標籤: 淋病治療

酒是個好東西，無論是開心還是傷心，都要依靠它來助興或者釋放情緒，儘管現代科學已經證明了酒精對人體的損害，但是還是阻擋不了廣大“酒”友們的樂此不彼。你究竟對酒精的了解有幾分？下面來帶你了解下酒精在人體代謝的全過程。

酒精的代謝

首先酒精會在你的口腔裏面刺激一圈你的味蕾，然後和其他食物一樣，到達了胃部，在這裏，酒精會擴張胃部的血管，從而順利的進入了體內，隨着血液來到了全身最大的消毒器官：肝臟，在這裏酒精將會被得到徹底的水解，分解成為二氧化碳以及水還有乙酸等物質。

在這個過程之中，必須要有兩種酶的催化作用，方能進行，否則酒精就會在體內產期存在。這兩種酶缺一不可，否則酒精的代謝產物都會損害肝細胞。但是這兩種酶的多寡並不是每個人都一樣的，它們受到諸多因素影響。

肝臟損害之後會有的表現

酒精導致的肝臟疾病在初期癥狀可能不會太大，例如只是有輕微的乏力以及沒有胃口，右上腹有隱隱約約的疼痛。但是在你大量飲酒導致情況加重的時候，癥狀就會越來越明顯，越來越重，例如全身不適，噁心嘔吐還有肝區的疼痛，皮膚粘膜黃染等。長期如此甚至會有引發肝硬化以及誘發胰腺炎等後果。

如何護肝

肝臟是我們身體上最大的消化分泌器官，其中身體內有90%的代謝活動以及蛋白質等的合成都是在此處合成的，因此肝髒的保養情況關於我們身體健康的狀況，護肝的方法簡單來說有以下幾點：

方法一，戒酒

酒精絕對不是什麼好東西，因為它除了能夠導致肝臟疾病之外，還很容易讓人“惹是生非”，甚至引發諸多矛盾。戒酒可千萬不要等到太晚了啊。

方法二，良好的生活習慣

肝臟其實有自我的維護系統，並不需要外界過多的去干預，因此我們只要保證良好的生活習慣，例如不熬夜，不抽煙以及規律你的飲食，就算是幫了肝髒的一個大忙了。

方法三，定期體檢

無論什麼方法，都沒有體檢來的安心，沒有任何一種食物或者藥物能夠保證人體的健康，但是體檢可以，通過現代的診療技術，可以在早期發現人體的潛在疾病危險，有利於早點採取干預措施。

總的來說，酒精要慎重對待，如果在一些場合迫不得已必須喝，那也要注意分寸，對於已經確診酒精性肝炎的人來說，儘早戒酒有利於病情的恢復，不然肝臟疾病一旦發展到後期，其後果不堪設想。

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香蕉是一種日常的水果，它產自熱帶以及亞熱帶。因為口感甜糯而深受廣大群眾喜愛。我國是世界上幾大古老的香蕉原產地之一，現今主要分佈在廣東、福建等地。而吃香蕉可以治便秘是大家耳熟能詳的一個說法，但是是不是所有香蕉都能緩解便秘呢？吃香蕉治便秘是否適合所有便秘人群？

熟透的香蕉能治便秘

香蕉能治便秘這件事確實沒錯，因為香蕉含有大量的膳食纖維，而且很大一部分進入人體之後不會被消化，便能夠充實糞便的容量，促進大腸蠕動。此外，香蕉本身的含糖量也是很大的，超過了百分之十五，並富含溶水性的植物纖維，能刺激胃腸液的高度分泌，繼而將水分融合進大便部分，讓其能夠在排出前變軟，不至於排出硬便。

但是這些效果只能由成熟的香蕉帶給你，不熟的香蕉則會有反作用。未成熟的香蕉，含大量的鞣酸，進入體內后非常難以溶解，會抑制胃腸液的分泌，阻礙大腸蠕動，會對便秘的病情有一定的加重影響。

不同人群效果不同

在中醫的說法中，便秘有四種歸類，分為熱、氣、冷、虛。熱秘是由於體內虛火很旺，氣秘則是由於體內氣轉流通不暢。香蕉對於這兩種便秘情況會有很大的療效，而冷秘和虛秘則不能過多食用香蕉。因為這兩者脾胃虛寒，吃了會起反作用，倒是可以嘗試吃一些堅果，比如板栗等。

那麼日常該如何挑選熟透的香蕉呢？

・觀察色澤

這是最簡單的一步。一般情況下，質量上佳的香蕉會顯得光澤完好，泛着金黃色，而有些不熟的香蕉則是泛青綠色。不過如果不是很大一部分的青綠，也是可以買回家放一陣時間再吃的。

因為小部分青綠色只是沒有完全成熟，一段時間以後就會自然成熟。當然還要注意，太完美的光澤會存在一些作假的成分，存在人工催熟，添加催熟劑的可能。這個就需要認真辨別了。

・觀察表皮

香蕉表皮的完美度也是一個借鑒點。一般好的香蕉表皮是沒有損壞的，如果存在損壞的情況則是不能食用了。不過要排除黑點的情況，因為黑點只是存在早成熟的那部分，香蕉的成熟存在一個過程，每個部位成熟的時間不同。

只要是黑點沒有損壞的地方，就不會有危害。還有一點，香蕉柄部的青綠是不妨礙食用的，因為那部分比較難熟透，只要是包裹着果肉的部分出現完全的金黃色就可以食用。

・手感

通過手感去觀察香蕉的成熟度，當然不是說要用手大力捏，捏了以後這隻香蕉就必須要買回家了。因為香蕉很容易從受力部分開始變軟塌，慢慢成熟至腐爛。輕輕拿起香蕉，摸摸表皮，看看厚不厚實，很輕地去戳一戳，有感覺到皮是厚實而不硬的狀態，則這隻香蕉就是成熟的。

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一日三餐對於我們每個人而言都是非常重要的，在晚餐的時候有很多食物是不建議食用。你知道有哪些食物嗎？讓我們一起往下看吧。

這些食物不建議晚上吃：

1、油膩的食物

我們這裏所說油膩食物不僅僅是說油炸食物，也包括那些脂肪含量高的食物。比如動物內臟、肥肉都是屬於比較油膩的食物。這些食物在晚上不建議食用。食用這些食物會導致我們腸胃負擔過重，並且會給中樞神經帶來一定的刺激作用。對於夜間的睡眠比較不利，本身就有三高的人群更加要避開這些食物。

2、甜品

很多人有在晚餐之後吃甜品的習慣，感覺不吃甜品的晚餐是不完整的。但在晚餐時不建議吃甜品，因為吃甜品很容易給我們腸胃消化帶來過大負擔，並且甜品內所含有的糖分非常高。在晚上休息時是難以進行分解，會轉換成脂肪堆積在我們的身體內，會造成身體肥胖。長期這樣吃的話，還會導致患上心血管疾病的風險增加。

3、晚餐吃的太辣

這也是一個很不好的生活習慣。晚餐吃的太辣的話，會導致我們的腸胃產生很嚴重的燒灼感。這樣一來很容易引起胃食管反流，並且會導致便秘、大便乾燥以及消化不良等問題的出現，會影響到晚間睡眠。

4、喝酒

在經過一天辛苦的工作之後，很多人會在晚餐時倒點酒吃飯。很多人都覺得喝酒會讓人快速的入睡。其實不是的，喝酒雖然會讓你的入睡變快，但是你的睡眠一直是達不到深度睡眠的，會一直處於淺睡期。你會發現隔天你醒來之後整個人也非常的疲憊，就跟沒睡一樣。

5、喝濃湯

現在的天氣越來越冷了，很多人的家裡都會燉湯。在晚上喝上一碗熱騰騰的湯是非常舒服的。但是需要注意的是，排骨湯和豬蹄湯等這些湯類內所含有的脂肪含量都很高，不建議經常喝。對於本身就有三高的人群，在晚餐時就更加不建議喝湯了。

6、生冷黏硬的食物

在晚餐時要注意不要吃太過生冷的食物，如一些生食不需要經過烹飪就可以食用的食物。還有西瓜等這些屬於涼性的食物，經常吃這些食物容易會引起胃炎的發生。

以上給大家介紹的一些不適合在晚上吃的食物，在晚餐時我們要盡量避開這些食物。晚餐不能不吃，但是要吃得清淡一些。並且也不要吃太飽，不然會給晚間正常睡眠帶來影響。

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