想變漂亮?小心網路十大「錯誤」偏方

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對愛美人士來說,「顏值等同金錢」是不滅的真理。根據「網友最常使用十大抗老偏方」統計發現,許多愛美女性想保持臉部Q彈、消除皺紋下垂,而大量食用膠原蛋白粉,反導致變胖、狂冒痘,皮膚科林上立醫師表示,曾收治過用滾輪按摩,結果皮膚瘀青纖維化的病例,他提醒愛美民眾,愛美方式百百種,一定要找最適合自己且不傷害皮膚為前提的方法。

林上立醫師也指出,這些錯誤偏方,不僅無法讓臉部恢復年輕,反而可能因過度按摩導致臉部細紋跟皺紋增加。他舉例,一名40歲皮膚鬆弛的熟女,利用網路號稱可以促進膠原蛋白增生的滾輪按摩來試圖消除嘴邊肉,連續使用三個月,反而皺紋增加,甚至出現瘀青。這名熟女之後使用母乳肥皂,卻誘發過敏,臉部狂冒痘痘,才終於找醫師求救。

林上立醫師提醒,抗老的保養方法就是記得防曬且盡量不要熬夜,也不要抽菸。若想逆齡,可能就要透過醫生診斷後,安排適合的療程。而目前也有新型皮膚注射劑可立即修補細紋、持續增生膠原蛋白,可讓皮膚緊實飽滿,但林上立醫師強調,民眾選擇診所及醫師要小心,且一定要透過醫師診斷施打,仿冒產品層出不窮,千萬不要自己冒然施打,若施打到仿冒的產品,可能會造成硬塊凹凸,甚至引發感染。

十大錯誤抗老逆齡方法:

1. 膠原蛋白
攝取過多會造成肥胖、長痘痘、經期不順。

2. 滾輪按摩
容易造成皮膚色素沉澱或瘀青。

3. 綁馬尾
若馬尾綁太緊,可能導致頭皮、眼尾及臉部皮膚嚴重鬆弛下垂,也可能導致掉髮。

4. 小臉帶
作用只是暫時,若過度壓迫,恐反覆發炎造成色素沉澱或接觸性皮膚炎。

5. 拍打刮痧
過度用力容易使血管破裂、鬆弛或皮下出血。

6. 臉部伸展操
僅可以放鬆臉部肌肉,但不能改善下垂。

7. 膠帶美容
膠帶將皮膚拉緊的同時,會抑制代謝,養分無法到達皮膚恐會加速老化,且膠帶材質不佳可能引起過敏。

8. 倒立
倒立會造成血液回流,若有心血管疾病者容易引發胸悶、心悸及喘不過氣,且生理期間倒立會產生暈眩。

9. 母乳肥皂
只能做皮膚上的清潔,無法緊實臉部。

10. 蛋白或牛奶敷臉
容易產生細紋或過敏,嚴重恐變酒槽肌。若臉上有傷口或容易過敏的民眾,恐造成接觸性皮膚炎。

米蘭 洢絲蓮

參考資料

http://health.ettoday.net/news/590558

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「好臉色」救星 ! 拯救疲勞肌就靠這三招  

眼袋臥蠶.消眼袋.消除眼袋

現代人工作忙碌,高壓工作環境下,大多數人的「臉色」都不是太好看。下列這三項皮膚科醫師推薦的小「撇步」,看了馬上學起來,讓你整天都能保有職場魅力!

一、睡前不要喝太多水 少吃重鹹食物
若知道隔天有重要會議,前一天晚上八、九點過後,不要喝過多的水,免得早上起來,眼袋會浮腫。前一天晚餐也可以選擇較清淡的飲食,都可以避免隔天出現水腫的情況。

二、輕按臉部淋巴 改善水腫
隔天早上起床後,可以搭配精華液、乳液,用手指指腹輕柔的按摩臉部下顎的淋巴,由下往上按摩拉提,用兩手指腹以畫圈的方式按摩二到三次,都可以有助循環,減少積水。

三、急救熱敷 告別黑眼圈
另外,比較多人常見的黑眼圈問題,大部分都是因為睡眠不足、作息不良、或是過敏性鼻炎造成的,可以用熱毛巾熱敷眼睛,促進血液循環。但是熱敷時間不宜太久,毛巾的溫度也要注意,避免燙傷。

米蘭 眼袋

參考資料

http://health.ettoday.net/news/791817

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大叔求變臉!男性醫美增3成 眼袋、法令紋、鬆弛為大宗

眼袋.眼袋手術.切除眼袋

每到年終就是一波轉職潮,不少人都尋求醫美管道來維持年輕避免面試碰壁,開業醫美診所廖國鈞醫師統計,最近接觸醫美療程的男性增加約3成,年齡層需求各有不同,22-30歲男性講究膚質的保養,以雷射保養、抗痘、抗疤療程為主;30-40歲男性則希望以整形手術來提升外型,以雙眼皮、隆鼻、下巴手術為首選;40-50歲男性求診問題則是以眼袋、法令紋、鬆弛問題居多。

購物專家羽芃回想過去購物圈的日子,堅持銷售商品前一定要親身使用過,就連不是自己販售的商品,也熱心替同事試用提供經驗,10多年來光臉部保養的商品就近300多種,堪稱人臉測試肌。

羽芃以為使用這麼多的保養品應該可以不用擔心老化問題,卻發覺自己比同年齡的人更顯老態。但多年試用保養品的習慣讓他的臉不知不覺間成了敏感性肌膚,抵抗力較正常肌膚差,更容易出現乾燥、鬆弛等老化問題。

廖國鈞指出,每個人都有獨特的膚質,各家廠商的產品都會針對膚質去做設計,有些產品並不是適合他的肌膚,若長期處在刺激環境就會發炎,進一步形成敏感肌。

紫外線是肌膚殺手,會穿透到皮膚深層,讓皺紋增加,傷害表面的彈力蛋白。廖國鈞強調,防曬是保養的第一步,很多人冬天想說沒有太陽,就不會做防曬,但就算是冰天雪地的地方紫外線還是很強烈,只要有太陽光的出現,就會有紫外線的存在。

廖國鈞醫師表示,這次的個案狀況有皺紋、眼袋、鬆弛等多種困擾,若用微整形的方式,療程時間需3~6個月才能見效,但採用深層緊緻拉提術不僅縮短療程時間,可一次改善多種問題,另外也加入「組織膠」增加修復力和維持度。但醫師也提醒,做完拉提還是要搭配保健治療,除了醫療療程,也要多攝取抗氧化食材,例如深綠色蔬菜、魚油和葉黃素等。

米蘭 眼袋

參考資料

http://health.ettoday.net/news/824583

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吃優質蛋白 讓你減肥不縮胸

乳房縮小手術.縮胸術.縮乳手術

愛美的女性,如何達到減肥又不縮胸呢?想瘦身的你,是否覺得怎麼減肥少吃之後,胸部卻變小了?到底該如何既窈窕又能保持胸部不縮水呢?女性想要擁有豐滿的胸部;營養師建議,應該要多攝取優質蛋白質食物。

通常減肥的女性,大多數只靠喝水或是蔬菜水果,也不敢吃肉,更嚴重者會以節食來減重,日積月累下來,就會造成胸部縮水。一般來說,胸部的大小還是取決於遺傳基因,在減重時全身有脂肪的地方一定會一起瘦,若想要達到不縮胸,還是必須靠飲食與運動。

很多女生在減肥時,那個不敢吃,這個也不敢吃,或是會以水涮洗過濾食材,將油份去掉,形成所謂的無油飲食,因而造成營養不均衡。台安醫院劉怡里營養師表示,在減重時,想要不縮胸,千萬不要無油飲食,補充好的油脂很重要,如適量的堅果,或是橄欖油,都對於正在減重的女性助益很大。

在飲食方面,台安醫院劉怡里營養師與新光醫院夏子雯營養師共同指出,補充優質蛋白質絕對重要,如水煮蛋、魚肉、起士、鮮奶、雞肉,或者黃豆與黑豆,皆是很好的優質蛋白。如果身體長期缺乏蛋白質,就會使蛋白組織崩解或萎縮,乳房之下的胸大肌就會崩解,乳腺組織也會因此萎縮,胸部就會變小或變平坦。

最後,營養師呼籲,除了飲食,平日可以訓練胸部周圍的肌肉,如擴胸運動,或是游泳,來達到減重又可以讓保持胸部UP UP。

米蘭 縮胸

參考資料

http://health.ettoday.net/news/391394

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乳房組成大不同 不當減重小心縮胸

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「喔!不~我的胸部怎麼又縮水了?!」這句話想必是許多減肥女性共同的心聲。乳房檢查專科池永昌醫師提醒所有女性,不當的減重方式,或是過於激烈的短期瘦身,不僅對身體健康有所影響及容易復胖外,更可怕的是可能會讓妳的事業線成了「太平公主」,或是讓原本豐挺的雙峰變成鬆弛下垂的「木瓜乳」!

減重不縮胸有撇步 瞭解乳房組成是關鍵

為什麼有些人減肥總是會先瘦到胸部?究竟要怎麼減肥才不會減到胸部呢?池永昌醫師說明,減肥影響胸部大小最為關鍵的就是乳房的組成,臨床發現尤其是「脂肪型乳房」最容易縮水。池醫師接著說,想要達到「減重不瘦胸」的目標,女性必然要對乳房的構造有所了解,一般乳房大致上可分為脂肪型乳房與乳腺型乳房,其組成分布是天生的,多與基因遺傳有關,不過統計發現,西方人多半是屬於脂肪型乳房,我們東方人則以乳腺型乳房較多。

乳腺型加強注重皮膚光澤 脂肪型應小心縮水與下垂

乳腺型乳房的女性減肥時,雖然乳房大小較不會有明顯的縮水,但需多注重膚質的狀況,過度減重會造成皮膚粗糙、老化,若想維持皮膚光澤、有彈性、不粗糙,可從日常生活的飲食中補充膠原蛋白,如蹄筋、海參、木耳、肉皮、豬蹄、橘子、蛋類等都是不錯的選擇。

如果是屬於脂肪型乳房,池永昌醫師提醒,減肥時一定要特別注意,千萬不能以劇烈的方式不當快速減肥,如完全禁食、或濫用減肥藥物等,除了容易引起胸部縮水外,更可怕的是,因為短時間內減去大量脂肪,支撐皮膚彈性的脂肪流失了,胸部肌膚反而會變得鬆弛下垂,比胸部縮水更為可怕!

減肥須兼顧健康與美麗 從認識自己乳房開始

池永昌醫師提醒,女性想要減重,又不想要胸部縮水,除了減重速度不能太過劇烈(池醫師表示,一個月減1公斤還是太激烈)、不濫用減肥藥物、減肥期間仍要注意均衡飲食外,認識自己的乳房也是很重要的一環;建議可透過相關乳房斷層掃描檢查,先了解自己的乳房組成,搭配適合自己的減重計劃,避免出現減重卻讓胸部一起縮水的窘狀;除了可以區分乳房屬於脂肪型還是乳腺型外,還能偵測乳房有無可疑病灶,為女性乳房健康把關。

米蘭 縮胸

參考資料

http://health.ettoday.net/news/506430

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打鼾止不住?防睡眠呼吸中止症併發腦中風 2

防止打鼾.打鼾原因.睡眠呼吸中止

罹患睡眠呼吸中止症而引發併發症,影響最大的是腦中風。

如果屬於輕度,或是中度,但症狀不明顯的睡眠呼吸中止症病人,可考慮手術治療,方式包括鼻部手術、扁桃腺/腺樣體切除術、軟顎相關手術、舌部相關手術、顎顏面手術等方式,必需依靠醫師診斷,再針對原因進行手術改善。

至於治療中、重度的睡眠呼吸中止症患者的方式,徐崇堯醫師表示,建議晚上睡覺時使用陽壓呼吸器,在患者入睡後調整壓力,產生持續性的正壓氣流維持呼吸道的暢通,以及搭配減重、側睡等方式進行治療。提醒民眾若出現打鼾、白天嗜睡、注意力不集中等症狀,應盡速就醫治療。及早治療睡眠呼吸中止症,不僅能避免產生更嚴重的併發症,甚至能避免危害生命。

米蘭 打鼾

參考資料

打鼾止不住?防睡眠呼吸中止症併發腦中風

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打鼾止不住?防睡眠呼吸中止症併發腦中風 1

止鼾矯正.打鼾治療.防止打鼾

及早治療睡眠呼吸中止症,不僅能避免產生更嚴重的併發症,甚至能避免危害生命。

睡覺打鼾、鼾聲如雷止不住…,罹患睡眠呼吸中止症的患者,更害怕的是睡了醒不來!醫界已證實,睡眠呼吸中止症會引起心肌梗塞、高血壓、腦中風等心血管疾病;尤其,罹患睡眠呼吸中止症而引發併發症,影響最大的是腦中風。醫師呼籲,有睡眠呼吸中止症困擾的人,千萬別延誤治療。

睡眠呼吸中止症患者 慎防引發其他併發症

睡眠呼吸中止症是現代人常見疾病,好發於30至60歲民眾。根據統計,全台有26%的人是睡眠呼吸中止症的高危險群,等於每4個人當中就有1個人可能會罹患睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症患者更可能因延誤就醫引發其他併發症。研究數據顯示,中重度的睡眠呼吸中止症患者,發生高血壓的機率是常人的近3倍,發生缺血性心臟病的機會較常人提高3至5倍,同時睡眠呼吸中止症的患者也常伴隨著白天嗜睡、注意力不集中的現象,事故交通意外的發生率也增加7倍。

現年560歲的許先生,長年有打呼習慣不以為意。每天必須開車奔波洽談生意,卻總是精神不濟,5年前在朋友建議之下到醫院進行睡眠檢測,每小時呼吸停止次數高達60多次,被醫師判定為嚴重的睡眠呼吸中止症患者,應該立即接受治療,但許先生卻忽略治療。直到某次前往花蓮洽談生意,開車行經北宜公路時,因睡意來襲險些滑落山谷。

選擇適合方式及早治療 避免危害生命

台灣睡眠醫學學會理事長暨高雄醫學大學附設醫院睡眠中心主任徐崇堯醫師表示,罹患睡眠呼吸中止症而引發併發症,以影響最大的腦中風而言,根據研究資料顯示,每位出血性腦中風患者健保住院所必須支付的治療成本,最高至73萬元,若包含其他家人未來照護與患者本身的生產力損失等的間接成本,疾病總成本恐破新台幣百萬元。

米蘭 打鼾

參考資料

打鼾止不住?防睡眠呼吸中止症併發腦中風

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腋下多汗「濕濕女」 微波熱能一掃尷尬 2

除狐臭.治狐臭.治療狐臭

李琬若醫師(右)利用微波熱能,替女患者治療腋下多汗症問題。(圖片提供/衛福部雙和醫院)

傳統手術vs,肉毒桿菌注射

李琬若主任醫師強調,腋下多汗及狐臭的治療方式很多,但仍存有許多缺,例如注射肉毒桿菌。至於手術方面,過去運用交感神經切除術,可能會出現代償性排汗的副作用;而螺旋刀頂漿腺刮除術的恢復時間較長,血腫的情形會維持1至2週之久,術後也會留下疤痕。

至於,肉毒桿菌方面,只能維持暫時性的效果,約3至6個月即需再注射,因此常讓病人裹足不前。有鑑於傳統治療的缺點,日前美國食品藥物管理局(FDA)核准的「微波熱能除汗術」,為改善腋下多汗症較安全的治療方式,現在已由衛生福利部許可同步引進台灣。

微波熱能除汗術 非侵入性治療

醫師強調,微波熱能除汗術是利用非侵入性微波技術來治療腋下汗腺,其治療原理是利用微波的能量穿透皮膚表皮,深入真皮與皮下脂肪接口處產生熱能,讓汗腺萎縮,腋下汗線一經破壞就不會重新生長,藉此長久控制惱人的腋下多汗及狐臭問題。

此方法的特點是:1.非侵入性治療,安全性高。2.有冷卻舒適系統,減緩治療過程的不適。療程僅約60~70分鐘。4.恢復期短,可立即回到工作崗位,不影響作息。5.不會有其它部位代償性出汗的副作用。

【醫師小叮嚀】:

炎炎夏日,腋下多汗與狐臭常讓人難以啟齒。但多汗及狐臭對健康並無影響,嚴重程度亦因人而異,如果民眾覺得已影響到生活或人際關係時,建議可考慮到醫院皮膚科檢查諮詢,評估是否接受進一步的治療。

米蘭 狐臭

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腋下多汗「濕濕女」 微波熱能一掃尷尬

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腋下多汗「濕濕女」 微波熱能一掃尷尬 1

狐臭.狐臭治療.狐臭手術

天氣炎熱,腋下多汗及狐臭問題,常困擾著年輕女性。

新北市1名女大學研究生,有嚴重的腋下多汗及狐臭問題,每次上課輪到發言時,就緊張到腋下濕成一片並散發異味,甚至天熱時,還得在腋下夾著厚厚的衛生紙,防止衣服濕成一片;所幸,醫師用微波熱能療程,將多汗與異味一掃而空。

收治個案的衛福部雙和醫院皮膚科主任李琬若指出,天氣炎熱常使腋下多汗和狐臭症狀更加明顯,其在公車、捷運或電梯等密閉空間時,往往會讓其他乘客感到不舒服,對女性朋友而言,對社交活動造成的尷尬困擾似乎比男性更加明顯。狐臭多汗 家族遺傳基因

研究發現,約7成左右的狐臭病患有家族遺傳傾向,現已知狐臭和 ABCC11 基因有關。至於多汗症,約有3至7成左右的病患可發現家族史,而多汗症的確切基因不明,但可能與 EDAR 基因 370A 的變異有關,又以漢族的比率較高。

有趣的是,大部份民眾仍比較在意狐臭的問題,反而比較不會主動提及腋下多汗的情況。事實上,保持腋下乾燥及減少腋下細菌數量,是解決腋下多汗症的2大重點。一般可由腋下清潔、刮除腋毛減少細菌滋生,以及勤換汗濕的衣物做起。

米蘭 狐臭

參考資料

腋下多汗「濕濕女」 微波熱能一掃尷尬

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網傳「蜜蠟除毛」超快感?醫:5點叮嚀不傷皮膚 2

除毛.台北除毛.雷射除毛

除了控制溫度、不加熱過當外,由於蜜蠟除毛的撕除動作難免易造成皮膚刺激。因此,皮膚本身較敏感、有傷口;或是,有濕疹、感染、過敏現象發生時,也不建議任意使用。

要點2/確認膚況再使用:

除了控制溫度、不過當加熱外,由於蜜蠟除毛的撕除動作難免易造成皮膚刺激,因此,皮膚本身較敏感、有傷口,或是,有濕疹、感染、過敏現象發生時,也不建議任意使用。才不會除毛不成,反造成肌膚紅腫、毛囊炎,甚至症狀惡化的問題。

要點3/使用頻率勿過高:

另外,蜜蠟除毛是一種藉由外力撕除毛髮的刺激性手法,所以,不建議在短時間內頻繁使用。一般來說,最好將次數控制在1個月使用1次的範圍較恰當。

要點4/事前保護不可少:

為了預防蜜蠟直接接觸肌膚造成敏感、刺激,趙昭明醫師提醒,愛美的女性朋友在除毛前,最好能於動作5到10分鐘前,塗抹適量的潤膚膏來加強肌膚保濕。不但有助避免事後的疼痛不適,更有緩解除毛後皮膚粗糙問題的作用。

要點5/事後鎮定防發炎:

最後,進行完除毛動作後,事後的保養、照護更是不可馬虎!建議民眾不妨適度塗抹具有鎮定消炎作用的護膚產品,就是幫助舒緩皮膚紅腫、疼痛,避免毛囊炎上身的關鍵步驟。

【醫師小叮嚀】:

最後,趙昭明醫師也提醒,不論使用何種方式除毛,一旦除毛後發現皮膚有灼熱感,甚至1天後紅腫問題未見消退,就要慎防恐有罹患毛囊炎的疑慮。應儘速就醫,尋求專業皮膚科醫師的協助釐清原因,並加以治療較有保障。

米蘭 除毛

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網傳「蜜蠟除毛」超快感?醫:5點叮嚀不傷皮膚

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