樂活一夏! 年輕血友Fun暑假

樂活一夏! 年輕血友Fun暑假

為了鼓勵血友病友及家屬積極面對血友病,並藉由活動增進與他人互動能力、拓展人際關係,社團法人台灣省關懷血友病協會日前舉辦「2017樂活夏令營」活動,在三天兩夜的行程中,安排了「足球體驗」、「醫療分享座談」、「密室逃脫」等各式各樣兼具學習、運動和益智的團體課程,讓血友病友及家屬開心樂活動一夏!

社團法人台灣省關懷血友病協會王鈿協理事長表示,協會每年都會精心規畫一年一度的夏令營活動,透過動態及靜態的團體課程,在病友間已經建立相當正面的口碑。今年更突破以往,特別邀請陳信安足球學校教練群前來授課,讓病友體驗踢足球的樂趣。

「能和許多新認識的朋友組隊,一起踢足球、玩遊戲,感覺是很難得的經驗!」學員王小弟興奮地表示。在這次營隊活動中,有來自英超名門切爾西青訓系統的陳信安足球學校教練團隊,帶領小朋友循序漸進學習技巧後進行競賽。陳信安教練是前國家男子足球隊隊長、教練,也是臺灣唯一由亞洲足聯所認證職業教練,他創辦的「陳信安足球學校」引進切爾西的教學系統。陳信安教練指出,踢足球可幫助血友病友們訓練手腳協調度與敏捷度,在運動過程中培養團隊默契、增進與隊友間的互動,一舉數得。

高雄醫學大學附設醫院邱世欣主任表示,血友病是一種缺乏凝血因子的先天性遺傳疾病,患者無法像一般人正常凝血,必須定期回診或注射補充凝血因子。台中榮總罕病暨血友病中心王建得主任表示,讓血友體驗足球活動,希望能打破一般社會大眾的誤解,證明在妥善的醫療照護下,他們也能和正常人一樣,在足球場上展現活力、挑戰自我。中國醫藥大學兒童醫院翁德甫醫師也指出,其實只要做好防護措施及活動前進行預防性注射,血友病友仍可以適當運動,對關節和肌肉的活動度也大有幫助。

長期關懷血友病患者的台灣拜耳公司總裁林達玲表示,這次活動最珍貴動人的時刻,就是看見小朋友們臉上所綻放的笑容。十多年來,台灣拜耳持續提供安全、有創意的夏令營活動,讓血友病童可以盡情投入,體驗日常生活無法參與的活動,並從中學習成長。最後也期許小朋友們能帶著這三天兩夜美好回憶以及充飽電的身心,元氣滿滿地回歸生活繼續勇敢前進。

資料來源:健康醫療網

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沮喪到理智線斷掉 怎麼辦?

沮喪到理智線斷掉 怎麼辦?

當理智線斷掉、心情很沮喪時,該怎麼做,才能重新接回理智線?美國密西根州立大學研究團隊進行大腦影像學掃瞄檢查研究,結果發現,當一個人心情沮喪、情緒大起大落時,若以第三人稱和自己對話,就能幫助控制情緒,重新接回理智線。

 

多用第三人稱與自己對話 幫助控制情緒
研究人員請自願民眾參與研究計畫,這些人面臨一些沮喪事件、情境時,研究人員請他們接受大腦影像學掃描檢查,因而得到上述結論。舉例來說,有一位男性名為弗瑞德,他最近剛失戀,如果他以第三人稱方式與自己對話,問自己:「為什麼弗瑞德會那麼難過、沮喪?」取代第一人稱問法:「為什麼我會那麼難過、沮喪?」,較能察覺自己情緒變化,也較能控制情緒。

這項研究成果近日已發表於線上版〈科學報告〉期刊(Scientific Reports)。研究作者美國密西根州立大學心理學副教授傑森‧莫瑟表示,基本上,當一個人以第三人稱稱呼自己,就好像在思考別人的問題,大腦影像學檢查便提供很好證據,證明這樣的現象。

 

在心中拉開一點距離 有助避免理智線斷裂
莫瑟解釋,對於自身經驗,若能稍微拉開一點心裡距離,通常就能幫助控制情緒,避免理智線進一步斷裂。

在研究中,參與研究自願者需接受兩項實驗,其中一項實驗,受試者觀看一些圖像時,需要分別以第一人稱、第三人稱稱呼自己,研究人員運用電腦影像學檢查觀察他們大腦活動狀況。結果顯示,當受試者看到一個男人以槍指著別人的頭等令人不舒服圖像,若以第三人稱稱呼自己,一秒內,大腦情緒區的活動會比較緩和。

 

用語言、第三人稱描述痛苦經驗 情緒較能平穩
在第二項實驗中,受試者需要以第一人稱、第三人稱方式描述自身痛苦經驗、與自己對話。結果也發現,當以第三人稱稱呼自己、與自己對話,大腦掌管痛苦的區域就會比較平靜,此區大腦活動較少,研究認為,以語言做描述,也能幫助察覺情緒變化,讓情緒平穩下來。

研究作者做出結論,若以第三人稱自我對話,或許就能輕鬆控制情緒,避免情緒大幅失控。

資料來源:健康醫療網

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17X淨顏光 散發春日女神般的光彩亮澤

17X淨顏光 散發春日女神般的光彩亮澤

撰文/崔西.本文特別感謝 張瑋庭醫師、莊詠婷醫師提供專業諮詢指導

新時代女性即使當了媽咪,美麗保養依舊不能馬虎!「C+B微型飛梭」新世代來臨,不但擁有分段式換膚的飛梭雷射治療優勢,又有較一般傳統雷射還溫和的治療能量,可達到漸進式溫和換膚的效果,是一種新世代預防醫學的醫美保養全新理念,幫助愛美女性,提早抗老亮顏,擁有如春日女神般的淨透膚質。

色素沉澱、皮膚蠟黃、膚色不均、毛孔粗大……這種種令人煩惱的皮膚問題,從青春期開始直到成為媽咪後,依然困擾著每個女性,究竟該如何有效改善這些狀況,重新找回亮澤的肌膚,是許多人的迫切需求。

 

C+B微型飛梭 幫助新世代女性一掃陰霾

張瑋庭醫師表示,除了一般女性對肌膚的各種困擾之外,當懷孕時,因為賀爾蒙分泌的影響,也再次為肌膚帶來許多變化,如色素沉澱、皮膚蠟黃…等,甚至兼顧工作同時,懷孕期間的不適或產後照顧寶寶導致睡眠不足,也可能造成毛孔粗大的情況。

莊詠婷醫師也指出,正是因為賀爾蒙的關係,懷孕期間會出現色素沉澱的情況,不只臉部,尤其在身體的腹中線、腋下、腹股溝特別明顯,其實這問題在產後會慢慢變淡,不過對於愛美的女性來說,漫長的恢復期令人十分無法忍受。

為了幫助女性們將黯沉蠟黃一掃陰霾,快速找回青春時期的光澤美肌,「C+B微型飛梭」擁有兩種雷射波長,可以溫和又快速地全面改善膚質,讓素顏的妳,依然綻放無瑕的素顏光。

 

17X淨顏光 幫助保養品達17倍滲透力

究竟甚麼是「C+B微型飛梭」? 它和一般的雷射有甚麼不同之處?常聽到的「17X淨顏光」療程又是甚麼? 莊詠婷醫師說,「C+B微型飛梭」是一種溫和的雷射療程,不像傳統飛梭雷射在術後會產生結痂以及紅腫,甚至需要恢復期,微型飛梭療程後,只會出現看不太出來的類似微小痂皮,約5到7天就會完全脫落,這是因為接受雷射治療的深層組織包括沉澱的黑色素,經過自然代謝的過程,慢慢被推至皮膚表層代謝脫落成皮屑,藉此打造淨白光透的肌膚,這種微型飛梭,也不會像傳統飛梭療程那麼疼痛,因為療程時間短,幾乎沒有恢復期,女性上班族也會利用中午休息時間預約,故有「午休美容」之稱。

張瑋庭醫師說明,「C+B微型飛梭」擁有「素顏光」和「17X淨顏光」兩種波長,能依據病人膚質需求提供專屬療程。其中「17X淨顏光」就是利用1927nm吸水力較佳的波長,可以深入真皮層,並在角質層創造數百萬個微小通道,可以幫助後續的保養品吸收力達到17倍的滲透效果,因此可以當成一種提升保養效果的微型飛梭雷射療程,對於各種肌膚問題,包括:臉部和全身色素、膚色不均等,都可顯著改善,並增加皮膚光澤度,臨床上針對毛孔粗大的改善效果亦很明顯。

 

恢復期短又溫和 可當成保養

張瑋庭醫師補充,「17X淨顏光」可以說是一種重保養、輕治療的雷射療程,現代人大多有熬夜的習慣,但睡眠不足容易造成毛孔粗大,且在24小時內就會在皮膚出現狀況,這些族群真正適合的需求,應是這類微型飛梭療程,而不是等到肌膚出現嚴重問題,再進而尋求較積極性的治療。

此外,莊詠婷醫師也表示,由於「17X淨顏光」恢復期短,沒有一般雷射後的明顯紅腫和結痂,甚至在臉上還有小痂皮時,皮膚狀況看起來就已有明顯改善,因此十分適合天天要出門的上班族;也由於會刺激膠原蛋白增生,可以幫助改善表淺的小細紋,因此對於25歲以上的輕熟齡女性這些開始要重視抗老預防與保養的族群也十分適合。

至於要施作幾次療程後才會有效果?莊詠婷和張瑋庭醫師指出,需視個人肌膚狀況與需求而定,通常來說每次療程施作後都會有效,建議一個完整療程大約五到六次,可以幫助肌膚得到最佳的療程效果。

目前有不少女性會把這類微型飛梭雷射當成肌膚深層護理的定期療程,張瑋庭醫師說,雖說雷射的選擇還得視個人膚況和經濟能力而定,但事實上若要以保養為目的,建議還是選擇溫和漸進式的微型飛梭療程,才是養成素顏美肌的最佳選擇。

 

醫師小叮嚀

「17X淨顏光」:此療程的一大特色在於可增加保養品的高強度滲透效果,建議做完療程後,可加入適當的保養品,例如美白精華液,幫助肌膚更加水嫩有光澤,雖然相較一般雷射,此療程屬於能量較低的微型飛梭,因此反黑機率較低,但建議愛美女性,無論是否有做療程,平日都應該做好防曬、保濕,才是呵護肌膚的正確保養之道;此外,進行療程前需經與專業醫護人員諮詢評估,確認沒有相關禁忌症者才可進行療程。

資料來源:健康醫療網

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6旬嬤莫名上腹疼痛 竟是肝腫瘤和C肝作祟

醫師拿著新治肝藥。林重鎣攝

台中60歲洪太太半年前升格當阿嬤,每天忙著料理孫子生活大小事,前陣子開始出現莫名上腹痛,原以為是帶孫子太疲累不予理會,直到日前肚子痛到受不了就醫,經檢查發現竟長了一個超過8公分的肝腫瘤,並驗出患有C型肝炎,經配合新式「載藥微球」栓塞治療,順利控制病情,讓她直呼:「我一定要更努力,才能看著孫子平安長大!」

亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師江承源表示,洪太太最近覺得上腹疼痛、胃口變差、體重減輕且容易疲累,以為是每天不眠不休照顧孫子所致,當得知上述症狀竟是肝癌末期作祟,讓她遲遲無法接受,不敢相信自己剛退休、又喜獲孫兒、正要大享清福同時,卻必須長期與肝病抗戰。

江承源說,經評估患者的狀況,原本建議採用栓塞療程控制病情,但因患者十分害怕傳統栓塞的副作用,所以一度很抗拒,經溝通採用使用新式自費「載藥微球」新療法,搭配化療藥物治療後,患者肝腫瘤獲得控制,且肝功能不再惡化,後續更進一步接受C肝新型口服抗病毒藥物治療,也成功控制肝硬化。

國內肝癌患者每年增加超過1萬1千名,且通常是等到腹痛難耐就醫時,才被檢查出罹患晚期肝癌,已無法使用傳統手術、局部酒精注射或電燒等療法治療,但隨著醫療進步,目前即便罹患中晚期肝癌也無須灰心,透過不同治療策略,仍有機會殲滅腫瘤,穩定控制病情。

江承源指出,傳統化療藥物栓塞是指經導管將化療藥塞住肝動脈,直接阻斷肝腫瘤的養分供應來源,雖能對抗肝腫瘤,但患者容易出現栓塞症候群,導致腹痛、發燒、肝指數上升等副作用;而新型載藥微球(TACE)則是一種精密的微小載體,具強力吸附及高度變形優點,能將化療藥緊緊附著,並通過腫瘤最小的血管分枝,再慢慢釋放藥物,避免化療藥造成全身毒性。

目前國內約八成肝癌患者同時也罹患B型或C型肝炎感染,因此若B肝表面抗原或C肝抗體呈陽性者,務必定期追蹤,避免踏上肝炎、肝硬化、肝癌三部曲一途,因目前B肝和C肝藥物發展快速,藥物都相當安全有效,多數病患在末期肝硬化前,只要經由醫師專業評估投藥後,都有機會獲得控制,戰勝肝炎,以降低肝癌發生率。

 

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活得更健康!恢復荷爾蒙功能3週計畫

露齦笑
露牙齦
露牙齦矯正
牙齦外露矯正
露齦笑矯正

(優活健康網編輯部/綜合整理)隻要恢復最重要的荷爾蒙三劍客─胰島素、生長荷爾蒙、褪黑激素,每個人就能過著年輕健康又活力充沛的人生。生病的人能夠提前復原,沒有生病的人則能守住健康與年輕的身心。那麼,究竟應該怎麼吃呢?又該怎麼運動與生活呢?

我遇過無數為各種荷爾蒙問題所苦的患者,根據疾病種類與癥狀嚴重的程度,每位患者會有不同處方。但我一定會叮嚀所有患者,為瞭健康要改變日常不好的習慣,特別是飲食、運動、生活習慣,而且要一直保持。

恢復荷爾蒙功能的3 週計畫

依我長期觀察患者,一心隻期待藥物治療、平時什麼都不做改變的人,和持續實踐我所推薦的飲食、運動、生活守則的人,會產生非常大的差異。那些變化讓患者與我都感到吃驚。所以,我以過去提供給患者的建議為基礎,替現在荷爾蒙異常或想要維持一輩子年輕健康的人,打造瞭守護荷爾蒙健康的實行計畫。「荷爾蒙健康3週計畫」,是在3週內管理胰島素、生長荷爾蒙和褪黑激素,其內容如下:

第1週

拯救胰島素,使血管乾淨健康,從體內變年輕。

第2週

拯救生長荷爾蒙,使臉蛋與身體變年輕。

第3週

拯救褪黑激素,提高免疫力,使心靈變年輕。

雖然名為「3週計畫」,但並不是3週就結束瞭。這個療程的宗旨是把守護荷爾蒙健康的方法「變成習慣」。改變運動、飲食調節、生活習慣並不隻是為瞭荷爾蒙,而是為瞭活得更健康。但是,在我遇見許多患者之後才發現,如果不事先訂下一個期限,就無法讓他們養成習慣,所以才會打造一個有期限的實行計畫。

體內的荷爾蒙是相輔相成地產生作用,3週計畫也是依此前提而生。首先透過飲食調節維持新陳代謝均衡,供給優質營養素才能提高荷爾蒙的分泌,使運動時增加肌肉量並帶來正面效果。

所以第一週集中調節飲食、改正壞習慣,先管理與飲食調節最直接相關的胰島素; 第二週多花點心思運動,以集中管理使荷爾蒙分泌量活躍的生長荷爾蒙;第三週則是改變生活習慣,管理褪黑激素,保持年輕與健康的情緒,使身心再次回到 20 歲。

第 1 週 改變飲食

第 2 週 改變飲食 + 運動

第 3 週 改變飲食 + 運動 + 改變生活習慣

第 4 週 檢測並保持第一週的習慣

第 5 週 檢測並保持第二週的習慣

第 6 週 檢測並保持第三週的習慣

要留意的是,即便過瞭飲食調節階段,不代表不再需要調節,而是要多花點心思集中管理其他項目。你可能會產生疑問,短短 3週真的能夠使荷爾蒙分泌恢復正常嗎?我可以保證,隻要你按部就班持續遵守飲食、運動、生活習慣,就算不接受藥物治療或醫療手術, 也能親自體驗變年輕健康的奇蹟。

我再提醒一次, 3週計畫的主要目標是幫助大傢培養健康管理荷爾蒙的習慣, 保持青春健康的身心。也就是說,第一個3週變化繼續維持到下一個 3 週,同時一再檢測、反覆的過程,正是荷爾蒙健康 3 週療程的核心。那麼,我們就開始透過飲食、運動與生活習慣,逐一來認識3週療程吧。

(本文摘自/3週啟動青春關鍵:掌握3大荷爾蒙,隻要3週從內到外重現年輕,不需要恢復期比醫美更有效!/橙實文化)

source:http://pchome.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=47586

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