客製化「電音波」給你雙倍緊緻拉提

肉毒拉提.肉毒桿菌.台北打肉毒

女性只要過了25歲,膠原蛋白新生漸漸趕不上流失的速度,細紋、鬆弛等情形就會接踵而至,惱人的法令紋、嘴邊肉、雙下巴也會一一浮現,視覺年齡立刻老了十歲。手術拉皮的效果雖然令人心動,但一想到動刀手術的風險以及術後漫長的修復期,許多人就望之卻步。因此,主打「非侵入式」的電波與音波拉提療程,是現今愛美女性的首要選擇。

老化原因多 量身打造才能「逆齡」

一名年約四十歲的家庭主婦,因年輕時疏於保養,相較於同年紀的先生,視覺年齡硬是老了好幾歲,時常被人誤認是姐弟戀,長期影響日常生活及自信心,一時失心購買昂貴療程,不料改善鬆弛效果卻非常有限,讓她感到十分灰心。直到尋求皮膚專科沈育如醫師的專業諮詢,沈醫師說明,造成老化的原因有很多種,必須根據患者的狀況,量身打造雙波治療方案,才達到真正的「逆齡」效果。

雙波拉提 雕塑美麗臉龐

電波拉提是由表皮開始「容積式」的加熱皮膚組織,使真皮層遇熱收縮,同時刺激膠原蛋白的新生,使肌膚回復年輕時的飽滿彈性,而電波療程中又以「單極電波」的穿透深度為最深,能有效提供真皮層熱能,達到刺激膠原增生的效果。而音波拉提是使用「高能量聚焦型的超音波」,將音波的能量聚焦於傳統拉皮手術的筋膜層位置,使其收縮將面部脂肪及肌肉重新定位,讓臉部輪廓變得更加緊緻。沈育如醫師表示,若要達到全方位的抗老,建議使用「電波加音波」合併治療,由醫師分配電波與音波各自的治療比重,結合兩者的治療優勢,才能針對不同老化層面各別擊破,使肌膚由內而外、由深至淺達成全面拉提,找回美麗臉龐,綻放迷人自信。

找對醫師才安心!

進行治療後,常伴隨輕微紅腫的情形,通常數小時至一天左右就會消退,患者無須過度擔心,術後加強保濕及防曬,讓肌膚獲得更完善的照顧及防護。最後提醒,雙波療程雖屬非侵入式的治療,仍要避免因能量或操作手法不當,而造成燒燙傷或是神經損傷,為確保療程的安全性以及治療效果,建議尋求具備豐富治療經驗的專科醫師執行。

夏爾美學

參考資料

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女神凍齡有方 音波拉皮U臉回春變V臉

倍提音波拉皮.立塑聚焦音波溶脂.肉毒除皺

▲女神凍齡有方 音波拉皮U臉回春變V臉。(圖/公關照片)

講求顏值的時代來臨,愛美女性除了瘦身更要瘦臉!V臉女神范冰冰、徐若瑄、莫文蔚,成為眾多醫美診所瘦小臉的經典範例。醫師指出,小臉能駕馭各種髮型,任何時尚穿搭都有型,讓身材顯瘦修長,看起來比實際年齡更年輕,輕鬆成為人群注目的焦點。

由於歲月終極殺手——地心引力,平均每年讓肌膚緊緻度流失1%,這樣換算下來,累積10年後肌膚鬆垮程度將高達10%。若光是擁有小臉,卻不趁早啟動肌膚凍齡工程,當心臉蛋將越來越鬆弛下垂。

目前不用動刀輕鬆保住「小臉」的醫美療程中,又以韓式音波拉皮能幫助凍齡。愛惟美診所孫立惠醫師說明,音波拉皮利用HIFU高能量聚焦型的超聲波,將能量集中在皮下SMAS筋膜層,作用深度比電波拉皮或一般微整療程深入,是值得考慮的非侵入性回春療程。

音波拉皮提供3.0mm跟4.5mm二種不同深度探頭,前者能讓筋膜層緊縮,刺激皮下組織,有助於增生膠原蛋白、收縮毛細孔,發揮小臉功效。4.5mm探頭則是依據東方人膚質,倍提音波拉提更提高了能量範圍,應用更廣。

音波能量聚焦時只穿過表皮,在集中點上產生作用,周圍組織不受影響,前3天可能輕微發紅,隨著時間自然逐漸消褪。相較電波拉皮,音波拉皮治療安全許多,且大幅減少疼痛,害怕疼痛的民眾還可選擇輕微局部神經麻醉,不一定需用到較深度的舒眠麻醉。

倍提音波拉皮提供二大效果,一是在SMAS層引起發炎反應,產生立即性拉提效果;此外,施打後2至3個月,能持續刺激膠原蛋白增生,延長拉提效果。除了拉提下臉,也能改善膚質緊緻度,淡化法令紋和木偶紋。

孫立惠醫師特別指出,音波拉皮非一成不變的只有治療鑿條數,必需依病人狀況不同,調整深層淺層治療所需能量和象限,SMAS層靠近顴骨部分較深,靠近耳朵腮腺部分較淺,每個人深淺都不同,治療能量最好按個人量身設定,以提高效果滿意度。小臉當道,孫立惠醫師補充,部分愛美女性想要V-line,卻苦於咀嚼肌很大、下巴很短,建議先從咀嚼肌下手,再雕塑下巴,最後利用音波拉皮收尾。如果咀嚼肌不大,下巴沒有過短,直接施打音波拉皮,瘦臉效果就十分顯著。此外,音波拉皮可當肌膚保養療程,依個人年齡、臉部下垂程度、皮膚緊緻程度,施打的頻率不一,一般1到2年一次即可。

劉淳熙醫師提醒,音波拉皮術後1周,臉部可能因SMAS層發炎反應而稍微水腫,純屬正常反應,只要施打後稍微冰敷,即可加速消腫,不需其他特別照護。若下臉曾做過微整注射玻尿酸或肉毒桿菌,宜間隔二至四周後,等注射傷口癒合再進行療程,以確保安全。音波拉皮仍有風險存在,施打須避開嘴角旁的顏面神經,務必要由經驗豐富的醫師施作,否則恐讓臉皮燙傷、紅腫結塊,變美夢碎。

夏爾美學

參考資料

http://www.nownews.com/n/2016/02/04/1986767

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拉朋地兒童牙科 讓孩子受益一生

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牙科醫師伍雪瑩(Seran Ng)博士。 (商家提供)

拉朋地兒童牙科伍雪瑩博士是美國兒童牙科董事會認證的兒童牙醫,並且被聖蓋博谷牙醫協會指定為哈仙達崗(Hacienda Heights)和拉朋地(La Puente)的區域總監,擁有口腔外科和頜面外科培訓經歷,以及醫院牙科門診和急救護理經驗。

家裡有過小朋友的人都知道,小孩子要是哭鬧起來真的是很麻煩,更不用說看牙齒了。兒童牙醫沒有愛心真的是做不好。而對伍雪瑩博士來說,恰恰樂在其在,這沒有一個包容的愛心是很難做的到。有了愛心,是給小朋友提供良好治療的基礎。

看著伍雪瑩博士慢聲細語的和小朋友聊天,一邊做著準備工作,真的是感到滿滿的愛心。

真心換來認同

伍雪瑩博士有一次給一個小朋友做補牙,由於孩子哭鬧,家長由於心疼孩子,想不做了,而且態度很不好。伍博士誠心向家長解釋,孩子的蛀牙已經很厲害,如果不做,未來可能要全身麻醉來做,無論是從經濟和安全角度來說,對孩子都不好。伍博士的真心獲得了家長的認可,最後很好的完成了治療。

耐心和小孩溝通

拉朋地兒童牙科伍雪瑩博士表示,不要等到小孩牙齒有問題才來看牙,即便在牙齒沒問題就可以帶來,跟醫生相處建立友好關係,讓小孩知道診所是個好玩的場所,建立良好印象。在兒童情緒管理方面,兒童牙科醫師受過嚴格的訓練,會更有耐心、方法與小孩溝通。

做孩子的貼心人

拉朋地兒童牙科伍雪瑩博士表示,要讓孩子從小就學會愛護牙齒,給牙齒保健是件快樂的事情,而不要讓他/她對看牙醫產生陰影和排斥。

對於就醫過程中小孩的情緒,伍雪瑩博士表示,由於她們經過嚴格的訓練,對孩子的心態非常了解,所以會根據孩子特點有針對性的調適。比如兒童牙科的布置兒童化,看完牙齒會有小獎勵等,幫助孩子克服看病時的恐懼。

專心才能做的更好

在拉朋地兒童牙科之家,伍雪瑩博士具有口腔外科和頜面外科培訓的經歷,即便是多顆蛀牙修補或拔牙等治療,都不需進行全身麻醉,並且善於處理各類牙齒緊急狀況。專心、專業的服務從更大程度上保證了孩子的牙齒健康,最大程度減少孩子的痛苦。而且會根據牙床的寬度、牙齒的寬度大小等因素,在換牙時就對牙齒提早處理,進行一定的矯正,確保牙齒的整齊。

拉朋地兒童牙科在Yelp上獲得5星評價,真的是五「心」級服務;也是該地少有的接受白卡的兒童牙科診所。

真實客戶反饋:

Margari A.:「我和我的孩子們在這家牙醫診所都有很好的體驗。 醫生和工作人員都很專業,我推薦你帶你的小孩來這裡。感謝你們優秀的服務。」

Jiang L.:「感謝Seran Ng 為我拔掉智齒。她非常溫柔,也很小心。這裡的每個人都很友好,拉朋地兒童牙科是你和孩子們的第一選擇。」

 

新現代牙醫

參考資料

http://www.epochtimes.com/b5/16/12/6/n8562617.htm

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兒童牙科醫生解答 小兒牙科保健

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拉朋地兒童牙科。(商家提供)

進入聖誕佳節,一頓豐盛的節日大餐成了必不可少的慶祝。不過,家中有小孩的觀眾朋友可要注意了,飲食習慣會對牙齒構成損害。兒童牙科醫生郭巧玲,給民眾解答了一些常見的小兒牙科保健問題。

兒童牙科醫生郭巧玲:「少吃甜的東西、硬的東西也可以,酸的不要太多,最主要是甜的東西不要太多,如果是黏的那些糖果,最好要吃完就立刻刷牙,以免變成蛀牙。」

小孩什麼時候要開始看牙?寶寶的第一顆乳牙,一般在6個月左右長出。因此,美國牙醫協會建議,嬰兒第一次看牙醫應在一歲內。

兒童牙科醫生郭巧玲:「第一次來的小朋友,一歲左右,我們會灌輸飲食習慣上的知識,刷牙習慣,我們會告訴家長,讓小孩有一個新的、好的習慣可以持續下去。」

那麼換牙是在家裡還是要去診所呢?

兒童牙科醫生郭巧玲:「乳牙還在那,恆牙也長出來,同時兩顆牙在嘴裡,特殊狀況需要找醫師來幫忙。」

郭醫師提到,牙齒矯正不在乎年齡,而是看乳牙是否全部脫落。

兒童牙科醫生郭巧玲:「一般的牙齒矯正,是看你的牙齒是不是完全脫落完了,如果全部都換完了,就可以去牙齒矯正醫生那裡評估一下。」

從小保護好牙齒,不僅減少牙科疾病,也因為成年人的牙科保險費用相對高昂。

兒童牙科醫生郭巧玲:「在美國兒童保險挺好的,一般差不多什麼都包的,如果有一兩個東西不包的,我們會提早告訴家長、溝通,但是這些很少。」

 

新現代牙醫

參考資料

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2016/12/15/a1302042.html#sthash.wIlg6vDa.dpuf

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水腫、腹脹=碳水化合物敏感 必吃鳳梨酵素抗發炎

酵素.酵素功能.酵素減肥

你是否覺得很容易水腫,尤其腫脹感都在腹部?你的手指和腳容易感覺脹脹的嗎?即使連續3天都完全不吃米麵類,發現腫脹情況已經有改善,如果有以上的「症頭」,小心可能是因為飲食不正確,而出現「碳水化合物敏感」反應了。「碳水化合物敏感」的情形,是導致身體發炎,造成肥胖、血糖混亂的關鍵。

不少人以為成功減肥就是要少吃或不吃澱粉類,甚至有的人採取吃肉不吃主食的「斷糖飲食」。事實上,過猶不及,不但不能成功減重,還容易適得其反,影響身體健康。

恐引起「碳水化合物敏感」 注意加工食品

碳水化合物是人體需要的營養,不能完全都不吃,要注意的反而是攝取量,以及攝取的種類是否符合身體需要。台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌在其《抗炎體質這樣吃!台大醫師教你喚醒身體的自癒力》新書中表示,飲食中包括蔗糖、穀物(水稻、小麥、大麥、燕麥、玉米、高粱等)、水果(甘蔗、西瓜、葡萄、香蕉、甜瓜等)、堅果、蔬菜(多種葉菜類、胡蘿蔔、番薯等),都是碳水化合物的來源。但是,也需要注意食用的方法,才不至於熱量攝取過多,反而不利減重。

到底哪一些食物容易引起「碳水化合物敏感」?主要包括經過加工後去除纖維的白米、加工精緻的麵包、蛋糕、甜甜圈等,使食物中的小分子或糖份的物質容易快速被吸收到血液中,讓胰島素快速上升又下降,反而更容易很快感到飢餓。這一類的碳水化合物往往就容易引起「碳水化合物敏感」,並發生胰島素阻抗,甚至導致身體發炎。

自我檢測「碳水化合物敏感反應」

若你的身體有以下這些「腫」和「脹」的感覺,就可能是碳水化合物敏感反應:

.覺得很容易水腫,尤其腫脹感都囤積在腹部的中圍?

.手指和腳總是容易感覺脹脹?

.肚子經常有吃完東西後一直鼓鼓的脹氣感,或老覺得胃不舒服?

.吃完一頓大餐或好吃的甜點後,老是感覺昏昏沉沉疲勞想睡?

想要進一步確認,先量好腰圍,然後連續3天只吃瘦肉、蛋白和蔬菜類,完全不吃米麵類。期間注意觀察身體的變化,3天後再量一次腰圍。腰圍如果小了一圈,且腫脹的感覺有改善,就表示你的身體無法好好地處理碳水化合物,表示「有碳水化合物敏感」反應,並且要小心會導致身體發炎。

避免身體發炎 先保護腸道黏膜系統

發炎反應就是紅、腫、熱、痛這4種階段進行的過程,當身體組織受到外傷或感染等刺激時,就會啟動發炎反應。如何避免身體發炎?建議採取健康的生活方式,以及均衡的飲食習慣,建構出健全的腸道黏膜系統,強化人體第一道防線的保障防護功能,在病原菌入侵時,免疫系統能夠迅速地反應並加以制伏。

因為皮膚及黏膜是人體免疫系統的第一道防線,就像古代的城牆,如果城牆非常穩固,就能抵禦外來入侵者。對人體來說,皮膚及腸胃道黏膜的健康,正猶如這座城牆,是人體第一道非常基礎也十分重要的防禦。

吃對食物 是抗發炎的有利武器!

此外,食物也是抗發炎的有利武器!林曉凌醫師建議,適當補充Omega3、鳳梨酵素及薑黃這幾種抗發炎的好食物,當飲食過度和身體過勞,導致免疫功能失衡時,這些天然的營養素能發揮補強作用,促進免疫機制抵禦外敵。

對抗身體發炎 3種好食物非吃不可

Omega-3多存在於深海魚類與藻類中,能協助預防血管堆積物的產生,包括降低身體不正常發炎的情況、血液過度發炎的預防、胰島素反應的改善、促進細胞膜的健康,以及調節前列腺的分泌等,整體來說具有抗發炎的效果,能減少心血管疾病的發生。

鳳梨酵素

鳳梨酵素對於腸胃道的保健有效果,具有抗發炎、提升免疫力及溶解血栓三大功效。更明確地說,鳳梨酵素可幫助身體有效減少一些不必要及過度的發炎反應,避免繼續過度的發炎對身體造成更多的傷害。

薑黃素

薑黃素是一種能夠協助肝臟解毒,並具有抗發炎功能的有效成分。天然薑黃素的抗氧化能力強,比維生素C、生物類黃酮、維生素E等都還要高。還具有抗菌作用能預防血液凝固,對於降低血脂、抗發炎、抑制腫瘤、抗癌及預防粥狀動脈硬化,都有不錯的效能。

美酵素

參考資料

水腫、腹脹=碳水化合物敏感 必吃鳳梨酵素抗發炎

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端午吃粽胃度度 3水果酵素助消化

鳳梨酵素.木瓜酵素.健康酵素

傳統肉粽的材料有糯米、五花肉、蛋黃和花生,都是屬於不易腸胃消化的食材。

端午佳節,粽葉飄香,你(妳)今天吃了幾顆呢?營養師提醒,美味粽子的背後暗藏著高油脂、高蛋白質的健康陷阱,除了肥胖,吃多了也易增加腸胃負擔,導致脹氣和便祕,建議享用粽子時可搭配富含消化酵素和膳食纖維的新鮮水果,促進腸胃蠕動,減少腸胃負擔。

榮新診所營養師李婉萍表示,傳統肉粽是將糯米蒸熟後再拌入油蔥酥快火拌炒,內餡含五花肉、蛋黃和花生,油脂含量高,若再搭配沾醬,熱量攝取更是直線上升。此外,由於糯米本身不易消化,內餡又多為分子大、難消化的高蛋白質、高脂肪食材,會導致食物在體內停留太久,不僅增加腸胃系統的負擔,也容易造成脹氣和便祕。

飯後高纖水果助消化 水果酵素立大功

愛吃粽子又怕造成身體負擔?容易消化不良的人吃粽應細嚼慢嚥,以免糯米加上高油脂食材,容易在胃中停留較久,引起胃酸過多、腹部脹氣悶痛等不適症狀。而一般民眾吃粽子也要適時適量,避免三餐都吃粽子,若有一餐吃粽子,就應減少其他肉類和澱粉的攝取,且適度補充水果,其中的膳食纖維和消化酵素可幫助消化,增加飽足感,預防腸胃不適和肥胖。

李婉萍營養師表示,水果中的消化酵素能幫助腸胃道蠕動,減少熱量吸收,尤其當飲食油膩、食物過量時,更需要富含消化酵素的水果,例如奇異果中的奇異酵素、鳳梨中的鳳梨酵素,或木瓜中的木瓜酵素,都能分解難以消化的肉類蛋白質,促進胃部食物消化,預防脹氣。

膳食纖維則視性質不同,而有不同的保健作用。水溶性纖維可促進腸胃道益生菌生長、改善腸胃道環境;非水溶性纖維則可促進腸胃蠕動、預防便祕。營養師指出,每100公克奇異果約含有3公克膳食纖維、木瓜含1.8公克、鳳梨含1.4公克,都是不錯的當季水果。

減少身體負擔 三高族群要慎「粽」

李婉萍營養師特別提醒,糖尿病患者吃水果時,應盡量挑選升糖指數(GI值)較低的水果,同時注意食物份量的代換,避免或酌量食用鹹粽和甜粽,以免造成血糖失控。而患有高血壓、高血脂症、心血管疾病的人,應減少食用飽和脂肪較高的五花肉,且避免過度調味或沾醬。

美酵素

參考資料

https://www.top1health.com/Article/248/26073

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果糖檢測新技術 1分鐘就知有無

蔬菜酵素.鳳梨酵素.木瓜酵素

高雄大學教授林順富(右)研發「漆酵素檢測果糖技術」,1分鐘內即可顯示有無添加果糖。

高雄大學教授林順富研發「漆酵素檢測果糖技術」,1分鐘內即可顯示有無添加果糖。

高雄大學生命科學系教授林順富發表創新的「漆酵素(Laccase)檢測果糖技術」,飲料中只要滴入少許試劑,1分鐘即可顯示有無添加果糖,可提醒民眾攝取量,也降低「遺傳性果糖不耐受症」體質者發病機率,作為食安管理、快速定量檢測工具。

林順富主持「微生物生化實驗室」,帶領研究生廖家儀、王冠祥、李政格,研究「漆酵素檢測果糖技術」,共同發表於國際期刊「FEBS Letters」,已取得國內專利。歡迎業界合作開發更便利使用的簡易試紙型、酵素檢測套組產品。

林順富說,現行果糖檢驗分為化學、酵素2種作法,主要缺點是步驟繁瑣,以同類型單次酵素檢測套組的檢測費用約300元,「漆酵素檢測果糖技術」則物美價廉,先從土壤找出黴菌加以麩皮行固態發酵培養,再以「硼酸鹽緩衝液」萃取出的漆酵素,對果糖的專一性極佳,可用來定量果糖。

林順富說,漆酵素檢測套組液滴入飲料,若無果糖則維持原色,反之則呈現琥珀藍,果糖含量愈高、顏色愈深。因對果糖的專一性極高,不受蔗糖或葡萄糖干擾,平均單次檢測費用不到20元,具市場競爭力。

美酵素

http://times.hinet.net/news/19799354

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這樣吃變瘦變健康!酵素的5大神奇力量

酵素錠.水果酵素.蔬果酵素

從讓肌膚變漂亮到清血,酵素充滿讓身體變得年輕又活力十足的力量

所謂的酵素就是指減肥餐吧?不對不對,酵素可不只是能幫助減肥而已。從讓肌膚變漂亮到清血,酵素充滿讓身體變得年輕又活力十足的力量。

Power1 能幫助消化、促進吸收,還能清血讓血液變乾淨!

酵素能幫助消化與吸收,也能將隨著血液流動的營養素順利轉化成能量。此外,酵素更具有防止血液裡的脂肪酸化的功能,能讓血液保持乾淨,維持健康。

Power2 整合腸道環境,提升免疫力!

藉由酵素讓消化與吸收變得順暢的話,不但能改善腸道環境,也能提高免疫力,提升對細菌與病毒的抵抗力,再也不會一下子就感冒或生病。

Power3 提高自然治癒力,變成戰勝病魔的強壯體質!

酵素能幫助身體內的組織生長與修復,例如肌肉痠痛、肌膚曬傷的恢復、或是治好感冒等病症,想要提高身體的自然治癒力的話,就必須要有酵素的力量!

Power4 能解決肌膚乾燥,甚至便秘的問題!

經由酵素的作用讓消化順利進行的話,腸子就能順利吸收營養,改善腸道內的環境。只要體內的老廢物質能順暢排出的話,肌膚也會變得閃閃發亮,年輕有活力!

Power5 抗老化!

「糖化作用」造成體內的蛋白質劣化,「酸化作用」造成血液裡的脂肪酸化混濁,這兩個正是老化的2大原因。由飲食所攝取的糖分與脂肪,透過酵素促進代謝的話,就能防止「糖化」與「酸化」,打造年輕身體!

Power6 血液循環變好,改善畏寒、手腳冰冷的問題。

身體畏寒、手腳冰冷的原因是血液循環不好以及新陳代謝緩慢。酵素能促進消化與新陳代謝,提升身體內的營養及能量循環!徹底改善畏寒與手腳冰冷的症狀。

美酵素

參考資料

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160627004799-260405

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喝酵素有六大禁忌,你喝對了嗎?

水果酵素.酵素 便秘.酵素

繁重的工作、久坐不動、聚餐應酬、嗜辣貪涼等,都讓身體代謝無能。不被你善待的身體也會反彈報復,腸胃蠕動緩慢,毒素堆積,引發便秘、肥胖、皮膚差等問題,讓美麗的外表遭受重創。適合自己的才是最好的,只選對的,不選貴的,酵素如何起作用,是否適合你?

酵素保持身體平衡

酵素能夠幫助身體各方面保持平衡狀態。因為酵素能夠加速人體新陳代謝,從而幫助清除體內殘留堆積的廢物,保持腸內細菌的平衡,強化細胞,增強身體抵抗力等等方面讓身體內環境維持平衡。

酵素幫助減肥瘦身

酵素能夠幫助減肥瘦身。身體肥胖的人體內含有的脂肪酶過少而不能正常分解體內多餘的脂肪,囤積下來的脂肪會使人的肝臟、腎臟、血管負擔變重而誘發疾病。而酵素能夠補充身體需要的脂肪酶,幫助有效燃燒多餘的脂肪,從而達到健康減肥的目的

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酵素幫助預防疾病

酵素能夠有效幫助身體預防疾病。隨著年齡的增長,身體機能的退化使得身體地面免疫力不斷降低,身體更容易有疾病產生。酵素能夠清除部分人體致病菌,增強人體的免疫機能,有效預防疾病。

酵素幫助排毒養顏

人體內的毒素是由肝臟等器官合成各類解毒酵素來進行分解排出體外的,吃酵素能夠有效幫助增強身體的解毒排毒功能,有效幫助改善身體器官、血液的清潔度,多餘的毒素被排出體外也能夠有效幫助美容護膚,改善粗糙、暗沉膚質。

喝酵素有禁忌,你喝對了嗎?

酵素調理牢記「六大忌」,喝對酵素事半功倍!

1、喝酵素的禁忌之一:稀釋的水溫切忌過高

正確做法:溫水沖泡稀釋酵素粉或酵素原液,稀釋的水溫不要過高,因為酵素活性在18℃—25℃之間最為活躍,因此飲用時最好在這個溫度內飲用,一旦水溫超過45°C,酵素活性就會急劇下降,所以沖泡酵素40°C以下為宜。

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2、喝酵素的禁忌之二:酵素最好避光保存

酵素除了高溫會散失活性,在光亮處亦是如此。因此,喝酵素時為了防止酵素變質和失去活性,應該把酵素放在避光處保存,尤其是酵素原液,若是在炎熱夏天,最好能放在冰箱保鮮層保存著。

3、喝酵素禁忌之三:喝法因人而異事半功倍

酵素的吃法也是依據自身症狀而定的,因此在補充酵素之前,首先應該了解酵素的吃法,這樣才能補的健康又高效。

4、酵素的禁忌之四:不同情況,喝酵素時間不同

酵素的吃法也是依據自身症狀而定的,因此在補充酵素之前,首先應該了解酵素的吃法,這樣才能補的健康又高效。

喝酵素一般是建議早、晚空腹喝,不過因為每個人的體質和具體情況有差別,不同的人喝酵素的最佳時間有細微差異:

A、胃不好、便秘、容易消化不良脹氣的人,晚上吃飯應該6成飽,選擇晚飯後15—30分鐘後喝杯酵素,幫助消化。另外,最好搓熱手掌,並以肚臍為中心順時針方向按揉,以促進腸胃蠕動。

B、老年人應該選擇飯後半小時飲用,切勿睡前飲用酵素,否則容易導致夜尿。

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C、神經緊張、容易失眠、工作壓力大的人,最好選擇睡前2小時喝酵素,以達到最好的促進睡眠,改善血液循環的作用。

5、喝酵素的禁忌之五:學會辨別好的酵素產品

現在市場上酵素產品越來越多,質量也是層次不齊,價格更是天差地別。那麼怎麼選擇才健康有保證,應該甄別純天然、品牌知名度高、原料產地不受污染的酵素產品,而不是鬍子眉毛一把抓。

6、喝酵素的禁忌之六:吃錯食物=酵素白吃

壓力、白砂糖和酸化的油都會過多消耗人體酵素。壓力會促使身體老化的活性酸素增加。活性酸素變多的話酵素就會變不足。精製的白砂糖以及酸化的油會使消化時間變長,要避免吃。

美酵素

參考資料

https://read01.com/7DEx8N.html

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「酵素」吃對了,效果才更好喲!

酵素好處.如何吃酵素.酵素 代謝

過年期間大吃大喝,正是需要大量吃酵素的時候。不過怎麼個吃法,效果最好呢?

不同人也有不同的吃法的哦,吃對了,效果才會更好。

【什麼是酵素】

酵素也稱「酶」,胺基酸組成的化合物,是人體各種生物化學反應所需主要能量。據最新文獻報導,人體通過體內所含的至少6,000種酵素,去整合輔酶形成的數十萬種不同物質,從而使我們可以看、聽、 感、覺、行動、消化食物和思考。人體組織器官和60萬億個細胞就靠酵素主導的生物化學反應來正常運轉和維持生命,無論談營養,還是說生命,都不能避開「酵素」這個角色!

【酵素的作用】

1.調整體內環境

這項作用是使體內血液呈弱鹼性,消除體內廢物,保持腸內細菌平衡、強化細胞、促進消化、加強抵抗力,保持各方面平衡。

  1. 抗炎作用

發炎是部分細胞受傷的部位,細菌築巢生長,治療發炎,是酵素搬運白血球,使白血球功能良好,給予受傷的細胞力量。

  1. 抗菌作用

酵素可以促使白血球殺菌,另外本身具有抗菌作用,能殺死細菌。另一方面,也有促進細胞新生的作用,故可從根本上治病。

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  1. 分解作用

酵素的重要功能。可消除患處或血管中聚積的廢物,恢復正常功能。還可幫助消化、吸收食物。

  1. 凈化血液

把血液中的廢物排出體外,分解發炎病毒,分解造成酸性血液的膽固醇,使血液呈現弱鹼性,永保血液循環暢通。

6.細胞新生作用

能促進細胞的新陳代謝,增強體力,促使遭受破壞的細胞新生。任何病患都一樣,要治療身體必須靠基本的自然治癒力,特效藥的抗生素可以殺死病菌,卻不能生新細胞。

不過,春節過後,酵素最重要的是用來減肥吧,對吧?

【不同人群服用酵素的不同方法】

一般人保健/亞健康人群/預防保健:要保健的話,一般早上空腹喝20-30ML。

亞健康人群:一天空腹2-3次,每次30ML。

疾病預防:看自己身體情況而定,每次1-3次,可以逐漸增加。

胃腸道有疾病的人:注意減量減次或餐後再服用。

減肥的人士:早上空腹+每餐餐前+臨睡前喝30ML,記住是要空腹和餐前,臨睡前哦,餐後不要喝。如果採用斷食療法或代餐療法,效果會快很多。

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調節脾胃/解酒/美容:要是因為這幾個方面需要服用酵素的話,要記住都是要餐後喝的,餐前可以不用喝。

老年人/青少年:

預防感冒的人群:平時愛感冒的人群,可以在感冒多發季節,每天早,中,晚喝3次酵素,餐前,餐後服用都可以,就可以起到預防效果。

總而言之,要減肥,保健,美容,解酒什麼的就是要空腹/餐前吃酵素;

要增肥的話或胃腸道有疾病的,就餐後吃,不要空腹吃;

老年人,青少年呢,建議還是餐後更好。

適應酵素後,老年人也可以空腹吃。

以上說的是都液體的酵素,但是無論是酵素顆粒、還是酵素粉末還是酵素原液,其實是都可以按照這個用法來服用。大家不妨試試。

【分享下自己的服用的酵素和方法】

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酵素粉:

很多人看完說明之後,都把它當代餐來減肥的,也就是中午或晚上拿來當正餐。

我曾經嘗試過,不過我忍受不了餓,這個酵素我一般都是早上起床吃,吃了後腸胃會促進蠕動,

會想上WC,但是不會讓你覺得肚子疼,可以忍受當正餐的朋友會有效果噠。

大麥若葉:

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這個可比美國的大青汁容易接受多了。美國的青草汁,我實在是接受不來。美國的粉末顆粒太大,味道也是我沒法喜歡的。相比起來,就覺得大麥若葉實在是比青草汁好太多了。看成分說明當然是美國的青草汁來得更讓人放心,但是真心喝不下去。

這個大麥若葉其實有點像是多重維生素的混合體,其實就是海苔的味道,沒有酵素粉那麼好喝,但也不會難以下咽。無論是單獨使用或者和酵素粉疊加服用都可以,如果大麥若葉單獨當代餐估計會飽腹感不強 ,最好還是要混合酵素粉一起。我通常拿大麥若葉就著牛奶,果汁喝,或者和酵素一起混合牛奶喝。 要減肥效果最好的話,還是把一些酵素當代餐吃。

【常見日本酵素】:

日本常見的酵素如下,都可以在日亞上買到。

1 veggiedell 酵素原液

2 酵素粉

3 大麥若葉

酵素可以加牛奶做成奶昔的,如果你能堅持把酵素當晚餐吃,肯定能瘦。

【吃酵素注意事項】

酵素是活性的,請一定用溫水沖服,40度以下。

吃酵素期間,能多喝水,多吃蔬果,保證睡眠,堅持運動,效果那是加倍的好,不信你可以試試。

【酵素是否真有神奇效果】

只能說堅持吃+自身努力會有效果,仁者見仁智者見智。

不過酵素並不是什麼減肥神器或者萬能的藥丸,

只能是當作補充維生素和補鈣產品一樣的營養品,以平常心對待。

美酵素

參考資料

https://read01.com/j3nxd.html

http://healthhy.com.tw/