牙齦是牙齒生命的土壤，牙齦健康決定了牙齒健康，而牙齒對於生命的重要意義不言而喻。古語云：“百物養生、莫先固齒”。牙齦的作用是顧護牙齒、協助咀嚼。因此，維持牙齦的正常生理功能，就是保護我們的身體健康。如何自行判斷牙齦的健康狀況，了解藏在牙齦中的健康密碼？其實，從牙齦顏色入手便能略知一二。
常見牙齦顏色有粉紅色、暗紅色、暗紫色、淡白色及鮮紅色。粉紅色是牙齦本色，也是最健康的顏色。由於疾病引起的牙齦顏色異常，根據中醫辨證分型，各有不同。
牙齦鮮紅色：胃火熾盛。胃中實熱之邪熾盛，胃氣失和，機能亢進，胃火上炎，熱盛傷津，則會導致牙齦出現鮮紅色，嚴重者還會出現牙齦出血。同時伴有牙周或牙齦脹痛、舌苔黃厚、口乾、脾氣急等。對於這種情況，通常使用牙周刮治法，即用中藥消除牙齦局部炎症。同時，用清熱解毒、清瀉胃火的中藥熬成湯劑（黃芩 10克、丁香恭弘=叶 恭弘10克、連翹15克、金銀花15克）早晚漱口或口服。
牙齦淡白色：氣虛。中醫認為，看牙齦可知曉氣血。牙齦是非常容易觀察氣血的部位，如果人氣血不足、氣虛體乏，牙齦顏色多為淡白色。常常表現為清晨咯痰、口腔有暗紅色唾液，舌質表現為胖大、齒痕、苔白，同時伴少氣乏力、失眠多夢、腰膝酸軟等氣虛癥狀。調理氣虛可選用具有補氣功效的藥物，比如人蔘、西洋參、党參、太子參、茯苓、山藥、白朮、黃芪、靈芝、大棗等中草藥。氣虛者平常應多參加鍛煉增強體質，傳統的健身方法最為適宜，比如太極拳、太極劍等。飲食上，多吃補氣食物，比如小米、糯米、扁豆、胡蘿蔔、豆腐、紅薯、雞肉、豬肚、馬鈴薯、香菇等。
牙齦暗紅色：陰虛。陰虛型體質人群的牙齦顏色表現為暗紅色，常伴有脾氣急躁、夜夢多、手腳心偏熱等癥狀，口腔內唾液量少、總覺得口乾等。“金元四大家”之首、養陰派學說創始人朱丹溪指出：“人，陰常不足，陽常有餘；陰虛難治，陽虛易補”，補陰常用石斛、玉竹、天冬、銀耳、鴨梨、鴨肉、桑葚等葯食同源之品，可起到養陰生津的功效。陰虛體質的人性情較急躁，容易心煩發怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循“恬淡虛無”“精神內守”的養神之法。平時在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒。假期可到鄉村靜養，遠離城市喧囂。
牙齦暗紫色：血瘀。在患有多年牙周病、同時年紀較大的人群中，牙齦顏色可表現為暗紫色，部分可在牙齦上看到凝血塊或瘀血，舌苔為黃苔或白苔。這種情況在中醫看來屬血瘀型。這些人群還會表現出一些血瘀癥狀，比如頭目眩暈、面色青暗、口唇暗淡等，年齡偏大者有冠心病，常出現心前區刺痛等，並伴有牙痛等癥狀。血瘀型人群可常吃山楂片、適量飲用葡萄酒，以活血化瘀、改善血液循環。適當運動同樣重要，有利於調節血瘀，推薦跳舞、打太極拳、練八段錦等。血瘀體質者在精神調養上，需要培養樂觀情緒。精神愉快則氣血和暢、營衛流通，有利血瘀體質的改善。
需要提醒的是，牙齦顏色異常也並非一定預示身體有恙，某些客觀因素也會導致。比如，某些地區人群，由於特殊水質（含氟高、含鈣高、重金屬污染），牙齦顏色會有一些色素沉着，可呈現暗紫色、褐色、暗紅色、淡白色或淡黃色。還有一些人牙齦黏膜組織較薄，牙齦和骨壁貼得較近，牙齦顏色呈淡白色。這些情況仍屬於正常牙齦，不必過於擔心。▲
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