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心臟不好9大徵兆!醫點名3行為讓心臟早衰,通血脈2款護心茶配方
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天氣一冷,小心暗藏心臟健康隱憂。醫師提醒,心肌梗塞有年輕化趨勢,尤其年輕人熬夜、飲食西化等習慣,容易導致心臟早衰。心臟不好有什麼狀況?想要強化心臟可以喝什麼茶飲?
睡太少、熬夜、飲食西化,年輕人心臟嚴重警訊!
中醫師李琪指出,每到冬天就會看到許多心肌梗塞導致猝死的新聞,讓人擔憂的是,心肌梗塞有愈來愈年輕化的趨勢!年輕化的原因,一般認為與生活作息和飲食有關,像是睡太少、熬夜、飲食西化和精緻化,而這些因素又會導致體重上升、三高疾病,使心臟生病機率大增。
李琪表示,在臨床上不時會碰到20、30歲的患者,年紀輕輕,脈象卻非常無力,必須用到溫補腎陽的藥物,這類藥物原本大多用在體質虛弱的人身上。而詢問這類患者,大多都有長期爆肝、熬夜的情況。
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心臟不好有什麼狀況徵兆?
李琪說明,中醫的「心」與西醫的「心臟」意義相符,但範圍涵蓋更廣,所以從中醫角度出發,更能發現心臟異常的蛛絲馬跡,即早用中藥或針灸治療,能防範未然。那麼心臟不好可能會有哪些徵兆?她舉出以下相關症狀:
●胸悶、胸痛(可能會伴隨胃痛、噁心想吐的感覺)。
●心悸(感覺到或聽得到心跳、甚至會漏跳一拍)。
●隨便動動就很喘。
●容易疲勞、睡不飽,甚至會突然斷電。
●臉頰經常紅紅的,或在天冷時特別明顯。
●臉色黧黑、暗沉、浮腫。
●動不動就出汗。
●肩胛骨內側緊繃、悶痛。
●下巴到左肩頸、左手臂經常有發麻、疼痛或不適。
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心臟生病有階段性,留意不舒服的徵兆
不過有些人可能會問:「我還年輕,血壓、血脂也都正常,有以上這些症狀就代表心臟不好嗎?」李琪說,其實器官生病是階段性的,心臟生病不會一下子跳到心肌梗塞或心衰竭,而是會先出現一些不舒服的徵兆,但健康檢查可能一切正常,經過數月到數年後,嚴重的症狀才會逐漸浮現。
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李琪強調「有諸內必形諸於外」,身體有症狀,代表體內出了差錯,只是程度可能有輕有重;而中醫的強項在於「治未病」,也就是在徵兆出現、但具體疾病尚未成形以前先給予治療。
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強化心臟!中醫分享2款護心茶飲
要避免心臟病找上門,平時就要多保養身體。中醫師吳俞璇也指出,當心臟功能不佳,不僅影響專注度、體力,也會影響睡眠品質,不易安穩入睡,甚至影響腦部循環。她建議,生活中可以高麗參粉作為平日的養生,或者是田三七粉加丹參粉等量三餐服用。
此外,吳俞璇和顏明鴻兩位中醫師,分享以下2道護心茶飲,長期下來能達到調氣血、養心氣、通血脈的效果。
【護心茶飲1】
準備蓮子15顆、柏子仁3克、黨參6克、紅棗3顆,加水500c.c.,大火煮沸後,再轉小火煮30分鐘,濾渣即可。
【護心茶飲2】
準備炙甘草5克、黃耆5克、川芎3克、紅景天3克、紅花1.5克,用溫熱水300毫升浸泡後,即可作為茶飲。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/.吳俞璇中醫師.顏明鴻中醫師
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