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活得更健康!恢復荷爾蒙功能3週計畫

露齦笑
露牙齦
露牙齦矯正
牙齦外露矯正
露齦笑矯正

(優活健康網編輯部/綜合整理)隻要恢復最重要的荷爾蒙三劍客─胰島素、生長荷爾蒙、褪黑激素,每個人就能過著年輕健康又活力充沛的人生。生病的人能夠提前復原,沒有生病的人則能守住健康與年輕的身心。那麼,究竟應該怎麼吃呢?又該怎麼運動與生活呢?

我遇過無數為各種荷爾蒙問題所苦的患者,根據疾病種類與癥狀嚴重的程度,每位患者會有不同處方。但我一定會叮嚀所有患者,為瞭健康要改變日常不好的習慣,特別是飲食、運動、生活習慣,而且要一直保持。

恢復荷爾蒙功能的3 週計畫

依我長期觀察患者,一心隻期待藥物治療、平時什麼都不做改變的人,和持續實踐我所推薦的飲食、運動、生活守則的人,會產生非常大的差異。那些變化讓患者與我都感到吃驚。所以,我以過去提供給患者的建議為基礎,替現在荷爾蒙異常或想要維持一輩子年輕健康的人,打造瞭守護荷爾蒙健康的實行計畫。「荷爾蒙健康3週計畫」,是在3週內管理胰島素、生長荷爾蒙和褪黑激素,其內容如下:

第1週

拯救胰島素,使血管乾淨健康,從體內變年輕。

第2週

拯救生長荷爾蒙,使臉蛋與身體變年輕。

第3週

拯救褪黑激素,提高免疫力,使心靈變年輕。

雖然名為「3週計畫」,但並不是3週就結束瞭。這個療程的宗旨是把守護荷爾蒙健康的方法「變成習慣」。改變運動、飲食調節、生活習慣並不隻是為瞭荷爾蒙,而是為瞭活得更健康。但是,在我遇見許多患者之後才發現,如果不事先訂下一個期限,就無法讓他們養成習慣,所以才會打造一個有期限的實行計畫。

體內的荷爾蒙是相輔相成地產生作用,3週計畫也是依此前提而生。首先透過飲食調節維持新陳代謝均衡,供給優質營養素才能提高荷爾蒙的分泌,使運動時增加肌肉量並帶來正面效果。

所以第一週集中調節飲食、改正壞習慣,先管理與飲食調節最直接相關的胰島素; 第二週多花點心思運動,以集中管理使荷爾蒙分泌量活躍的生長荷爾蒙;第三週則是改變生活習慣,管理褪黑激素,保持年輕與健康的情緒,使身心再次回到 20 歲。

第 1 週 改變飲食

第 2 週 改變飲食 + 運動

第 3 週 改變飲食 + 運動 + 改變生活習慣

第 4 週 檢測並保持第一週的習慣

第 5 週 檢測並保持第二週的習慣

第 6 週 檢測並保持第三週的習慣

要留意的是,即便過瞭飲食調節階段,不代表不再需要調節,而是要多花點心思集中管理其他項目。你可能會產生疑問,短短 3週真的能夠使荷爾蒙分泌恢復正常嗎?我可以保證,隻要你按部就班持續遵守飲食、運動、生活習慣,就算不接受藥物治療或醫療手術, 也能親自體驗變年輕健康的奇蹟。

我再提醒一次, 3週計畫的主要目標是幫助大傢培養健康管理荷爾蒙的習慣, 保持青春健康的身心。也就是說,第一個3週變化繼續維持到下一個 3 週,同時一再檢測、反覆的過程,正是荷爾蒙健康 3 週療程的核心。那麼,我們就開始透過飲食、運動與生活習慣,逐一來認識3週療程吧。

(本文摘自/3週啟動青春關鍵:掌握3大荷爾蒙,隻要3週從內到外重現年輕,不需要恢復期比醫美更有效!/橙實文化)

source:https://pchome.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=47586

晚期乳癌福音!標靶治療減痛、延壽命

笑齦
笑齦治療
牙齦外露
笑齦矯正
笑齦手術

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名65歲的陳太太為早期確診的乳癌患者,但去年發現腫瘤有復發轉移的情況,雖初期使用化學治療有效果,但維持不久又持續惡化,腫瘤不但變大又變多,並且副作用強烈,包含掉髮、噁心、嘔吐、體重直線下降等,更出現嚴重憂鬱狀況,生活品質非常不理想!

乳癌五年存活率達85% 晚期乳癌卻低於26%

根據SEER資料顯示,美國境內2017年新增乳癌266,120人,占全癌癥的15%,五年存活率大約9成。臺灣國健署最新資料顯示,民國104 年全癌癥個案數為105,156 人,較103 年的103,147 人增加2,009人,其中乳癌發生率第一名,共12,360人,占全癌癥發生人口12%,整體乳癌五年存活率達85%,但是晚期乳癌卻低於26%。

臺灣國健署公佈最新資料顯示,國人0 期乳癌5 年存活率約98%;Ⅰ期乳癌5 年存活率約96%;Ⅱ期乳癌5 年存活率約89%;至於III 期乳癌預後則不好,五年存活率約72%,而Ⅳ期5 年存活率低於26%。乳癌長年佔據女性癌癥發生率之首,其中新診斷或復發的晚期乳癌因為通常無法手術切除,經常惡化速度較快,由此可見晚期乳癌治療的難處。

乳癌精準治療再增生力軍 CDK4/6抑制劑降低神經傷害

臺北慈濟醫院癌癥中心教研長暨臺灣乳房醫學會理事長沈陳石銘教授表示,乳癌是臺灣非常重要的公共衛生議題,診斷治療及預後追蹤需要更用心關註。沈陳石銘教授秉持著這樣的理念,鑽研於乳癌治療,積極與醫療研究團隊合作,期盼透過研究平臺找到新的乳癌治療方向,期許即使乳癌復發轉移患者,在生命最後一段路,除瞭可以「活得有品質」,更希望患者感受到活下去的價值。

沈陳石銘教授表示,所幸近年來乳癌標靶治療的研究蓬勃發展,發現乳癌細胞生長週期蛋白依賴性激酶4跟6(cyclin-dependent kinases,CDK4/6),而CDK4/6抑制劑可抑制癌細胞生長週期,使癌細胞無法生長,阻止癌細胞擴散。過去單獨使用抗荷爾蒙治療病患有2成的反應率,而依據國外研究顯示,有將近5成5患者對CDK4/6抑制劑治療反應有效;今年6月初,美國癌癥醫學會年會(ASCO)中,更發表研究指出,CDK4/6抑制劑的作用,在停經前或停經後的女性都有相同的效果,相當令人振奮。

沈陳石銘教授進一步說明,臺灣衛福部今年核準CDK4/6抑制劑可以搭配抗賀爾蒙藥物治療,使用於停經前或停經後,賀爾蒙接受體陽性, HER-2陰性之轉移性乳癌病患的初始治療,讓國內乳癌的精準治療再增生力軍。CDK4/6抑制劑不會造成神經性傷害,且還可降低患者疼痛,副作用大幅下降,可維持生活品質外,更能延長壽命、延後化療,除瞭讓患者增加與傢人相處的時間,也不會因治療讓生活失去品質,讓患者活得更有價值。

女性應定期乳房健檢 愈早發現治癒率高

沈陳石銘教授也呼籲,45歲至60歲的女性為乳癌的好發族群,但臺灣年輕乳癌病患也逐年增加,雖然國健署僅補助特定年齡婦女乳癌篩檢,並不代表年輕女性就不需重視,建議千萬不要鐵齒,定期安排篩檢,愈早發現,治癒率相對也提高,目前乳癌第一期的五年存活率可達96%

(文章授權提供/健康醫療網)

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講座/糖尿病人的飲食迷思

笑齦
牙冠增長
牙齦美白
牙冠增長術
水雷射牙冠增長術

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病患飲食需配合患者病情及營養需求,以利調控血糖預防併發癥的產生。然而若是各親朋好友或自己不正確的飲食觀念,可能越失控甚至引發營養不良問題。

有鑑於此,亞東醫院將於7月4日(三)舉辦營養講座,由丁秀君營養師主講「糖尿病人的飲食迷思」,本課程針對各個飲食迷思如「愛吃甜食才會導致糖尿病」、「健檢血糖偏高但身體無異狀,不必在意血糖」、「吃芭樂不會影響血糖」等給予建議,期望病患有更正確的飲食觀念。講座內容豐富,歡迎踴躍參加!

(活動內容、時間、地點辦法等以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消。)

名稱:糖尿病人的飲食迷思

時間:107年7月4日(三)上午10:00-10:30

地點:亞東醫院北棟一樓思源一廳(新北市板橋區南雅南路二段21號)

洽詢:02-8966-7000轉1305或2046

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要割牙齦一定要在戴牙套的情況下嗎?

笑的時候牙齦露出過多,稱為「牙齦笑(gummy smile)」,是可以考慮牙齦整型手術(牙冠增長術),但這是比較適合牙齒較短的人…
牙齦整型手術跟矯正並沒有關連,最好是採矯正的方式來改善牙齦笑的問題,如果解決…
你提到「之前醫生好像有提過一次說:”如果需要動手術你敢嗎?” 」,牙齦笑基本上…
◎笑齦(gummy smile)
大笑時牙齦露出過多叫做笑齦(gummy smile)。基本上gummy smile是骨性的問題,而非齒性,可以想像成垂直方向的厚道。通常矯正治療配合J-hook等… open bite及Class II div. 2的病人看起來嚴重,但治療起來並不難。真正難的是Class II div. 1單顎拔牙的病人……),理由是牙齒角度及牙齦高度的問題。最主要的還有上面的牙齒往上… gummy smile,一定要很慎重地評估配合開刀的可能性。反之,正常人大笑時都會看到一些牙…
[Gummy smile之原因及臨床解決方法]
(1)軟組織造成。這種情形常發生在有異常上唇運動(提上唇肌非常發達),異常的微笑習慣,…
(2)因為原本或矯正中牙齒後縮造成。常發生在單顎拔牙時後退門牙,因為門牙齒軸後傾而造成… curve ( anterior retraction),配合拉Class II IME將下顎前拉進行顎位變化來改善。
(3)因為原本或矯正中門牙被extrusion太多造成。這種情形必須配合如not-in-slot或是J-hook或是ortho implant將上門牙進行intrusion來改善。
(4)骨性問題。可以想成是垂直方向的戽斗,此種情形又分成2種:
[A] Bite深或平均。可以配合not-in-slot / J-hook / ortho implant有限度地改善。
[B] Bite淺或開咬。多半只能用開刀來解決,因為上門牙能intrusion的量相當有限,就算能將上門牙intrusion,此時必須考慮下門牙是否能跟上;或是下顎骨可否逆時針旋轉跟上等… two jaw surgery。傳統上上顎做Le Fort I進行[上顎骨上移];下顎則做Kle來進行[下顎anterior segment的上移]或下顎做SSO(Obwegeser)來[逆時針旋轉下顎骨體跟上]。

笑齦   笑齦水雷射   露齦笑正顎手術

要割牙齦一定要在戴牙套的情況下嗎?

在網路上查了一下,有牙齦問題就是笑起來牙齦露出太多,看起來怪怪的這是做牙齦手術可以解決嗎?

拉我的牙齦手術是在似真牙醫做的
我剛剛查了一下你說的水激光在是稱為水雷射牙齦整形手術
我就是做水雷射牙齦整形的
幫我做的似真牙醫的醫師,他在台灣滿多療程都是利用水激光作的
像是你說的牙齦手術另外還有植牙手術也是用水雷射(水激光)
醫師在台灣幫滿多藝人節目製作人做過牙齒的像是一個茵茵和賴世雄都是他的病人
而且醫師技術真的很不錯人也很客氣

牙齦外露   露牙齦   笑齦

在網路上查了一下,有牙齦問題就是笑起來牙齦露出太多,看起來怪怪的這是做牙齦手術可以解決嗎?

有露齦笑,想去治療,會有壞的影響麼?

如果不想治療的話,可以採用每日橫咬筷子,每日對鏡做微笑訓練,可以在數月內將笑線控制在牙齒齦緣平齊水平。治療一般是或作牙齒矯正改變咬合關係,或做冠延長術。牙齒矯正不單針對的是齦笑問題,主要是預防顳頜關節炎出現。對身體有益無害,但時間較長,一般要2年左右。冠延長術相對要破壞膜齦結合,有一定傷害。但都不會造成牙齒鬆動。

水雷射   露齦笑   笑齦

有露齦笑,想去治療,會有壞的影響麼?

牙齦外露有哪些方法可以矯正,我自己真的不喜歡,他困擾我很長一陣子了…

牙齒不整齊或是有地包天的情況一般是可以矯正的。
指導意見:
建議去醫院牙科檢查一下,看看是什麼原因引起的牙齒不整,根據情況做一下矯正處理。可以帶個牙套,也可以根據情況做個手術矯正。

可以到似真牙醫,他們的服務不錯,醫術真的很好,可以試試看~

牙齦外露   露牙齦   笑齦

牙齦外露有哪些方法可以矯正,我自己真的不喜歡,他困擾我很長一陣子了…

我今年才23,最近幾個月發現下顎門牙下三顆牙齒可以明顯看出牙根部,現在很害怕不久就會脫落,有人說刷牙也會這樣,但我個人感覺自己力度應該不是很大,有高人可以給我說說是怎麼回事?

看形容應該是牙齦萎縮,刷牙不會導致這種情況的。
一般牙石過多也會導致牙齦萎縮。
不知道你是不是平時刷牙的時候牙齦會不會出血,如果平時刷牙牙齦時常出血的話,那就是有牙石,可以去口腔醫院潔治一下,按照醫囑,應該會慢慢恢復的。
還是建議你去口腔醫院實地的讓醫生檢查一下,以免貽誤治療時機。

牙齦外露   露牙齦   笑齦

我今年才23,最近幾個月發現下顎門牙下三顆牙齒可以明顯看出牙根部,現在很害怕不久就會脫落,有人說刷牙也會這樣,但我個人感覺自己力度應該不是很大,有高人可以給我說說是怎麼回事?

我的牙齒沒有很暴、而且很整齊,只是上顎骨滿突的,有點像猴子,所以嘴型看起來不好看,我希望看起來能平平的,請問我是要做矯正?還是要做齒顎手術呢?

我想你可能上顎生長較多,也可能有牙齦笑的狀況,你這是骨性的問題,單純矯正結果可能會不大令你滿意,要矯正併以手術才會有比較大的改善。建議可以給矯正醫生實際看診,由醫生提供其建議,會比較了解自己的狀況。
暴牙一般而言可分為上顎生長過度、下顎生長不足、合併上顎生長過度及下顎生長不足。大部分暴牙的病例其治療方法是以拔牙為主,但是,如果對於美觀上有強烈要求或是骨性差異程度嚴重者,則會建議採取手術治療。
笑齦(gummy smile)
大笑時牙齦露出過多叫做笑齦(gummy smile)。基本上 gummy smile 是骨性的問題,而非齒性,可以想像成垂直方向的厚道。通常矯正治療配合J-hook等可以改善,但無法根治。而往往單只靠矯正效果也不夠好(如果只靠矯正能成功的多半是本質上並不嚴重,這必須配合不同的咬合來考慮,例如 open bite 及 Class II div. 2 的病人看起來嚴重,但治療起來並不難。真正難的是 Class II div. 1 單顎拔牙的病人……),理由是牙齒角度及牙齦高度的問題。最主要的還有上面的牙齒往上縮後(牙齦跟著上縮),下面的牙齒可否跟上,骨頭可否旋轉往前上方配合,都是相當困難的。另外,還有病人上唇及人中的長度,微笑等軟組織運動的習慣等有關,因此,如果病人求診的主要動機是 gummy smile,一定要很慎重地評估配合開刀的可能性。反之,正常人大笑時都會看到一些牙齦,而且越年輕的人越多,所以只要是合理範圍,都是可以接受的。

笑齦手術   笑齦   笑齦水雷射

我想請問大家一下 我ㄉ牙齒沒有很暴 而且很整齊 只是上顎骨滿突ㄉ 所以人中看起來突突的,有點像猴子,所以嘴型看起來不好看,我希望看起來能平平的,請問我是要做矯正?還是要做齒顎手術呢?

為什麼牙齦下面的肉回露出牙根?可是卻不痛覺得好恐怖

牙根外露,是牙齦萎縮比較嚴重的症狀了,具體症狀表現還包括牙槽骨被吸收而退化,牙齦水平明顯下降,牙齒咀嚼無力,咬東西有痛感,牙齒對冷熱等刺激過敏,牙齒鬆動等。
牙齒的根部並不是直接長在牙槽骨(牙床)上的,它們之間墊著一層厚厚的牙齦組織,這部份牙齦被現代口腔醫學稱為“ 牙周組織 ”(或許叫內牙齦會更形象),牙周組織及牙槽骨又被外圍的牙齦緊緊包裹住。因此說,牙齒和牙槽骨的結合,其實是一種關節關係,屬於人體中的微動關節(活動範圍微小),因此即使牢固健康的牙齒,用手觸碰也會有輕微活動的感覺。
而牙槽骨是人體骨骼系統中唯一特殊的一部份,因為牙槽骨是沒有骨髓的一個突出部,當人體的骨骼系統發育定型後,牙槽骨基本依賴包裹它的牙齦組織來供養。當牙齦老化萎縮後,對牙槽骨輸送營養的能力日趨下降,牙槽骨也就隨之萎縮變短,口腔醫學稱為“骨吸收現象”。牙齦萎縮導致這一“微動關節”的包裹維繫強度降低,牙齒開始鬆動,同時牙槽骨被吸收,使牙齒根基變淺,牙齒變長,隨著骨吸收現象的日趨加劇,牙齒自然也就脫落了

牙齦外露   露牙齦   笑齦

為什麼牙齦下面的肉回露出牙根?可是卻不痛覺得好恐怖