她頭痛就吃藥 一照驚見「腦動脈瘤」 5類人注意了

一名58歲女子近來常有頭痛症狀,但她解決方式就是吃市售的止痛藥,但頭痛不適症狀持續反覆且頻繁,朋友勸她不要依賴一般成藥,女子經檢查發現,原來是腦動脈瘤造成。醫師表示,腦動脈瘤一旦破裂出血,約有3分之1的患者到院前死亡,好發原因與抽煙、喝酒、作息不正常、壓力、高血壓有關,該女子就有高血壓病史。

北投健康管理醫院副院長錢政平表示,女子的頭頸部磁振造影檢查(MRI)顯示,其大腦左側有一個1公分的動脈瘤,若腦動脈瘤達0.5~0.7公分就可能破裂,造成出血性腦中風,嚴重可致死,因此該女子「等於攜帶一顆不定時炸彈,隨時可能破裂奪命。」

錢政平說明,腦動脈瘤好發45歲以上成人,原因與抽煙、喝酒、作息不正常、壓力、血壓不規則控制有關。該女子本身有高血壓問題,就是發生腦動脈瘤的高危險族群。

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錢政平說明,腦動脈瘤其實不是一般認知的腫瘤,而是在腦血管分支處血管壁因為承受強大的血流直接衝擊,而逐漸變薄脆弱,時間久了形成不正常的凸起,進而形成腦動脈瘤,因此高血壓是此病的重要因子,目前全台約529萬人罹患高血壓。

他表示,腦動脈瘤通常無症狀,極少數會有頭痛、噁心、嘔吐、脖子僵硬、畏光等症狀,常見是健檢時發現,更嚴重是破裂出血後才查出有動脈瘤,一旦破裂往往會造成嚴重腦出血,大約有3分之1的患者在送急診到院前死亡;就算及時送醫治療後,仍約有3分之1的病人因動脈瘤破裂時的嚴重出血造成腦部細胞受損,會肢體殘障、植物人等後遺症。

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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230218002805-260418

逆轉易胖體質、抗癌不失智!台大教授教你2個改變甩糖癮

你一定無法想像,從小吃到大的糖,在毒理學教科書中,已經被視為一種「毒」,此毒雖不會讓你立即致命,卻會改變腦部結構、形成毒癮,進而慢性殘害身體健康。所幸醫師告訴我們,這一切都是可逆的。
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「暴衝的甜度」是產生糖癮的關鍵,而這也是一般總是在食安新聞中才現身的姜至剛醫師,如今彷彿「撈過界」般推廣「減糖大作戰」的原因。拿起桌上厚厚一本毒理學教科書,在最新版中,新增了一整章「卡路里毒性效應」,訴說著當今人類的飲食習慣中,醣類食物做為身體重要的熱量來源之一,卻可能因為過多份量,導致對身體產生毒性,引發多種疾病的結果。

添加糖有建議攝取量,國內外大不同

為了要降低添加糖對人體的危害,世界衛生組織在2014年就倡議每人每天攝取的添加糖量,不要超過6茶匙,大約是25克。不過,國民健康署在2017年給大家的建議是50克,整整多出一倍,這是怎麼回事?

姜至剛醫師指出,推廣健康保健不能一廂情願,不同飲食文化的因素,還是要考量在內,逐步推動才有意義。就以一般日常飲食來說,水餃包的餡料,往往會加入糖調味;東南亞國家因為天氣炎熱,食物料理很多偏酸,但又會加糖以平衡酸味,就不會覺得酸過頭,如此一來糖的使用量就會變高。
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但是姜至剛醫師提醒,若從市售飲料來看,有的有健康食品小綠人標章,有的卻是碳酸飲料;人一天喝水建議值約2000‌cc,一瓶飲料是500‌cc,喝了一瓶含許多糖的飲料,就少了一個喝比較少添加糖飲料的機會。例如手搖飲半糖、三分糖還是很多糖,可能得要非常微糖才行,500‌cc的糖若佔10%至15%,換算出來就是50克至75克含糖量,跟25克一比已經超標兩倍以上,因此平常補充水分真的需要聰明選擇。

劑量決定毒性,糖也可以是毒

「添加糖的攝取也是要有一個劑量的概念,如何讓添加糖不要過量,心中要有一把尺,6茶匙是一個概念,儘量減糖。」毒理學開宗明義第一條基本原則:「劑量決定毒性。」意思是說,任何物質對人體來說都可以是毒,只要它超出了某個份量。而添加糖對身體來說,使用起來非常方便,像燃煤一樣送到身體的發電廠「粒線體」,就可以產生熱量。這條產能路徑效率很高,但相對來說也會對身體產生各種傷害。

糖分過多最直接的影響就是血糖波動大,未來可能產生胰臟功能衰竭,糖尿病機率增加,壽命減短。糖分大量儲存形成肥胖,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?大量的脂肪組織,現在已有許多研究的結果,說明與未來癌症發生有明顯因果關係,例如大腸直腸癌、乳癌、子宮內膜腫瘤等。代謝症候群、糖尿病患也發現腦部常有微梗塞的現象,因此失智症的產生被認為有明顯相關。

產能效率高的同時,代表會快速產生大量自由基,使得血管內皮細胞受損,形成動脈粥狀硬化,心肌、腦血管與週邊血管梗塞機率上升。

讓人難以擺脫的糖癮

《食療聖經減重版:終極瘦身》作者麥克葛雷格醫師指出,由於腦部造影技術的進步,科學家們得以發現吃糖對腦部活動的影響,他們發現,吃糖可以讓人覺得很開心,這種稱為愉悅感受的「獎勵迴路」,與藥物或飲酒成癮的神經迴路系出同門。另一方面,吃糖還可以抑制壓力荷爾蒙分泌,使得焦慮感降低,所以吃甜點可以放鬆心情確有依據,但相對地也是一種成癮結果。

根據進一步的研究發現,當人們在吃最愛吃的食物時,腦部的神經傳導物質「多巴胺」的分泌量增加,這正是傳遞愉悅感的關鍵。葛雷格醫師還說,食品工業的味覺工程師,還有辦法調配出食品中鹽、糖、脂肪的特定比例,輕易地「讓你一口接著一口」,也就是以最佳比例重度刺激腦部獎勵迴路。

維持健康必須有氧+無氧運動

姜至剛醫師表示「運動減重是緣木求魚」,透過運動直接消耗能量,確實效果不佳,許多研究結果指出,以一整天耗能的項目進行比較,運動耗能大約只佔5%至10%。但姜至剛醫師強調,運動的效益來自於肌肉量與基礎代謝提升。

這是因為同樣重量的肌肉與脂肪,消耗的能量(基礎代謝)多寡是天壤之別,因此如何讓身體的肌肉組成多,脂肪組成少,減重的效益就會漸漸起來。更何況近年來肌少症是熱門話題,判斷是否有肌少症,包括身體肌肉含量、維持平衡、站起往前走再折返所需時間等。

那麼運動項目可以怎麼選擇?一般概念中可能會對某些運動是屬於有氧或無氧,有固定的看法,例如韻律操是有氧,揹槓是無氧,不過姜至剛醫師的看法較有彈性,關鍵就在「阻力」。

同樣是騎腳踏車,如果在平地上不那麼費力,會歸類為有氧,但如果有爬坡,踩踏板就辛苦多了,其實帶有一些阻力訓練性質。跑步、走路等也是一樣的道理。

醫師的運動規劃分享

姜至剛醫師透露採訪的當下,兩條腿還是痠痛狀態,原來這是稍早去健身「揹槓」的結果,「有時一忙間隔時間太久,或是揹太重,休息一下再去。」

原來姜至剛醫師與妻子相約,一週平均兩次一起去健身,每次時間約兩小時,姜至剛醫師的健身計畫,大致是半小時有氧快走、慢跑,之後各處肌肉局部訓練,包括三角肌、肱三頭肌、肱二頭肌、胸肌、背肌、股四頭肌、股二頭肌等,做完感覺會很舒服。


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低澱粉、超飽足 花椰菜米蛋炒飯!減醣4訣竅輕鬆做到

糖在料理中扮演的角色,除了直接提供甜味,也常與其他味道搭配使其平衡,例如中式料理中常與鹹味搭配,避免死鹹,也常用來平衡酸味;東南亞國家因為氣候關係,料理也偏向酸辣,同樣也會加入甜味平衡。
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對於中式料理來說,往往還有其他功能。陳之穎主廚表示,滷三層肉通常希望看起來醬色深,因此醬油量會比較多,或是用炒糖方式形成醬色。糖也可讓湯汁有濃稠度,一般稱之為有「晶色」。但我們自己在家裡做料理不太需要追求賣相這麼好,要的是好吃與健康。減少不同味覺間的平衡需求,糖的用量就可以降到最低,甚至鹽分也可以少攝取一些。

現榨果汁是尚好替代糖食材

滷肉的鹹甜平衡有了新的觀點,那麼許許多多其他料理是否也可以比照?可是過往還是時不時會聽到,有些主廚私下表示「健康就不好吃啊」!
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陳之穎主廚表示,這或許受廚師教育訓練養成方式影響。中式菜系的發展過程中,創意較為侷限,常認為糖分如果拿掉,風味會扣分。但自己身為西式料理主廚,過去接觸歐陸主廚時,感覺上想法比較開明,他們會覺得,要用什麼樣的創意或嘗試都可以,用很多食材去取代糖,不一定是扣分,反而是增添很多新風味。

在陳之穎看來,「現榨果汁」是用途很廣的替代食材,其甜、酸、香味,都是幫料理加分。就以西式料理的沙拉醬來說,早期原料之一是用葡萄酒醋,但因為太酸,會加糖、橄欖油與其他辛香料做成淋醬。現在糖的部份改成果汁例如柳橙、葡萄、鳳梨或檸檬汁等,讓原本不太舒服的酸味降低,不僅酸味得到平衡,還多了果香,「結果就是加分。」

這在中式料理上也是可行的。糖醋排骨早期只有糖與番茄醬,也就是酸與甜的搭配,如果把糖減一半,換成鳳梨或柳橙榨汁,甜度不見得不足,卻多了水果本身的果香味與酸味,為料理增添了新的風貌。

其他替代糖食材這樣用

果汁類可說是最簡單替代糖的食材,但是也要看料理的種類與烹調過程,不能忽略風味的搭配。例如餅乾等成品是乾燥的食物,就不適合果汁,而可以把南瓜或地瓜揉進麵團,利用他們的甜味替代糖。湯水、甜湯類就可以用甘蔗汁等果汁或蜂蜜。

其他固態的食材也可以像這樣子運用:

  • 蘋果:加進咖哩類料理最適合,會讓原本比較強烈的味道變圓潤,不會光是咖哩味道而失衡。
  • 鳳梨芯:特別適合肉類料理,因為除了風味外,含有酵素成分能軟化肉質。
  • 荔枝:屬於季節性、現身時間較短的夏季水果,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?除了可以加入像水果醬燒豬料理,也很適合取代糖做夏季飲品。
  • 洋蔥:雖然生吃很辛辣,但加熱後卻轉化為甜味。適合高湯類熬湯用,不論是微甜的西式濃湯或中式排骨湯等都很對味。

你可能曾在外頭火鍋店發現湯底裡有一截甘蔗,實際上甘蔗與紅甜菜都是精煉出砂糖的原始材料。熟悉這些替代食材的味道與特色,你也可以想像出更多替代糖的烹調方法。

刀工居然也會影響料理風味

你可能想不到,食材怎麼切也會影響風味,特別是纖維質多的蔬菜。陳之穎說,某些像青江菜、小松菜、油菜、西式芹菜等,若只是橫放在砧板上直直斷切,結果通常葉子好吃,但莖難咀嚼口感不好。就像肉類有順紋逆紋的不同切法,在面對蔬菜纖維質很長,莖的部份要用斜短切段,葉子部份則是大段長切,可以把食材原本的風味表現出來,就能減少使用調味,包括糖。

一鍋料理的烹調原則

  1. 不需要把其中哪個食材視為一鍋料理的主角。
  2. 在食材配比上,4份蔬菜加1份海鮮或肉類較為均衡,分量依此比例增減。例如玉米筍、冬瓜、香菇、洋蔥加上總計1份的肉類與海鮮,煮出來風味不會太差。
  3. 不要有相剋的食物,例如牛奶加上酸類食材,牛奶可能會結塊。
  4. 食材下鍋有先後順序,而不是跟火鍋全部丟進去一樣。這與不同食材煮熟所需時間有關,像是甜豆易熟所以要延後放,紅蘿蔔要燉久一點所以要先放。

舉例來說,一開始先炒辛香料,接著倒入高湯,放進紅白蘿蔔與肉品,接著是較易熟也容易發黃的綠色蔬菜,接著放蝦子,重點在讓所有食材熟的時間點差不多,就會很好吃。廚師的秘訣就在於,追求的是整鍋食材能同時熟成,客人吃到每個食材都是好吃,而不是全部一起丟,有些已經過爛、肉縮到太柴,口感就不好。

減醣料理:花椰米炒飯

減少澱粉,但不會影響飽足感,祕訣就在於用花椰菜替代,兩人份炒飯,實際上白飯份量約只有半碗。

食材(2人份)

  • 米飯0.5碗
  • 白色花椰菜碎粒1.5碗
  • 綠色花椰菜碎粒0.5碗
  • 蝦6隻
  • 肉絲50g
  • 蛋2個
  • 鹽適量,也可依喜好加入胡椒

作法

  1. 白花椰菜先燙熟,連梗一起打成碎粒狀。簡單的手轉食物調理機就能處理,若用手切比較無法太細碎。綠花椰菜碎粒也以相同方式處理。
  2. 加入一大匙油,油溫上來後,打好的蛋下鍋,快速攪拌,混和空氣就可讓蛋口感軟嫩、蓬鬆感。
  3. 加入肉絲,同時可依各人喜好加入喜歡的辛香料,如蔥、洋蔥、蒜等,切碎加入。
  4. 肉絲 5 分熟時加入蝦。蝦整隻或切小塊皆可。
  5. 加入白花椰菜碎粒與白米,拌炒。
  6. 加入鹽、胡椒等調味。
  7. 蝦快要熟時再加入綠花椰菜碎粒,如此可保持綠色蔬菜的脆綠色。

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想遠離脂肪肝?美國研究指出:喝高兒茶素綠茶,能幫助降脂肪肝

你是不是平日上班長期久坐不動、又愛吃精緻甜食與油膩食物、下班回家就窩在沙發上,不愛運動呢?要小心!這些都是現代人最容易造成脂肪肝的原因!尤其三餐外食,多半是過油的自助餐、小吃,加上久坐、熬夜,人手一杯含糖飲料…這些上班族常見的壞習慣,對我們默默付出的肝臟都是傷害。若是放任不管,未來罹患肝炎、肝癌的風險將大幅提升。

喝綠茶就能降脂肪肝?怎麼做到的?

據衛福部資料顯示,近年來台灣脂肪肝盛行率達三成,已然躍升為健檢紅字冠軍。家醫科王姿允醫師表示,造成脂肪肝的原因有很多,其中飲食為最關鍵的因素之一!平日飲食中蛋白質攝取不足、經常選擇偏油膩的外食,或是喜歡吃精緻澱粉、過多的果糖攝取,都是容易造成脂肪肝的原因。

那麼飲食中什麼食物能對降脂肪肝有所幫助呢?國外研究報告指出,綠茶中的兒茶素,可以改善脂肪肝。根據美國休斯頓大學生物醫學工程研究實驗證實,每日攝取300-600毫克的兒茶素至少12周,就能達到降低脂肪肝的功效。日本久留米大學醫學院針對綠茶兒茶素對脂肪肝的有益作用,也做出肯定的報告。

兒茶素是茶多酚的一種,對人體有諸多好處。在茶類的選擇上,兒茶素含量以綠茶最高,這也是綠茶中具有保健功效的珍貴成分,含量越高保健效果越好。據日本久留米大學醫學院一項雙盲安慰劑對照研究證實,飲用綠茶對脂肪肝的恢復是有利的,尤其喝高含量的兒茶素綠茶更能有效降低肝脂肪。此外,因為兒茶素可針對脂肪全面防護,搭配減脂飲食也能幫助有效降低血脂&體脂肪的功效,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?所以平日大家可以多喝綠茶,消除內臟脂肪。

除了上述兩份報告,2022年3月亦有一個發表在《Medicines (Basel)》期刊關於綠茶的兒茶素對脂肪肝有益作用的系統性綜論(Salubrious Effects of Green Tea Catechins on Fatty Liver Disease: A Systematic Review),再次肯定多酚綠茶兒茶素(Epigallocatechin-3-gallate (EGCG)) 對非酒精性脂肪性肝病 (NAFLD) 具有潛在的健康益處和治療作用,除了抗發炎、抗氧化還有抗高血脂的特性。

想要逆轉脂肪肝,推薦飲用有清楚標示兒茶素含量的瓶裝綠茶

王醫師叮嚀大家,由於脂肪肝目前沒有任何FDA認可的治療藥物,想要改善脂肪肝,單獨運動的效果有限,主要還是要從飲食著手。在選擇食物上,除了補充足夠的低脂蛋白質(植物性蛋白質)、還有高纖維飲食,還有降低飽和脂肪跟精緻澱粉的攝取,也要特別注意台灣的水果(果糖)真的很甜,所以還是要謹慎選用,
建議大家可以在飯後搭配喝高兒茶素含量的綠茶,能更有效率改善脂肪肝。

平常沒有泡茶習慣的人,也可以選擇
市面上富含兒茶素的瓶裝健康綠茶。這裡要注意的是,不同品牌的兒茶素含量差異很大,有的甚至根本沒標示,建議選購前可以多做比較,最好選擇兒茶素標示清楚且含量最多的大廠牌綠茶來飲用,效果更好。

想要遠離脂肪肝最重要的還是要從日常生活改善做起,要盡量做到不吸煙、不飲酒、健康飲食、規律運動,減少久坐,並避免經常吃精緻澱粉食物的壞習慣。同時每日搭配飲用高纖維高兒茶素的綠茶,增加茶多酚的攝入,遠離脂肪肝!


兒茶素綠茶


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林又立昏迷醒來竟認不得人!沒熬夜也爆肝這些狀況最危險

【早安健康/余宗翰報導】名模林又立自爆曾在跑三鐵接力賽上昏倒、肝指數爆表,原來「運動過猛也會爆肝」!

號稱「黑美人名模」的林又立很愛運動,她也引以為豪,沒想到她熱衷的運動竟讓她在鬼門關前走一遭!林又立最近在健康節目《聚焦2.0》上說,某次參加三鐵接力賽上,在身體狀況不佳的情況下仍堅持完賽,沒想到在第二天賽程的炎熱天氣下,突然就昏倒了,體溫飆到41度,嚴重程度直逼猛爆性肝炎!

不過,林又立本人也在臉書澄清,其實自己並不是真的得了「猛爆性肝炎」,而是當時因為中暑昏倒後2個星期,準備迎接接下來超馬而做賽前健康檢查時,發現肝指數超過400,是正常人的10倍之多,醫師認為可能是前陣子發高燒到41度對身體帶來的傷害,因而往回推判2週前昏倒的當下,肝指數可能已達到猛爆性肝炎的程度。因此,與其說是急性肝炎,應該說是高燒造成肝指數飆高,才比較貼切,她開玩笑說:「我沒有猛爆性肝炎啦大家!我只是中暑、只是昏倒、只是體溫41度差點要7天後才回來而已啦!」

林又立說她清醒過來後,醫師問她:「你知道發生什麼事嗎?」沒想到她當時不但說不出話,只聽懂了5個字,也認不出身旁的朋友,只勉強對一位朋友說:「你好面熟。」似乎是認知能力出了問題,嚇壞眾人。

運動是好事,但也要防範傷及肝臟?肝昏迷致死率達80%

其實,即便不是確診為猛爆性肝炎,只要肝指數飆破正常值,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?就絕對不能小覷,因為此時肝臟解毒的功能嚴重降低,尤其一旦已經達到猛爆性肝炎的程度,血液中的毒素可能跑到大腦裡面,導致「肝腦病變」。根據「花蓮慈濟醫院肝膽腸胃科」衛教資訊,肝腦病變分成4級,輕微的會發生言語混亂、認知能力出問題等情況,嚴重的話則會昏倒,也就是「肝昏迷」。發生肝昏迷後病患的情況非常凶險,致死率高達80%!

無論如何,運動是好事,但若暖身不足,或是運動強度超出體能負荷過多,可能會造成橫紋肌溶解,這時候血中的肌肉酶(GOT)會飆高而引起休克,間接引起急性肝炎;另外,喜歡從事戶外運動的人,中暑的機率較高,而有時中暑會導致肝指數突然飆破天際,千萬要記得防範。當然,若本身有B型肝炎,也喜歡戶外運動,更要特別小心。

南投醫院腎臟科主任莊宗芳指出,若運動時出現肌肉痠痛、腫脹的情形,或是排尿時發現尿液變醬油色,都可能是橫紋肌溶解的癥兆,要盡速就醫檢查,平時運動務必注意3個重點:

  1. 運動要量力而為,增強運動強度要依身體狀況循序漸進。
  2. 運動前要做好暖身。
  3. 運動時要適時補充水分。


肝指數飆破正常值非常嚴重,而我們常聽到的爆肝或猛爆性肝炎,除了熬夜當夜貓子,下一頁這些狀況可能也相當危險!

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護照過期換發、申請可以代辦嗎?如何預約?辦護照需要哪些照片證件?最新規定懶人包(2023)

【早安健康/吳旻珊報導】瘋搶護照申請!出國旅遊潮下,護照申請的需求大幅增加,其中包括在防疫期間過期的護照,都必須進行換發才能使用,根據去年外交部的統計,護照申請量也從原本每天三千本左右暴增到兩倍多。不過,近日傳出民眾臨櫃申辦護照,卻得等上5、6小時,儘管加開櫃檯仍難以應付大批民眾。其實除了臨櫃,還有許多護照申請的管道可以運用,想知道哪種護照申請方式最便利?什麼情況需要換發護照?要如何找到人幫自己代辦護照?這一篇文章幫你搞清楚!

首次護照申請一定要親辦!2023申請護照的4大管道、步驟懶人包

自民國100年起,外交部規定國內首次申請護照的民眾都必須親自辦理,無論是年滿18歲的成年人,或是未滿14歲的孩童,都必須本人到現場辦理。如果現在想親辦護照,又想避開滿坑滿谷的人潮,其實除了臨櫃辦理,還可以先在網路預約、再到標檢局繳交資料,也能夠透過戶政事務所的一條龍服務,讓護照直接寄到家!

值得注意的是,如果家中有未滿14歲的小朋友,或滿14歲、未滿18歲的青少年想申請護照,需要準備的資料就會和成年人有點不同,就連護照申請的費用都會不太一樣,且護照照片的規定也相對嚴格,必須為半年內拍攝、長寬為直4.5公分與橫3.5公分的大頭照,若有特殊痣、胎記、疤痕都不能修圖掉,確保能夠確實呈現當事人的樣貌。申請護照必備的資料、步驟如下:

【護照申請需備資料】

  • 簡式護照資料表()
  • 符合規格照片2張

  • 身分證明:新式國民身分證,若未持有身分證者,可改用戶口名簿或3個月內戶籍謄本
  • 同意書/委任陪同書:戶政事務所辦理護照人別確認或一站式服務用()
    • 未婚且未滿18歲者,法定代理人無法陪同申辦,請填寫「同意書」
    • 未滿14歲者,法定代理人委任陪同人陪同者,請填寫「委任陪同書」
  • 護照規費:未滿14歲900元、14歲(含)以上1,300元

▶至外交部領事事務局及各地區辦事處臨櫃辦理

【適用對象】首次申請護照國民、在臺無戶籍國民


【申請地點】外交部領事事務局、外交部中部/南部/東部/雲嘉南辦事處


【申辦步驟】

  1. 填寫「簡式護照資料表」後,抽取號碼牌
  2. 叫號後遞件、現場繳費即可完成申請
  3. 約4個工作天就能至現場取件,或帶著收據、到一旁的郵局代辦處申請郵局「代領代寄」服務,將護照寄到指定地址

▶網路預約後,北部民眾至標檢局/其他地區民眾至外交部辦事處繳交資料

【適用對象】首次申請護照國民


【申請地點】經濟部標準檢驗局、外交部中部、雲嘉南、南部、東部辦事處


【申辦步驟】

  1. 進入外交部「個人申辦護照網路填表及預約系統」()
  2. 填寫身分證字號、出生日期、電子郵件及驗證碼
  3. 依自己的狀況選擇:首次申請護照、換發護照或遺失補發
  4. 選擇送件地點及預約申辦日期、完成簡式護照資料表即預約成功
  5. 再照預約時間抵達申辦地點(北部民眾自3/13起至標檢局繳交資料,其他地區的民眾則維持原樣,至中部、雲嘉南、南部、東部辦事處申辦)
  6. 利用現場事務機列印簡式護照資料表,即可臨櫃辦理
  7. 約4個工作天就能至現場取件,土城的洗腎中心有專機接送嗎?不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥紫錐菊;提升免疫力不再怕生病.台北植牙諮詢中心ptt,似真牙醫診所醫療團隊給你一口美麗好牙~如果牙齦外露,該如何解決?耐熱益生菌+維他命C.不要當暴牙妹,進行露牙齦矯正,讓你放心開懷大笑!頭型頭盔,更多成功案例分享;減肥就要少吃? 打破錯誤迷思!不要再餓肚子了.露齦笑矯正、牙齦外露矯正諮詢費用一覽表!小孩蛀牙為什麼裝不鏽鋼牙套?塑身減重天母哪裡有中醫診所?想找台中牙齒矯正有醫療團隊!紫錐花紫色的神奇力量,無添加人工香料、色素、防腐劑.牙科資訊-什麼是水雷射呢?傳統牙套與隱形矯正各自優缺點!讓陰莖增粗的辦法?兒童益生菌了解知多少?隱形牙套療程,採用先進的斷層掃瞄及電腦科技,結合醫師專業的診斷治療,再利用獨家專利研發的電腦軟體…最新減肥大全記住! 只有你才是自己身體的主人,你必須要為自己身體健康狀況負最大的責任;如何提供長期依賴呼吸照護服務?或帶著收據、到一旁的郵局代辦處申請郵局「代領代寄」服務,將護照寄到指定地址

▶一站式收件

【適用對象】首次申請護照、且在臺設有戶籍國民


【申請地點】戶政事務所


【申辦步驟】

  1. 完成簡式護照資料表後,交予工作人員辦理人別確認
  2. 選擇回戶政事務所領照或請郵局寄送到指定地址(貨到自付郵費)
  3. 核對完護照申辦資料後,戶政事務所將開立「繳款暨證明單」供民眾繳費
  4. 待戶政事務將申辦護照資料傳送至領務局或外交部四辦
  5. 14天後即可到現場領取,或由郵局寄到指定地址

護照過期怎麼換發?成人、小孩護照過期時間大不同,這8種情況必換發護照

很多人在準備收拾行李時,才發現自己的護照已經過期了!由於大部分國家入境都會規定護照有效期過要超過「6個月」以上,而成年人的護照效期為10年、未成年人為5年,所以如果護照過期卻沒處理,或是護照快要過期、但還沒到期,都有可能讓你在入海關的時後被攔下。根據外交部的規定指出,旅客遇到8大狀況時,務必提前換發護照,避免影響到後續的行程:

  • 護照污損不堪使用
  • 持照人的相貌變更與護照照片不符
  • 護照資料頁記載事項變更
  • 持照人取得國民身分證統一編號
  • 護照製作有瑕疵
  • 護照內植晶片無法讀取
  • 護照已逾期
  • 護照所餘效期不足1年 

而護照換發的方法跟申請新護照的流程、要準備的資料大致相同,唯一不同的是需要帶上舊護照、讓外交部剪角以示作廢,特別要注意,因為換發新護照後會改變原本的護照號碼,如果先用舊護照購買機票、再去換發護照的話,就需要向航空公司申請更改,否則將會無法登機。

【換發護照需備資料】

  1. 舊護照正本
  2. 簡式護照資料表()
  3. 委任書A式()
  4. 符合規格照片2張
  5. 身分證明:新式國民身分證,若未持有身分證者,可改用戶口名簿或3個月內戶籍謄本
  6. 護照規費:未滿14歲900元、14歲(含)以上1,300元

護照代辦3類人可幫忙!換發、申請都能找代辦,但首次申請前要先做1件事

雖然現在護照申請與換發的管道有很多,但並不是每個人都有辦法抽出時間去辦理護照,外交部更是只有平日17:00前才受理護照申請,這時候找到人代辦就很重要!

首次辦理護照也能代辦?別忘了本人先到戶所辦理「人別確認」

除了換發護照可以代辦,現在首次申辦護照的民眾,也可以攜帶相關證件到戶政事務所辦理人別確認,再將申辦護照需要準備的資料交給委任人,一樣能夠透過代辦的方式完成護照申請,詳細步驟如下:

  1. 本人至戶政事務所提供身分證明文件與簡式護照資料表(未成年人需另外準備同意書/委任陪同書)
  2. 待工作人員比對照片、資訊無誤,便會在簡式護照資料表上加蓋章戳
  3. 完成人別確認的簡式護照資料表、同意書/委任陪同書及應備文件即可交給親屬、同事或旅行社辦理

外交部的資訊指出,若想委託代辦,共有三類人能協助代辦,而受委託的人除了要攜帶申請人準備的資料外,又因身分不同而需要準備其他資料:

  • 父母、配偶(含同性婚姻)、成年子女等親屬:攜帶新式國民身分證正本及親屬關係證明
  • 屬同一機關的同學、同事或經政府立案團體成員:攜帶新式國民身分證正本、雙方工作識別證、勞保局核發的投保資料表、外交部認可的服務機關證明文件、學生證或政府立案團體證明文件等正、影本
  • 交通部觀光局核准的綜合或甲種旅行社:委任書D式或E式(、)

換發護照怎麼代辦?委任人攜帶資料就能輕鬆換發

而換發護照的步驟也相當簡單,只要讓委任人攜帶上述應備證件、相關書表及申請人換發護照的基本文件,委任人就可以到外交部領事事務局、四辦事處、戶政事務所直接臨櫃辦理,不需要經過人別確認,申請人也不需要出面,相當方便!

參考資料:


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來源鏈接:https://www.edh.tw/article/33385

脊椎側彎可以「整」回去?醫提醒:不是脊椎彎就等於側彎 亂整會出事

醫療

脊椎側彎可以「整」回去?醫提醒:不是脊椎彎就等於側彎 亂整會出事

  • 梁萱琪 整理
  • 2023/02/22 18:38
  • 字體放大

  • 長期有脊椎側彎,除了會影響體態外,還會增加增加背痛、坐骨神經痛、下肢疼痛、心肺疾患的風險。醫師提醒,並不是目測或是手摸脊椎是彎的,就等於「脊椎側彎」,只要角度不大於10度,都不需要特別的治療方案。

     

    脊椎側彎是姿勢不良造成的?

    復健科醫師李炎諭表示,目前青少年原發性脊椎側彎的原因不明,有部分是跟遺傳有關,也比較常見於女生身上,且脊椎方向會右彎居多。除非有極大的不良姿勢暴露(例如長時間的持續彎腰動作),或是先天神經肌肉骨骼疾病(如腦性麻痺、長短腳等)所造成的脊椎側彎,不然大部分的青少年患者都屬於「原發性脊椎側彎」。

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    不是脊椎彎 就是脊椎側彎

    李炎諭也指出,醫學上脊椎側彎的定義要大於10度才算(10度以內算正常),而且要經過X光確認角度、類型、頂點等,因此用手指摸、用眼睛看,都是不準確的,以下是脊椎側彎的角度標準與建議治療方案:

    ●彎曲角度小於10度:一般無需處理。
    ●彎曲角度在10~25度:物理治療、運動治療、規律追蹤。
    ●彎曲角度在25~40度:背架、物理治療、運動治療、規律追蹤。
    ●彎曲角度大於40度:需考慮手術積極處理。

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    有脊椎側彎 在成年後可以「整」回去?

    李炎諭提醒民眾,成年後有脊椎側彎除非是開刀矯治,其他不論是用整骨或是用機器牽引,都沒辦法硬拗回來。而且脊椎側彎確實會增加背痛、坐骨神經痛、下肢疼痛、心肺疾患的風險,但在成年後能積極地做好體重管理跟規律的運動訓練,仍然是可以維持良好的生活品質。

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    鋅也能護眼!醫揭6種護眼營養祕方 這1種降低白內障、黃斑部病變風險

    醫療

    鋅也能護眼!醫揭6種護眼營養祕方 這1種降低白內障、黃斑部病變風險

  • 朱育嫻 整理
  • 2023/02/23 08:00
  • 字體放大

  • 據統計,台灣每10人就有9人有近視問題,除此之外,眼睛疾病還有白內障、視網膜病變、黃斑部病變、乾眼症、青光眼等。醫師提醒,視力保健與營養攝取大有關聯,別只靠葉黃素,還有其他護眼的重點營養素也要攝取。

     

    護眼祕方!6種營養素都很重要

    現在3C用品是人人必備,除了盡量減少眼睛盯螢幕的時間,瀚仕診所醫師歐瀚文也列出以下幾個護眼重點營養素給大家參考:

     

    OMEGA-3脂肪酸:眼睛潤滑 降低白內障和黃斑部病變風險

    歐瀚文說明,OMEGA-3脂肪酸有助於維持眼睛的潤滑,並預防乾眼症;適量攝取OMEGA-3 脂肪酸也有助於降低日後罹患白內障和黃斑部病變的風險。另外,視網膜亦由高比例的DHA組成,當DHA不足時也會影響視力,特別是兒童。

     

    食物中OMEGA-3脂肪酸的來源主要來自魚類,像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等,若是素食者可使用亞麻仁油或者透過藻油保健品補充OMEGA-3脂肪酸。

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    葉黃素、玉米黃素:抵抗藍光傷害

    在眼睛視網膜中央的黃斑部,具有高濃度的葉黃素與玉米黃素,是黃色的類黃酮抗氧化營養素,具有強大的抗氧化特性,同時能吸收3C螢幕的藍光,有助抵禦眼睛中的自由基,避免視網膜病變。食物來源像是玉米、胡蘿蔔、菠菜、芝麻葉或青花菜等,都富含葉黃素與玉米黃素。

     

    維生素A、類胡蘿蔔素:預防夜盲症和眼睛乾澀

    歐瀚文說,維生素A可維護眼睛的光感覺細胞,讓眼睛能正常分辨環境的光暗程度,並保持眼部結構完整性與眼部健康。像是蛋黃、肝臟等富含維生素 A的食物,有助於預防夜盲症和眼睛乾澀。

     

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    另外,胡蘿蔔也含有豐富的β-胡蘿蔔素,是維生素A的前驅物,可在體內轉換成維生素A,也是幫身體補充維生素A的另一種形式。

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    維生素C:提升免疫力減少眼部感染

    維生素C是人體重要的抗氧化營養素,歐瀚文表示,過去有研究指出適量攝取抗氧化營養素,像是維生素C、維生素E或類胡蘿蔔素,對於白內障患者具有保護效果。此外,維生素C也參與免疫系統運作,當免疫力下降時,也較容易引起眼部感染疾病。富含維生素C的食物來源包含芭樂、甜椒、奇異果、青花菜。

     

    維生素E:保護視網膜避免氧化傷害

    眼睛的視網膜含有高比例脂肪酸組成,適量攝取維生素E能保護脂肪酸受到氧化傷害。當嚴重缺乏維生素E時,可能會導致視網膜病變,造成失明和視力退化,飲食中可透過堅果類食物,像是杏仁、核桃,或是葡萄籽油、菜籽油等植物性烹飪用油,都含有較高的維生素E。

     

    鋅:提升抗氧化力 減緩黃斑部病變

    歐瀚文強調,鋅是體內抗氧化系統的輔酶,也參與視網膜視色素的形成,當體內鋅不足時,有可能會導致夜盲症。鋅的補充也能夠減緩黃斑部病變的速度,幫助視力變清晰。飲食中鋅的來源主要是肉類與海鮮類,像是牡蠣、牛肉、豬肉等,植物性來源則是堅果含量較為豐富。

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    天冷脹氣急救法!吃薑、肉桂、喝熱湯、1穴位貼暖暖包 4處方改善腸道虛寒

    醫療

    天冷脹氣急救法!吃薑、肉桂、喝熱湯、1穴位貼暖暖包 4處方改善腸道虛寒

  • 許佳惠 報導
  • 2023/02/23 10:30
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  • 天氣一冷,你容易腸胃不適、胃脹氣嗎?中醫師表示,這是因為天冷影響腸道蠕動效率,所以有些人天冷腸胃就容易有毛病。建議可吃乾薑或含薑產品,或是吃肉桂,搭配肚臍貼暖暖貼,改善腸胃血液供應量,就可以馬上緩解天氣冷帶來的腹部問題。

     

    冷空氣影響腸道蠕動 血流不順腸胃出毛病

    中醫師林巧薇以自己經驗為例,今年春節她剛好飛到國外、碰到下雪天氣,結果發生嚴重脹氣。她表示,這是因為寒冷的空氣、冷的環境,會影響到腸道蠕動的效率。中醫認為「寒則收引」。寒冷會使組織黏膜血管收縮、牽引,而組織血管一縮,供血量與供氧量減少,影響身體裡面所有細胞器官,因為這些都需要溫熱的血液供應才能運作,也因此天一冷,有些人腸胃就會容易犯毛病。

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    乾薑、熱湯水、肉桂都能急救

    她推薦自己的緊急做法,就是去商店裡面找含「薑」的商品,有乾薑最好,但出門在外,沒有乾的生薑也可以湊合一下。如果真的找不到,也可以去就近的迴轉壽司店喝熱綠茶和吃薑,再拿個暖暖包貼在肚臍上,類似溫灸神闕穴。她強調,喝熱湯、喝熱水絕對有幫助,也可以吃肉桂,因為肉桂溫心陽,簡單來說是增加心臟幫浦的動能,讓血量供應變好、減緩腸胃不適。整體來說,只要改善腸胃血液供應量,就可以馬上緩解天氣冷帶來的腹部不舒服。

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    土城的洗腎中心有專機接送嗎?得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,怎麼幫小孩選兒童漱口水?美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品,怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦,生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療!線上預約慢性食物過敏檢測糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡?隱形牙套怎麼選?先來了解一下;不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺.上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?

     

    4處方調理腸道虛寒

    而中醫針對這種腸道虛寒,通常會使用如「理中湯」、升級版「附子理中湯」來處理,如果腹瀉並不嚴重,可以考慮用「香砂六君子湯」。如果只是脹氣,可以用「木香檳榔丸」,木香溫中理氣,檳榔破氣,效果很快。此外,有實驗觀察指出,情緒也會影響胃黏膜血管的供血量,進而影響食慾和消化能力,因此要保持心情愉快,以免情緒不佳進食後消化不良、胃痛、胃食道逆流。

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    全身都不舒服、身體怪怪的?可能「低血鉀」 嚴重恐猝死 使用高血壓等3種藥小心

    醫療

    全身都不舒服、身體怪怪的?可能「低血鉀」 嚴重恐猝死 使用高血壓等3種藥小心

  • 許佳惠 整理
  • 2023/02/23 11:23
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  • 一位70多歲的阿伯,最近身體總覺得不太對勁,但說不出具體哪裡不舒服,就是覺得渾身都怪怪的,經過醫師抽絲剝繭,發現原來是低血鉀。醫師表示,低血鉀可以想像成身體器官都會沒什麼動力,腸道沒力就會蠕動不好,產生便祕、嘔吐,肌肉沒力就會虛弱,心臟沒力會心律不整、血壓低,肺部沒力就會呼吸喘。嚴重低血鉀可能致命,提醒平常飲食要均衡,有使用利尿劑類高血壓藥物,要小心低血鉀。

     

    阿伯自覺無力整個人都不對勁 檢查發現低血鉀

    收治病例的義大醫院預防醫學科主任洪暐傑表示,遇到阿伯這樣的症狀敘述,其實很難判斷,阿伯說整個就是怪怪的、人整個都不對,於是他試著套用幾個可能的詞,「是有哪裡痛嗎?睡的怎麼樣呢?有頭暈嗎?還是身體覺得沒力呢?」這時候,阿伯馬上接「對對,應該是覺得好像整個人都沒什麼力,怪怪的這種」。有了方向之後立刻幫阿伯安排檢查,結果抽血報告發現鉀離子偏低。

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    低血鉀有什麼症狀?

    洪暐傑說,血液裡面的鉀離子,標準是要3.5~5.0mEq/L,如果數值低於這個就叫做低血鉀。血液裡面的鉀是身體裡很重要的電解質,掌管神經、肌肉、心臟的運作,如果缺乏可能產生以下症狀:

     

    ①嘔吐、腹瀉、便祕

    ②肌肉無力、抽筋、虛弱、肢體麻

    ③脈搏變慢、心律不整、低血壓

    ④呼吸喘、呼吸費力

    ⑤多尿、容易覺得口渴

    ⑥嚴重情況:心跳停止、呼吸衰竭、意識不清、神經肌肉麻痺

     

    鉀離子不足的症狀,大家可以想像成身體的器官都會沒什麼動力,腸道沒力就會蠕動不好,產生便祕、嘔吐,肌肉沒力就會虛弱,心臟沒力會心律不整、血壓低,肺部沒力就會呼吸喘。需要特別注意的是,嚴重的低血鉀是可能致命的,要十分留意。

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    土城的洗腎中心有專機接送嗎?得皰疹,不是我的錯,帶狀皰疹就是俗稱的“皮蛇”症狀出現在身上呈現環繞分佈情形 一般人有個誤解!軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,怎麼幫小孩選兒童漱口水?美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療。疫情期間直接線上購買全家人的保健品推薦健康沛保健館。生活不美滿 另一伴老是敏感早洩怎麼辦?早洩 (premature ejaculation) 是男士們最常見的性功能困擾 。兒童保健食品,怎麼吃才對? 不孕症要怎麼辦,生活飲食型態修正,易和中醫配合中藥、針灸治療!線上預約慢性食物過敏檢測糖素清 漢方草本配方,營養補給,健康維持。什麼是總咖啡酸衍生物?總咖啡酸衍生物是為紫錐菊產品是否可以提供足夠效果的重要指標。愛滋檢測 – 提供全套檢查,絕對匿名保障隱私。人家說的減肥天龍國這是在哪裡?隱形牙套怎麼選?先來了解一下;不敢相信菜花就是這樣治好的~隱適美隱形牙套注意事項!!Qrious奇瑞斯-兒童機能保健專家.女性染淋病難察覺.上班族預防感冒防護5原則。如何提供長期依賴呼吸照護服務?

    低血鉀的原因

    血液中每種電解質不夠的原因,大致可以從兩個方面來思考,一個是攝取吸收不夠,另一個是流失太多,常見原因包含了下面幾項:

     

    ①食物裡面的鉀離子攝取不夠、喝太多酒、長期營養不良

    ②流太多汗

    ③腸道流失:長期嘔吐、腹瀉

    ④低血鎂、葉酸缺乏

    ⑤甲狀腺亢進、腎上腺功能異常、慢性腎臟病

    ⑥藥物使用:類固醇、利尿劑、瀉藥等

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    長輩說不出明確症狀 不能輕忽嚴重疾病風險

    上述病例的阿伯,鉀離子大約2.9 mEq/L,經過抽絲剝繭、討論低血鉀原因,發現他長期使用利尿劑類的高血壓藥物,加上平常飲食很不均衡,都是有吃就好的情況,而且最近有拉肚子,綜合起來就出現低血鉀。經過補充鉀離子治療以及調整血壓藥物後,阿伯的鉀離子回升到3.9 mEq/L,全身怪怪的情況也恢復正常。

     

    洪暐傑提醒,長輩有時候對於自己身體不舒服的狀況,不是能那麼準確地講出來,像是「整個怪怪的」這種,症狀很不明確,但可能背後潛藏心律不整、呼吸無力等嚴重風險,因此聽到長輩身體不舒服、卻說不出明確症狀時,仍需要留意。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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