治療不孕不育中醫中藥有優勢

河南中醫藥大學第三附屬醫院專家韋大文介紹,治療不孕不育,中醫講究“整體觀念”“辨證施治”。

整體觀念――中醫治療不孕不育的優勢在於天人合一的整體觀。女性注重調經,男性注重養腎。女性在調經時兼顧情緒調理,在治療和調養中加入疏肝理氣解郁的中藥成分。男性在補腎的同時重視後天之本的調理,補脾益氣,補養氣血。

辨證施治――如今人們的疾病表現癥狀多樣化,不孕不育症病因複雜,治療時應結合病情的多種因素採取綜合治療,分期分型進行治療。針對腎虛者,應溫補腎陽、調補沖任;針對肝鬱者,應疏肝解郁,健脾養血;針對濕滯,應清熱利濕,宣化痰飲;針對血瘀者,應活血化瘀、滋陰養血。

因此,無論從優生優育的角度來講,還是從對人體影響的角度來看,中醫中藥治療不孕不育的優勢都是顯而易見的。

人體內在因素有七情六欲,外在因素有自然界風雨寒熱變化,都易傷及人體,損傷沖任而造成不孕。

患者應在最佳生育時期,及早診治。在不孕不育的治療過程中,選擇經驗豐富的中醫專家是很重要的,張仲景國醫館門診部全新成立不孕不育中醫特色門診,聘請的專家包括國家級名老中醫龐玉琴、全國名老中醫專家門成福學術經驗繼承人楊傳英;河南中醫藥大學第三附屬醫院專家韋大文、謝文英以及省內在治療不孕不育方面有特色診療技術的專家。(記者 魏浩)

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拔罐需要注意的七個問題 要注意了

  現如今拔罐是越來越流行了,不少人通過拔罐來調理身體,但是拔罐也有很多需要的地方,下面一起來看看吧。

  拔罐注意事項

  1、分清體質。按體質拔罐進行補瀉,否則會適得其反。

  2、注意身體狀況。有心臟病,嚴重貧血、白血病、血小板減少等血液性疾病皮膚過敏,浮腫,水腫,血壓過高,有血液疾患及有出血傾向者,患皮膚病以及孕婦、經期,還有過飽、過渴、過飢、醉酒時都不適宜拔罐。

  3、有些部位不宜拔。肚臍、心前區,皮膚細嫩處、破損處、靜脈曲張部位、瘢痕處,乳頭、骨頭突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前,最好也別拔。

  4、拔罐后不可立即洗澡。拔罐后,皮膚處於一種被“傷害”的狀態,敏感脆弱,此時洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等,建議等上兩三個小時。

  5、拔罐時應注意保暖,避免有風直吹,防止受涼。

  6、根據病情拔罐,一般為輪流取穴,一次不宜過多。局部瘀血尚未消退時,不應再於原部位重複拔罐。

  7、拔罐時間應根據年齡、體質、性別及病情輕重緩急而定留罐時間,一般拔罐時間為10~15分鐘,大罐吸拔力強,可適當縮短時間,否則可能會起皰。一般病情輕或有感覺障礙(如下肢麻木者),拔罐時間要短。病情重、病程長、病灶深及疼痛較劇者,拔罐時間可稍長,吸附力稍大。

  哪些人不適合拔罐

  1、孕婦、女性月經期。尤其是孕婦的腹部、腰骶部位,不宜拔罐。孕婦如果進行不適當的拔火罐可引起先兆流產等。月經期是同樣的道理,如果在經期拔小腹或者是拔腰骶部,會引起月經過多

  2、高熱、抽搐和痙攣發作者不宜拔罐。對於癲癇患者則應在間隙期使用。


  3、有出血傾向的病人慎用,更不宜刺絡拔罐,以免引起大出血。

  4、有嚴重肺氣腫的病人,背部及胸部不宜負壓吸拔。心力衰竭或體質虛弱者,不官用拔罐治療。

  5、皮膚過敏、皮膚損傷者。拔火罐有可能加重過敏癥狀,而且皮膚潰瘍的地方也不能拔,容易引發感染、水泡,加重潰瘍。

(責任編輯:黃毅偉)

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艾灸能治療早泄 具體方法是什麼呢

  在現代社會隨着醫療科技的發展,早泄治療也越來越成熟。中醫艾灸其實對治療早泄也有一定作用,下面我們就來說說:

  艾灸是如何治療早泄的?

  艾灸治療早泄科學么,這是有很多人關心的。艾灸治療早泄最主要的就是要找准穴位,如果選擇的穴位不正確的話,那很自然也是沒有效果的。

  第一是取關元、命門、腎俞、太溪、三陰交穴。具體的操作方法就是用艾條溫和灸法,然後將艾條點燃,最後再對淮選定之穴位,至於溫度就是患者自己感覺最好的就可以,時間方面,大概每穴灸10分鐘左右。這裏需要注意的是施灸的時間,具體就是從每年頭伏,中伏,末伏的第1天開始,這樣每天1次,然後7天為1個療程,要注意需要休息3天再進行下1個療程,一共需要三個療程,這個方法的作用就是具有溫陽益氣、補腎固澀的功效,一般就是用於治療腎陽虛型早泄。

  第二是取腎俞、氣海、大赫、足三里、太溪穴。也同樣的,也是先將艾條點燃,插入灸器之頂,對準選定之穴位,但是需要注意的是,這個需要用橡皮帶固定左右底袢,這樣就能使器身與皮膚垂直。再繼續來調溫度高低,溫度過於平和無效,太高就會傷皮膚,一定要選擇一個自己剛剛好的溫度。療程與上面的是一樣的,共灸治3個療程。一般這個穴位附近灸后皮膚出現潮紅,但是停灸后就會自行消失。

  第三是取神闕、氣海、關元、中極穴。這個需要患者仰卧位,並且還需要選大號溫灸盒豎放於下腹部,一般就是點燃1到3段,長7厘米的艾條後放置於盒內的鐵紗上面,最後再對準穴為或施灸部位,還需要注意的是,需要蓋好蓋子施灸,每次可灸15到30分鐘,同時針刺足三里、穴。值得注意的是,蓋上蓋子時,注意不能全部蓋嚴,要留有一定的縫隙,這樣才能使空氣流通,讓艾條充分燃燒。

  治療早泄過程注意這些事

  1、節制性生活

  早泄疾病是以綜合治療方式為主,生活中的一些必要的注意事項是一定不能忽視的,臨床研究發現,若是夫妻分床,停止性生活一段時間,對於預防,以及輔助治療早泄疾病來說,會有一定的作用,關鍵是指,早泄的患者一定要注意避免長期頻繁的性行為。

  2、謹慎用藥


  雖說主要是以藥物治療早泄的方法最是常見,但患者的藥物一定要慎重選擇,患者自身不可隨意自行到藥店買一些功能性的藥物,這種治療方法對病情非常不利,一般情況下,若是在未確定早泄的具體病因的情況下,不能隨意使用藥物治療。最好是能在醫生指導下用藥。

  3、飲食合理

  一些食物也可以很好的輔助治療早泄疾病,常見的食物包括核桃、狗肉、羊肉、牛鞭等,除此之外,也建議早泄的患者多吃一些含鋅食物,比如,常見的就是蛋、花生米、牛肉、雞肝等食物。早泄的患者也應該注意禁忌刺激性食物,要知道的是,刺激性食物可以使得患者的生殖系統充血,生殖系統長期處於充血狀態的情況下,很可能會加重患者的病情。

(責任編輯:蘇嬌蓉)

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中醫推拿治療小兒發燒

  中醫推拿治療小兒發燒

  1、開天門200次,天門穴又名攢竹,位於兩眉中(印堂)至前髮際成一直線。兩拇指交替自下向上推,稱“開天門”。

  2、推坎宮100次,坎宮位於自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推,稱推坎宮或分推坎宮。


  3、揉太陽穴一分鐘,如果高燒,手法可以重一點,揉太陽有發汗退熱之效。

  4、最後捏脊,並在脊背上滴幾滴水,從寶寶的腰骶一直吹到大椎穴,吹散、吹乾。

  小朋友感冒發燒是比較常見的,家長們如果遇到小兒發燒,不如先用一些物理手法來幫助小朋友退燒,高燒不退時再帶小朋友去就醫。

(責任編輯:吳紫蝶)

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感冒好不了怎麼辦 試試拔罐治療感冒

  感冒又到了流行季節,有些感冒藥物也一時難以治好,這時你別忘記了火罐,這小小火罐確能解你燃眉之急。

  火罐有許多品種,如水罐、陶罐等。盛產竹子的地方多採用竹罐,現代多採用玻璃罐,而生活中有些常用品如罐頭瓶、酒杯等均可臨時借來一用。

  拔罐治療感冒的方法

  拔罐的方法與操作是治療的重要環節。

  方法一:在有條件的地方,可用鑷子夾住一小團棉球,蘸上95%的酒精(但不能太多,以濕潤為度)左手握住罐體,罐口朝右下方向,隨後把燃着的棉球伸入罐內燃燒l-2秒鐘,快速取出,左手緊急把罐體送往穴位。注意在送往穴位的過程中,勿將罐口對準穴位,以免空氣進入罐內,而是用罐底朝前去接近穴位,接觸皮膚時,順勢快捷地將罐口扭轉扣到穴位上,這樣就緊緊吸住了。

  方法二:較為易用,就是取麵粉10克,用水攪和成麵糰,捏成比罐口大的圓薄餅,貼到皮膚上,然後,用一團正燃燒旺盛的紙迅速丟進罐內,立即把罐蓋在麵餅上,這樣吸引力更大,對第一次使用者來說,這樣可防止因不慎燒傷皮膚。

  拔罐選穴

  感冒是外感風邪侵襲人體的一種外感疾病,所以應選用祛風邪解表證的穴位,常用撥罐的部位是選三大穴位,一個是大椎穴,另二個分別是肺俞、風門穴,每天選穴兩個,三個穴位交替選用。

  拔罐的時間

  拔罐的時間也很重要,大火罐吸力較強,每次可以撥5-10分鐘,小罐吸力相對弱,每次可以拔10-15分鐘,早晚各一次,堅持3-5天。

  拔罐注意事項

  拔罐過程中,如感到頭暈、心悸、脈搏變弱,應迅速取下大罐,喝一些開水一般能夠緩解。初次使用及兒童、體弱等易發生意外反應的患者,宜選小罐。拔罐時間不能太長,以免引起氣胸。拔罐后局部有些潮紅、搔癢,不要亂抓,經幾小時后即可消散,如果起罐后出現小泡,用消毒針刺破流出液體后,塗以龍膽紫藥水,以免感染。另外還要注意室內溫度,以免再次受涼。

  注意:這四類人不宜拔罐

  1、皮膚病患者:皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分佈部位,不宜拔罐。


  2、身體虛弱者:身體虛弱者體內陽氣不足,如果再拔火罐會導致陽氣更加不足,更加破壞了自身的陰陽平衡。所以身體虛弱,陽氣不足,盡量不要考慮拔火罐。

  3、肺病患者:有肺部基礎病的患者,如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等,不適用拔火罐。肺部有炎症時,經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留。如果用拔火罐進行治療,會使胸腔內壓力發生急劇變化,導致肺表面肺大泡破裂,從而發生自發性氣胸。

  4、特殊女性:女性的月經期及其它出血症部位,不可拔罐。以及孕婦的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。

(責任編輯:蘇嬌蓉)

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沒事多按按耳朵 可以預防百病

  我們人體有很多的器官,而器官有大有小,各有各的作用,比如很多人都知道耳朵是用來讓我們聽聲音的。雖然大家都知道沒有耳朵我們就聽不到聲音,但是耳朵的功能不僅僅是這樣的,根據中醫專家的敘述,如果在平時按摩耳朵的話,是具有防治百病的作用,那麼你知道在平時的時候,我們按摩耳朵到底會有哪些好處呢?

  按摩的好處有哪些

  驅寒

  現在的天氣是越來越冷了,因為已經要進入冬季了,而在這個時候如果我們按摩耳朵的話,就具有活血的作用,可以幫助我們驅除寒氣,不會讓耳朵感覺那麼的寒冷。

  對經絡進行疏通

  我們每天的每個部位如果發生變化的話,是會通過經絡反應在耳朵上面的,這個時候我們要是按摩耳朵的這個位置,就可以疏通經絡,讓這個位置的氣血能夠變得更加的順暢,這樣就可以讓該部位得到一定的調節,起到防治的效果。

  養顏美容

  我們每天按摩耳朵的話,是具有養顏美容的作用。因為按摩耳朵的話,是可以幫助我們調節內分泌失調的問題,這樣就會讓人變得容光煥發、精神氣爽,從而達到養顏美容的作用了。

  增強抵抗力

  我們每天如果按摩耳朵10分鐘的話,就會增加體內的白細胞,並且體內的吞噬細胞跟抗體也會得到一定的增加,再加上按摩耳朵可以促進血液循環,這樣的話就能夠提高人體的抵抗力,不會那麼輕鬆就生病了。

  預防耳鳴

  耳朵是我們用來聽的,如果我們的耳朵出現問題的話,是很容易出現耳鳴,耳聾、聽力下降等情況,所以在平時我們可以按摩耳朵,一旦發現這些疾病就能及時預防。


  減肥

  現在很多人都容易胖,其實這個是因為腦部的攝食中樞出現了問題,明明我們身體已經攝入了足夠的食物,但是攝食中樞還沒有反應出來吃飽的狀態,這樣就導致我們越吃越多,最後就引發肥胖。而按摩耳朵的話是可以幫助我們改善攝食中樞的狀態,從而達到減肥的作用。

  上面講了好幾個按摩耳朵的好處,在平時的時候,我們就可以多多按摩一下我們的耳朵,這個既不會浪費時間,也不會妨礙我們做什麼事情,只需要每天抽出幾分鐘,或者在走路的時候按摩一些就可以了。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

(責任編輯:彭志興)

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牙痛怎麼治 中醫採用按摩方法

  牙痛是常見的口腔疾病,中醫稱之為“齒痛”。引起牙痛的原因有很多,除了蛀牙之外,牙周炎、牙冠炎、上火等情況,都有可能導致牙痛。

  中醫如何治療牙痛

  中醫把牙痛分為虛和實,實痛的話,多是由於胃火和風火引起,虛痛的話則是由於腎虧虛火導致。牙痛一直持續劇烈疼痛的話,牙齦紅腫,甚至引起腮頰腫起來,還會有口臭、口乾、便秘、小便黃等,則是胃火導致。如果是陣痛情況,並且牙齦紅腫,還有惡寒、發熱、頭痛、舌頭紅等情況,則是風火導致。

  有過牙痛的人都知道,這牙痛發作起來,破罐子破摔的心情都有了。如何緩解牙痛呢?按摩治療牙痛可以起到快速緩解的作用,並且簡單容易施行,還能達到疏通經絡的作用。如果牙痛較為嚴重的話,就可以隨時按摩,不用擔心受到時間、場合等限制。

  按摩治療牙痛可以起到快速緩解的作用,並且簡單容易施行,還能達到疏通經絡的作用。如果牙痛較為嚴重的話,就可以隨時按摩。下面介紹牙痛的按摩手法。

  1、胃火牙痛

  (1)坐好后,用右手的大拇指指端一直用力按壓左手的合谷穴位2分鐘,力度以感到酸脹感為宜。

  (2)坐好后,讓家人用食指的指腹同時按摩兩邊的鳳池穴和風府穴,各都1分鐘,之後按摩大椎穴2分鐘。

  (3)仰卧躺好后,家人用手掌摩擦的方法,按摩腹部3分鐘。

  (4)躺好后,家人用手指刮擦的方法,從大椎撩到尾骶部,反覆進行10次。

  2、風火牙痛

  (1)坐好后,家人用雙手的拇指指腹按揉兩邊的側風池穴和下關穴,各2分鐘,然後再推拿兩側的頰車穴2分鐘,按揉兩邊的太陽穴1分鐘。

  (2)坐好后,家人用手指掐的方法去掐內庭2分鐘,再用拇指的指端一直用力的按壓合谷穴2分鐘,最後用拇指指腹按揉亞同學2分鐘。

  3、腎虛牙痛

  (1)坐好后,家人用拇指的指端稍微用力按揉合谷和列缺穴,各2分鐘,力度以感到有酸脹感為宜。再用食指輕微的揉捏兩邊的耳垂1分鐘。

  (2)仰卧躺好后,家人用雙手從上到下,從腹股溝的位置開始捏下肢側肌肉,然後到內腳踝,反覆進行5次。再用手指用掐的方法去掐兩腳腳背上的太溪穴、行間穴和太沖穴,各都1分鐘。

  (3)俯卧躺好后,家人用拇指的指腹按揉背部兩邊的腎俞穴,各1分鐘。再用手的小魚際來揉擦兩腳足底的湧泉穴,各要2分鐘。

  牙痛食療方

  1、皮蛋腐竹咸瘦肉粥

  皮蛋2個,水發腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

  2、蚝豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥


  蚝豉100克,皮蛋2個,鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

  3、牛膝生地黑豆粥

  牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗凈,地黃切碎,加適量清水煮成粥,去牛膝、地黃的藥渣,用少許鹽調味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。(參考網站:飛華健康網)

(責任編輯:彭志興)

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拔罐拔出水泡是怎麼回事 怎麼防止起水泡

   拔罐拔出水泡是怎麼回事

  拔罐后出現的水泡如果是小的可以不用管他,身體自己會吸收的,如果是比較大的水泡,先做好消毒,然後用消毒的針具在水泡下緣戳一個洞讓裏面的液體流出來,不要破壞泡壁做好消毒就可以了。

  至於水泡形成的原因一方面可能是由於你的體內濕氣比較重,另一方面可能是由於您拔罐時間太長了,一般我們拔罐的時間是5~20分鐘就可以了。

  1、患者體內風寒濕濕毒較盛,以濕氣最為突出。起泡也是一種邪氣外出的表現。有時會在罐壁上出現小水滴,也是濕邪的表現。

  2、留罐時間有點長。這一點因人而異,也是和體質有關係的。有人留罐20-30分鐘也不會有起泡的現象。也有人5-10分鐘就會起泡。所以一般第一次拔罐時間需要短一些,等對患者情況了解了,就可以適當放寬時間。

  3、罐子溫度較高,這一點只有很小的可能性。有時做閃罐,如果造成罐體溫度過高,這時留罐的話,會增加起泡的可能。

  4、部位的差異,同一個人拔罐,有的部位沒問題,有的部位起泡。總的規律是背部、兩脅、臀部容易起泡。

  5、拔罐過重,超出了承受能力。

  拔罐時怎麼防止起水泡

  1、留罐時間盡量不要太長,一般在10-15分鐘,最短在5分鐘。

  2、用閃罐法的時候,酒精棉中的酒精量不宜過多,以免滴在皮膚或罐口處,造成燙傷起泡。

  3、用水罐法或藥罐法的時候,必須將罐子里的熱水或熱藥液甩乾淨,以免燙傷皮膚。

  4、走罐的速度應當均勻,不要忽快忽慢,更不要在骨突出,皮膚褶皺,體表細嫩,小關節處推拉,以免損傷皮膚或使罐具漏氣。

  拔罐后要注意什麼

  不要立刻洗澡

  拔罐后皮膚脆弱,毛孔處於完全的狀態,馬上洗澡很容易導致寒邪之氣通過毛孔進入皮膚,引發感冒

  另外,拔罐后馬上洗澡還容易使皮膚破損,感染,發炎。


  因此即便拔罐后出汗多,也要立刻穿衣或蓋被子,如果沒有出現水泡,3小時后可以洗澡。

  立刻喝熱水

  拔罐的過程中,毛孔會張開,令邪氣外散的同時會帶走體內一部分津液,這時候馬上喝一杯熱水,可以補充人體流失的水分,並且能促進新陳代謝,加快代謝物排出。

(責任編輯:王清惠)

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推拿后能不能洗澡 洗澡要注意哪些

   推拿后能不能洗澡

  推拿之後不建議進行洗澡。

  這是因為推拿的過程中,皮膚充血,血液循環速度快,這個時候身體毛孔處於張開狀態,如果是在推拿之後立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵,身體受涼,出現感冒的情況。

  推拿后多久洗澡比較好

  推拿之後一般建議4小時之後再進行洗澡比較好,這個時間身體充血狀態得到恢復,血液循環速度慢慢恢復正常,進行洗澡不會出現不適。一般建議推拿之後在溫暖、舒適的環境中休息然後再進行洗澡即可。

  推拿后宜洗熱水澡

  推拿結束之後如果是需要洗澡的話,一定要洗熱水澡,水溫控制在50~60攝氏度為宜。洗熱水澡能夠幫助身心更好地得到放鬆,還能夠避免洗澡的時候身體受涼。

  推拿前也不宜洗澡

  剛剛洗完澡也是不宜進行推拿的。這是因為洗澡之後身體同樣血液循環較快,洗完澡之後直接進行推拿,推拿按摩的時候氣血又會短時間一下全部集中體表,身體器官容易缺血、缺氧,使人出現頭暈、噁心的不適感。

  推拿有什麼好處

  疏通經絡

  《黃帝內經》里說:“經絡不通,病生於不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里,推脾經可增加消化液的分泌功能等,從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水平有所提高。

  健脾和胃

  推拿不但能通過健脾和胃,促進氣血的生成,而且通過疏通經絡加強肝髒的疏泄功能來促進氣機的條暢,促使人體氣血充盈,條暢。

  提高免疫能力

  如小兒痢疾,經推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有乾濕性羅音時,按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿,經推拿的兒童組,發病率下降,身高、體重、食慾等皆高於對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明,推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強人體的抗病能力。


  調和氣血

  明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛”。這裏的運旋榮衛,就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術於人體,通過經絡的傳導來調節全身,藉以調和營衛氣血,增強機體健康

  現代醫學認為,推拿手法的机械刺激,通過將机械能轉化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細血管擴張,改善血液和淋巴循環,使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負擔,故可防治心血管疾病

(責任編輯:王清惠)

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愛吃內臟又怕中毒?!送大家3個“一定”,放心吃

現在大家的生活條件普遍都比較好,在日常不必為了一日三餐而發愁,而是對於飲食的健康與否有很大的關注度。很多人會聽說動物的內臟內含有很高的重金屬,不建議食用。這個說法是真的嗎?動物的內臟到底還能不能吃?就這兩個問題一起了解下吧,我們一起往下看文章。

動物的內臟富含重金屬?還能不能吃呢?

首先,我們需要了解下,動物的內臟和我們體內的內臟功能是一樣的。主要是功能是參與代謝,幫助身體去進行解毒。我們從營養學的角度上來看,動物的內臟內所含有的蛋白質、維生素以及其他一些身體所需的微量元素含量都是很豐富的,其中維生素A的含量是非常高的,除了維生素A以外,動物內臟內所含有的蛋白質含量也非常豐富,並且會比蛋、奶類還多,並且身體的吸收率很高。

在正常情況下,動物內臟都是含有毒素和重金屬的,但是正常的食用並不會給我們的身體帶來一些大的危害。會出現大的危害,一般是存在於那些食用了過量獸葯、飼料或者是喝的水源是被污染的動物身上,這類動物的內臟內含有的重金屬和毒素量多數是超標的,會給身體帶來不利的影響。而我們日常食用的經過動物檢驗檢疫合格的產品是沒有問題的。

雖說動物的內臟是可以食用的,但是我們也要注意健康的吃,不適當的方式去吃也會給身體帶來一些不利的影響。教大家一些健康食用內臟需要注意的點:

做到以下3點,才能健康吃內臟

1、次數一定要少

在日常食用動物內臟要注意控制食用的次數,不要過量的去食用動物內臟。建議每周吃內髒的次數在一到兩次即可,每次的量不要超過100克。因為動物內臟內的營養元素比較豐富,過量的食用很容易會導致這些維生素在體內堆積過多,引起食物中毒出現。如果是單獨的吃雞肝或者是豬肝的話,每次的量建議在50克即可。

2、一定要煮熟

動物的內臟一定要煮熟,這是非常重要的。因為動物的內臟是負責解毒的器官,難免會存在一些毒素。食用沒有熟透的內臟很容易會引起食物中毒等風險,不論是從健康還是口感方面都是不建議的。動物的內臟建議要長時間進行烹飪,將內臟徹底的煮熟之後再去食用。

3、一定要清理乾淨

建議將動物的內臟徹底切開,然後徹底的用清水清洗。清洗之後浸泡至少半個小時之後再去烹飪,在吃肝髒的時候最好是切成薄片,然後再浸泡將毒素盡可能是清理出來。

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