延緩“腿老”方法多,下蹲鍛煉最有效

延緩“腿老”方法多,下蹲鍛煉最有效

醫學研究證實,運動習慣可以有效抑制肌肉衰減綜合徵,堅持力量鍛煉是“儲存”肌肉的最有效方法。雖然常見的快走、慢跑和爬山等有氧運動方式能夠鍛煉下肢肌肉,但這些方式更多刺激的是心血管系統,對肌肉組織的刺激效果不夠明顯,僅能起到維持和延緩的作用。肌肉含量的提高和肌肉力量的維持必須有足夠的負荷刺激,也就是系統的力量鍛煉。

下蹲是最為常見和有效的腿部鍛煉方法,腿部和臀部肌肉在重複的拉長(膝關節彎曲)和縮短(膝關節伸直)過程中,通過克服體重或者是重物來達到鍛煉的效果。下蹲防“腿老”主要通過兩種方式實現,一是提高肌肉橫截面積,俗稱“練肌肉塊”;二是改善肌肉神經控制,俗稱“活勁兒”。大腿變粗表示肌肉含量的增多,腿有活勁兒意味著可以靈活控制腿部肌肉,腿部既有肉又有勁兒還靈活,這才是年輕態的腿。

下蹲鍛煉除了從肌肉方面延緩“腿老”外,還可以從心血管系統和呼吸系統等方面提供幫助。人在蹲的過程中膈肌上下運動,能夠加大胸腔和肺的活動範圍,肺活量因此增加。下蹲可改善下肢血液循環,有效地促進靜脈血液的迴流,促進下肢的血脈相通。下蹲可增強腰、髖、膝和踝各關節的活動範圍, 增強膝關節的靈活性,延緩關節的老化。


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李鐵紅:腰閃了,這種方法一試就靈,趕緊收藏!

  急性腰扭傷,俗稱“閃腰”。急性腰扭傷,腰部劇痛,活動不便,坐卧翻身都有困難,甚至不能起床,連咳嗽深呼吸都感覺疼痛加重。

分析成因,人體在彎腰時,先有脊柱兩旁的伸脊肌收縮,達到維持軀幹的位置和抵抗體重的目的,這時如負重過大,迫使肌肉強力收縮,易使肌纖維撕裂,當腰全屈時,伸脊肌不再收縮,而主要靠韌帶(尤其是棘上、棘間韌帶)來支持軀幹位置,這時如負重過或暴力衝擊,已造成韌帶損傷,韌帶和肌肉的損傷,相互之間有密切關係。如韌帶損傷后,在需要過程中,支持力量勢必減弱,需要由肌肉代償。

我有一個患者,晚上突然打來電話,說她的腰扭傷不能動了,問我怎麼辦。我告訴她,可以用小時候玩的背靠背的背牛法,背起來后抖一下。過了一會兒,她微信告訴腰能動了。

第二天,他來醫院。說晚上搬東西時閃了一下,於是腰就不能動了。腰雖然現在能動彈了,但還是痛。

我檢查發現,她的腰椎三四節左側有壓痛點,並放射到左腿疼痛,診斷為3一4腰椎小關節紊亂。

我的治療兩個方面,一是通過複位手法,通過按壓等減輕患者疼痛。但這並不能完全解決問題,患者說腰眼處還有痛。於是我用了另外一種方法,讓患者站立,取委中雙穴放血。這時患者說有一股熱流,直到腰椎。這時,她哈哈一笑,說太神了,腰不疼了。

(注:圖片來源於網絡,文中提到的的專業治療方法建議網友不要自己嘗試模仿)

治療這種外傷,基本上按這種方法屢試不爽,效果非常明顯。而且不用服藥,減輕患者負擔。現在天氣寒冷,要愛護我們的腰椎,注意保暖,鍛煉、生活等不要讓腰太用力。

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隆鼻和鼻綜合整形的區別

一、什麼是鼻綜合整形

鼻綜合整形是近些年來經常被提及的名詞,指的是不是單一的鼻部整形項目,而是將鼻根、鼻樑、鼻頭、鼻小柱以及鼻翼綜合考量進行的整形和重塑。這其中會考慮到鼻額角、鼻面角、鼻唇角、鼻長以及鼻小柱的長度、鼻翼的寬度,並將面部的整體考慮進去進行的綜合整形美容手術。一次進行假體或假體加耳軟骨隆鼻術、鼻頭縮小術、鼻翼縮小術、鼻背整形術、鼻孔縮小術、鼻小柱延長術、短鼻畸形矯正術、駝峰鼻矯正等常見鼻部整形項目中的兩項以上就可以稱之為鼻綜合整形

二、隆鼻和鼻綜合整形的區別

鼻子一直都是整形之中最為熱門的項目之一,而提及鼻整形,更多的人選擇均為隆鼻手術,實際上,隆鼻手術雖然也考慮到了面部線條,但是對於鼻部缺陷較多較明顯的人,鼻綜合更適合些。

目前的隆鼻術,也都是單純在鼻背部植入假體或者是假體隆鼻背加耳軟骨墊鼻尖,以此簡單的改善鼻部高度和長度問題。

而鼻綜合則不同,鼻綜合所改善的不僅僅是鼻子的高度以及形狀,更是依據個人面部的弧線來進行,適合同時存在鼻樑高度、鼻頭,鼻尖形態、鼻翼寬度、鼻孔形態中兩項甚至多項問題的求美者,進行解剖學調整之後可以全面解決鼻部缺陷。

如果一定要分清兩者的關係的話,兩者之間存在的則是“包含”與“被包含”的關係,也就是說鼻綜合整形是包括隆鼻的,因此,如果你是鼻部擁有多處缺陷的親,做個鼻綜合再適合不過了!

兩者的區別除了包含手術項目的多少不同外,就是恢復時間的差異,鼻綜合整形由於所做項目多,術中損傷大,術后恢復相對於單純隆鼻術后要慢一些。

三、鼻綜合整形常見項目

1、隆鼻術(假體植入或者軟骨植入):適合鼻樑低平,鼻背較平坦的塌鼻子。

2、鼻背縮窄:主要針對鼻背部鼻骨寬大的患者,一般可在隆鼻的同時進行矯正。部分不嚴重的寬鼻可以通過隆鼻來進行掩飾。

3、鼻頭縮小術:鼻整形的難點。這是較難解決的,也是患者或者說求美者常追求的目標之一。對於大多數的鼻頭肥大的人群來講,通過簡單的假體隆鼻很難達到比較理想的鼻頭縮小。

需要對多個環節的多重的解剖組織結構進行縫合及重置塑形來達到其預期值。多需要和軟骨的植入同時進行。

4、鼻小柱延長:主要針對鼻孔外露的患者。

5、鼻翼縮小:針對鼻孔較大的患者。

6、歪鼻畸形矯正:歪鼻大多因為外傷后引起,也有先天性歪鼻的患者。這種畸形多伴有鼻中隔軟骨的偏移,需要對鼻中隔軟骨進行部分切除來矯正。

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水光針注射的七個誤區

誤區一:水光注射可以在家自己打?

正解:水光注射原本就是屬於醫療美容範疇,它同注射玻尿酸、肉毒素、膠原蛋白一樣。必須選擇專業醫進行操作,否則出現差錯後果將不堪設想。

誤區二:水光注射永久有效?

正解:因為水光注射成分注入進體內會被代謝,所以效果是有限的。水光注射效果保持時間還會因每個人皮膚問題輕重,注射次數成分不同而有所區別。

一般來說,一次注射后的效果可以維持1-2個月,注射一個療程後效果維持時間會大大加長,效果會持續1年左右,當然皮膚特別乾燥,皺紋特別重的人在注射頻率不高的情況下效果會大打折扣。

誤區三:水光注射成分越多效果越好?

正解:每個人的皮膚情況不同,問題不同,只有搭配出最適合自身皮膚的針劑,水光注射才能發揮最好的效果。這也是為什麼水光注射這種複合配方針劑特別火爆的原因所在。

水光藥物的配比不是越多越好,我們應該着重針對患者皮膚問題給予對症改善治療。而使用最少的藥劑解決顧客最真實存在的問題,這才是水光注射的根本。

誤區四:水光注射打一次就可以獲得嬰兒肌?

正解:每個人的膚質是不一樣的,如同土地,有乾涸、有水潤,同樣一桶水倒在不同的土地上,表現是不一樣的,水光針也是一樣。如果你皮膚本來就很乾燥,第一次水光注射,可能僅僅是為以後的水潤打了個基礎。同理,皮膚基礎太差需要療程性的治療也是一樣。所以,求美者別糾結單次效果,”因地制宜”療程治療才是明智選擇。

皮膚情況一般的人,最初可每月做一次注射,3-4次作為一個療程。如果皮膚情況不好,膚色及皺紋都比較嚴重,可以繼續進行注射進而改善,建議每2個月注射一次。

誤區五:水光注射一次就能祛斑、去皺?

這個說法不是不對,只能說是不準確。雖然水光注射各種萬能,但對於黑頭、斑、深層皺紋都沒有特別效果,只有淡化斑痕、祛除細紋的輔助作用。

有人會說水光注射中肉毒素就有除魚尾紋等動態紋路的作用呀,是的,這是沒錯,不過水光注射到達真皮層,並不是注射至肌肉層,所以水光針中的肉毒素祛除深度動態紋的效果並不顯著,只能淡化細紋。

誤區六:水光注射立即見效?

正解:水光注射不是粉底,即刻就能讓你擁有看似無暇的肌膚。它是從肌膚深層補水,改變你的肌膚狀況,所以剛剛注射水光針時,肌膚還處於修復狀態,注入的玻尿酸還在吸收水分,大概一周后才能看到效果。

誤區七:停止注射後會產生依賴?

不會。水光注射不是激素,不會有依賴性,停用皮膚就變差這個說法不存在。

另外,皮膚都是需要保養的,水光注射是日常護膚品以外的保養,等於增強補水,加強營養的過程。就算是再好的皮膚,如果你疏於保養,皮膚也會慢慢地變差,這是很正常的事,皮膚需要定期保養維護,皮膚變好了更要懂得維護。

小貼士:

水光注射是干什麼的?

利用水光槍在皮膚上注入人體衰老而流失的玻尿酸、PRP以及BOTOX等高端美膚產品,調整肌膚組織活力動態平衡,能在短時間內重塑緊緻平滑水潤肌膚,顯著控制衰老!成為明星名媛,皇室貴族鍾愛的“護膚之寶”。

水光針注射=玻尿酸+N種選擇

水光針注射多以玻尿酸注射為主,注射過程中也可以按照求美者不同需求,進行注射劑的調控,採用多種注射劑相配合的方式,進行多種肌膚問題的美化和改善。

A.玻尿酸+肉毒素注射

在玻尿酸的成分里添加肉毒素,可以有效達到緊膚去皺的功效。

肉毒素是用於眼部、額頭、眉間等部位有消除皺紋的功效,對下顎角的肌肉注射之後,會使方形的下顎變得細長。肉毒素屬於淺層的注射,會使皮膚變得很緊繃,將聚集在一起的皺紋舒展開。

肉毒素注射可在臉部的任何位置進行注射,舒展細紋以及魚尾紋,通過毛孔的收縮來達到臉部產生彈性,並且還可獲得瘦臉效果。

B.玻尿酸+激光

激光不僅可以淡化沉積色素,還有緊緻嫩膚的功效,配合玻尿酸的注射,在除皺的基礎上消除細紋,以及因皺紋、干紋所產生的色素沉積問題,令肌膚在祛皺豐潤的同時,達到緊緻白嫩的狀態。

C.水光針注射+射頻療程

射頻通過熱效應,可刺激皮下膠原或纖維蛋白收縮、新生,同步達到顯着的除皺、嫩膚、緊膚、塑形、面部提升的效果。

水光注射+射頻療程,可顯着解決面部嚴重的鬆弛、下垂等老化癥狀,並同步改善膚質,由內而外實現面部自然年輕態,一次治療,可達到年輕10歲的效果。

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三叉神經痛還是偏頭痛,教你辨別疼痛

三叉神經痛是三叉神經分布區的陣發性、反覆發作性劇痛,好發於中年女性,多單側發生。疼痛性質為歷時短暫的電擊樣、刀割樣或撕裂樣劇痛,突發突止,每次發作數秒或數十秒,一般不超過兩分鐘。疼痛以面頰、上下頜及舌部最明顯。有扳機點,輕觸鼻翼、頰部和舌即可以誘發疼痛。洗臉、刷牙、咀嚼、哈欠和說話時也可以誘發。以至患者不敢洗臉、進食,表現面色憔悴和情緒低落。三叉神經痛發作頻繁,嚴重者可出現面部痛性抽搐。

與三叉神經痛類似的病症是偏頭痛,偏頭痛是反覆發作的一側或兩側搏動性頭痛,2/3以上的偏頭痛患者為女性,大多數患者有家族史,發作頻率從每周至每年1次至數次不等,偶可見持續性發作的病例。典型的偏頭痛可分為三期:先兆期、頭痛期、頭痛後期。先兆期最常見的是視覺先兆,如視野缺損、暗點、閃光等,10%的患者有視覺先兆或其他先兆,先兆持續數分鐘至1小時後進入頭痛期,頭痛為搏動性頭痛,也可為全頭痛、單或雙側額部頭痛,頭痛同時常伴有噁心、嘔吐、畏光、畏聲、易激惹、氣味恐怖及疲勞感等,大多數頭痛發作持續2小時至1天。頭痛消退後常有疲勞、倦怠,無力和食慾差等,1-2日可好轉。

提醒:患者一定要分清自己患有何種病症,以免發生錯誤治療的現象,引發其他病症就得不償失了。對於三叉神經痛的治療,應根據病人的病因、病情、年齡等因素進行細分,然後再制訂個性化治療方案。首先應對其進行全面詳細檢查,確診其屬於原發性還是繼發性。如果是繼發性的,則要查出引起的確切原因,如果是腫瘤導致則要手術切除腫瘤,是炎症性的則予以消炎、止痛處理。

祝所有三叉神經痛患者早日脫離痛海,享受不痛的人生!

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馬大夫講健康故事2015-2–“生氣”的基層醫生

“生氣”的基層醫生

  • 今天給大家講一個基層醫生“生氣”了的故事。

  • 有一名中年女性(48歲,有糖尿病)到社區衛生服務中心治療泌尿系感染。一開始是大醫院帶葯輸液,後來是間斷的口服抗生素和中成藥。在基層醫院前前後后治療2個月。

  • 在基層醫院接診的每一名醫生都希望患者可以檢測血糖,均被患者拒絕。理由很簡單,泌尿系感染和糖尿病的治療方案都是大醫院制定的。

  • 在數次複診后,基層醫生堅持為患者檢測空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白。結果是驚人的:空腹血糖12.5mmol/l、餐后血糖15.7mmol/l和糖化血紅蛋白12%。

  • 追問治療情況,患者承認2個月前測血糖正常,遂自行停用胰島素。基層醫生要求患者立即恢復降糖治療並密切監測血糖。當然同時給予口服抗生素治療泌尿系感染。

  • 數日後患者再次攜帶大醫院靜脈抗生素治療泌尿系感染時,基層醫生再次堅持檢測血糖:13.3mmol/l(隨機血糖)

  • 基層醫生“生氣”了:如果您堅持不控制自己的血糖,我拒絕為您提供醫療服務,因為這種服務根本沒有意義。

  • 患者看到醫生確實很生氣,解釋道:“我想先看好泌尿系感染,然後專心治療糖尿病”

  • 醫生說:“您知道糖尿病患者容易發生各種感染嗎?您知道血糖高的人感染難以控制並非常容易複發嗎?控制血糖是糖尿病患者治療和預防感染性疾病的基礎。血糖控制不住,泌尿系感染永遠也控制不住”“抗生素還得用,去哪裡看糖尿病我也不管,但是你必須控制血糖”

  • 患者還是不太相信基層醫生的水平,當天下午就到的三甲醫院內分泌科就診。五天後血糖接近正常,泌尿系感染癥狀消失(同時感謝大劑量的抗生素)。

  • “生氣”是診療方法,不是診療目的。請相信我們的患者,他們知道醫生是在關心他們。此外醫生“生氣”,需要條件。但是風險很大,切勿簡單模仿!

醫生敢“生氣”的條件

1、患者反覆被泌尿系感染折磨,自己也在反思哪裡不對勁。

2、基層醫生每次診療都在反覆強調糖尿病的重要性,患者已經將信將疑。

3、基層醫生堅持監測血糖證明基層醫生的推斷是有道理的,直接增加的基層醫生的威信。

4、醫生的所有語言行為都是圍繞患者的健康利益進行溝通,並賦予患者自行選擇治療機構的權力。

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馬大夫講健康故事2015-7:找到最可能的感染源

找到最可能的感染源

今天,有患者帶外院藥品輸液。病情很簡單,丹毒。

相關知識:丹毒(erysipelas)是一種累及真皮淺層淋巴管的感染,主要致病菌為A組β溶血性鏈球菌。可出現紅斑,並進行性擴大,界限清楚。患處皮溫高、緊張,並出現硬結和非凹陷性水腫,受累部位有觸痛、灼痛。

既然是細菌感染,但發病部位沒有破口,細菌是怎麼進入淋巴管的呢?馬大夫讓患者脫鞋脫襪,腳氣是細菌進入體內的途徑。指導患者在抗感染的同時治療足癬。

相關知識:誘,丹毒發因素為手術傷口或鼻孔、外耳道、耳垂下方、肛門、陰莖和趾間的裂隙。皮膚的任何炎症,尤其是有皸裂或潰瘍的炎症為致病菌提供了侵入的途徑。輕度擦傷或搔抓、頭部以外損傷、不清潔的臍帶結紮、預防接種和慢性小腿潰瘍均可能導致此病。致病菌可潛伏於淋巴管內,引起複發。

馬大夫的三點提示:

1、全科醫生要習慣查看患者的足部情況,因為臨床線索就在醫生俯下身是展現出來。

2、患者要常常看自己的足部。看不見足底的人可藉助鏡子觀察。

3、有小病要早治療,包括腳氣。一旦發生丹毒花的是錢,遭罪的是自己。

後記

不要有人再詢問我“治療重要還是預防重要?”。患者有病,不出手絕對不行!要是在治療時發現潛在的影響因素並予以指導,防止複發,功德無量

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2016中國醫院大會在京召開

備受行業矚目的2016中國醫院大會於11月18日在北京召開。大會以“健康中國建設與醫院改革發展”為主題,邀請政府主管部門和相關機構領導、兩院院士、醫院管理專家和學者擔任大會的演講人、主持人和點評嘉賓。來自全國各地的4000多位醫院管理者參加了這一行業盛會。

  國務院醫改辦公室主任、國家衛生和計劃生育委員會副主任王賀勝在大會開幕式上宣讀了國家衛生和計劃生育委員會主任李斌對中國醫院協會2016年工作彙報的批示。

  李斌主任在批示中指出:中國醫院協會作為全國醫院的行業組織,堅持以病人為中心,服務醫院的理念,在強化行業自律,推動醫院改革發展,推進學術研究交流以及國際合作等方面取得了豐碩成果。今年是協會成立十周年,希望在新的起點上,認真貫徹全國衛生與健康大會精神,圍繞中心,服務大局,凝聚行業智慧,助推醫院深化綜合改革,建立現代醫院管理制度,進一步提高醫院管理水平,為廣大群眾提供更優質的服務,為健康中國建設做出新的更大貢獻。

黃潔夫會長講話

  大會主席、中國醫院協會會長黃潔夫在開幕式上講話,中國醫院協會常務副會長兼秘書長薛曉林主持開幕式。

  黃潔夫會長發表了 “面對挑戰,中國醫院勇敢前行”的講話。他說,今年對於醫療衛生行業來說,是具有里程碑意義的一年:今年8月,全國衛生與健康大會在北京召開,這是近20年來國內舉辦的規格最高的衛生計生領域會議,習近平主席、李克強總理和劉延東副總理都作了重要講話,會議確立了新形勢下衛生與健康工作方針。10月,中共中央、國務院發布“健康中國2030”規劃綱要,明確了今後15年健康中國的的行動綱領。為此,2016中國醫院大會緊扣“健康中國建設與醫院改革發展”的主題,力求通過解讀國家宏觀政策、探討管理新思路、分享醫院管理創新經驗,為醫院改革發展和健康中國建設建言獻策,為醫院管理者搭建交流合作的平台。

  黃潔夫會長的講話,從發揮各級醫院在推進健康中國建設中的前沿陣地作用,以及發揮醫護人員的积極性、主動性、創造性兩個方面進行了精闢闡述。他強調,我們要堅定對中國特色社會主義的道路自信、理論自信、制度自信、文化自信,在深化醫改和推進健康中國建設中作出新的貢獻。

  與會人員認真聽取了國務院醫改辦公室主任、國家衛生和計劃生育委員會副主任王賀勝所作的“深化醫藥衛生體制改革 推進健康中國建設”主旨報告。王賀勝主任的報告從深化醫改是推進健康中國建設的強大動力、深刻認識和把握深化醫改面臨的新形勢、持續將深化醫改推向縱深發展三個方面論述了深化醫改和建設健康中國的目標、意義和任務。

王賀勝主任講話

  他說,當前我國已進入全面建成小康社會的決勝階段,全國衛生與健康大會,吹響了推進健康中國建設的時代號角,“健康中國2030”規劃綱要進一步指明了健康中國建設的方向和道路。我們要樹立以人民健康為中心的新理念,貫徹落實新形勢下我國衛生與健康工作方針,持續將深化醫改推向縱深發展。要突出建機制,圍繞重點領域和關鍵環節,着力抓好分級診療、現代醫院管理、全民基本醫保、藥品供應保障、綜合監管等五項制度建設。他強調,公立醫院是我國醫療服務體系的主體,公立醫院改革作為深化醫改的重點任務,要不斷拓展深化,要以建立現代醫院管理制度為重點,進一步深化公立醫院綜合改革。

  王賀勝主任說,多年來,中國醫院協會在歷任會長、秘書長的領導下,圍繞醫院管理、行業發展、人員培訓、深化改革等做了大量工作,取得了顯著成績,為推進落實國家衛生與健康工作方針和醫改政策,加強醫療行業自律,維護醫療衛生機構合法權益等方面都發揮了积極作用。希望中國醫院協會繼續發揮強大的能動性和影響力,為深化醫改提供更多的支持。

  王賀勝主任精彩的報告贏得了全場熱烈的掌聲。

包著彬主任講話

  三明市衛生和計劃生育委員會主任、黨組副書記包著彬的演講“三醫聯動促公立醫院改革穩步前行”,介紹了三明醫改的經驗與體會,給與會者以啟發。

樊代明院士講話

  中國工程院副院長、院士樊代明的“全民健康和醫學事業國家發展戰略研究報告”是在深化醫藥衛生體制改革實踐中形成的一項需求牽引型的國民健康發展戰略研究,對推進健康中國建設很有價值,引起與會者關注。主論壇由中國醫院協會副會長、中日友好醫院院長、中國工程院院士王辰主持。

  中國醫院協會常務副會長兼秘書長薛曉林對《中國醫院協會患者安全目標(2017版)》進行了解讀。中國醫院協會积極致力於推進行業質量安全發展,积極響應世界衛生組織世界患者安全聯盟工作,從2006年起連續發布《患者安全目標》。《中國醫院協會患者安全目標(2017版)》是在歷年患者安全目標的基礎上,結合當前我國醫院質量與安全管理工作實際,使之簡明化、標識化,更具操作性。

  目標一:正確識別患者身份;

  目標二:強化手術安全核查;

  目標三:確保用藥安全;

  目標四:減少醫院相關性感染;

  目標五:落實臨床“危急值”管理制度;

  目標六:加強醫務人員有效溝通;

  目標七:防範與減少意外傷害;

  目標八:鼓勵患者參与患者安全;

  目標九:主動報告患者安全事件;

  目標十:加強醫學裝備及信息系統安全管理。

  新目標的發布,將對規範行業管理,保障患者安全起到重要作用。

  在大會開幕式上,進行了中國醫院協會2016年優秀醫院院長和突出貢獻獎頒獎活動。上海長征醫院鄭興東等5位院長榮獲2016年突出貢獻獎。西安高新醫院馬慶久等100位院長榮獲2016年優秀醫院院長。

  會上還進行了中國醫院協會與海南省醫院協會共建培訓基地簽約儀式、中國醫院協會與健康報社戰略合作簽約儀式。

  除開幕式和主論壇外,本次大會還安排了八個主題專場、三個經驗分享專場、七個分論壇和學術展示等活動。

本文系尋醫問葯網(www.xywy.com)原創文章,如需轉載,請註明出處。

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什麼是“heart in heart”雙心臉?布仁談整形

什麼是heart-in-heart“雙心臉”?

別以為最青春雙心臉是花心的意思哦,它是八大處整形布仁在把握國際流行趨勢和東方人面型特點的基礎上,提出的面部美學概念,雙心臉在強調女性面外部輪廓(額部-顳部-面頰-下頜)飽滿的基礎上,同時打造內心重點部位(眉弓-鼻樑-蘋果肌-唇部),形成心中有心(heart-in-heart)的立體、柔美、線條飽滿的面部形象。

傳統的心形臉

heart-in-heart“雙心臉”的優勢

相較於近期流行的心形臉,雙心臉不但注重外側面部輪廓的打造,同時對五官的雕琢也頗費心思,講究面部黃金美學,飽滿弧線、與外側輪廓的美學呼應,也更適應東方討人喜愛面型的塑造。在這種面部設計下,即使是採用注射的微雕方式,也可以快速便捷的成就迷人臉型,而不需太長的恢復期,特別適合快節奏的都市美眉。

heart-in-heart雙心臉

如何打造heart-in-heart“雙心臉”

第一步:保妥適瘦臉

心形臉一個最重要的標誌就是V型小臉,八大處整形布仁採用一針多點打法,給葯均勻,“穩、准、狠”,不會造成凹凸不平,而且咬肌表面就一個針眼,恢復快,效果杠杠的!

肉毒素瘦臉 

第二步:打造面外部輪廓玻尿酸豐額顳、下巴

心形臉的特點就是額頭寬,面頰窄、下巴尖,注射玻尿酸可以輕易達到豐額顳部的效果,營造飽滿圓潤的額頭,採取平鋪式打法,顳部維持的時間也較為持久,而俏麗的下巴不但能形成V字臉,還能在唇頜間形成一個美學凹陷,頜線飽滿圓滑。

豐蘋果肌 

第三步:打造面內部重點部位精雕眼鼻、蘋果肌、唇

對於五官的塑造,鼻額角、鼻面角都很重要,所以在玻尿酸隆鼻的同時也要注意對眉弓的塑造,而飽滿的蘋果肌可讓面部更有立體感,玻尿酸豐唇的塑形效果也很好,Angelababy的嘟嘟唇、朱莉的性感美唇都可以塑造出來。

第四步:埋線提升,緊緻面容

25歲後面部肌膚就開始走向衰老,即使你非常注重日常保養,也無法真正有效的對抗地心引力。埋線提升是通過在人體皮下筋膜淺層植入比頭髮絲還細的PPDO提拉線(可用於人體心臟搭橋術),收緊提升筋膜層,同時依照個人皮膚老化的紋路方向,運用點、線、面將蛋白線交錯植入真皮層和皮下組織之間,重建人體面頸部年輕緊緻的立體架構,源源不斷地促進膠原及彈力蛋白新生,從而實現“祛除皺紋、提拉鬆弛下垂的組織、緊緻毛孔、淡化色斑”一次完成。

heart-in-heart“雙心臉”的適合部位

1.面頰凹陷,過於消瘦

2.面部左右不對稱

3.面部扁平,沒有立體感

4、面部輪廓較寬

5.顳部(太陽穴部位)凹陷,蘋果肌流失

6.鼻樑塌陷,鼻樑弧度太小

7.唇部乾癟,沒有唇形

8.額頭過窄或過平

9.鼻唇溝過於凹陷

10、下巴后縮

11、面部鬆弛、皮膚沒有彈性

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陰陽是一個對立的名詞,在中醫學應用非常廣泛。

在八鋼辯證中,表,熱,實之症,可歸屬陽證範疇。里,虛,寒之症,可歸屬陰證範疇。判斷癥候屬陰屬陽主要根據上述六綱,陰陽是八綱中的總綱,可將一切疾病均可分為陰陽兩個主要方面。

因此察色把脈,先區分陰陽。 

一、陰證和陽證

陰證是指體內陽氣虛衰,或寒邪凝滯引發的病症。其病屬寒,屬虛,屬里,機體反應呈衰退表現。臨床表現,精神萎糜身重倦卧,靜而少語,面色晦暗,畏寒肢冷,語聲低微,目光無神,動作遲緩,納差,口淡不渴,大便腥臭,小便清長,舌淡胖嫩,脈沉遲或弱係數。

陽證是指體內熱邪壅盛,或陽氣亢奮引發的病症。其病屬熱,屬實,屬表範圍,臨床表現,躁動不安或神昏譫語,語聲粗壯,面赤氣粗,喘促痰鳴,肌膚灼熱,口乾喝飲,便秘溲赤,舌紅苔黃燥,脈浮,洪,滑數有力。 

二、陽虛與陰虛

真陰不足即陰虛,是指津液虧損。真陽不足即陽虛,是指陽氣不足。

陰虛是指由於陰液不足,不能滋潤,不能制陽引起的一系列病理變化及證候。臨床可見低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔,脈細數等症,治以滋陰為主。若陰虛火旺者,宜養陰清熱。

陽虛是指陽氣虛衰。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用,如果陽虛則機體功能減退,容易出現虛寒的徵象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。

三、亡陰與亡陽

亡陰與亡陽是臨床上危重證候,大都是在高熱熏蒸,發汗過多,或吐瀉過度,失血過多等,出現陰液或陽氣迅速亡失的情況。其中汗出過多,所致的亡陰亡陽更為重要。

亡陰是指由於體液大量消耗,而表現出陰液衰竭的癥候。臨床表現,汗出而粘,呼吸短促,身畏熱,手足溫,肌膚熱,渴喜冷飲,舌紅而干,脈細數無力。

亡陽是指體內陽氣嚴重,損耗而表現出陽氣虛脫證后。臨床表現,大汗淋漓,面色灰白,精神萎頓,呼吸氣微,畏寒四肢厥冷,喜熱飲,舌淡而潤,脈微欲絕。亡陰與亡陽七製法,截然不同,而轉機亦在頃刻之間。若救治遲緩或辨證有誤易造成死亡,故臨床一定要審慎辨別。 

陰與陽既相互對立,又相互依存,陰液耗竭則陽氣必無所依而散。陽亡則陰液必無以化生而耗主竭,所以亡陰進一步發展可迅速導致亡陽,亡陽之後亦可出現亡陰。

昨天收治一例女患者,65歲.稱一到晚上七點后就心慌意亂,失眠。在霜降前台吃了三丸安宮牛黃丸。 安宮牛黃丸是(溫痛條辯)的藥方,它的功效是清熱解毒,豁痰開竅,主治溫熱病,熱邪內陷心包,痰熱蒙蔽心竅所致高熱煩躁,神昏譫語,舌蹇肢厥,舌赤中黃濁,口氣重,亦可用於中風竅閉等屬痰熱內閉者。而這位老人家,陰陽都不足,也沒有對應症,吃了反而會引起現在出現的心慌意亂、失眠等癥狀。所以說葯是不可以亂吃,不對症反而加重病情。

中醫講究辯證,要分清自己是哪種體質,而且每個人的體質都是不一樣的,不能用一個方子對待所有病人。

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