、豆腐、蒸蛋等濕潤柔軟的食物,必要時也可以加入湯汁增加食物濕潤度,幫助患者吞嚥進食。

使用霧化器造成口乾 可吸吮水果糖增唾液

若患者因使用氧氣、霧化器或吸入器造成口乾,因而影響吞嚥,這時除了可攝取濕潤柔軟的食物外,也可吸吮水果糖、果汁冰塊或咀嚼無糖口香糖,幫助增加唾液,也可多嘗試變化食物風味,來幫助患者增加食慾;陳虹均營養師呼籲,多嘗試口味上的變化,幫助患者適度熱量攝取且維持理想體重,才能提升免疫力,降低肺部感染機率。

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不懂得保護自已慘中標 防性病找上門該怎麼做?_紫錐花萃取

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臺北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師古芬蘭說,性病是經由性接觸而感染的疾病,因此想預防性病,善用保險套是一種簡單的預防方法,但如何正確使用及「全程戴套」顯得格外重要。

※性生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?

增大陰莖圓周徑約三公分左右,手術時間一小時,局部麻醉,術後可立即回家,不需住院,第二天也可以上班,術後三週至一個月即可行房。

現代男女對性的態度越來越開放,然而對性的認知和對性病防治卻一知半解,即不太瞭解有哪幾種性病外,也不知道如何保護自己免於性病感染,或是一旦染上性病後,沒有盡快就醫也不敢去看醫生,反而尋找網路上不正確的治療偏方,導致延誤就醫;尤其是青少年族群,對性懵懵懂懂的情況下,初嚐性經驗就可能「中標」。因此,學校健康教育和性病防治宣導成了重要的一環。
性病種類多 全程戴套預防感染
臺北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師古芬蘭說,性病是經由性接觸而感染的疾病,隨著性行為的開放,除了性器官接觸外,口交、肛交皆有可能染病。病原體有病毒、細菌,如淋病、梅毒、披衣菌外,尚有寄生蟲類,像是滴蟲、陰蝨等;至於病毒類則包含了皰疹、愛滋(HIV)、生殖器濕疣(HPV)、肝炎(A、B、C)等。
其中生殖器皰疹是終身感染,致病病毒有人類皰疹病毒第一型和第二型,大多數生殖器皰疹是因為第二型感染所引起;許多生殖器皰疹病毒感染並不會造成病症,但在皮膚和生殖道會持續釋出病毒,傳染性伴侶;因此,善用保險套是一種簡單的預防方法,但如何正確使用及「全程戴套」顯得格外重要。
防性病病毒 可施打HPV疫苗
古芬蘭醫師表示,除了善用保險套以外,有些性病病毒可藉由施打疫苗預防,如人類乳突病毒HPV(Human Papilloma Virus),HPV疫苗可預防女性得尖型濕疣(菜花)、子宮頸癌、子宮頸腺癌;部份文獻報導針對陰道癌、外陰癌也有保護作用;男性則可預防尖型濕疣(菜花),部份文獻報導針對陰莖癌、肛門癌亦有保護作用。適合施打年齡自9歲至26歲,尚未有性經驗的青少年及少女施打,保護效果更佳。然而根據臨床統計45歲以前男女,仍可施打九價HPV疫苗,具有一定的保護效用,HPV疫苗至少可維持十年的保護期限。

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兩性相處「不說不快」 這四點助你和另一半溝通_紫錐花萃取

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兩性交往都需要親密關係,但如何拿捏彼此間「對的距離」,就需要不斷溝通與學習。財團法人華人心理治療研究發展基金會臨床心理師廖怡玲在兩性相處上,提出「不說不快」四個秘訣,供給大家參考使用。

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根據臺北市政府衛生局調查顯示,105-108年民眾尋求心理諮商的首要困擾皆為兩性關係,然而兩性相處愈來愈親密時,往往對於身體界線、尺度拿捏容易產生爭執與摩擦,進而導致關係緊張甚至分手。臺北市衛生局提供兩性相處「不說不快」,期望民眾在親密關係處理上,能勇於表達自己的身體界限,尊重彼此的感受,讓彼此更了解、相處更融洽。
拿捏「對的距離」 尊重身理及心理差異
兩性交往都需要親密關係,但如何拿捏彼此間「對的距離」,就需要不斷溝通與學習。財團法人華人心理治療研究發展基金會臨床心理師廖怡玲表示,「界線」是一條看不到、摸不著的線,它沒有固定的領域或範圍,縱使雙方關係已經很親密,但有些禁區如胸部、生殖器官、臀部、大腿等,還是不能碰觸,大家都應尊重彼此的身體界線。兩性關係愈來愈親近時,常常會發現彼此對身體界線有不同的認知差異,有些人覺得無所謂、可以接受、但有些人卻會有不舒服的感覺。
「不說不快」四秘訣 助兩性感情長久
廖怡玲心理師說明,如何讓這段感情長長久久,在相處上就必須「不說不快」,以下四點提供給大家參考使用。
相信自己感受到的「不」舒服:不論對方是何種目的的觸碰,只要你覺得不舒服,就勇敢拒絕。
「說」清楚講明白:清楚表達自己真正的想法,減少因誤解而產生摩擦或衝突。
「不」再繼續或暫時分開:溝通後若對方無法理解,就須及早阻斷關係,或讓雙方冷靜思考後決定關係是否維持。
「快」尋求專業協助:當我們遇到身體界線被侵犯而產生憂鬱、憤怒、自我懷疑、無助、害怕等負向情緒時,可透過專業心理治療來得到情緒調適與支持。
愛情關係越親密,越容易造成身體界線的混淆及衝突,若一開始就沒有充分溝通,後續就容易發生「賠了夫人又折兵」的情況,更易產生嚴重的負向情緒。若遇到兩性關係困難處理的議題,而導致情緒困擾,可至臺北市社區心理衛生中心尋求諮商服務等專業協助。

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【武漢肺炎】國內累積達百例! 又新增23例確診_紫錐花萃取

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中央流行疫情指揮中心指出,國內新增23例COVID-19(武漢肺炎)病例,其中21例為境外移入病例(4例與土耳其旅遊團群聚相關)、2例為本土病例(1例為埃及旅遊團個案接觸者)。

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國內新冠肺炎確診個案數達100例!中央流行疫情指揮中心18日表示,新增23例確診當中(新增案78至100),分別為71例境外移入及29例本土病例,其餘皆是境外移入。確診個案中維持1名死亡,22名解除隔離、其餘個案病況穩定,持續住院隔離中。
新增21例境外移入 2例本土個案
中央流行疫情指揮中心指出,國內新增23例COVID-19(武漢肺炎)病例,其中21例為境外移入病例(4例與土耳其旅遊團群聚相關)、2例為本土病例(1例為埃及旅遊團個案接觸者)。
指揮中心表示,土耳其旅遊團新確診4例個案為3女1男,年齡介於20多歲至50多歲,其中2人無症狀,其他2人分別於3月11日及16日發病,經採檢通報,於今日確診;該旅行團截至目前共13人確診,已掌握接觸者共171人。
境外移入者各國旅遊 本土案例無症狀
其他新確診17例境外移入個案為10女7男,年齡介於20多歲至50多歲,發病日介於3月6日至3月16日,旅遊史分別為西班牙、美國各3例,英國、法國各2例,印尼、卡達、菲律賓、瑞士、德國各1例,另有1例曾至法國、西班牙、英國,1例曾至英國、義大利、法國。
2名本土病例分別為20多歲男性及20多歲女性,其中20多歲男性為埃及團確診個案接觸者,無症狀,經接觸者採檢確診;20多歲女性近期無出國史,3月12日發病自行就醫,經通報檢驗確診,感染源待釐清。
全球疫情持續擴散 台灣不可掉以輕心
指揮中心指出,全球累計193,748例確診,分布於146個國家/地區;病例數以中國大陸80,894例、義大利31,506例、伊朗16,169例、西班牙11,178例及韓國8,320例為多;病例中7,886例死亡,以中國大陸3,237例、義大利2,503例、伊朗988例、西班牙491例及法國175例為多。
指揮中心再次提醒,民眾應落實手部衛生並做好咳嗽禮節。自國外入境時,如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員並配合防疫措施;返國後14天內如出現疑似症狀,可撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)依指示戴口罩儘速就醫,並請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以及時診斷通報。

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【新冠肺炎即時報導】新增3例 2例境外,1例本土_紫錐花萃取

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指揮中心再次提醒,民眾應做好手部衛生與咳嗽禮節。自國外入境時,如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員並配合防疫措施;返國後應落實14天居家檢疫,如出現疑似症狀,請聯繫衛生局或各縣市關懷中心,並依指示就醫,切勿搭乘大眾運輸工具;就醫時,請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以供及時診斷通報。

中央流行疫情指揮中心今(8)日公布國內新增3例COVID-19(武漢肺炎)病例,為2例境外移入及1例本土。本土個案為30多歲女性(案379),近期無出國史,平時活動地以住家及周邊地區為主。個案於4月4日出現發燒、流鼻水症狀就醫,由醫院採檢通報,於今日確診。衛生單位已初步掌握接觸者共21人,包括個案同住家人及就醫接觸者等,將持續調查個案是否有其他高風險暴露史,以釐清感染源。
指揮中心表示,今日新增2例境外移入個案分別為20多歲女性(案377)及60多歲女性(案378)。其中案377於西班牙就學,3月22日入境後進行居家檢疫,3月23日出現喉嚨乾痛及腹瀉症狀,並自行服藥,4月4日地方政府追蹤個案健康狀況時,個案表示持續有流鼻涕及鼻塞情形,且有輕微腹瀉、胸背痛等症狀,因此由衛生單位安排就醫採檢,於今日確診。
案378於2月16日至3月29日前往印尼探親,返國後進行居家檢疫,於4月1日出現咳嗽症狀,4月4日因身體不適就醫,經診斷有呼吸困難、發燒、全身倦怠無力及肺炎等情形並收治住院,5日由醫院採檢通報,於今日確診。

國內累計379人確診 67人解除隔離

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指揮中心表示,國內新增1,701例新型冠狀病毒肺炎相關通報,截至目前累計40,702例(含35,529例排除),其中379例確診(今日新增案377至379),分別為326例境外移入及53例本土病例。確診個案中5人死亡,67人解除隔離,其餘持續住院隔離中。有關3月29日及30日定點返台專案航班共367名湖北返台民眾,健康情形良好,持續於集中檢疫所進行密切健康監測。

指揮中心指出,全球累計1,371,189例確診,分布於183個國家/地區;病例數以美國386,817例、西班牙140,510例、義大利135,586例、德國99,225例及中國大陸81,802例為多;病例中80,522例死亡,以義大利17,127例、西班牙13,798例、美國12,285例、法國10,328例及英國6,159例為多。

指揮中心再次提醒,民眾應做好手部衛生與咳嗽禮節。自國外入境時,如有發燒、咳嗽等不適症狀,應主動通報機場及港口檢疫人員並配合防疫措施;返國後應落實14天居家檢疫,如出現疑似症狀,請聯繫衛生局或各縣市關懷中心,並依指示就醫,切勿搭乘大眾運輸工具;就醫時,請務必告知醫師旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚(TOCC),以供及時診斷通報。

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防疫在家當沙發馬鈴薯 當心這病突襲上身_上唇定位

※什麼是上唇定位術?

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中風高危險群,在家也要動一動,如有疾病徵兆,要把握黃金治療3小時緊急送醫。

防疫期間,大多數人都不敢趴趴走,但少動的結果可能誘發疾病!一名78歲患有糖尿病、高血壓和心血管疾病的楊姓老奶奶,雖然乖乖吃藥,但因外出活動時間變少,加上長期久坐宅在家,突發中風,經緊急送醫撿回一條命,並回復正常作息。醫師提醒,中風高危險群,在家也要動一動,如有疾病徵兆,要把握黃金治療3小時緊急送醫。

少動潛藏腦中風風險 情緒不穩恐成危險因子

高醫神經科醫師周秉松表示,受到新型冠狀病毒疫情影響,很多人因居家隔離、檢疫、或害怕被他人感染,而改變生活作息,最常見的是減少外出活動,大部分時間都待在家裡,很可能因運動量減少,潛藏腦中風之風險。

※牙科資訊-什麼是水雷射呢?

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周秉松醫師指出,腦中風是台灣第四大死因,中風後常伴隨不同程度的失能,嚴重者無法自理生活;高血壓、糖尿病及高血脂等高危險群,可能因疫情流行期間運動量減少,使得三高的控制變差,甚至因擔心疫情而導致情緒不穩或暴飲暴食,都會加重腦中風危險因子的惡化。

久坐易血栓 超過7小時中風、死亡風險增

疫情期間,長時間在家坐著看書、使用手機或是看電視,沒有起身動一動,加上缺乏足夠水分補充,容易產生血栓,阻塞腦部血管而中風。文獻指出,成年人每日久坐超過7小時,中風及死亡率都會增加;美國CNN最近報導,有較多之健康年輕患者罹患腦中風,事後被確診為新冠病毒感染者。

牢記G-FAST口訣 把握3-6小時黃金治療期

周秉松醫師提醒,中風可分為「腦梗塞」及「腦出血」,其中腦梗塞超過7成,家人平時可牢記「G-FAST」口訣,幫助記憶腦中風相關症狀,G-FAST分別指的是眼球轉動受限(G:Gaze)、臉部(F:Face)嘴角不對稱、手臂(A:Arms)平舉時下垂、言語(S:Speech)說話不清楚及即時送醫(T:Time)等,由於急性腦梗塞之治療有3~6小時的時效性,務必將病人緊急送醫診治。

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※傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

診所旨在為中高階人群提供安全、安心、舒適的人性化口腔醫療服務。

安心旅遊最快7月1日上路 李秉穎:國內安全可即早開放_紫錐花萃取

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台大醫院小兒部主治醫師李秉穎表示,按照國內疫情穩定狀況,在台灣旅遊相對安全,安心旅遊其實可以提早開放。

新冠肺炎(COVID-19)疫情在台灣趨於緩和,相關管制也陸續鬆綁,交通部正規劃民眾可享補助的安心旅遊,擬訂最快7月1日、最慢7月15日上路。對此,台大醫院小兒部主治醫師李秉穎表示,按照國內疫情穩定狀況,在台灣旅遊相對安全,早就能提前開放了,但要特別注意,戴口罩、勤洗手,仍舊十分重要。
台灣無本土新增個案 國內防疫策略可鬆綁
李秉穎醫師表示,若到6月7日仍無本土新增個案,等於順利度過連續56天4個潛伏期,台灣可說是非常安全。因此,安心旅遊其實可以及早上路,政府步調相對緩慢,在國內旅遊其實已頗讓人放心,重點是針對境外移入個案的防備。

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由於世界各國疫情持續發生,境外旅客若放鬆檢疫規定時,會有非常大的風險,相對於國內來說,為了經濟復甦,應逐步進行解封動作,恢復生活常態,醫師本身觀察現在人群聚集現象已很常見,包括百貨公司、夜市等處皆是。
中央流行疾情指揮中心宣布於6月7號起,國內防疫策略將大幅鬆綁,如看電影、看棒球雖要戴口罩,但可不受人數限制且可飲食。

戴口罩、勤洗手防疫 比僅以維持社交距離有效 
李秉穎醫師指出,阻斷新冠肺炎最好的方法就是戴口罩、勤洗手,不要太常觸摸眼鼻口,這是最有效也不需太多成本的做法,維持社交距離的政策,雖有防範病毒的效果,但有鑑於許多歐美國家,單純以社交距離防範病毒,反而陷入疫情爆發的情況。

直到現在歐美國家才採取像台灣等地,採取戴口罩的做法,戴口罩其實是比社交距離更有效又簡單的防範方式,在國內已無本土案例的情況下,可不必過度考慮社交距離。
國際旅遊仍需嚴格管制 建議協調安全旅遊觀念
至於何時開放國際旅遊,要視國際疫情而定。李秉穎醫師說有些發生零星個案的國家,並沒有嚴格限制旅遊,例如大陸許多省分,美國歐洲等國家,如澳洲、紐西蘭本土病例數目很少時,也有開放國際旅遊。
唯一需要注意的是,在旅行時,特別是搭飛機的過程中,盡量不要接觸到其他國家的旅客,避免病毒感染的風險存在,建議外交部其實可以更主動的去跟其他國家連繫,協調國際之間一個安全旅遊的觀念。

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有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的,乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積,就像胎記一樣,也會發生在牙齦。

老人逆轉衰弱症 用LINE在家樂活線上學_紫錐花萃取

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「門診長者急性照護計畫」,將服務擴及院內,為門診長者免費篩檢,篩檢陽性者提供跨領域團隊整合照護,個案經周全性老年評估後,由照護醫師訂定照護目標、開立照護計畫書,並據以提供營養諮詢、運動處方、藥物整合、門診醫療、居家醫療等,協助衰弱長者盡速恢復整體健康。

70歲何女士今年二月因為身體不適到臺中榮總家醫科看診,透過轉介到長者急性照護診間進行衰弱症篩檢,檢查結果顯示不正常,在她同意進一步診治,但因疫情緊張不便來院,護理個管師便以健康樂活手冊,與鼓勵加入官方LINE群組,協助其盡速恢復整體健康。

個管師對應高齡病患 提供完善健康衛教

何女士表示,雖然無法到榮總上課,但有什麼問題在LINE提問,個管師都很親切的回答,感覺很貼心。每個課程我都認真看,運動影片一星期至少跟著做三次,兒子也會教我用LINE和玩數獨。這段時間下來,從椅子上站起來已經比較不費力了。

另一位65歲的姜先生參加了社區據點的預防失能課程,每堂課都準時又認真。姜先生表示,起初會參加是想了解失智症,結果3個月課程中不單學到多種疾病觀念、用藥安全、營養、運動、口腔保健及動腦遊戲,也認識不少朋友,讓我每個禮拜都很期待來上課。

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有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的,乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積,就像胎記一樣,也會發生在牙齦。

公衛政策新重點 治療老年衰弱症

社區醫學科主任林綺詩醫師解釋,老年衰弱症有多元的成因與影響因素,表現出體重減輕、肌力減低、行動變慢、精力下降等,去年臺中榮總門診成人健檢者有14%,參加中榮社區活動者有8%,另各有14%和23%為衰弱前期。

因為患者身體功能的儲備不足,抵抗力反應力均弱,易於生病住院、反覆跌倒骨折、失能、長期臥床,甚至三年內死亡率是健康者六倍,可說是高齡者健康的分水嶺。

社區辦理免費篩檢 開設高齡失能課

臺中榮總近年連結多個社區團體,為長者辦理免費衰弱篩檢及預防高齡失能課程,今年進一步承辦國建署「門診長者急性照護計畫」,將服務擴及院內,為門診長者免費篩檢,篩檢陽性者提供跨領域團隊整合照護,個案經周全性老年評估後,由照護醫師訂定照護目標、開立照護計畫書,並據以提供營養諮詢、運動處方、藥物整合、門診醫療、居家醫療等,協助衰弱長者盡速恢復整體健康。

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